(4ページ目) 薬膳料理のレシピ・作り方 (人気順)

薬膳料理
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  1. じゃこ風味♪じゃがと人参の巣ごもり卵のっけ御飯
    じゃこ風味♪じゃがと人参の巣ごもり卵のっけ御飯 ちりめんじゃこ、じゃがいも、人参、醤油、卵、温かな御飯、天然塩 by 仄香♪
  2. 素朴な味わい♪蕎麦粉で作るりんごのタルト
    素朴な味わい♪蕎麦粉で作るりんごのタルト 〇タルト生地、☆蕎麦粉、☆薄力粉、☆砂糖、☆天然塩・重曹、☆無調整豆乳、☆オリーブオイル、☆粗く刻んだ胡桃(無塩)、りんご、砂糖、シナモンパウダー by 仄香♪
  3. 磯の香漂う♪かぼちゃと長ネギの豆腐炒めどんぶり
    磯の香漂う♪かぼちゃと長ネギの豆腐炒めどんぶり かぼちゃ、葱、竹輪、絹ごし豆腐、天然塩、温かな御飯、鰹節、醤油 by 仄香♪
  1. ブロッコリーと大根人参の混ぜご飯
    ブロッコリーと大根人参の混ぜご飯 大根(大きめ)、人参、竹輪、ブロッコリー、すりおろした生姜、醤油、温かな御飯 by 仄香♪
  2. ケチャップ添え♪ソーセージと人参じゃがキャベツ炒め
    ケチャップ添え♪ソーセージと人参じゃがキャベツ炒め 人参、じゃがいも、キャベツ、魚肉ソーセージ、天然塩・胡椒、〇豆乳ケチャップソース、☆ケチャップ・ウスターソース・無調整豆乳 by 仄香♪
  3. かぼちゃ&ピーマン&レタスのナポリタン
    かぼちゃ&ピーマン&レタスのナポリタン かぼちゃ、ピーマン、レタス、竹輪、パスタ麺(茹で)、〇合わせ調味料、☆トマトケチャップ、☆ウスターソース・醤油、☆無調整豆乳、オールスパイス by 仄香♪
    つくったよ 2
  4. レーズン入り♪レモン風味の豆乳チーズカップケーキ
    レーズン入り♪レモン風味の豆乳チーズカップケーキ 卵、砂糖、レモンの絞り汁、すりおろしたレモンの皮、オリーブオイル、豆乳チーズ、☆薄力粉、☆米粉、☆重曹、レーズン、蜂蜜 by 仄香♪
  5. スパイス風味♪かぼちゃとほうれん草のお味噌汁
    スパイス風味♪かぼちゃとほうれん草のお味噌汁 かぼちゃ、茹でたほうれん草、ダシ汁、味噌、クミンパウダー・ターメリックパウダー by 仄香♪
  6. 【活用法】陳皮の作り方・活用法
    【活用法】陳皮の作り方・活用法 ミカンの皮 by やす☆こう
  7. 肉野菜炒めリメイク♪かぼちゃの豆乳ポタージュスープ
    肉野菜炒めリメイク♪かぼちゃの豆乳ポタージュスープ 蒸かしたかぼちゃ、水、肉野菜炒め(鶏ムネ・ほうれん草・玉葱)、無調整豆乳、天然塩・オールスパイス by 仄香♪
  8. 焼き鮭リメイク♪きのこ高菜炒飯
    焼き鮭リメイク♪きのこ高菜炒飯 しめじ、人参、焼き鮭、高菜炒め、御飯、すりおろした生姜、天然塩 by 仄香♪
  9. キャベツとニラの豆腐炒め
    キャベツとニラの豆腐炒め キャベツ、人参、ニラ、木綿豆腐、魚肉ソーセージ、天然塩・オールスパイス by 仄香♪
  10. 松の実のサクサク豆乳クッキー
    松の実のサクサク豆乳クッキー ☆薄力粉、☆米粉、☆砂糖、☆天然塩・重曹、無調整豆乳、オリーブオイル、松の実 by 仄香♪
  11. カレー風味♪キャベツとピーマンの焼きそば
    カレー風味♪キャベツとピーマンの焼きそば キャベツ、人参、ピーマン、竹輪、焼きそば麺(茹で)、☆ウスターソース、☆醤油、☆ターメリックパウダー・クミンパウダー、天然塩、青さ、カシューナッツ(ロースト・無塩) by 仄香♪
  12. 柑橘風味♪豆乳クリーム
    柑橘風味♪豆乳クリーム 無調整豆乳、片栗粉、砂糖、クエン酸(レモン水でも◎)、八朔の皮の陳皮(なくても◎) by 仄香♪
  13. 胃が痛い時も❤薬膳アレンジ❤お茶漬けの変化球♪
    胃が痛い時も❤薬膳アレンジ❤お茶漬けの変化球♪ 水、緑茶(お茶パックに入れました)、温かい白ご飯(可能なら熱々)、香の物(自家製ぬか漬けを添えています)、*簡単に紅生姜などでもOK by ジョン・リーバス
    つくったよ 2
  14. 昆布の佃煮入り♪玉葱オムレツ
