かんぴょうごはんのおいなりさん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
油揚げを1/2に切る。
お鍋に、
お水カップ2と油揚げを入れる。 - 2 強火で約10分間、落とし蓋をして油抜きをする。
-
3
お湯を切る。
お湯は少し残っていても構いません。 -
4
油揚げの入っているお鍋に、
【A】を入れる。
弱火で10分煮る。
落とし蓋をすると良い。 -
5
火を止めて、そのまま味をなじませる。
粗熱が取れたら、水分を切る。 -
6
ごはんに、かんぴょうを混ぜ、
油揚げに詰める。 - 7 ごまを適量ふりかけて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
油抜きをして、カロリーオフ！
かんぴょうの美味しさを味わうお稲荷さん。