(5ページ目) 還元水のレシピ・作り方 総合情報
還元水のレシピ一覧 549品
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夏スイーツはこれ!巨峰大福 巨峰(ぶどう)1人×2個、白餡、白玉粉、スリムアップシュガー、還元水 by Polaris36
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低カロリー!杏仁豆腐とチェリーゼリー (杏仁豆腐)、低脂肪牛乳、希少糖、アーモンドエッセンス、ゼラチン、還元水、(チェリーのクラッシュ)、粉ゼラチン、還元水、チェリーの液(下記参照)、還元水、アメリカンチェリー、ミント by Polaris36
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夏にピッタリ!和風二層寒天 (ミルク甘納豆寒天)、低脂肪牛乳、粉寒天、低脂肪牛乳、甘納豆、(栗寒天)、還元水、粉寒天、栗の甘露煮、栗のシロップ by Polaris36
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かぼちゃの旨味を生かした!かぼちゃ煮餡掛け かぼちゃ、牛肉ミンチ(赤身)、だしつゆ•減塩醤油•還元水★、希少糖★、上新粉(無けれは片栗粉でも)☆、還元水☆ by Polaris36つくったよ 1
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塩分控えめのカレースープ(第二弾) 人参(冷凍保存)、玉ねぎ、キャベツ、ウインナー、カレー粉、チキンコンソメスープ★、やさしお、ホワイトペッパー、還元水★、サラダ油、ドライパセリ by Polaris36つくったよ 1
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コツさえ覚えれば!とろ〜り黒糖わらび餅 わらび餅粉、還元水、黒糖、(トッピング)、きな粉、黒蜜 by Polaris36つくったよ 3
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ねばねばオクラ入りカレーライス! ご飯、ささみ、オクラ、しめじ、サラダ油、人参、新玉ねぎ、(★の調味料)、おろしニンニク(チューブ)、おろし生姜(チューブ)、すりおろしりんご、プレーンヨーグルト、カレー粉•トマトケチャップ、(☆の調味料)、還元水、チキンコンソメスープ by Polaris36
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暑い時にはこれが一番!そら豆入りサラダゼリー♡ 茹で卵、海老(ボイルしてある分)、そら豆、パプリカ(赤と黄)、★ブイヨン(固形)、★還元水、★コショウ、ゼライス by Polaris36つくったよ 1
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油を使わない!鰤のカレー風味野菜あんかけ 鰤(塩と胡椒をふっておく)、ピーマン、パプリカ(赤・黄)、玉ねぎ、★カレー粉、★片栗粉、★還元水、★やさしお、★コショウ by Polaris36
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ビタミンCたっぷり!レンジでみかんジュースゼリー みかん(解凍しておく)、甘味料(希少糖)、デコポン(果実を取り出しておく)、還元水★、ゼラチン★ by Polaris36
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母の日に♡卵を使わないカスタードクリーム スリムアップシュガー、還元水、無調整豆乳、菜種油、アガー by Polaris36
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調味料1つで簡単!旬の筍の炊き込みご飯 筍、人参、油揚げ(油抜きをしてある)、お米、白だし、三つ葉、還元水 by Polaris36つくったよ 1
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残ったセロリの葉で豆乳スープ もやし、人参(冷凍)、ウインナー、コンソメスープ(塩分控えめ目)、還元水、調整豆乳、コショウ、セロリの葉 by Polaris36
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キャベツたっぷりな!ヘルシーお味噌汁 春キャベツ(芯の近く)、人参(冷凍)、油揚げ(油抜きしている分)、タニタの減塩味噌、還元水★、ほんだし★ by Polaris36つくったよ 5
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塩分控え目な!牡蠣の炊き込みご飯 お米、牡蠣(剥いてあるもの)、酒、還元水、ほんだし、減塩醤油、生姜(千切り)、三つ葉(冷凍) by Polaris36
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ノンフライヤー!リメイク!ヘルシーコロッケ 高野豆腐、じゃが芋、味付けひじき、鶏ミンチ、ナツメグ、あさしお、コショウ、低脂肪牛乳、還元水、パン粉、卵、薄力粉 by Polaris36
