(11ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 (人気順)
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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おからパウンドケーキ おからパウダー、ベーキングパウダー、コーンスターチ、塩、きび砂糖、a卵、a豆乳、a水 by nicook
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【胃腸に優しく】豆腐と野菜の煮物 豆腐、人参、ネギ、竹輪、水、白だし by スイカのたねつくったよ 1
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胃に優しい☆つくねの簡単お鍋風 ○鶏ひき肉、○酒、○醤油、○すりしょうが、○片栗粉、○ネギ小口切り、えのき、豆腐、青ネギ、*水、*だし醤油、お好みですりごま by きのこのみみ
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あっさりモグモグ♪枝豆入り白和え(潰瘍性大腸炎☆) 木綿豆腐、人参、ほうれん草、枝豆、かつお節、大葉、すりごま、醤油、白だし、ほんだし顆粒、水 by myuuumin♬
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万能新生姜シロップ 新生姜、てんさい糖 by 水戸あかり
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なすと鶏ひき肉の雑炊 冷凍なす、鶏ひき肉、豆腐、ご飯、ダシ、味噌、水、冷凍ねぎ by 紅蓮華
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食物繊維たっぷり!きのことワカメのおじや 白米、水、顆粒だし、味噌、乾燥ワカメ、えのき、しめじ、たまご、ねぎ by ゆかぴけ
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大根の梅干し煮~ファスティング後の回復食にも 大根、昆布、お湯、梅干し by ゆみたろう☆つくったよ 1
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美肌♡ダイエット♡疲労回復効果にネバトロロ~ん♡ オクラ、長芋、かいわれ大根、かつお節、柚子ポン酢(ポン酢) by maimai♡
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豆乳deヘルシー♪フレンチトースト 食パン(8枚切り)、調整豆乳、卵、メープルシロップ、バター by ちゅろす1972
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糖質オフ!!ダイエット豚汁 玉ねぎ、豆腐、もやし、乾燥わかめ、豚バラ肉、水、顆粒出し、味噌 by ym2
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みんな大好き♪濃厚バナナジュース バナナ、牛乳、バニラアイス、蜂蜜、レモン汁 by 紅蓮華つくったよ 9
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トマト水菜厚揚げのサラダ 水菜、厚揚げ、ミニトマト、醤油、わさび by 名探偵あな
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風邪や喉が痛い時につるんと食べれる蜂蜜レモンゼリー ほっとレモン、水、ゼラチン、蜂蜜 by 紅蓮華つくったよ 1
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野菜たっぷり⭐たまごスープ ●玉ねぎ、●にんじん、●しめじ、●キャベツ、●大根、●長ネギ、卵、○鶏がらスープの素、○オイスターソース、醤油、○白だし、水 by ♡yumyum♡
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干し大根ときゅうりのサラダ 切り干し大根、塩、きゅうり、★マヨネーズ、★鶏がらスープのもと、★醤油、★砂糖、★酢、★ごま油、★すりごま by 干し野菜つくったよ 2
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あごだしで味わう★水菜とおあげの雑炊 ごはん、水菜、しいたけ、油揚げ、★水、★あごだし(粉末)、醤油、七味唐辛子 by にゃんぺこ
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ミキサー不使用♪めちゃうま!バナナラッシー バナナ、ヨーグルト(加糖)、牛乳 by 美麗♡つくったよ 2
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ひと手間でコクUP【焼きナスとみょうがのお味噌汁】 茄子(なす)、茗荷(みょうが)、ごま油、だし汁、みそ by 髙橋菜里(管理栄養士)つくったよ 1
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簡単*グルテンフリー☆もちふわ♪お豆腐米粉マフィン ★米粉、★ベーキングパウダー、卵、豆腐(とろけるタイプ)、甜菜糖、豆乳、レモン汁、塩、バニラエッセンス by nijihana2020つくったよ 1
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混ぜるだけ!簡単自家製しょうゆ麹 米麹、しょうゆ by つゆだくみそしる
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簡単!アスパラガスで❤温かい絹ごし豆腐和え♪ ◆茹で水、◆絹ごし豆腐ミニ、◆アスパラガス、岩塩(普通の塩は辛すぎます)、あおさ粉(代用は、コツ参照) by ジョン・リーバスつくったよ 4
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参鶏湯風さっぱりスープ 手羽元、玉ねぎ、舞茸、さつまいも、かぶ、ミニトマト、a塩、a和風だし、a塩胡椒、水、しょうが、にんにく by nicook
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ビタミンたっぷり!何にでも合うパセリソース ★パセリソース★以下Aとa、Aパセリの葉〈約20g〉、Aケッパー、Aアンチョビ、Aにんにくみじん切り、Aオリーブオイル、aレモン果汁、a塩胡椒、●サラダの材料●以下B、B蛸の足、B春キャベツ、B湘南ゴールド by 食べ盛りで痩せたい40代