    昆布の佃煮入り♪玉葱オムレツ 〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、☆天然塩、玉葱、昆布の佃煮、鰹節 by 仄香♪
    つくったよ 3
  15. クエン酸で爽やか&サクサク♪ヘルシークッキー
    クエン酸で爽やか&サクサク♪ヘルシークッキー ☆クエン酸、☆無調整豆乳、薄力粉、米粉、砂糖、重曹、オリーブオイル by 仄香♪
  16. 中濃ソースで簡単本格的「スパイスカレー」
    中濃ソースで簡単本格的「スパイスカレー」 タマネギ、ジャガイモ、人参、水、顆粒コンソメ、塩、中濃ソース、★クミン、★コリアンダー、★ターメリック、★唐辛子、おろしニンニク、おろしショウガ、油、白飯 by やす☆こう
  17. 御飯入り♪ブロッコリーと人参のおやき
    御飯入り♪ブロッコリーと人参のおやき ☆御飯、☆溶き卵、☆無調整豆乳、薄力粉、天然塩・重曹、ブロッコリー、人参、竹輪、オリーブオイル by 仄香♪
  18. シナモン風味♪さつまいもクッキー
    シナモン風味♪さつまいもクッキー 蒸かしたさつまいも、オリーブオイル、☆片栗粉、☆砂糖、☆天然塩、☆シナモンパウダー by 仄香♪
  19. 卵1/2個♪黒豆茶入りヘルシーパンケーキ
    卵1/2個♪黒豆茶入りヘルシーパンケーキ ☆薄力粉・米粉、☆重曹、※溶き卵、※無調整豆乳・黒豆茶、黒豆茶の出がらし豆、オリーブオイル・天然塩 by 仄香♪
  20. 【和食薬膳】蓮の実と筍の煮物
    【和食薬膳】蓮の実と筍の煮物 筍、蓮の実、人参、酒、みりん、醤油、砂糖、水、白ごま by Makiraat
  21. かりんシロップ
    かりんシロップ かりん、蜂蜜 by みー大陸
    つくったよ 1
  22. 丸ごと茶葉入り♪エルダーフラワーのハーブクッキー
    丸ごと茶葉入り♪エルダーフラワーのハーブクッキー エルダーフラワーの茶葉(乾燥)、熱湯、☆薄力粉、☆米粉、☆砂糖、☆重曹、オリーブオイル by 仄香♪
  23. 【野草】ノゲシの油炒め
    【野草】ノゲシの油炒め ノゲシ、油、刻みニンニク、塩、ゴマ油 by やす☆こう
  24. 鶏の蒸し焼きリメイク♪生姜とレタスの卵どんぶり
    鶏の蒸し焼きリメイク♪生姜とレタスの卵どんぶり 生姜、レタス、鶏の蒸し焼き(ここでは塩&スパイス味)、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、温かな御飯、胡麻・海苔 by 仄香♪
    つくったよ 1
  25. さつまいも入り♪もちもち白玉団子
    さつまいも入り♪もちもち白玉団子 蒸かしたさつまいも、白玉粉・米粉、無調整豆乳、蜂蜜 by 仄香♪
  26. スパイスカレー風味♪キャベツとピーマンの皿うどん
    スパイスカレー風味♪キャベツとピーマンの皿うどん ☆水、☆片栗粉、☆醤油、キャベツ、ピーマン、魚肉ソーセージ、ターメリックパウダー、シナモンパウダー・クミンパウダー、天然塩、揚げ麵 by 仄香♪
  27. 具たくさん♪シークワーサーの薬膳スープ
    具たくさん♪シークワーサーの薬膳スープ 肉だんご、白菜、豆腐、大根、しめじ、刻みネギ、シークワーサー果汁100%、☆鶏ガラスープの素、☆塩、☆水 by オキトクレシピ
  28. あっさりミネストローネ風♪茄子と玉葱の皿うどん
    あっさりミネストローネ風♪茄子と玉葱の皿うどん ☆野菜ジュース(無添加)、☆醤油、☆トマトケチャップ、☆片栗粉、茄子、人参、玉葱、魚肉ソーセージ、オールスパイス、天然塩、揚げ麵、バジル(乾燥) by 仄香♪
    つくったよ 1
  29. シナモン風味♪レーズンサンドクッキー
    シナモン風味♪レーズンサンドクッキー オリーブオイル、砂糖、無調整豆乳、薄力粉、米粉、シナモンパウダー、天然塩・重曹、レーズン by 仄香♪
  30. オリーブ風味♪高菜の散らし寿司
    オリーブ風味♪高菜の散らし寿司 高菜漬け、竹輪、〇炒り卵、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、温かな御飯、オリーブオイル、でんぶ、すり胡麻・海苔 by 仄香♪
