(48ページ目) 乾物のレシピ・作り方 （人気順）
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たたきごぼう ごぼう、【A】酒、【A】だし汁、【B】さとう、【B】しょうゆ、【B】塩、花かつお by 月桂冠株式会社 公式つくったよ 8 -
【作り置きにも】キャベツとえのきのおかかあえ キャベツ、えのき、鰹節、醤油 by monzac -
こんにゃくのおかか炒め☆手綱についても★減塩志向 コンニャク（板こんにゃく）、ごま油、☆和風だし（顆粒）、☆だしわりしょうゆ（醤油）、☆本みりん、かつお節 by si-ze2k
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キャベツと春雨とコーンとわかめのスープ 水、緑豆春雨、コーン缶詰、キャベツ、乾燥わかめ、鶏ガラスープの素（顆粒）、塩、こしょう、醤油、ごま油 by とうすけつくったよ 4 -
切り干し大根ときゅうりのキムチ 切り干し大根、きゅうり、【調味料】、粉唐辛子（韓国産）、醤油・はちみつ、ナンプラー、にんにくチューブ by minami ∣ 家族ごはんつくったよ 1 -
ナスとぶなしめじの焼きびたし鰹節添え なす、ぶなしめじ、油、☆白だし、☆水、☆みりん、☆醤油、☆酢、鰹節 by デラみーやんつくったよ 2 -
ブロッコリーとゆで卵のおかかマヨ合えサラダ ブロッコリー、ゆで卵、水、塩、◎マヨネーズ、◎醤油、◎かつおぶし、◎旨味調味料 by カンノーロつくったよ 2 -
ブロッコリー・梅・おかかのおにぎり ご飯、茹でブロッコリー、梅干し、煎りごま、鰹節 by LisaLisaつくったよ 2 -
白菜がメインの麻婆白菜、ピリ辛が食欲をそそります 白菜、豚ひき肉、春雨、ネギ、豆板醤、甜麺醤、おろし生姜、おろしニンニク、醤油、砂糖、酒、水、油、片栗粉 by アンのとびらつくったよ 4 -
白菜使って塩麻婆春雨 豚ひき肉、春雨、白菜、人参、きくらげ、ごま油、●水、●鶏がらスープの素、●酒、塩、こしょう、水溶き片栗粉 by kaede* -
漬物＊鰹節丼✧˖° ご飯、鰹節、好きな漬物（白菜漬け）、塩昆布、ごま油、だし醤油 by sweet sweet ♡つくったよ 12 -
焼き鳥缶使用！簡単味付け！和風オムライス！ 炊いたご飯、焼き鳥缶、白だし、卵、塩・胡椒、油、かつおぶし by あんちーのまかない食堂 -
朝ごはんに！チーズおかかおにぎり！ ごはん、しょうゆ、とろけるチーズ、かつお節 by 九蓮宝燈つくったよ 2 -
失敗しないタコのからあげ 蒸しタコ、★ブラックペッパー、★かつお節、★塩、片栗粉、油、レモン by Jasmine's room -
カップ焼そばガチ勢 カップ焼そば(ソース)、マヨネーズ、天かす、青のり(お好みで)、鰹節、削り粉 by うさ山つくったよ 1 -
ずいきの煮物 乾燥ずいき、人参、油揚げ、●水、●砂糖、●3倍濃縮麺つゆ、ごま油 by ミーちゃんの日々 -
大豆ミート団子のヘルシーおうち鍋 乾燥大豆ミート(ミンチ)、乾燥緑豆春雨、☆本返し、☆おろし生姜、☆あらびきガーリック、☆粉末しいたけ茶、☆粉末こぶ茶、☆葉ねぎ、★白胡椒、★パン粉、★片栗粉、★小麦粉、木綿豆腐、あわ麸、おくら、※昆布かつおだし、※酒、※醤油、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
ゆるくなったぬか床のおいしい対処法 切り干し大根(せん切り)、キッチンペーパー(お茶パック)、ぬか床 by yayucotiつくったよ 2 -
人参入り★太巻き寿司 酢飯、卵焼き、味付けかんぴょう、きゅうり、人参、塩、（きゅうり、・人参用)、のり by なな1151 -
キクラゲ入り焼きそば きくらげ、豚こま切れ肉、人参、キャベツ、ごま油、焼きそば、焼きそばソース by さくらぐみ -
レンジで簡単☆ちくわとピーマンのおかか和え ちくわ（５本）、ピーマン、＊、めんつゆ、＊、かつお節（５ｇ） by くまさんち。つくったよ 1 -
カリカリ梅納豆 納豆、大葉、カリカリ小梅、かつお節、付属のタレとカラシ by co31つくったよ 2 -
切り干し大根の煮物 切り干し大根（乾）、にんじん、油揚げ、だし、砂糖、しょう油 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員 公式つくったよ 14 -
青ネギの青い部分でふりかけ 青ネギの青いところ、かつおぶし、みりん、しょうゆ、塩昆布、ごま油 by くま大好きゆうくんママ -
仙台麩の照り焼き丼~ベジタリアンの方も大満足 仙台麩、絹さや、塩（ゆでる時）、【仙台麩の煮汁】、○醤油、○みりん、○上白糖、○水、ごはん（熱々で！）、【食べる時】、一味唐辛子など by ゆみたろう☆ -
