育毛粥1号 じゃこ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
土鍋(なければ普通の鍋)に水を入れ沸騰たら中火にし、ご飯と塩を入れる。
(かき混ぜない) -
2
再度沸騰し鍋の端がぼこぼこしてきたら、ちりめんじゃことゴマ(粒)を入れ弱火にする。
(かき混ぜない) - 3 5分程煮込み火を止め少し冷ます。(冷ます事でお米が水分を吸います)
-
4
ご飯が膨らんだら、白すりゴマと削り節をパラリとし、ネギを散らして完成。
(冷やして食べる時は食べる時にネギを散らして下さい)
きっかけ
育毛料理のバリエーションを増やすために作りました。
おいしくなるコツ
食べる時はもみ海苔を散らしたり、キムチや高菜なんかの発酵食品と食べると美味しく、育毛してる気分になれます。 育毛とは関係なくダイエット食として食べたり、普通に食べても美味しいです。
- レシピID:1970023480
- 公開日:2021/11/16
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