(5ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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鶏むね肉の黄金焼き♪ 鶏むね肉(ブロック)、白ワイン、胡椒、クレージーソルト、小麦粉、卵、マヨネーズ、オリーブ油 by かまくらじんつくったよ 1 -
あっさり和風の豆乳リゾット ご飯、豆乳（大豆固形成分12％以上）、玉ねぎ、サラダチキン、白だし、黒こしょう、オリーブオイル、水、スライスチーズ by はわゆり -
塩麹鶏ハムで中華風お粥 鶏ハム、冷やご飯、水、顆粒鶏がらスープ、小口ネギ、白ごま by ちほみさ
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大根おろしのもちもち焼き(基本) ワケギ(2～3cmカット)、大根おろし(固く絞る)、★片栗粉、★小麦粉、★大根絞り汁、★顆粒だしのもと、お好みのタレ by *sami* -
胃に優しいキャベツたっぷり豚汁 豚バラ肉（2～3センチカット）、●キャベツ（ざく切り）、●玉ねぎ（１センチスライス）、●人参（いちょう切り）、味噌、和風だし by ちえのんつくったよ 6 -
魚焼きグリルで♪ジューシー茄子のゆず味噌焼き 茄子、ゆず味噌 by れあMIX -
丸ごと♪冷凍トマトと玉ねぎのコンソメスープ 丸ごと冷凍トマト、玉ねぎ、青菜(画像は小松菜)、水、コンソメ顆粒、ハーブミックス、粉チーズ by れあMIX -
鶏そぼろと豆腐の卵とじうどん(潰瘍性大腸炎☆) うどん(生)、鶏ひき肉(もも肉)、卵、絹ごし豆腐、長ネギ、小ネギ、生姜、水、昆布茶、本だし顆粒、ほんつゆ(2倍濃縮)、だし醤油、みりん、片栗粉、水、小ネギ(盛り付け用) by myuuumin♬つくったよ 3 -
炊飯器で簡単に♪ 体が温まる鶏肉のおかゆ 米、鶏もも肉、塩、酒、長ネギ、生姜、青ネギ by くろぴょん -
風邪や体調悪い時♡乳幼児期~大人も♡生姜湯 すりおろし生姜、大根おろし、レモン、お湯 by maimai♡つくったよ 3 -
大根の食感がおいしい！大根しゅうまい 大根、しいたけ、豚ミンチ、片栗粉、しょうゆ、ごま油、ブラックペッパー、シュウマイの皮 by mimi_turtle -
すだちでさっぱり白身魚の包み焼き 白身魚、もやし、えのき、すだち、塩コショウ、醤油、葱 by ちょぼやん -
お手軽素材でれんこんの蓮蒸し 加賀れんこん、卵の白身、塩、カニカマ、★水、★めんつゆ2倍濃縮、★みりん、片栗粉、水(水溶き片栗粉用)、わさび by ちほみさつくったよ 1 -
風邪や喉が痛い時に☆ゆずかりんのゼリー♪ ほっとゆずかりん、水、ゼラチン、蜂蜜 by 紅蓮華つくったよ 1 -
◉低カロリー ラーメン風春雨スープ◉ サラダチキン、カット野菜、カットはるさめ（できれば緑豆）、水、中華スープ(顆粒)、ニンニク（チューブでもパウダーでも可）、めんつゆ、ゴマ油、コショウ by こぶた♡ -
最も簡単な方法でつくる【釜玉うどん】 うどん、卵、醤油、付け合わせ（大葉、ごま、鰹節、海苔など） by 髙橋菜里（管理栄養士）つくったよ 1 -
優しい味！しいたけの肉詰め蒸し 生しいたけ、A、豚ひき肉、A、白ねぎ(みじん切り)、A、すりおろししょうが、A、酒、A、さとう、A、塩、こしょう、A、しょうゆ、A、かたくり粉、A、ごま油、小ねぎ(小口切り) by のりばあ✩.*˚ -
味覚リセットでダイエットと話題！『やせる出汁』 かつお節、煮干し、刻み昆布、緑茶(茶葉) by じろきっちょ -
腸活♡ヘルシー♡長芋とスプラウトのおかか和え 長芋、ブロッコリースプラウト、☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK)、☆ポン酢、☆わさびチューブ、☆かつおぶし by Guuママつくったよ 7 -
天の川うどん(潰瘍性大腸炎☆) 長芋、オクラ、温泉卵、カニカマ、小ネギ、うどん、〈出汁〉、出汁昆布、煮干し、水、昆布茶、だし醤油、みりん、〈甘煮牛肉〉、牛小間切れ肉、☆米油、☆砂糖、☆みりん、☆だし醤油 by myuuumin♬つくったよ 1 -
野菜たっぷりお腹に優しい親子丼 ご飯、鶏もも肉、卵、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、Aめんつゆ、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、A砂糖、Aおろしにんにく by 炉炊きのケセックつくったよ 1 -
