(4ページ目) 妊娠中の食事のレシピ・作り方 (人気順)
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型崩れしない!さつまいものレモン煮 さつまいも、レモン汁(リキッド)、スライスレモン、砂糖、水 by おかわり♪
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冷凍野菜で ほうれん草とコーンのバター炒め ほうれん草、冷凍、冷凍コーン、バター、醤油 by たぐはる6063
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さばの味噌煮缶だけ⋆炊き込みご飯 米、さばの味噌煮缶、水、ごま油、醤油、刻み海苔 by ぽーんつくったよ 1
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唐揚げ粉で簡単♪にんにく醤油味鶏レバーの唐揚げ♡ 鶏レバー、水溶きタイプのから揚げ粉、水 by *kuuuma*つくったよ 1
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【簡単】サラダほうれん草のごま油ドレッシング和え サラダほうれん草、ミニトマト ※赤・オレンジ使用、ごま油、A 醤油、A 粉コショウ、A、ニンニクパウダー、A ガムシロップやメイプルシロップ by Seika Aつくったよ 2
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鉄分たっぷり♪鶏胸肉とほうれん草の味噌マヨ炒め 鶏胸肉、☆マヨネーズ、☆味噌、☆生姜パウダー、こしょう、ほうれん草、長ネギ、マヨネーズ、味噌、醤油、ガーリックパウダー、コショウ、サラダ油 by へんてこぽこりんママつくったよ 20
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ねえこれ知ってた鶏肝にはお水もミルクもいらないの? 若鶏肝、生姜、清酒、醤油、砂糖 by johnny_bean
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牛肉とさつまいもと人参の甘辛煮 牛切り落とし肉、さつまいも、人参、ごま油、塩、こしょう、片栗粉、〇水、〇酒、みりん、醤油 by はじゃじゃつくったよ 6
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栄養満点♡小松菜と納豆の炒飯 冷やご飯、小松菜、納豆・付属のタレと辛子、乾燥桜エビ、卵、ごま油、鶏がらスープの素、塩・こしょう、(めんつゆ、又はしょうゆ) by にゃんころもち子つくったよ 3
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マグロのレアステーキ♪さっぱりおろしポン酢 マグロ、塩、ブラックペッパー、小麦粉、オリーブオイル、大根、ポン酢 by なおのり♪
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カリカリ大豆とちりめんじゃこ&さつま芋の香味だれ さつまいも、ちりめんジャコ、水煮大豆、片栗粉、コーンスターチ、◆砂糖、◆しょうゆ、◆みりん、◆酒、◆白炒りごま、ごま油 by kikiれしぴつくったよ 1
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こどもも大好き♪ワカメの炊き込みご飯 乾燥ワカメ、舞茸、えのき茸、にんじん、米、☆和風だしの素、☆しょうゆ、☆みりん by なおのり♪
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簡単 創味のつゆだけ 鉄分 葉酸 小松菜煮浸し 小松菜、厚揚げ、じゃこ又はしらす、創味のつゆ、ごま油 by くるきこつくったよ 2
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こどもも大好き♪カブの葉で菜飯 カブの葉、ごま油、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、かつお節、いりごま、ごはん by なおのり♪
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なっちゃん寒天 なっちゃんオレンジ、かんてんクック by イーヨーさん
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ほうれん草とベーコンのコンソメパスタ パスタ、ほうれん草(茹でたもの)、ハーフベーコン、オリーブオイル、パスタの茹で汁、コンソメ粉末、塩、こしょう by はじゃじゃつくったよ 5
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栄養満点☆豚ひき肉と小松菜とエリンギのあんかけ 豚ひき肉、小松菜、エリンギ、生姜、ごま油、〇水、〇かつおだしの素、〇きび砂糖、〇醤油、〇みりん、〇酒、片栗粉、水 by はじゃじゃつくったよ 1
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便秘解消!簡単作り置き!雷こんにゃく こんにゃく、ごま油、●醤油、酒、砂糖、鷹の爪、鰹節 by 新米幸せママ♡つくったよ 6
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イワシの梅煮★ イワシの開き、梅干し、★水、★醤油、酒、みりん、★砂糖 by うみ ひまつくったよ 1
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鉄分&カルシウムたっぷり☆ひじきとじゃこ炒め ひじき、ちりめんじゃこ、ちくわ、小松菜、白ごま、ゴマ油、さとう、みりん、しょうゆ by ここりん
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紫芋のパウンドケーキ・バター不使用 パウンド型 80mm×180mm、一台分、紫芋(皮をむいた後の量)、薄力粉、きび砂糖、ベーキングパウダー、菜種油(サラダ油)、塩、卵、牛乳 by maison oishiつくったよ 1
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【超低カロリー】白滝の海鮮焼きそば風ツナ炒め ごま油、白滝、千切りキャベツ、ノンオイルのツナ缶、コショウ、お好み焼きソース、小ネギ、マヨネーズ・一味唐辛子・七味唐辛子・辣油 by Seika Aつくったよ 10
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鮑のさばき方と「鮑のステーキ」(よか魚ドットコム) 黒あわび、塩 (さばく時に使用します)、バター (タレ用)、しょう油 (タレ用)、塩・黒コショウ (タレ用)、白ワイン、オリーブオイル by 楽天出店店舗:よか魚ドットコム 楽天市場つくったよ 4
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豆腐とレーズンのおから蒸しパン おからパウダー、絹ごし豆腐、卵、きび砂糖、レーズン、ベーキングパウダー by こじこじ⭐️つくったよ 3
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臭み消し不要!貧血予防!レバーの酒蒸し レバー、酒、塩こしょう、焼肉のタレ by 名探偵あな
