(9ページ目) 妊娠中の食事のレシピ・作り方 (人気順)

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  1. あさりとえのきの味噌汁
    あさりとえのきの味噌汁 あさり(砂抜き済み)、えのき、水、かつおだしの素、味噌 by はじゃじゃ
  2. 鶏肉とレバーとたまねぎの甘酢あん
    鶏肉とレバーとたまねぎの甘酢あん 鶏もも肉、鶏レバー、片栗粉、油、たまねぎ、中華だし、酢、砂糖、しょうゆ、ケチャップ、にんにく、片栗粉 by tommeg1202
  3. レバーの揚げ煮
    レバーの揚げ煮 牛レバー、しょうが、酒、片栗粉、油、みりん、砂糖、しょうゆ by tommeg1202
  1. かぼちゃの蜂蜜醤油炒め
    かぼちゃの蜂蜜醤油炒め かぼちゃ、オリーブオイル、蜂蜜、醤油、塩 by はじゃじゃ
    つくったよ 3
  2. 【妊婦にうれしい】チキンと野菜のクリーム煮
    【妊婦にうれしい】チキンと野菜のクリーム煮 かぼちゃ、玉ねぎ、マッシュルーム、ほうれん草、鶏胸肉、料理酒、塩、胡椒、水、味噌、牛乳、薄力粉 by ぶちぶち こうき
  3. 生おからのおかず蒸しパン!ほうれん草ベーコン味!
    生おからのおかず蒸しパン!ほうれん草ベーコン味! ☆生おから、☆ベーキングパウダー、☆砂糖、☆塩、★卵、★にんにくチューブ、★スライスチーズチーズ(ちぎる)、★牛乳(豆乳)、★冷凍ほうれん草、★ベーコン、★粗挽き胡椒 by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
  4. ★デザート★ヨーグルトプリン(水切りヨーグルト)
    ★デザート★ヨーグルトプリン(水切りヨーグルト) ●無糖ヨーグルト、●コーヒーフィルター、牛乳、※ゼラチン、※水、てんさい糖、レモン汁、いちごジャム by ☆haruru☆
    つくったよ 4
  5. 野菜たっぷり✨ご飯が進む!塩サバの南蛮漬け✨
    野菜たっぷり✨ご飯が進む!塩サバの南蛮漬け✨ 塩サバフィーレ、パプリカ(赤でも黄でも)、玉ねぎ、ズッキーニ、☆酢、☆砂糖、☆醤油、☆塩、片栗粉、★塩胡椒 by まどまどシェフ♪
    つくったよ 2
  6. 鉄分補給に!ひじきとほうれん草の和え物♪
    鉄分補給に!ひじきとほうれん草の和え物♪ ほうれん草、乾燥ひじき、水煮大豆、しらす干し、☆酒、☆めんつゆ二倍濃縮、☆醤油、☆砂糖、鰹節、ごま油 by まどまどシェフ♪
    つくったよ 1
  7. 豚肉とさつまいもとこんにゃくの煮物
    豚肉とさつまいもとこんにゃくの煮物 豚こま切れ肉、さつまいも、こんにゃく、ごま油、水、醤油、みりん、酒 by はじゃじゃ
    つくったよ 1
  8. HBで半斤 おからパウダー入りのフランスパン
    HBで半斤 おからパウダー入りのフランスパン 強力粉、微粉おからパウダー、塩、赤サフドライイースト、水 by 低糖質もーこ
  9. 麺つゆだけで味が決まる!ほうれん草と海苔のおひたし
    麺つゆだけで味が決まる!ほうれん草と海苔のおひたし ほうれん草、焼き海苔、麺つゆ(3倍濃縮)、水 by ずん.
