(9ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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夏の塩分補給に！鶏肉の塩バターポトフ♪ 鳥もも肉(唐揚げ用)、大根(中)、人参(大)、☆塩、☆めんつゆ(４倍濃縮)、☆酒、☆バター、☆すりおろしにんにく(チューブ)、☆ローリエ、乾燥パセリ by かまくらじんつくったよ 1 -
高野豆腐で☆フォー 高野豆腐の残り、コンソメ、魚醤(ナンプラー)、フォー(うどん、そうめん等) by leaf… -
味染み大根入り☆味噌おじや ごはん、大根、だしパック、味噌、卵 by leaf…
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かぼちゃのクリームシチュー♪ ☆かぼちゃ(中)、☆キャベツ(中)、☆玉ねぎ、☆人参、☆ブロッコリー、ベーコン(ハーフ)、コンソメ顆粒、ベイリーフ、クリームシチュールー(大)、バター、胡椒、白ワイン、濃厚牛乳 by かまくらじんつくったよ 1 -
トマトジュースで☆ふわふわ鶏団子の具沢山スープ♪ トマトジュース、水、コンソメ、人参、玉ねぎ、大根、じゃがいも、豆腐、鶏ひき肉、パン粉、おからパウダー、マヨネーズ、塩こしょう、塩、ケチャップ、パセリ by 紅蓮華つくったよ 4 -
ヘルシーで食べ応えあり☆岩船麩の鶏肉詰めあんかけ 岩船麩(なければ焼き麩)、☆鶏挽肉、☆卵、☆顆粒片栗粉、☆めんつゆ、★水、★めんつゆ、★醤油、★みりん、生姜おろし、顆粒片栗粉、葉ネギ、菜の花 by みち。つくったよ 1 -
簡単！トマトwithカニかまサラダ♪ トマト、大根、塩(大根用)、きゅうり、塩(きゅうり用)、カニかま、マヨネーズ、粒マスタード、粗挽きブラックペッパー by かまくらじんつくったよ 1 -
少ない調味料で作る、トマトと卵の炒め物☆ トマト、〇にんにくチューブ、〇砂糖、〇塩、○水、卵、●水、●砂糖、●塩、油、醤油 by ちめまろもちち -
炊飯器にお任せ！時短ヘルシー参鶏湯 手羽元、○おろしニンニク、○おろし生姜、○塩、水、●生姜薄切り、●もち麦、●キヌア、●クコの実、●塩、●八角 by azu0720 -
野菜のタルト ★クリームチーズ、★レモン汁、★おろしニンニク、★塩、★タイム、⭐︎にんじん、⭐︎ズッキーニ、⭐︎なす、もしくは黄色ズッキーニ、⭐︎塩、⭐︎タイム、⭐︎オリーブオイル（塗る用）、パイシート by beyondbeyond -
お弁当に！簡単美味しい！カジキマグロのピカタ♪ カジキマグロ切り身、小麦粉、ハーブソルト、卵、粉チーズ、オリーブオイル、乾燥パセリ by かまくらじんつくったよ 1 -
カルシウムたっぷり魚肉ソーセージの春巻き キャベツ、春雨、魚肉ソーセージ、卵、ごま油、中華出汁、砂糖、春巻きの皮、片栗粉、片栗粉溶き水、オイスターソース by かーひん -
美味しい低タンパク質 抵塩しゅうまい 合挽肉、タマネギ、干し椎茸、乾燥ホタテ、ニンニク、生姜搾り汁、春雨、ごま油、シュウマイの皮、（中華出汁）健康な方、（塩）健康な方 by かーひん -
ツナとキャベツのコールスローサラダ♪ キャベツ、ツナ缶(ミニサイズ)、塩、マヨネーズ、乾燥パセリ、粗びきブラックペッパー、マスタード、プチトマト by かまくらじんつくったよ 2 -
ダイエット中でも食べたい❗️ヘルシーラーメン♪ 低糖質ラーメン、鶏胸肉、塩こしょう、油、もやし、卵、付属のスープ、お湯、ブロッコリースーパースプラウト by 紅蓮華 -
冷え改善！薬膳野菜スープ 白菜、ねぎ、きくらげ（乾燥）、水、⚪︎おろし生姜、⚪塩麹、⚪酒、⚪鶏がらスープの素、⚪こしょう by kishikoroつくったよ 1 -
食べすぎリセットに！体に優しい薬膳粥 炊いた雑穀米、ネギの青い部分、生姜、水、塩、コショウ by kishikoro -
簡単！焼きかぼちゃ かぼちゃ、塩コショウ by みっちぃ☆ -
育毛粥１号 じゃこ ご飯、ちりめんじゃこ、白すりゴマ、白ゴマ(粒)、ねぎ(葉ねぎ)、削り節、水、塩 by うさ山 -
具沢山野菜スープ ベーコン、にんにく、●玉ねぎ、●大根、●にんじん、●パプリカ、●ねぎ、●舞茸、コンソメキューブ、水、ローリエ、塩、胡椒、オリーブオイル by pattsun -
優しいお味♪中華ダシのにゅうめん そうめん、中華ダシ(顆粒)、卵、青ネギ、水 by ちゅろす1972つくったよ 1 -
簡単！ヨーグルトりんごソースかけ♪ リンゴ、蜂蜜、レモン果汁、水 by かまくらじんつくったよ 1 -
スーパー大麦、もち麦、コシヒカリ、もちきびの8分粥 コシヒカリ、スーパー大麦、もち麦、もちきび、水、お出汁（粉末でオッケー） by 日本料理研究家のなんでもレシピ -
