(10ページ目) 薬膳料理のレシピ・作り方 (人気順)

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  1. 青さ風味♪きゅうりと新玉葱のさっぱりサラダ
    青さ風味♪きゅうりと新玉葱のさっぱりサラダ きゅうり、新玉葱、天然塩、カニカマ、〇レモン風味お手軽豆乳ドレッシング、☆無調整豆乳、☆塩レモン、青さ by 仄香♪
  2. 甘酢でさっぱり♪ソラマメと鶏ムネの蒸し炒め
    甘酢でさっぱり♪ソラマメと鶏ムネの蒸し炒め ソラマメ、キャベツ、ピーマン、人参、鶏ムネ肉、天然塩・オールスパイス、片栗粉、〇合わせ調味料、☆醤油、☆酢、☆砂糖 by 仄香♪
  3. きゅうりと玉葱の卵焼き
    きゅうりと玉葱の卵焼き 〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、きゅうり、玉葱、天然塩・オールスパイス by 仄香♪
    つくったよ 2
  1. オートミール&レーズン&胡桃入り♪麻炭ヨーグルト
    オートミール&レーズン&胡桃入り♪麻炭ヨーグルト ☆麻炭ヨーグルト、☆オートミール、☆レーズン、シナモンパウダー、蜂蜜、胡桃(ロースト・無塩) by 仄香♪
  2. 白菜とさつまいもの卵炒飯
    白菜とさつまいもの卵炒飯 白菜、さつまいも、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、御飯、醤油、生姜の甘辛煮 by 仄香♪
  3. 麻炭入り♪レーズンパンケーキ
    麻炭入り♪レーズンパンケーキ ☆薄力粉、☆米粉、☆天然塩・重曹、☆麻炭パウダー、溶き卵、無調整豆乳、レーズン by 仄香♪
  4. トマトとニラの豆乳お味噌汁
    トマトとニラの豆乳お味噌汁 豆腐、プチトマト、ニラ、水、ちりめんじゃこ、☆無調整豆乳、☆味噌 by 仄香♪
  5. 茄子とスナップえんどうの炊き卵
    茄子とスナップえんどうの炊き卵 茄子、玉葱、スナップえんどう、水、ちりめんじゃこ、醤油、卵 by 仄香♪
  6. スパイス風味♪小松菜と人参の豆腐炒め
    スパイス風味♪小松菜と人参の豆腐炒め 人参、小松菜、木綿豆腐、片栗粉、オールスパイス・天然塩、☆醤油、☆ターメリックパウダー・クミンパウダー、胡桃(ロースト・無塩) by 仄香♪
  7. ニラとスナップえんどうのオムレツ
    ニラとスナップえんどうのオムレツ 茹でたスナップえんどう、ニラ、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩・オールスパイス、ケチャップソース by 仄香♪
  8. トマト風味♪ケールとじゃこの炒飯
    トマト風味♪ケールとじゃこの炒飯 玉葱、ケール、トマト、ちりめんじゃこ、御飯、☆トマトジュース(無添加)、☆醤油、天然塩・ナツメグ by 仄香♪
  9. 麻炭あんこソース添え♪爽やか苺とお餅のデザート
    麻炭あんこソース添え♪爽やか苺とお餅のデザート お餅、苺、〇あんこソース、☆市販のあんこ、☆無調整豆乳、☆麻炭パウダー、☆天然塩 by 仄香♪
  10. クコの実入りもっちり蓮根餅
    クコの実入りもっちり蓮根餅 クコの実、蓮根、塩、片栗粉、ごま油 by おとも。
  11. 牛肉と黒豆煮込み!圧力鍋で簡単
    牛肉と黒豆煮込み!圧力鍋で簡単 牛肉スネ肉、大根、炒り黒豆、生姜、醤油麹、味噌、酒、水、ごま油 by おとも。
  12. ケールと豆腐のかきたまお味噌汁
    ケールと豆腐のかきたまお味噌汁 豆腐、ケール、水、ちりめんじゃこ、味噌、溶き卵 by 仄香♪
  13. 春キャベツとパプリカの豆腐炒め
    春キャベツとパプリカの豆腐炒め 春キャベツ、フルーツパプリカ、木綿豆腐、ナツメグ・クミンパウダー、天然塩、バジル(乾燥) by 仄香♪
  14. アウトドアにも♪混ぜご飯で作るまんまるオムライス
    アウトドアにも♪混ぜご飯で作るまんまるオムライス オキアミ、細葱、生姜の甘辛煮、温かな御飯、すり胡麻、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩 by 仄香♪
