かんぴょうのレシピ・作り方 （人気順）
かんぴょうのレシピ・作り方ページです。 かんぴょうはカロリーが低く、食物繊維も豊富なカラダにやさしい食材です。巻き寿司の具、昆布巻きや揚げ巾着の結束としてお馴染みですが、その他にも煮物、炒め物、きんぴら、酢の物やサラダなど幅広いメニューを紹介しています。
かんぴょうのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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インスタントでちらし寿司 ご飯、五目ちらし、かんぴょうの煮物、稲荷揚げの煮物、錦糸玉子、味付け海苔8枚切り、素焼き海苔、韓国海苔8枚切り by mimi2395つくったよ 4 -
2 位 
かんぴょうの卵とじ汁 かんぴょう、たまご、★だし汁、★しょうゆ、★塩 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
3 位 
かんぴょうの味噌汁 かんぴょう（乾燥）、白葱、だし汁、合わせ味噌 by ねあっっつくったよ 1
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4 位 
かんぴょうと干し椎茸の甘煮 （のり巻き３本分）、かんぴょう、干し椎茸、塩（下処理用）、＊醤油、＊砂糖、＊水 by mococo05 -
5 位 
かんぴょう炒め かんぴょう、きざみ昆布、★だし汁、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★塩、サラダ油 by おかっぱカッパ -
6 位 
かんぴょう巻き 米、昆布、すしず、のり、かんぴょうの煮物 by さよ1382つくったよ 3 -
7 位 
ご飯のお供に♪ かんぴょうと椎茸の佃煮★ かんぴょう、干し椎茸、〇干し椎茸の戻し汁、〇醤油、〇みりん、/、ザラメ(三温糖、砂糖でも) by こぶた...つくったよ 2 -
8 位 
我が家のロールキャベツ 合いびき肉、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、ブロッコリー、タマゴ、かんぴょう、パン粉、塩・コショウ、コンソメ、水 by みーちゃん6914つくったよ 1 -
9 位 
かんぴょうとしめじ油揚げの味噌汁 かんぴょう、しめじ、油揚げ、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中） -
10 位 
お弁当にも★ツナ 卵のちらし寿司 酢飯、ツナ缶、卵、かんぴょう（味付)、ほうれん草の粉末、醤油、マヨネーズ、砂糖、塩 by なな1151 -
かんぴょうのナムル かんぴょう、ほうれん草、人参、にんにく、☆ノンオイル醤油系ドレッシング、☆ゴマ油、白ごま、塩 by issaママ -
かんぴょう煮(巻き寿司用) かんぴょう(国産)、塩(下処理用)、◯、水、砂糖、醤油、みりん by hime-tarakoつくったよ 14 -
かんぴょうの含め煮（お寿司の具や常備菜として かんぴょう、きび砂糖、みりん、酒、醤油 by Onma -
鮭寿司 ご飯、五目ちらし2人用、かんぴょうの煮物、椎茸の煮物、紅生姜、板海苔、鮭のほぐし身 by mimi2395つくったよ 2 -
昆布だけの昆布巻き 昆布、干瓢（かんぴょう）、【あとから調味料】、醤油、砂糖 by ゆみたろう☆つくったよ 1 -
圧力鍋で昆布巻き（昆布2種やってみた） 【前日準備】、身欠きニシン、米の研ぎ汁、【当日】、昆布、かんぴょう、かんぴょう用塩、【煮る時】、水（出汁）、醤油、みりん、酒、上白糖 by ゆみたろう☆ -
かんぴょうの細巻き かんぴょう煮、酢飯、海苔 by なな1151 -
かんぴょうと油揚げの煮つけ かんぴょう（乾燥）、油揚げ（油抜き済み）、しめじ（あれば）、★出汁、★酒、★きび砂糖、★醤油 by きばな -
◆ばらずしの具(椎茸・かんぴょう)◆ 干し椎茸、干しかんぴょう、○椎茸の戻し汁、○酒、○砂糖、○濃口醤油、○薄口醤油 by いちこ15 -
炒り胡麻たっぷり素朴な味わいのかんぴょう巻 ご飯、粉末寿司酢、白胡麻、板海苔、干瓢の煮物、甘酢生姜 by デラみーやん -
海老入り太巻き 米、雑穀米、水、出汁昆布、すし酢、海老、●水、●白だし、かんぴょう、塩、◇水、しいたけ、◆水、◆牡蠣出汁醤油、◆砂糖、卵、板のり by あーるいーあい0153 -
おせち料理 鮭の昆布巻き 昆布、水、甘塩鮭、かんぴょう、☆醤油、☆みりん by liqueurつくったよ 1 -
ひよこ豆とかんぴょうのカレー ★トマトジュース、★めんつゆ、★水、★クミン、★ニンニク、玉ねぎ、人参、かんぴょう、ひよこ豆、カレーのルー、☆フェヌグリーク、☆ガラムマサラ、☆インスタントコーヒー、ご飯 by 櫻井愛 -
かんぴょうと椎茸ネギの味噌汁 かんぴょう（乾燥）、椎茸、長ネギ、水、だしの素、味噌 by mint✩（返レポお休み中） -