  31. カモミール&エルダーフラワーのハーブティー
    カモミール&エルダーフラワーのハーブティー カモミール(乾燥)、エルダーフラワー(乾燥)、熱湯、シナモンパウダー・蜂蜜(砂糖でも) by 仄香♪
  32. やまぶし茸のお吸い物♩
    やまぶし茸のお吸い物♩ 山伏茸(やまぶし茸)、◎だし汁、◎薄口醤油、三つ葉、菊花(なくても) by ciciino
  33. 小松菜&茄子と豆腐のケチャップ炒め
    小松菜&茄子と豆腐のケチャップ炒め しめじ、茄子、木綿豆腐、竹輪、小松菜、☆トマトケチャップ、☆ウスターソース、☆無調整豆乳、オールスパイス by 仄香♪
    つくったよ 2
  34. お弁当にも♪塩レモン&バジル風味の爽やか鶏天ぷら
    お弁当にも♪塩レモン&バジル風味の爽やか鶏天ぷら 鶏ムネ肉、天然塩・オールスパイス、〇天ぷら衣、☆薄力粉+米粉(ここでは1:1の割合)、☆無調整豆乳+水(ここでは1:1の割合)、☆重曹、塩レモン・バジル(乾燥) by 仄香♪
    つくったよ 1
  35. 胡麻風味♪マカロニあべかわ
    胡麻風味♪マカロニあべかわ マカロニ、☆黄粉、☆黒砂糖(砂糖でも)、☆天然塩、☆すり胡麻 by 仄香♪
  36. あんこ添え♪キウイフルーツとお餅のデザート
    あんこ添え♪キウイフルーツとお餅のデザート お餅、キウイフルーツ、〇あんこソース、☆市販のあんこ、☆無調整豆乳、☆シナモンパウダー、☆天然塩 by 仄香♪
  37. 蜂蜜添え♪八朔と豆乳白玉団子
    蜂蜜添え♪八朔と豆乳白玉団子 白玉粉、無調整豆乳+水(ここでは1:1の割合)、八朔、蜂蜜 by 仄香♪
  38. お弁当にも♪葱と焼き鯖フレークの卵焼き
    お弁当にも♪葱と焼き鯖フレークの卵焼き 焼き鯖、葱、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩 by 仄香♪
    つくったよ 1
  39. 卵1/2個♪豆乳ホエイでプロテインパンケーキ
    卵1/2個♪豆乳ホエイでプロテインパンケーキ 溶き卵、大豆ホエー、☆プロテイン(カカオ味)、☆薄力粉、☆重曹、蜂蜜 by 仄香♪
  40. 爽やか梅紫蘇風味♪卵&ソーセージサンド
    爽やか梅紫蘇風味♪卵&ソーセージサンド ゆで卵、無調整豆乳、オリーブオイル、梅紫蘇、魚肉ソーセージ、丸パン by 仄香♪
  41. お砂糖控えめでも美味しい黒豆!!
    お砂糖控えめでも美味しい黒豆!! 黒豆、★水、★砂糖、塩、追加する水 by ☆くいしんぼママ☆
    つくったよ 4
  42. 金柑の甘露煮、砂糖少しでも甘さ満足
    金柑の甘露煮、砂糖少しでも甘さ満足 金柑、砂糖 by 港のキャロル
  43. ブルーベリーソース添え♪豆乳プロテインパンケーキ
    ブルーベリーソース添え♪豆乳プロテインパンケーキ 溶き卵、無調整豆乳、☆プロテイン(カカオ味)、☆薄力粉、☆重曹、レーズン、ブルーベリーソース by 仄香♪
  44. ほうれん草とキャベツの焼うどん
    ほうれん草とキャベツの焼うどん キャベツ、人参、竹輪、茹でたほうれん草、オリーブオイル、うどん麵(茹で)、☆ウスターソース、☆醤油 by 仄香♪
  45. 葱風味♪鶏挽肉とじゃがいものオムレツ
    葱風味♪鶏挽肉とじゃがいものオムレツ 〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、茹でたじゃがいも、葱、鶏ミンチ肉、天然塩・オールスパイス by 仄香♪
  46. 食べすぎリセットに!体に優しい薬膳粥
    食べすぎリセットに!体に優しい薬膳粥 炊いた雑穀米、ネギの青い部分、生姜、水、塩、コショウ by kishikoro
  47. 鰹風味♪ちりめんじゃこの佃煮
    鰹風味♪ちりめんじゃこの佃煮 ちりめんじゃこ、酒、だし昆布(乾燥)、ぬるま湯、☆水、☆醤油、☆砂糖、鰹節 by 仄香♪
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