現在地

サーモンと発芽玄米ドリア レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
サーモンと発芽玄米ドリア

こってりなのにヘルシーなドリアです!!

作り方

  • 1

    ホワイトソース
    鍋にバターを弱火で溶かし
    小麦粉をいれ素早く混ぜる。
    ふつふつ煮立ったら豆乳を
    とろりとするまでいためて
    塩コショウで味を整える

  • 2

    フライパンにサーモンを入れ
    白ワインをかけて、強火で
    アルコールが飛んだらいったんさます。

  • 3

    たまねぎは
    レンジでちんしておき
    1と2と混ぜておく

  • 4

    温かいご飯にバター
    塩コショウをお好みで
    混ぜて、器にしき、
    3をかけ、チーズをふったら
    220度オーブンで
    20分弱くらいやく

きっかけ

ヘルシーだけどこってりした料理が食べたかったので

おいしくなるコツ

サーモンは焼いたあとに油を切っておくと良いですよ

レシピID: 1880002347

公開日:2011.06.28

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ドリア

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲サーモンと発芽玄米ドリアのページ上部へ