  10. お寿司屋さんの裏メニュー!おいちすぎるよちあいさん
    お寿司屋さんの裏メニュー!おいちすぎるよちあいさん 本マグロ血合い(骨付きでした)、天ぷら粉、いいお塩、練りわさび、おろし生姜、千切りキャベツ by johnny_bean
    つくったよ 2
  11. 栄養満点☆豚ひき肉と小松菜とエリンギのあんかけ
    栄養満点☆豚ひき肉と小松菜とエリンギのあんかけ 豚ひき肉、小松菜、エリンギ、生姜、ごま油、〇水、〇かつおだしの素、〇きび砂糖、〇醤油、〇みりん、〇酒、片栗粉、水 by はじゃじゃ
    つくったよ 1
  12. もつの☆ハッシュドポーク風
    もつの☆ハッシュドポーク風 とろっとワンプレート、ハッシュドポーク、玉ねぎ、もつ、水、サラダ油、ご飯 by えだ豆カシューナッツ♪
  13. ししとう白菜しめじ蒸し
    ししとう白菜しめじ蒸し 白菜、ししとう、カットしめじ、※水、酢、※めんつゆ、ウスターソース、馬場みりん、※キムチのもと、青海苔 by あけぼのマジック
  14. 妊婦食に⭐ホタテとほうれん草のチーズリゾット
    妊婦食に⭐ホタテとほうれん草のチーズリゾット 炊いたご飯(十六穀米)、牛乳、ホタテ(小)、玉ねぎ、ほうれん草、キャンディチーズ、顆粒コンソメ、黒こしょう by fujimon58
    つくったよ 1
  15. 土鍋で炊く麦ごはん
    土鍋で炊く麦ごはん 白米、押麦、水 by 黒とんぼ
    つくったよ 6
  16. 玉ねぎ大根キュウリのホットサラダ
    玉ねぎ大根キュウリのホットサラダ 大根、キュウリ、玉ねぎ、※水、酢、※白だし、馬場みりん、※ハーブソルト、※ホワイトペッパー by あけぼのマジック
  17. 超簡単!(^^)きなこの栄養たっぷりマカロニ♪
    超簡単!(^^)きなこの栄養たっぷりマカロニ♪ マカロニ(乾燥)、○きなこ、砂糖 by acchan66
    つくったよ 3
  18. 椎茸ダシの後は… おやつ椎茸煮
    椎茸ダシの後は… おやつ椎茸煮 戻し椎茸、椎茸ダシ、醤油、みりん、酒 by Seika A
  19. 鉄分&食物繊維たっぷり☆ひじきご飯
    鉄分&食物繊維たっぷり☆ひじきご飯 米、雑穀米(あれば)、ひじき、ごぼう、にんじん(小さめ)、こんにゃく、味付け油揚げ(きつね)、薄口しょうゆ、みりん、だしのもと(顆粒)、塩 by ここりん
  20. キャベツしめじピーマンなすエリンギもやしキュウリ温
    キャベツしめじピーマンなすエリンギもやしキュウリ温 キャベツ、もやし、カットしめじ、エリンギ、ナス、キュウリ、ピーマン、※水、純米酢、※白だし、梅酢 by あけぼのマジック
  21. カリカリ煮干しサラダ
    カリカリ煮干しサラダ レタス、大根、食べる煮干し、めんつゆ、ごま油、いりごま、酢、おろししょうが by tommeg1202
  22. 食べやすい!パセリのごま和え
    食べやすい!パセリのごま和え パセリの葉、黒すりごま、砂糖、醤油 by いるか☆☆
    つくったよ 3
  23. 貧血予防に♪小松菜のバター醤油炒め♪
    貧血予防に♪小松菜のバター醤油炒め♪ 小松菜、バターまたはマーガリン、醤油、胡椒 by うみ ひま
  24. 妊婦さん応援おやつ!豆乳寒天☆
    妊婦さん応援おやつ!豆乳寒天☆ 豆乳、牛乳、水、粉寒天、砂糖、きな粉、黒蜜 by 栄養士ママの長女
    つくったよ 2
  25. 押し麦ととうもろこしのスープ♪
    押し麦ととうもろこしのスープ♪ 茹で胚芽押し麦、茹でとうもろこし、●鶏がらスープの素、●水、片栗粉 by ななじまる
  26. 北海道のアスパラで絶品肉巻き♪
    北海道のアスパラで絶品肉巻き♪ アスパラ、豚こま肉、片栗粉、塩コショウ、調味料、砂糖、酒、めんつゆor醤油、みりん by Emi's kitchen
  27. 簡単食べごたえアップ!ベーコン入りきんぴらごぼう
    簡単食べごたえアップ!ベーコン入りきんぴらごぼう ごぼう、にんじん、こんにゃく、ベーコン、A、しょう油、A、砂糖、A、酒、A、みりん、A、唐辛子(種を除いて輪切り)、サラダ油 by あつママ29
    つくったよ 1
  28. 妊娠中にもおすすめ★小松菜と卵のにんにく炒め
    妊娠中にもおすすめ★小松菜と卵のにんにく炒め 小松菜、卵、にんにく、醤油、みりん、ごま油 by kitty0727
