味噌風味♪パセリと豆腐の和風トマトスープ レシピ・作り方

味噌風味♪パセリと豆腐の和風トマトスープ
  • 約10分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
トマトジュースでお手軽に作る元気回復スープ♪
爽やかパセリ&あっさりトマトに、味噌のコクが良い感じです。

材料(1人分)

  • 豆腐 1/6丁
  • フレッシュパセリ 少々
  • トマトジュース(無塩)+水 100㏄(ここでは1:1の割合)
  • ちりめんじゃこ 小匙2
  • ☆無調整豆乳 20㏄
  • ☆味噌 小匙1強
  • ナツメグ 少々

作り方

  1. 1 豆腐は小さめの角切りに、パセリは葉を千切り、茎の部分を刻みます。
  2. 2 鍋に水、トマトジュース、じゃこを入れて火にかけ、煮立ってきたら豆腐を加え、火を弱めます。
  3. 3 パセリを散らし、ナツメグ、溶き合わせた☆を加え、沸騰する前に火からおろして出来上がり♪
    →豆乳を加えると分離しやすくなるので、☆を加えたらなるべく煮立てないようにしましょう。
  4. 4 →じゃこにも塩分が含まれます。様子をみて味が薄いようでしたら、頂く時にお塩をプラスしてください。

きっかけ

トマトジュースがあったので^^

おいしくなるコツ

〇トマトジュース+水→割合はお好みで。 ここではサラッと頂けるよう水を加えました。 〇パセリ→栄養豊富な茎の部分も一緒に加えましょう。 〇豆乳→加えることで、まろやかで優しい味わいに。 〇ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎

  • レシピID:1260024693
  • 公開日:2024/03/24
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カテゴリ
豆乳スープ薬膳料理ちりめんじゃこパセリ野菜ジュース
関連キーワード
簡単 ヘルシー 疲労回復 ミネラル
料理名
味噌風味パセリと豆腐の和風トマトスープ
仄香♪
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つくったよレポート(1件)

  • 月の砂漠
    月の砂漠
    2024/04/27 17:51
    味噌風味♪パセリと豆腐の和風トマトスープ
    美味しく頂きました。レシピありがとうございました。

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