たま麩のお吸い物 たま麩、水、えのき、乾燥わかめ、白だし、酒、麺つゆ、椎茸パウダー(あれば)、醤油、塩 by o☆shin -
鰹節が香ばしい☆和風焼きポテト 冷凍フライドポテト、◎鰹節削り粉(日本食材)、◎塩、オリーブオイル(スペイン)、青海苔 by カンノーロつくったよ 1 -
大葉とかつお節のせ納豆 納豆、大葉、かつお節、すりごま by はわゆりつくったよ 5 -
ダイエットおかず☘️切り干し大根と大葉の塩昆布和え 切り干し大根、大葉、塩昆布 by とんがりわんこつくったよ 3 -
おつまみに♪ちくわしらすきゅうりの梅おかか和え きゅうり、ちくわ、しらす、梅、めんつゆ、鰹節、いりごま by えむえむむෆ -
自家製めんつゆを作った鰹節の出汁柄で、簡単おかか！ めんつゆを作った鰹節の出汁柄、めんつゆを作った出汁柄の干し椎茸、めんつゆを作った出汁柄の昆布、すりごま by Ritsumama -
ひじきの甘辛ふりかけ ひじき、鰹節、砂糖、みりん、醤油、ごま by mama.chanつくったよ 1 -
車麩のフライ 車麩、パン粉、小麦粉、水、油（揚げる用）、☆出汁、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆しょうが（すりおろし）、☆にんにくチューブ by mamma._.wic -
簡単1品！シャキシャキ山芋と大葉の和えもの 山芋、だし醤油、青じそチューブ、鰹節 by tweemy -
もちもち春雨がおいしい*チャプチェ 春雨(韓国の太めのものがおすすめです)、豚肉(牛肉でもおいしいです)、玉ねぎ(小さめ)、人参、しいたけ、にら、✢たれ✢、★しょうゆ、★砂糖、★オイスターソース、★酒、★にんにく、★ごま油、塩・こしょう(炒めるときに入れます)、ごま油(炒める用)、白ごま(トッピング用)、糸唐辛子 by mochico*つくったよ 2 -
レンジで3分！くるみ 甘露煮 ヘルシーおやつ 素焼きクルミ、●砂糖、●みりん、●蜂蜜、●水飴、●醤油、●酒、寒天パウダー(なくてもよい) by ケイヤ＠kie -
♦️きくらげのごま油ポン酢和え きくらげ(生、か戻した物)、★ポン酢、★砂糖、★ごま油、白ごま、長ネギ by ちぇりCOOK -
茎ワカメと油揚げのイリコ煮 茎ワカメ、油揚げ、いりこ、輪切り唐辛子、胡麻油、☆水、☆醤油、☆みりん、☆砂糖 by ○じゅん◎たま♪○ -
W発酵食品で栄養満点♫納豆麹 納豆、米麹、切り干し大根、塩昆布、☆酒、☆しょうゆ、☆みりん、いりごま by ごま&きなこ -
春雨、ちくわ、ツナサラダ 春雨、生ちくわ、ツナ缶、サラダクラブマッシュルームスライス、レタス、マヨネーズ、塩コショウ by co31 -
切り干し大根ときゅうりとツナの塩昆布入りサラダ 切り干し大根、きゅうり、ツナ缶、塩昆布、ごま油、ごま by ぼーずの母ちゃんつくったよ 2 -
常備菜に＊ひじき・おかか・梅のふりかけ 乾燥ひじき、鰹節、梅干し（小・減塩タイプ）、炒りごま、ごま油、料理酒、麵つゆ（濃縮4倍） by LisaLisaつくったよ 1 -
レタスのおかかマヨ和え レタス、●マヨネーズ、●醤油、●鰹節 by kaede*つくったよ 5 -
お弁当にも！たけのこときくらげと卵の中華炒め たけのこ細切り水煮、生きくらげ、卵、ねぎ、ごま油、★酒、★オイスターソース、★鶏がらスープの素、塩こしょう by umauma555つくったよ 2 -
鶏ムネ肉とブナピーの 麺つゆ炒め 鶏むね肉、ブナピー、☆塩、☆きび砂糖、☆水、米粉、酒、麺つゆ、かつお節(お好みで) by YOKO yy -
キャベツとツナのおかか和え★ キャベツ、ツナ、鰹節、ポン酢、白ゴマ by kiki葡萄⁂つくったよ 2 -
大根ツマ納豆 納豆、大根のつま、お酢、醤油、えごま油 by 楽天ラブ -
しょうゆベース♡和風焼きうどん 茹でうどん、豚薄切り肉（コマ、バラ等）、白菜、にんじん、長ネギ、干し椎茸、炒め油、塩、□酒・しょうゆ・みりん、□砂糖、□オイスターソース、□ほんだし、かつお節、小ネギ（小口切り）・紅生姜 by にゃんころもち子つくったよ 3 -
海老とブロッコリーの中華風炒め ブロッコリー、バナメイ海老、乾燥きくらげ、水(蒸し焼き用)、片栗粉、★鶏ガラスープの素、★料理酒、★砂糖、★ガーリックパウダー、★輪切り唐辛子、サラダ油、塩コショウ、〈海老下拵え用〉、塩、片栗粉 by カンノーロつくったよ 2 -
余った餃子の餡で☆麻婆春雨 余った餃子の餡、春雨、豆板醤、甜麺醤、醤油、塩、水 by わんなんつくったよ 2
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