  29. すべて食べれる!鯵の開きのカリカリまるごと素揚げ♡
    すべて食べれる!鯵の開きのカリカリまるごと素揚げ♡ 鯵の開き(小さめ)、サラダ油、味の素 by *kuuuma*
  30. さつま芋の天ぷら
    さつま芋の天ぷら さつま芋、サラダオイル、コツの要らない天ぷら粉、水 by だんご7
    つくったよ 1
  31. 居酒屋メニュー★レバポン★
    居酒屋メニュー★レバポン★ 豚レバー、長ネギ、味ぽん、豆板醤、油 by うみ ひま
  32. 貧血予防に★鶏レバーのネギ塩炒め★
    貧血予防に★鶏レバーのネギ塩炒め★ 鶏レバー、長ネギ、ごま油、あじ塩、胡椒、塩(下茹で用)、酒(下茹で用) by うみ ひま
    つくったよ 1
  33. 貧血予防に★油揚げと小松菜炒め★
    貧血予防に★油揚げと小松菜炒め★ 小松菜、油揚げ、★本だし、★みりん、★醤油、ごま油、醤油 by うみ ひま
    つくったよ 1
  34. 毎日食べたい♡ひたし豆のだし醤油漬け
    毎日食べたい♡ひたし豆のだし醤油漬け 青大豆(ひたし豆)、出し汁、しょう油、みりん、塩 by あつママ29
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  35. 下茹でなし♪生のほうれん草でカレーマヨ炒め
    下茹でなし♪生のほうれん草でカレーマヨ炒め ほうれん草、オリーブオイル、にんにく、カレー粉、塩、マヨネーズ by かみゆか
    つくったよ 1
  36. ブラックオリーブとニンジンのサラダ キャロットラペ
    ブラックオリーブとニンジンのサラダ キャロットラペ 人参、ブラックオリーブ、A エキストラバージンオリーブオイル、A あれば レモン汁、A 黒胡椒、A ハーブソルト、A 醤油 by Seika A
  37. めんつゆで作る♪ほうれん草のゴマ和え(';')
    めんつゆで作る♪ほうれん草のゴマ和え(';') ほうれん草、ごま、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、塩 by 太陽1999
    つくったよ 3
  38. 唐揚げ粉で簡単♪にんにく醤油味鶏レバーの唐揚げ♡
    唐揚げ粉で簡単♪にんにく醤油味鶏レバーの唐揚げ♡ 鶏レバー、水溶きタイプのから揚げ粉、水 by *kuuuma*
    つくったよ 2
  39. 新鮮イワシの中骨でカルシウムたっぷりふりかけ♪
    新鮮イワシの中骨でカルシウムたっぷりふりかけ♪ いわし(今回は中骨)、大根の葉、縮緬じゃこ、和風だしの素、塩、白ごま by 紫君子蘭
  40. 天草から作るフルーツみつかん
    天草から作るフルーツみつかん 天草、酢、黒蜜、フルーツ(今回は苺とキウイとマンゴー等) by あとぶー
  41. 冷凍保存でお弁当に☆ひじきと大豆の煮もの
    冷凍保存でお弁当に☆ひじきと大豆の煮もの 乾燥芽ひじき、大豆水煮パック(もしくは缶)、人参、油揚げ、めんつゆ、水 by まいたけ天
  42. 鉄分とビタミンたっぷり♪ほうれん草と新じゃが炒め
    鉄分とビタミンたっぷり♪ほうれん草と新じゃが炒め 新じゃが(小粒、ほうれん草、サラダ油、醤油、みりん、はちみつ、塩コショウ by へんてこぽこりんママ
  43. 我が家の煮干しで佃煮~安全・安心の無添加~
    我が家の煮干しで佃煮~安全・安心の無添加~ 煮干し、水、砂糖、正油、生姜、ごま by ぼーずの母ちゃん
  44. 切干大根の簡単ナムル
    切干大根の簡単ナムル 切干大根、水、ポン酢、人参、ピーマン、ごま油、【調整用】お酢 by インディゴ9571
  45. 冷ご飯ですぐ!レバーペースト軍艦☆
    冷ご飯ですぐ!レバーペースト軍艦☆ レバーペースト、ご飯、のり、お好みで…マヨネーズ・チーズ by シ閏
  46. わかめご飯
    わかめご飯 白米、水、わかめ、塩、昆布、酒、炒り白ごま by *hana*mama*
  47. カルシウムたっぷり♪おかひじきの煮浸し
    カルシウムたっぷり♪おかひじきの煮浸し おかひじき、油揚げ、しょうゆ(減塩)、砂糖、みりん、酒、水 by たまま614
    つくったよ 9
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