(9ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)

胃に優しい・消化に良い料理
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  1. 夏の塩分補給に!鶏肉の塩バターポトフ♪
    夏の塩分補給に!鶏肉の塩バターポトフ♪ 鳥もも肉(唐揚げ用)、大根(中)、人参(大)、☆塩、☆めんつゆ(4倍濃縮)、☆酒、☆バター、☆すりおろしにんにく(チューブ)、☆ローリエ、乾燥パセリ by かまくらじん
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  2. 高野豆腐で☆フォー
    高野豆腐で☆フォー 高野豆腐の残り、コンソメ、魚醤(ナンプラー)、フォー(うどん、そうめん等) by leaf…
  3. 味染み大根入り☆味噌おじや
    味染み大根入り☆味噌おじや ごはん、大根、だしパック、味噌、卵 by leaf…
  1. かぼちゃのクリームシチュー♪
    かぼちゃのクリームシチュー♪ ☆かぼちゃ(中)、☆キャベツ(中)、☆玉ねぎ、☆人参、☆ブロッコリー、ベーコン(ハーフ)、コンソメ顆粒、ベイリーフ、クリームシチュールー(大)、バター、胡椒、白ワイン、濃厚牛乳 by かまくらじん
    つくったよ 1
  2. トマトジュースで☆ふわふわ鶏団子の具沢山スープ♪
    トマトジュースで☆ふわふわ鶏団子の具沢山スープ♪ トマトジュース、水、コンソメ、人参、玉ねぎ、大根、じゃがいも、豆腐、鶏ひき肉、パン粉、おからパウダー、マヨネーズ、塩こしょう、塩、ケチャップ、パセリ by 紅蓮華
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  3. ヘルシーで食べ応えあり☆岩船麩の鶏肉詰めあんかけ
    ヘルシーで食べ応えあり☆岩船麩の鶏肉詰めあんかけ 岩船麩(なければ焼き麩)、☆鶏挽肉、☆卵、☆顆粒片栗粉、☆めんつゆ、★水、★めんつゆ、★醤油、★みりん、生姜おろし、顆粒片栗粉、葉ネギ、菜の花 by みち。
    つくったよ 1
  4. 簡単!トマトwithカニかまサラダ♪
    簡単!トマトwithカニかまサラダ♪ トマト、大根、塩(大根用)、きゅうり、塩(きゅうり用)、カニかま、マヨネーズ、粒マスタード、粗挽きブラックペッパー by かまくらじん
    つくったよ 1
  5. 少ない調味料で作る、トマトと卵の炒め物☆
    少ない調味料で作る、トマトと卵の炒め物☆ トマト、〇にんにくチューブ、〇砂糖、〇塩、○水、卵、●水、●砂糖、●塩、油、醤油 by ちめまろもちち
  6. 炊飯器にお任せ!時短ヘルシー参鶏湯
    炊飯器にお任せ!時短ヘルシー参鶏湯 手羽元、○おろしニンニク、○おろし生姜、○塩、水、●生姜薄切り、●もち麦、●キヌア、●クコの実、●塩、●八角 by azu0720
  7. 野菜のタルト
    野菜のタルト ★クリームチーズ、★レモン汁、★おろしニンニク、★塩、★タイム、⭐︎にんじん、⭐︎ズッキーニ、⭐︎なす、もしくは黄色ズッキーニ、⭐︎塩、⭐︎タイム、⭐︎オリーブオイル(塗る用)、パイシート by beyondbeyond
  8. お弁当に!簡単美味しい!カジキマグロのピカタ♪
    お弁当に!簡単美味しい!カジキマグロのピカタ♪ カジキマグロ切り身、小麦粉、ハーブソルト、卵、粉チーズ、オリーブオイル、乾燥パセリ by かまくらじん
    つくったよ 1
  9. カルシウムたっぷり魚肉ソーセージの春巻き
    カルシウムたっぷり魚肉ソーセージの春巻き キャベツ、春雨、魚肉ソーセージ、卵、ごま油、中華出汁、砂糖、春巻きの皮、片栗粉、片栗粉溶き水、オイスターソース by かーひん
  10. 美味しい低タンパク質 抵塩しゅうまい
    美味しい低タンパク質 抵塩しゅうまい 合挽肉、タマネギ、干し椎茸、乾燥ホタテ、ニンニク、生姜搾り汁、春雨、ごま油、シュウマイの皮、(中華出汁)健康な方、(塩)健康な方 by かーひん
  11. ツナとキャベツのコールスローサラダ♪
    ツナとキャベツのコールスローサラダ♪ キャベツ、ツナ缶(ミニサイズ)、塩、マヨネーズ、乾燥パセリ、粗びきブラックペッパー、マスタード、プチトマト by かまくらじん
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  12. ダイエット中でも食べたい❗️ヘルシーラーメン♪
    ダイエット中でも食べたい❗️ヘルシーラーメン♪ 低糖質ラーメン、鶏胸肉、塩こしょう、油、もやし、卵、付属のスープ、お湯、ブロッコリースーパースプラウト by 紅蓮華
  13. 冷え改善!薬膳野菜スープ