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大根おろしたっぷり!みぞれ鍋 大根、豚肩ロース肉、木綿豆腐、長ネギ、菜の花、白菜、かつおだし(顆粒)、水 by ちゅろす1972
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切り干し大根のふわとろ豆乳スープ 醤油、酢、戻した切り干し大根(水を切った状態)、切り干し大根の戻し汁、無調整豆乳、天然塩 by 仄香♪
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簡単うどん あごだしつゆ 冷凍うどん、冷凍ねぎ、くばら あごだしつゆ、水、味の素、七味唐辛子 by IKEANつくったよ 1
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お餅入り♪ふわふわ卵あんかけ 水、醤油、片栗粉、いりこの粉、溶き卵、長葱、お餅 by 仄香♪
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焼きビーフンに飽きたら!絶品ビーフンスープ ビーフン、ベーコン、ほうれん草、たけのこ、しいたけ、水、固形スープ、塩、醤油、酒、ごま油 by 家庭料理♪moe
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チンゲンサイと椎茸の卵とじスープ 玉ねぎ、人参、チンゲンサイ、椎茸、水、卵、濃縮麺つゆ by 作りまくる、食べまくる
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オートミール入り♪ブロッコリーと卵の豆乳スープ 水、ブロッコリー、オートミール、魚肉ソーセージ、無調整豆乳、溶き卵、天然塩 by 仄香♪
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簡単/カリふわとろ~り揚げ出し豆腐◆夜食にも 木綿豆腐、片栗粉、薄力粉、油、水、ほんだし、醤油、みりん、大根、生姜(チューブ、or、すりおろし)、小ネギ by ☆りっか★
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身体に優しい☆牡蠣雑炊 生牡蠣、ご飯、カツオ昆布だし汁、だし醤油、焼き海苔、ネギ小口切り by きのこのみみ
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味噌仕立て♪きのこと小松菜の豆乳スープ ブラウンえのき、小松菜、水、☆無調整豆乳、☆味噌 by 仄香♪
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カニカマとほうれん草のトロトロ卵どんぶり ほうれん草、生姜、カニカマ、うどんの残り汁、天然塩、溶き卵、温かな御飯 by 仄香♪
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山芋と胡瓜のとろろ汁 山芋、胡瓜、味噌、とろろ昆布、ゴマ、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○つくったよ 1
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小松菜と油揚げのおつゆ 小松菜、油揚げ、*出汁、*酒、*みりん、*うすくち醤油、*塩 by きばな
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ほうれん草と卵の豆乳スープ 水、ほうれん草、無調整豆乳、溶き卵、天然塩・オールスパイス by 仄香♪
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残り野菜で鱈の和風あんかけ 鱈、ほうれん草、人参、えのき、麺つゆ、水、水溶き片栗粉 by toku-jiro-0707
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小松菜と油揚げの煮びたし 小松菜、太白ごま油、油揚げ(大・油抜き済み)、★出汁(昆布と鰹節の濃いめ)、★酒、★みりん、★うすくち醤油、★塩、こいくち醤油 by きばな
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離乳食 人参のペースト 冷凍保存 にんじん by ミンリンゴ☆
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ヘルシーで栄養満点もずく丼! 生もずく、豚ひき肉、だし汁、めんつゆ、みりんor砂糖、水ときかたくり粉、ご飯 by ココはなちゃん
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レンジでつくる黒糖ゼリー(クールアガー使用) クールアガー、黒糖、水 by こたむ6921
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鱈とセリの中華粥 ご飯、鱈の切り身、セリ、☆水、☆塩、☆醤油、☆鶏ガラスープの素、☆おろし生姜、ゴマ、胡麻油、刻み海苔 by ○じゅん◎たま♪○
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粉ミルクで!もちもちヘルシーきな粉プリン 粉ミルク(調乳済)、ラカントS、or、砂糖、きな粉、ゼラチン by えもレピ
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七草がゆ[お粥の炊き方覚書] 米、水、七草セット、塩 by M@H
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♪炊飯器で♡シーフードのお粥♪ (お椀3〜4杯分)、米、水、シーフードミックス、ツナ缶の汁、(ツナごとでも、※ごま油 by 体脂肪率11%夫人
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少しの鶏ひき肉でOK 豆腐の和風あんかけ 絹ごし豆腐、鶏ひき肉、白だし、水、生姜すりおろし、みりん、醤油、片栗粉 by はるぴか☆
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ルクルーゼで作る七草粥 七草セット、ご飯、茅乃舎のだしスープ和風、塩、水 by ゆこぷ
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カレイの梅みぞれ煮 カレイ(調理済み)、生椎茸、大根、梅肉(チューブ)、☆水、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酒、☆顆粒昆布だし by ○じゅん◎たま♪○
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