かぶのグリル☆ かぶ、オリーブオイル、塩、かつお粉 by M@H -
【胃腸が弱っている時に】梅干しおかゆ ご飯、水、⭐︎ちりめんじゃこ、⭐︎大根おろし、⭐︎かつお節、梅干し by いと@てぬき部 -
【超カンタン】疲れた胃に芋粥！ 米、サツマイモ、水、ごま塩 by ロックン・オムレツつくったよ 1 -
心も体もあったまる´ ꒳ ` ♬我が家のお粥御膳 冷凍ごはん、お湯(熱湯)、.、卵、マヨネーズ、★マヨネーズ(焼くよう)、.、高野豆腐、●水、●めんつゆ、●かつおだし、.、昆布、しらす、シャケフレーク by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
はや作り甘酒 乾燥麹、水 by わ菜園つくったよ 1 -
レンジで◎さつまいもの甘辛煮 さつまいも、水、砂糖、醤油、みりん、塩 by カンタンまるつくったよ 4 -
寒い日のおやつは☆おしるこ・お汁粉 ゆであずき、水、お餅 by corontつくったよ 2 -
ヘルシー♡椎茸の豆腐乗せ焼き しいたけ、長ネギ、鶏ひき肉、豆腐、★醤油、★酒、★塩胡椒、★片栗粉、片栗粉、レモン by みきたん♪ -
腸活♡かぼちゃとぬか漬けのヨーグルトサラダ かぼちゃ、ヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、ハーブソルト by めがねのししつくったよ 1 -
めんつゆとヘルシオオーブンで簡単美味なかぼちゃ煮物 かぼちゃ、めんつゆ3倍濃縮タイプ、本みりん、酒 by めがねのししつくったよ 4 -
体温まる＊あんかけ玉子とじうどん うどん(冷凍)、白菜、しめじ、卵、水、(A)和風だしの素、(A)醤油、(A)みりん、(B)水、(B)片栗粉、刻みねぎ、おろし生姜 by Yosho.w7つくったよ 1 -
冬瓜とうす揚げのトロトロ煮 冬瓜、水、麺つゆ（3倍濃縮）、砂糖、薄揚げ、しょうが、水溶き片栗粉、かつおぶし by ぺるく〜ろつくったよ 1 -
はさみとレンジだけ5分！ホッとうまい湯豆腐ふぅ。。 絹豆腐、きのこ(ヒラタケなど)、長ネギ、★麺つゆ、★生姜チューブ、★お湯 by ＼(^o^)／めいmamaつくったよ 1 -
ほくほく美味しい！長いもの コンソメスープ 長いも、長ネギ、ロースハム、A、水、A、コンソメキューブ、塩、こしょう by のりばあ✩.*˚ -
大根と 厚揚げ がんもの煮物 大根、人参、しいたけ、厚揚げ、がんもどき、大根の葉、だし汁、みりん、しょうゆ、（めんつゆ3倍濃縮もOK） by サフラン☆plsつくったよ 3 -
油も砂糖も不使用！甘酒入りカップケーキ ホットケーキミックス、卵、甘酒 by cookie1_358 -
水分補給♪さっぱりおいしい♡ミント&ローズマリー水 ミント、ローズマリー、水 by ayacco_kitchen -
おくらと海藻の黒酢和え おくら、乾燥海藻、鰹節、黒酢、めんつゆ、砂糖 by チビでこ -
胃腸に優しい！春雨といんげんの煮物 緑豆春雨、いんげん、にんじん、もやし、ツナ缶、※だし汁、※みりん、※しょうゆ、水溶き片栗粉 by 鶏のから揚げ -
小麦粉不使用☆クリーミーな豆腐グラタン 鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、めんつゆ、塩コショウ、豆腐、★コンソメ、★だしの素(顆粒)、とろけるチーズ by うちとまてんつくったよ 1 -
さわやか♩お湯だし塩レモン麦茶 麦茶パック、お湯、塩、耐熱ポット、レモン輪切り、氷 by 夢シニアつくったよ 11 -
にんにく味噌の具沢山スタミナ豚汁 にんにく味噌、出し汁、豚こま切れ、人参☆、玉ねぎ☆、大根☆、こんにゃく☆、椎茸☆、にんにく味噌のにんにく、七味唐辛子 by めがねのしし -
栄養豊富!蕎麦湯でお味噌汁 蕎麦湯、薄揚げ、ネギ、板こんにゃく、味噌、和風だし 茅乃舎 by めがねのししつくったよ 1 -
のせるだけ。海苔とネギのピリ辛冷奴 絹豆腐(木綿OK)、長ネギ、レタス、焼き海苔、めんつゆ、ラー油 by あいちゃんぺ -
✻ バナナブレッド •、アーモンドプードル、•、ベーキングパウダー、•、卵、•、バナナ、•、メープルシロップ、•、ココナッツオイル、•、バニラエッセンス、•、シナモン、(お好み)、•、クルミ(お好み) by marisby -
小松菜たっぷり和風麻婆豆腐 小松菜、豆腐、豚挽肉、にんにくみじん切り、★水、★酒、★醤油、★砂糖、塩、水溶き片栗粉 by うらしー♡つくったよ 1 -
ルッコラと湯豆腐でポカポカに(^^) 豆腐(絹でも木綿でも)、ルッコラ、車麩、出汁、塩、ポン酢 by はせがわさん家のおちびさん
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