    冷え改善!薬膳野菜スープ 白菜、ねぎ、きくらげ(乾燥)、水、⚪︎おろし生姜、⚪塩麹、⚪酒、⚪鶏がらスープの素、⚪こしょう by kishikoro
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  14. 食べすぎリセットに!体に優しい薬膳粥
    食べすぎリセットに!体に優しい薬膳粥 炊いた雑穀米、ネギの青い部分、生姜、水、塩、コショウ by kishikoro
  15. 簡単!焼きかぼちゃ
    簡単!焼きかぼちゃ かぼちゃ、塩コショウ by みっちぃ☆
  16. 育毛粥1号 じゃこ
    育毛粥1号 じゃこ ご飯、ちりめんじゃこ、白すりゴマ、白ゴマ(粒)、ねぎ(葉ねぎ)、削り節、水、塩 by うさ山
  17. 具沢山野菜スープ
    具沢山野菜スープ ベーコン、にんにく、●玉ねぎ、●大根、●にんじん、●パプリカ、●ねぎ、●舞茸、コンソメキューブ、水、ローリエ、塩、胡椒、オリーブオイル by pattsun
  18. 優しいお味♪中華ダシのにゅうめん
    優しいお味♪中華ダシのにゅうめん そうめん、中華ダシ(顆粒)、卵、青ネギ、水 by ちゅろす1972
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  19. 簡単!ヨーグルトりんごソースかけ♪
    簡単!ヨーグルトりんごソースかけ♪ リンゴ、蜂蜜、レモン果汁、水 by かまくらじん
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  20. スーパー大麦、もち麦、コシヒカリ、もちきびの8分粥
    スーパー大麦、もち麦、コシヒカリ、もちきびの8分粥 コシヒカリ、スーパー大麦、もち麦、もちきび、水、お出汁(粉末でオッケー) by 日本料理研究家のなんでもレシピ
  21. かぶのグリル☆
    かぶのグリル☆ かぶ、オリーブオイル、塩、かつお粉 by M@H
  22. 【胃腸が弱っている時に】梅干しおかゆ
    【胃腸が弱っている時に】梅干しおかゆ ご飯、水、⭐︎ちりめんじゃこ、⭐︎大根おろし、⭐︎かつお節、梅干し by いと@てぬき部
  23. 【超カンタン】疲れた胃に芋粥!
    【超カンタン】疲れた胃に芋粥! 米、サツマイモ、水、ごま塩 by ロックン・オムレツ
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  24. 心も体もあったまる´ ꒳ ` ♬我が家のお粥御膳
    心も体もあったまる´ ꒳ ` ♬我が家のお粥御膳 冷凍ごはん、お湯(熱湯)、.、卵、マヨネーズ、★マヨネーズ(焼くよう)、.、高野豆腐、●水、●めんつゆ、●かつおだし、.、昆布、しらす、シャケフレーク by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗
  25. はや作り甘酒
    はや作り甘酒 乾燥麹、水 by わ菜園
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  26. レンジで◎さつまいもの甘辛煮
    レンジで◎さつまいもの甘辛煮 さつまいも、水、砂糖、醤油、みりん、塩 by カンタンまる
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  27. 寒い日のおやつは☆おしるこ・お汁粉
    寒い日のおやつは☆おしるこ・お汁粉 ゆであずき、水、お餅 by coront
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  28. ヘルシー♡椎茸の豆腐乗せ焼き
    ヘルシー♡椎茸の豆腐乗せ焼き しいたけ、長ネギ、鶏ひき肉、豆腐、★醤油、★酒、★塩胡椒、★片栗粉、片栗粉、レモン by みきたん♪
  29. 腸活♡かぼちゃとぬか漬けのヨーグルトサラダ
    腸活♡かぼちゃとぬか漬けのヨーグルトサラダ かぼちゃ、ヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、ハーブソルト by めがねのしし
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  30. めんつゆとヘルシオオーブンで簡単美味なかぼちゃ煮物
    めんつゆとヘルシオオーブンで簡単美味なかぼちゃ煮物 かぼちゃ、めんつゆ3倍濃縮タイプ、本みりん、酒 by めがねのしし
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  31. 体温まる*あんかけ玉子とじうどん
