かんぴょうのレシピ・作り方 （人気順）
かんぴょうのレシピ・作り方ページです。 かんぴょうはカロリーが低く、食物繊維も豊富なカラダにやさしい食材です。巻き寿司の具、昆布巻きや揚げ巾着の結束としてお馴染みですが、その他にも煮物、炒め物、きんぴら、酢の物やサラダなど幅広いメニューを紹介しています。
かんぴょうのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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かんぴょうの卵とじ汁 かんぴょう、たまご、★だし汁、★しょうゆ、★塩 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
2 位 
かんぴょうの味噌汁 かんぴょう（乾燥）、白葱、だし汁、合わせ味噌 by ねあっっつくったよ 1 -
3 位 
我が家のロールキャベツ 合いびき肉、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、ブロッコリー、タマゴ、かんぴょう、パン粉、塩・コショウ、コンソメ、水 by みーちゃん6914つくったよ 1
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4 位 
高野豆腐と干瓢と干し椎茸の甘煮 高野豆腐(小さいもの)、干瓢、干し椎茸、★水、★醤油、★砂糖、★みりん by Suzhoutomoつくったよ 3 -
5 位 
かんぴょう炒め かんぴょう、きざみ昆布、★だし汁、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、★塩、サラダ油 by おかっぱカッパ -
6 位 
お弁当にも★ツナ 卵のちらし寿司 酢飯、ツナ缶、卵、かんぴょう（味付)、ほうれん草の粉末、醤油、マヨネーズ、砂糖、塩 by なな1151 -
7 位 
かんぴょうと青海苔のおにぎり 遠忠食品 かんぴょう甘煮、一休堂 青海苔、ご飯、※バルサモ・ビアンコ、※無茶々園 レモン果汁 by あけぼのマジック -
8 位 
かんぴょうえのきの卵味噌汁 *かんぴょう、*だし汁、えのき、味噌、卵、小ネギ by leopoo -
9 位 
かんぴょうの煮付け かんぴょう、醤油、昆布つゆ、砂糖、お湯 by Momo. -
10 位 
寛平巻き寿司 ♡ご飯 ※炊き立て、♡酢、♡砂糖、♡塩、海苔、かんぴょう煮物、卵焼き、レタス by sweet sweet ♡つくったよ 3 -
甘さ控え目なかんぴょうの甘煮 かんぴょう、塩、▪️、還元水、きび砂糖、みりん、醤油 by Polaris36 -
作り置き＆冷凍保存♪ 「かんぴょう旨煮」 かんぴょう、塩、日本酒、三河みりん、水、砂糖、薄口醤油、濃口醤油、いの一番、水飴 by Startrek -
かんぴょう煮の冷凍保存 かんぴょう、●、水、ほんだし、砂糖、みりん、醤油 by hime-tarakoつくったよ 2 -
五目ちらし寿司 米、酢、砂糖、塩、れんこん、かんぴょう、にんじん、たけのこ、干しシイタケ、しょうゆ、みりん by tommeg1202つくったよ 5 -
かんぴょうのポン酢和え かんぴょう、ハム、きゅうり、ポン酢、砂糖、白炒りごま by Chayank（ちゃやんく） -
かんぴょうの梅じそ風味 かんぴょう、梅干し、大葉、すし酢 by 櫻井愛 -
かんぴょう巻きです☆甘辛＆柔柔に煮て海苔で巻いて♪ 乾燥かんぴょう(干瓢)を洗う、(下処理用) 塩、＊水、＊だしの素、＊砂糖、醤油、＊みりん、海苔（全形）、酢飯、山葵チューブ（あれば刻みわさび）、お好きな具材(美味しくなるコツ参照) by ゆんゆんゅんつくったよ 2 -
かんぴょう入りおにぎり ご飯、海苔、かんぴょうの煮物（醤油味）、白胡麻 by みゅうしろ -
かんぴょう煮(巻き寿司用) かんぴょう(国産)、塩(下処理用)、◯、水、砂糖、醤油、みりん by hime-tarakoつくったよ 14 -
春が来た♪筍いっぱいちらし寿司♪ 有機筍(水煮)、油あげ、椎茸、人参(大)、れんこん(水煮)、かんぴょう、りんご黒酢、オリゴ糖、蜂蜜、☆減塩醤油、☆みりん、☆酒、☆てんさい糖、卵、白だし、さやえんどう、塩、米、出汁取りに使った昆布、氷(キューブ)、金すりごま、きざみ海苔、紅生姜、ごま油、米油 by かまくらじんつくったよ 1 -
身欠ニシンを時短で茹でる→おつまみ 身欠きニシン、水、【お好みで】、マヨネーズ、一味唐辛子 by ゆみたろう☆ -
圧力鍋で昆布巻き（昆布2種やってみた） 【前日準備】、身欠きニシン、米の研ぎ汁、【当日】、昆布、かんぴょう、かんぴょう用塩、【煮る時】、水（出汁）、醤油、みりん、酒、上白糖 by ゆみたろう☆ -