  15. アウトドアにも♪大根&人参&ケールのホットサラダ
    アウトドアにも♪大根&人参&ケールのホットサラダ 大根(大きめ)、人参、ケール、ナツメグ、〇レモン風味豆乳ドレッシング、☆刻んだレモン、☆無調整豆乳、☆天然塩 by 仄香♪
  16. アウトドアにも♪ニラ&トマト&パプリカの卵炒飯
    アウトドアにも♪ニラ&トマト&パプリカの卵炒飯 ニラ、トマト、フルーツパプリカ、竹輪、溶き卵、御飯、天然塩・ナツメグ by 仄香♪
  17. 大豆&パプリカ&ブロッコリーの豆腐炒め
    大豆&パプリカ&ブロッコリーの豆腐炒め ブロッコリー、木綿豆腐、フルーツパプリカ、戻した大豆、天然塩、〇梅風味豆乳ドレッシング、☆無調整豆乳、☆梅干し、鰹節 by 仄香♪
  18. 大根とニラの卵焼き
    大根とニラの卵焼き 〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、大根(大きめ)、ニラ、ナツメグ by 仄香♪
  19. サクサク♪麻炭クッキー
    サクサク♪麻炭クッキー ☆薄力粉、☆米粉、☆砂糖、☆麻炭パウダー、☆天然塩・重曹、無調整豆乳、オリーブオイル by 仄香♪
  20. アウトドアにも♪トマトとほうれん草の焼きそば
    アウトドアにも♪トマトとほうれん草の焼きそば ほうれん草、プチトマト、竹輪、焼きそば麺(茹で)、〇合わせ調味料、☆ウスターソース、☆醤油、☆無調整豆乳、鰹節・青さ by 仄香♪
    つくったよ 2
  21. セロリと豆腐のお味噌汁
    セロリと豆腐のお味噌汁 セロリ、豆腐、水、ちりめんじゃこ、味噌 by 仄香♪
  22. フィリングなし♪お手軽りんごのタルト
    フィリングなし♪お手軽りんごのタルト 〇タルト生地、☆薄力粉、☆米粉、☆砂糖、☆天然塩・重曹、無調整豆乳、オリーブオイル、オートミール、りんご、砂糖、シナモンパウダー by 仄香♪
  23. 焼き魚リメイク♪セロリとパセリの混ぜご飯
    焼き魚リメイク♪セロリとパセリの混ぜご飯 〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、セロリ、フレッシュパセリ、白身魚(ここではパンガシウス)のソテー、温かな御飯、天然塩 by 仄香♪
  24. 味噌風味♪パセリと豆腐の和風トマトスープ
    味噌風味♪パセリと豆腐の和風トマトスープ 豆腐、フレッシュパセリ、トマトジュース(無塩)+水、ちりめんじゃこ、☆無調整豆乳、☆味噌、ナツメグ by 仄香♪
  25. パセリ風味♪洋風混ぜご飯のおいなりさん
    パセリ風味♪洋風混ぜご飯のおいなりさん 〇すし飯、☆温かなご飯、☆オリーブオイル、☆コリアンダーシードパウダー(あれば)、☆天然塩、☆ちりめんじゃこ、☆フレッシュパセリ、おいなりさんの皮 by 仄香♪
  26. トマトジュースで♪サクサクパセリクッキー
    トマトジュースで♪サクサクパセリクッキー フレッシュパセリ、☆薄力粉、☆米粉、☆天然塩、☆重曹、トマトジュース(無添加)、オリーブオイル by 仄香♪
  27. カレー風味♪じゃが&人参&キャベツの卵炒め
    カレー風味♪じゃが&人参&キャベツの卵炒め じゃがいも、人参、キャベツ、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、カレー粉 by 仄香♪
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  28. トマトジュースで♪パセリ炒飯
    トマトジュースで♪パセリ炒飯 御飯、トマトジュース(無添加)、醤油、玉葱、人参、竹輪、フレッシュパセリ、天然塩・ナツメグ by 仄香♪
  29. 小松菜とトマトの豆腐炒め
    小松菜とトマトの豆腐炒め 木綿豆腐、小松菜、プチトマト、竹輪、ナツメグ・天然塩 by 仄香♪
  30. パセリと玉葱の卵焼き
    パセリと玉葱の卵焼き フレッシュパセリ、玉葱、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、ナツメグ by 仄香♪
    つくったよ 2
  31. お好み焼き風♪蕎麦粉のおやきクレープ