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おからパウダー入り☆バナナマフィン ◎薄力粉、◎おからパウダー(微粉末)、◎ベーキングパウダー、★三温糖、★サラダ油、★卵、★バニラエッセンス、★塩、牛乳、バナナ(よく熟れたもの) by ななじまるつくったよ 2
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あると便利な作り置きおかず★いろいろきのこの佃煮 きのこ(お好みのもの)、☆しめじ、☆しいたけ、☆まいたけ、☆えのき、生姜(今回は新生姜使用)、酒、★醤油、★みりん、★砂糖、★鷹の爪(輪切り) by にゃんぺこつくったよ 3
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薄力粉不使用☆オートミール.ココアケーキ オートミール、卵、牛乳、★純ココアパウダー、★砂糖、★ベーキングパウダー、★塩、サラダ油、サラダ油(焼く時に使用) by ななじまるつくったよ 2
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豚ヒレ肉ソテーのおろしポン酢 豚ヒレ肉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、大根、ポン酢、青ネギ by なおのり♪
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HBで半斤 おからパウダー入りのフランスパン 強力粉、微粉おからパウダー、塩、赤サフドライイースト、水 by 低糖質もーこ
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キャベツのシャンタン炒め キャベツ、ごま油、シャンタン粉末、塩、こしょう、白いりごま by はじゃじゃつくったよ 5
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簡単!レンジで作るチーズリゾット ご飯、牛乳、めんつゆ、スライスチーズ、ブラックペッパー by 手あらいぐまつくったよ 9
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即席!ほうれん草とホタテのミルクスープ ボイルほたて(小)、冷凍ほうれん草、冷凍コーン、牛乳、顆粒コンソメ、塩、こしょう by fujimon58つくったよ 1
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ナスもやしキャベツのオイスターソース炒め キャベツ、なす、もやし、胡麻油、※オイスターソース、めんつゆ、※ウスターソース、※延命酢、日本酒、※白胡椒、金時生姜パウダー by あけぼのマジックつくったよ 1
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もやしと豆腐のヘルシーお好み焼き 木綿豆腐、もやし、片栗粉、卵、万能ねぎ(小口切)、お好みソース、マヨネーズ、サラダ油 by kitty0727
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ダイエット応援☆おからのヘルシー焼きドーナツ 生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、卵、はちみつ、サラダ油 by みさきらりんずつくったよ 8
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器も可愛い♪ハチミツ入り柚子ゼリー ゆず(直径4〜5センチの小さめのもの)、水、砂糖、ハチミツ、ゼラチン(ゼライス)、柚子の皮 by tekonaniつくったよ 8
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茄子とほうれん草のそぼろ炒め 茄子、ほうれん草、ひき肉、ごま油、鶏ガラスープのもと、塩コショウ by まっきー0423
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バナナのオーバーナイトオーツ オートミール、無糖ヨーグルト、バナナ、蜂蜜 by ズボラレシピのかねつぐ。つくったよ 1
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寒天入り米粉クッキー 米粉(お好みの粉)、卵、オリーブオイル(お好みのオイル)、ラカントS(お好みの甘味料)、牛乳又は豆乳(生地がまとまらない時)、粉末寒天 by ももちっぴ
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シナモン香る☆バナナと甘夏のヨーグルト 無糖ヨーグルト、バナナ、甘夏(お好みの柑橘)、蜂蜜、シナモン by はじゃじゃつくったよ 8
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【ヘルシー】ほうれん草と卵のオートミールリゾット オートミール、ほうれん草、卵、鶏がらスープの素、水、ブラックペッパー by おにぎりちゃん^_^つくったよ 1
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グレープフルーツのハチミツ漬け グレープフルーツ、ハチミツ by よんぷー
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オートミールで!鶏肉と玉ねぎのトマトリゾット 鶏肉、玉ねぎ、ピーマン、トマトペースト(カゴメ)、水、塩、オートミール、粉チーズ by Fumi’’つくったよ 1
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大葉と海苔の佃煮【大葉大量消費&焼海苔救済レシピ】 大葉(青じそ)、焼き海苔(正方形の全形タイプ)、☆水、☆酒、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆めんつゆ(3倍濃縮)、白炒りごま by kikiれしぴつくったよ 3
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食物繊維たっぷりで美味しい!もち麦ごはん 米、もち麦、水 by chocomacaつくったよ 2
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《離乳食完了期》鉄分◎小松菜とひじきの混ぜご飯 小松菜、水戻ししたひじき、鰹節、ご飯 by りし
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甘め!優しい味のひじきの煮物 乾燥芽ひじき、人参、油揚げ、長ネギ、酒、砂糖、しょうゆ、水 by ママ・テルガサキつくったよ 19
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鶏ひき肉とこんにゃくとじゃがいもの煮物 鶏ひき肉(今回鶏むねひき肉)、こんにゃく、じゃがいも、オリーブオイル、〇酒、〇みりん、〇醤油 by はじゃじゃ
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☺水切り不要でとっても簡単♪芽ひじきの白和え☺ 木綿豆腐、芽ひじき(乾燥)、人参、春菊(あれば)、★白すりごま、★砂糖、★しょうゆ、★味噌、★塩 by hirokoh(ひろこぉ)
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