かんぴょうでクルクルロールキャベツ！ キャベツ、豚ひき肉、塩コショウ、パン粉、牛乳、かんぴょう（乾燥）、水、コンソメ by 料理人のたまご@豆しば -
かんぴょうおすすめレシピ❤️かんぴょうのお味噌汁 かんぴょう、大根、油揚げ、卵、味噌、みつば by 善ちゃんつくったよ 1 -
子どもが好きなかんぴょう巻き かんぴょう、塩、だし汁、めんつゆ、砂糖、酢飯、海苔 by neco ayanoつくったよ 2 -
切り干し大根とかんぴょうの煮物♪ 切り干し大根、かんぴょう、人参、油揚げ、ごま油、水、砂糖、しょう油、酒、みりん、だしの素 by 宇砂木いのこ -
かんぴょうのナムル かんぴょう、ほうれん草、人参、にんにく、☆ノンオイル醤油系ドレッシング、☆ゴマ油、白ごま、塩 by issaママ -
干瓢と豚肉の焼肉炒め 豚肉こまぎれ肉、干瓢、市販の焼肉のタレ、油、揉み塩 by Kーまる -
豚かんぴょう丼♪ 豚こま肉、かんぴょう（乾燥）、玉ねぎ、ごま油、砂糖、しょう油、酒、みりん、水、ご飯 by 宇砂木いのこ -
かんぴょうの甘辛煮 かんぴょう、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆さとう、☆みりん by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 1 -
昆布だけの昆布巻き 昆布、干瓢（かんぴょう）、【あとから調味料】、醤油、砂糖 by ゆみたろう☆つくったよ 1 -
かんぴょうと高野豆腐のふくめ煮 高野豆腐、かんぴょう（乾燥）、★だし汁（椎茸のだし汁推奨）、★うすくち醤油、★酒、★砂糖、天然塩、塩（かんぴょう下処理用） by ねあっっつくったよ 1 -
巻き寿司などに干瓢の甘辛煮 乾燥干瓢、だし汁、塩、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油 by デラみーやん -
ご飯のお供に♪ かんぴょうと椎茸の佃煮★ かんぴょう、干し椎茸、〇干し椎茸の戻し汁、〇醤油、〇みりん、/、ザラメ(三温糖、砂糖でも) by こぶた...つくったよ 2 -
作り置きちらし寿司具材 干し椎茸、かんぴよう(下準備すみ)、人参、ちくわ、高野豆腐、干し椎茸の戻し汁、砂糖、みりん、酒、醤油 by ミルミントつくったよ 1 -
★かんぴょうの甘煮★ 乾燥かんぴょう、☆塩、★水、★和風だしの素、★みりん、★砂糖、★醤油 by みさきらりんず -
甘酢生姜でぴりり♪かんぴょうの含め煮 かんぴょう、干し椎茸、油揚げ、甘酢生姜、麺つゆ by sundisk* -
かんぴょう汁♪ かんぴょう、万能ネギ、だし汁、味噌 by 宇砂木いのこつくったよ 2 -
圧力鍋で♪寿司酢が隠し味トロトロ鮭昆布巻き♡ 日高昆布、かんぴょう、サーモンお刺身用柵、寿司酢、顆粒だし、三温糖、醤油、昆布の戻し汁 by *kuuuma* -
うちの下ごしらえ「餅巾着」 すしあげ、切り餅、かんぴょう（栃木産） by おいしんぼつくったよ 1 -
いなり寿司 干瓢と椎茸の合わせ煮 ご飯、味付けいなり(市販品)、干瓢、椎茸、漬物、★酢(酢飯用)、★砂糖(酢飯用)、★塩(酢飯用)、●めんつゆ、●砂糖、●醤油、●みりん by Suzhoutomo -
お寿司に！かんぴょうの含め煮 かんぴょう（無漂白）、だし汁、砂糖、醤油、みりん by あるものでごはんつくったよ 2 -
かんぴょうのナムル かんぴょう、ごま油、ウェイパァー、塩、すりごま by アヤアヤコつくったよ 1 -
～ちらし寿司の混ぜる具～かんぴょう かんぴょう（乾燥）、だし汁、砂糖、みりん、醤油 by ayatoy -
かんぴょうごはんのおいなりさん 油揚げ、ごはん、【A】だし汁、【A】醤油、【A】砂糖、かんぴょう煮（レシピ参照）、水、ごま by RanBerry -
干瓢煮を混ぜた酢飯でちらし寿司風 干瓢煮（冷凍）、ご飯、粉末すし酢、炒り胡麻、漬け鮪、卵、☆白だし、☆砂糖、☆醤油、油、かまぼこ、甘酢生姜漬け by デラみーやん -
冷凍保存可☆干瓢煮 乾燥干瓢、塩、だし汁、☆三温糖、☆みりん、☆酒、☆醤油、炒り胡麻 by デラみーやん -
かんぴょう巻き 寿司飯、かんぴょうの煮物、焼海苔全形２つ切り、醤油 by kimi2703つくったよ 4 -
かんぴょうの煮物 かんぴょう、塩、醤油、みりん、酒、砂糖 by kimi2703 -
かんぴょうの甘辛煮 かんぴょう、水、醤油、みりん、砂糖、塩 by honobo-noつくったよ 1
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