    体温まる*あんかけ玉子とじうどん うどん(冷凍)、白菜、しめじ、卵、水、(A)和風だしの素、(A)醤油、(A)みりん、(B)水、(B)片栗粉、刻みねぎ、おろし生姜 by Yosho.w7
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  32. 冬瓜とうす揚げのトロトロ煮
    冬瓜とうす揚げのトロトロ煮 冬瓜、水、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖、薄揚げ、しょうが、水溶き片栗粉、かつおぶし by ぺるく〜ろ
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  33. はさみとレンジだけ5分!ホッとうまい湯豆腐ふぅ。。
    はさみとレンジだけ5分!ホッとうまい湯豆腐ふぅ。。 絹豆腐、きのこ(ヒラタケなど)、長ネギ、★麺つゆ、★生姜チューブ、★お湯 by \(^o^)/めいmama
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  34. ほくほく美味しい!長いもの コンソメスープ
    ほくほく美味しい!長いもの コンソメスープ 長いも、長ネギ、ロースハム、A、水、A、コンソメキューブ、塩、こしょう by のりばあ✩.*˚
  35. 大根と 厚揚げ がんもの煮物
    大根と 厚揚げ がんもの煮物 大根、人参、しいたけ、厚揚げ、がんもどき、大根の葉、だし汁、みりん、しょうゆ、(めんつゆ3倍濃縮もOK) by サフラン☆pls
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  36. 油も砂糖も不使用!甘酒入りカップケーキ
    油も砂糖も不使用!甘酒入りカップケーキ ホットケーキミックス、卵、甘酒 by cookie1_358
  37. 水分補給♪さっぱりおいしい♡ミント&ローズマリー水
    水分補給♪さっぱりおいしい♡ミント&ローズマリー水 ミント、ローズマリー、水 by ayacco_kitchen
  38. おくらと海藻の黒酢和え
    おくらと海藻の黒酢和え おくら、乾燥海藻、鰹節、黒酢、めんつゆ、砂糖 by チビでこ
  39. 胃腸に優しい!春雨といんげんの煮物
    胃腸に優しい!春雨といんげんの煮物 緑豆春雨、いんげん、にんじん、もやし、ツナ缶、※だし汁、※みりん、※しょうゆ、水溶き片栗粉 by 鶏のから揚げ
  40. 小麦粉不使用☆クリーミーな豆腐グラタン
    小麦粉不使用☆クリーミーな豆腐グラタン 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、めんつゆ、塩コショウ、豆腐、★コンソメ、★だしの素(顆粒)、とろけるチーズ by うちとまてん
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  41. さわやか♩お湯だし塩レモン麦茶
    さわやか♩お湯だし塩レモン麦茶 麦茶パック、お湯、塩、耐熱ポット、レモン輪切り、氷 by 夢シニア
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  42. にんにく味噌の具沢山スタミナ豚汁
    にんにく味噌の具沢山スタミナ豚汁 にんにく味噌、出し汁、豚こま切れ、人参☆、玉ねぎ☆、大根☆、こんにゃく☆、椎茸☆、にんにく味噌のにんにく、七味唐辛子 by めがねのしし
  43. 栄養豊富!蕎麦湯でお味噌汁
    栄養豊富!蕎麦湯でお味噌汁 蕎麦湯、薄揚げ、ネギ、板こんにゃく、味噌、和風だし 茅乃舎 by めがねのしし
    つくったよ 1
  44. のせるだけ。海苔とネギのピリ辛冷奴
    のせるだけ。海苔とネギのピリ辛冷奴 絹豆腐(木綿OK)、長ネギ、レタス、焼き海苔、めんつゆ、ラー油 by あいちゃんぺ
  45. ✻ バナナブレッド
    ✻ バナナブレッド •、アーモンドプードル、•、ベーキングパウダー、•、卵、•、バナナ、•、メープルシロップ、•、ココナッツオイル、•、バニラエッセンス、•、シナモン、(お好み)、•、クルミ(お好み) by marisby
  46. 小松菜たっぷり和風麻婆豆腐
    小松菜たっぷり和風麻婆豆腐 小松菜、豆腐、豚挽肉、にんにくみじん切り、★水、★酒、★醤油、★砂糖、塩、水溶き片栗粉 by うらしー♡
    つくったよ 1
  47. ルッコラと湯豆腐でポカポカに(^^)
    ルッコラと湯豆腐でポカポカに(^^) 豆腐(絹でも木綿でも)、ルッコラ、車麩、出汁、塩、ポン酢 by はせがわさん家のおちびさん
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