あんこヨーグルト レシピ・作り方

あんこヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
mimi_turtle
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お腹に優しい。

材料(1人分)

  • 無糖ヨーグルト 大さじ2杯
  • あんこ
  • 〇小豆 2カップ
  • 〇はちみつ 大さじ7杯
  • 〇塩 小さじ1杯
  • ドライフルーツ 適量

作り方

  1. 1 〇あんこを作る。
    小豆を軽く洗い、鍋に入れる。小豆が浸かるくらいの水を入れ沸騰したら、ザルに小豆をあげ煮汁は捨てるる。再度、小豆を鍋に入れ小豆の3倍量の水を入れ中火で30分程煮る。
  2. 2 はちみつを入れに詰める。水気が少なくなってきたら塩を入れ混ぜ火を止め冷ます。
  3. 3 ヨーグルトをお皿に入れ、その上にあんこを乗せる。
  4. 4 お好みでドライフルーツをトッピング。今回はレモンのドライフルーツを乗せました。

きっかけ

腸活です。

おいしくなるコツ

無糖のヨーグルトの酸味とあんこがよく合います。

  • レシピID:1530018091
  • 公開日:2021/03/04
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カテゴリ
ヨーグルトデザートその他の食材食物繊維の多い食品の料理胃に優しい・消化に良い料理
関連キーワード
腸活 栄養士 あんこ 小豆
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2021/06/05 12:42
    あんこヨーグルト
    レーズンのせました。美味しくいただきました。

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