    お好み焼き風♪蕎麦粉のおやきクレープ ☆蕎麦粉・薄力粉、☆天然塩、無調整豆乳+水、ちりめんじゃこ、ニラ、鰹節、〇ウスター風味豆乳ドレッシング、※ウスターソース、※醤油、※無調整豆乳 by 仄香♪
  32. 圧力鍋で簡単!身体に優しい参鶏湯風スープ
    圧力鍋で簡単!身体に優しい参鶏湯風スープ 鶏手羽、長ネギ、生姜、にんにく、クコの実、干し椎茸、椎茸の戻し汁、水、もち米、塩麹(下味用)、塩麹 by おとも。
  33. つくねリメイク♪春菊とトマトのスクランブルエッグ
    つくねリメイク♪春菊とトマトのスクランブルエッグ 春菊、プチトマト、つくねハンバーグ(小さめ)、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩・ナツメグ(胡椒等でも) by 仄香♪
  34. 舞茸入り♪鶏つくねハンバーグ
    舞茸入り♪鶏つくねハンバーグ 玉葱、舞茸、鶏ひき肉、溶き卵、片栗粉、天然塩・ナツメグ by 仄香♪
  35. トマトとレタスの豆乳お味噌汁
    トマトとレタスの豆乳お味噌汁 プチトマト、レタス、豆腐、ちりめんじゃこ、水、☆無調整豆乳、☆味噌、バジル(乾燥) by 仄香♪
  36. カレー風味♪ブロッコリーとキャベツの豆腐炒め
    カレー風味♪ブロッコリーとキャベツの豆腐炒め 人参、キャベツ、ブロッコリー、魚肉ソーセージ、木綿豆腐、片栗粉、天然塩・ナツメグ、☆醤油、☆カレー粉 by 仄香♪
  37. ほうれん草&人参&卵のもやし炒め
    ほうれん草&人参&卵のもやし炒め 〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆醤油、人参、ほうれん草、モヤシ、竹輪、ナツメグ by 仄香♪
  38. さつまいもクリームのクレープ
    さつまいもクリームのクレープ 〇さつまいもクリーム、蒸かしたさつまいも、無調整豆乳、砂糖、〇クレープ生地、☆薄力粉・米粉、☆天然塩、無調整豆乳 by 仄香♪
  39. ケチャップ風味♪ふっくら鶏モモとごぼうの蒸し炒め
    ケチャップ風味♪ふっくら鶏モモとごぼうの蒸し炒め 人参、ごぼう、鶏モモ肉、天然塩・ナツメグ、片栗粉、〇合わせ調味料、☆トマトケチャップ、☆酢、☆ウスターソース by 仄香♪
  40. 鰹風味♪人参&ピーマン&キャベツの卵炒め
    鰹風味♪人参&ピーマン&キャベツの卵炒め 〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、人参、ピーマン、キャベツ、天然塩・ナツメグ、鰹節 by 仄香♪
  41. 青さ風味♪さつまいものポタージュ風お味噌汁
    青さ風味♪さつまいものポタージュ風お味噌汁 蒸かしたさつまいも、味噌、無調整豆乳、水、ちりめんじゃこ、青さ by 仄香♪
  42. 里芋と葱の炒り卵
    里芋と葱の炒り卵 里芋(小さめ)、葱、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、ナツメグ by 仄香♪
  43. カレー風味♪ごぼうと挽肉の炒め物
    カレー風味♪ごぼうと挽肉の炒め物 人参、ごぼう、鶏ひき肉、天然塩・ナツメグ、片栗粉、〇合わせ調味料、☆醤油、☆無調整豆乳、☆カレー粉 by 仄香♪
  44. 炒り卵入り♪春菊と人参の炒め物
    炒り卵入り♪春菊と人参の炒め物 人参、春菊、〇卵液、☆溶き卵、☆無調整豆乳、☆天然塩、ちりめんじゃこ、天然塩・ナツメグ by 仄香♪
  45. 梅風味♪うどんとピーマンのもやし炒め
    梅風味♪うどんとピーマンのもやし炒め 人参、ピーマン、もやし、竹輪、うどん麺(茹で)、天然塩、〇お手軽豆乳ドレッシング、☆梅干し、☆無調整豆乳 by 仄香♪
  46. 椎茸とほうれん草の炒め物
    椎茸とほうれん草の炒め物 椎茸、竹輪、ほうれん草、天然塩 by 仄香♪
  47. じゃこ風味♪じゃがと人参の巣ごもり卵のっけ御飯
    じゃこ風味♪じゃがと人参の巣ごもり卵のっけ御飯 ちりめんじゃこ、じゃがいも、人参、醤油、卵、温かな御飯、天然塩 by 仄香♪
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