かぼちゃの蜂蜜醤油炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
かぼちゃは種とわたを取り薄切りにする。
耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで2分位加熱する。 - 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、1のかぼちゃを両面焼く。
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3
火が通ったら蜂蜜と醤油を加え軽く炒める。
塩で味を調えて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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