かんぴょうとネギの厚焼き玉子 かんぴょう（甘く煮てあるもの）、ネギ、卵（M～L）、白だし（又は、白醤油） by 台所職人 -
もち巾着（油揚げの簡単な開きかた） 油揚げ、かんぴょう、もち by ねこまめたぬき -
身欠ニシンを時短で茹でる→おつまみ 身欠きニシン、水、【お好みで】、マヨネーズ、一味唐辛子 by ゆみたろう☆ -
五目ちらし寿司 米、酢、砂糖、塩、れんこん、かんぴょう、にんじん、たけのこ、干しシイタケ、しょうゆ、みりん by tommeg1202つくったよ 5 -
かんぴょうでクルクルロールキャベツ！ キャベツ、豚ひき肉、塩コショウ、パン粉、牛乳、かんぴょう（乾燥）、水、コンソメ by 料理人のたまご@豆しば -
お弁当にも！かんぴょうと油揚げの煮もの かんぴょう、油揚げ、だし汁、砂糖、みりん、しょうゆ by なな1151 -
子どもが好きなかんぴょう巻き かんぴょう、塩、だし汁、めんつゆ、砂糖、酢飯、海苔 by neco ayanoつくったよ 2 -
厚焼き玉子とかんぴょうの巻き寿司 卵、かんぴょう、ご飯、海苔、すし酢、塩、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆だし汁、⚫だしの素、⚫みりん、⚫醤油 by じゃが塩つくったよ 1 -
【ガサツ料理】かんぴょうと人参の炊き合わせ かんぴょう、にんじん、水、砂糖、醤油、みりん、酒 by 水酉つくったよ 1 -
鉄砲巻き かんぴょう巻き寿司 かんぴょう、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、★水、★顆粒だし、ご飯、☆寿司酢(市販のものでも)☆、☆酢、☆砂糖、☆塩、焼き海苔(全形) by liqueurつくったよ 1 -
かんぴょう巻きです☆甘辛＆柔柔に煮て海苔で巻いて♪ 乾燥かんぴょう(干瓢)を洗う、(下処理用) 塩、＊水、＊だしの素、＊砂糖、醤油、＊みりん、海苔（全形）、酢飯、山葵チューブ（あれば刻みわさび）、お好きな具材(美味しくなるコツ参照) by ゆんゆんゅんつくったよ 2 -
かんぴょう入りおにぎり ご飯、海苔、かんぴょうの煮物（醤油味）、白胡麻 by みゅうしろ -
しっかり味の海苔巻用♪ 「かんぴょう旨煮」 かんぴょう、だしパック、日本酒、三河みりん、水、砂糖、濃口醤油 by Startrek -
創業ほぼ100周年かねてっちゃん寿司ネタ春キャベ巻 愛知県産春キャベツ▶縦半分に切り芯を取る、╔⭐カネテツ、巻き寿司用味付け高野豆腐、╚⭐カネテツ、巻き寿司用味付け干瓢 ▶、上記⭐高野豆腐と干瓢の味付け用の液、└→キャベツを煮た後も最後迄取っておく by dhanu 築 -
お正月2026 「昆布巻き」 早煮昆布、かんぴょう、水（昆布とかんぴょうをもどす用）、にしん（身欠きにしん）、酒、米酢、みりん、はちみつ、しょうゆ by 林檎の木つくったよ 3 -
干瓢煮と玉子と油揚げの素朴などんぶり 干瓢煮、油揚げ、☆みりん、☆だし汁、☆三温糖、☆醤油、卵、★塩、★三温糖、ゴマ油、ご飯、粉末寿司酢、◇刻み甘酢生姜、◇炒り胡麻 by デラみーやん -
色白美人★かんぴょうの梅煮 かんぴょう、だし汁、砂糖、●みりん、●梅干し（塩分の高いもの）、●薄口しょうゆ by ayatoy -
春が来た♪筍いっぱいちらし寿司♪ 有機筍(水煮)、油あげ、椎茸、人参(大)、れんこん(水煮)、かんぴょう、りんご黒酢、オリゴ糖、蜂蜜、☆減塩醤油、☆みりん、☆酒、☆てんさい糖、卵、白だし、さやえんどう、塩、米、出汁取りに使った昆布、氷(キューブ)、金すりごま、きざみ海苔、紅生姜、ごま油、米油 by かまくらじんつくったよ 1 -
～ちらし寿司の混ぜる具～かんぴょう かんぴょう（乾燥）、だし汁、砂糖、みりん、醤油 by ayatoy -
巻き寿司や手巻き寿司に干ぴょうの煮物 乾燥かんぴょう、塩、だし汁、☆三温糖、☆みりん、☆醤油 by デラみーやんつくったよ 1 -
かんぴょうとちくわのふわっと卵入り味噌汁 かんぴょう、ちくわ、卵、味噌、水 by 善ちゃん -
ふっくらと美味しいかんぴょう煮 乾燥かんぴょう、【A】だし汁、【A】酒、【A】砂糖、【A】みりん、【A】醤油、塩 by RanBerry -
カニかま手巻き寿司 板海苔、寿司ご飯、黒すりごま、カニかま、かんぴょうの煮物、新生姜の甘酢漬け by mimi2395つくったよ 4 -
冷凍保存可☆干瓢煮 乾燥干瓢、塩、だし汁、☆三温糖、☆みりん、☆酒、☆醤油、炒り胡麻 by デラみーやん -
カンピョウいりの牛丼 牛肉の切り落とし、カンピョウ（戻したもの）、玉ねぎ、出汁、★酒、★きび砂糖、★生姜の薄切り、醤油、塩、ごはん、七味唐辛子 by きばな -
かんぴょうの細巻き寿司 海苔、酢めし、かんぴょう（味付き） by なな1151つくったよ 1
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