えのきとほうれん草のほっこりにゅうめん えのき、ほうれん草、そうめん、ねぎ、だし汁、薄口しょうゆ、塩、みりん by ぽむばぁちゃん -
カニスープ♬ ズワイガニの足、白菜、春雨、ネギ、白だし、お湯、塩 by ひぴあ -
咳と喉の痛みの緩和に♡はちみつ大根シロップ 大根、はちみつ by もふ♪ -
さつまいもの蒸し焼き さつまいも、オリーブオイル、水 by sakura238つくったよ 8 -
電子レンジで半熟卵！簡単月見おうどん ゆでうどん、玉子、ナス、海苔、麺つゆ(3倍希釈）、塩 by しーぇすつくったよ 1 -
お酒と醤油が隠し味の豆腐のお味噌汁！ 水、お酒、味噌、豆腐(絹豆腐オススメ！)、ほんだし、醤油 by おみお味噌汁つくったよ 2 -
甘酒＆塩麹！！ダブル麹の筑前煮 しいたけ（大）、にんじん、れんこん、甘酒、水、水、顆粒出汁、冷凍いんげん、塩麹、濃口醤油、ごま油 by seicocona -
魚焼きグリルで作る焼き芋 焼き芋 by レイク72.5つくったよ 3 -
ほっこり優しい♡鶏と小松菜の雑炊 冷やご飯、小松菜、しめじ、卵、鶏ムネ肉又はささみ＋酒＋塩、□鶏の茹で汁、又は水、□ほんだし、□しょうがすりおろし、□しょうゆ、塩、小ネギ by にゃんころもち子つくったよ 2 -
ふわっとろ♪なめこうどん(潰瘍性大腸炎☆) うどん(生)、水、出汁昆布、本だし顆粒、うどんスープの素、白だし、だし醤油、鶏もも肉、なめこ、人参、長芋、卵、ミョウガ、大葉、小ネギ by myuuumin♬ -
干し貝柱の全粥 生米、水、干し貝柱、塩 by 管理栄養士きゃさりん -
グミでゼリーソーダ 果汁グミ（今回はライチ味）、水、炭酸水 by saku15 -
サバの缶詰と長芋のとろろ 長芋、水、サバの水煮缶、出汁昆布、顆粒出汁 by 山柱つくったよ 1 -
ほっこり優しい親子丼♪ 玉ねぎ、鶏肉、卵、水、和風出汁の素、●醤油、●みりん、●砂糖、●酒、七味、刻みのり、ご飯 by m..aつくったよ 6 -
台湾の定番スープ★あさりと大根の生姜スープ あさり、大根、生姜、水、酒、塩 by 凜姉つくったよ 1 -
あんこヨーグルト 無糖ヨーグルト、あんこ、〇小豆、〇はちみつ、〇塩、ドライフルーツ by mimi_turtleつくったよ 1 -
香ばし味噌と柚子の香り♪ふんわり豆腐のゆず味噌田楽 木綿豆腐、ゆず味噌 by れあMIX -
キャベツとまぐろの煮物 まぐろ、キャベツ、白だし、水 by 管理栄養士のゆき -
葛入り卵スープ 卵、ネギ、水、★本葛、★水、すりおろし生姜、●醤油、●みりん、●鰹節 by libre*つくったよ 1 -
聖護院大根の煮物 聖護院大根、昆布、★水、★みりん、醤油 by KUROneco -
★ズワイガニ★美味しい解凍方法 【冷凍】生切りズワイガニ、水道水 by ☆haruru☆つくったよ 1 -
わが家自慢の粕汁(潰瘍性大腸炎◎) 人参、大根、里芋、こんにゃく、豚バラ肉、水、出汁昆布、ほんだし顆粒、酒粕、味噌、酒 by myuuumin♬ -
なすと鶏ひき肉の雑炊 冷凍なす、鶏ひき肉、豆腐、ご飯、ダシ、味噌、水、冷凍ねぎ by 紅蓮華 -
あったか りんごのくず湯 りんごジュース、本葛粉 by てぃむぅ -
ホットクック1.0L調理♪ 参鶏湯風手羽元のスープ 手羽元、ネギ、もち米（または普通の米）、料理酒（あれば紹興酒）、生姜チューブ、ニンニク、鶏ガラスープの素、塩・コショウ、松の実、水 by eat.in.suzukitchenつくったよ 2 -
♪炊飯器で♡シーフードのお粥♪ (お椀3〜４杯分)、米、水、シーフードミックス、ツナ缶の汁、(ツナごとでも、※ごま油 by 体脂肪率11%夫人 -
濃厚！とろーりバターナッツかぼちゃのポタージュ バターナッツかぼちゃ、たまねぎ、水、豆乳or牛乳、コンソメ、バターorオイル、塩胡椒（味をみて必要なら）、パセリ、ナッツなど by *初陽* -
のっぺい汁 里芋、ごぼう、ねぎ、人参、えのき、こんにゃく、だし汁、醤油、みりん、水溶き片栗粉 by mi* -
めんつゆごま油うどん うどん、めんつゆ、ごま油、中華スープの素、温泉卵 by じゅっぺ（jutupe）つくったよ 1
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