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食物繊維たっぷり!大根入りきんぴら 大根、ごぼう、人参、油揚げ(冷凍)、(調味料)、減塩醤油、希少糖、ほんだし、還元水、(お好みで)、七味唐辛子、胡麻油 by Polaris36つくったよ 2
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花形高野豆腐の野菜のせあんかけ 高野豆腐、人参、アスパラガス、高野豆腐の煮汁☆、還元水☆、片栗粉☆、ほんだし★、還元水★、甘味料★、みりん★、減塩醤油★ by Polaris36つくったよ 1
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電気鍋におまかせ!具でか豚汁 豚肉の切り落とし、さつま芋、人参、牛蒡、里芋(解凍しておく)、大根、油揚げ、こんにゃく、味噌、ほんだし+還元水、長ネギ(1cm長さに切る) by Polaris36
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ビタミンたっぷり小松菜と納豆の胡麻和え 小松菜、還元水、納豆、納豆のタレ、納豆の辛子、白胡麻 by Polaris36つくったよ 2
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簡単に!甘くてふわふわ卵焼き 卵、三温糖、還元水、ほんだし、醤油薄口 by Polaris36つくったよ 3
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第二段!ベーコン入り白味噌の打ち込みうどん ごぼう、人参、大根、油揚げ、生うどん、ベーコン、なめたけ、長ねぎ、甘味噌、ほんだし、還元水、里芋(冷凍していたもの)、だし昆布 by Polaris36
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ヘルシー!こんにゃく団子入りロール白菜煮 白菜(芯のあたり)、こんにゃく、はんぺん、豚ミンチ、★鶏ガラスープ、★豆板醤、★キミセ醤油、★還元水、★塩 by Polaris36
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ヘルシー野菜糸こんにゃくソーメン 南瓜、糸こんにゃく、小松菜、ササミ、なめたけ、★コンソメスープ、★還元水、★塩コショウ、ソフト豆腐、水煮大豆 by Polaris36
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豚肉と舞茸の炊き込みご飯 お米、舞茸、豚肉しゃぶしゃぶ用、人参、(調味料)、酒、キミセ京風だし、還元水、豆苗 by Polaris36
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豆苗入り鶏ガラスープ鍋 白菜(下記参照)、大根(湯がいておく)、豆苗、人参(ハートの型取っておく)、豚肉(5センチ幅に切る)、ソフト豆腐(6等分に切る)、しめじ(小房に分ける)、ウインナー、★鶏ガラスープ、★還元水、★薄口醤油 by Polaris36
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具でかの!年越しそば 蕎麦(湯がいてある)、大根、人参、油揚げ(冷凍)、ゴボウ(冷凍)ささがきにしてます。、里芋、★還元水、★だし醤油(キミセ)、細ネギ(細かく切っておく) by Polaris36
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干し白菜と花型人参のお味噌汁 ★干し白菜、人参、木綿豆腐、還元水、ほんだし、手作り味噌、九条ねぎ by Polaris36つくったよ 1
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炊飯器で、クリスマス用パウンドケーキ 無塩バター(マーガリンでも可)、ムレスナィーブラウンシュガー、卵、★薄力粉(バイオレット)、★ベーキングパウダー、ラム酒、ドライフルーツ(オレンジピール入り)、▲アイシング、粉砂糖、還元水、※トッピング、くるみ、クランベリー、仁丹 by Polaris36
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圧力鍋で下準備!大根と鶏肉のトロトロ煮 大根、しめじ、鶏肉、青梗菜、☆生姜、☆還元水、☆かき醤油、☆きび糖、★酒、★醤油 by Polaris36つくったよ 1
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生姜焼き風!豚ロース照焼き野菜巻 豚ロース、酒、★パルスイート、★みりん、★醤油、★酒、★片栗粉、★還元水、オリーブオイル、生姜汁、舞茸、青梗菜 by Polaris36
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あったまる〜カブとコーンのとろとろスープ かぶ、人参、コーン、還元水、☆コンソメ、☆生姜、★片栗粉、★還元水、★かにほぐし缶、かぶの葉っぱ by Polaris36
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きのこ類のお味噌汁 しめじ、エリンギ、なめたけ、油揚げ、本だし、味噌(無添加)、還元水、細ねぎ(細かく切る)、大根葉(みじん切り) by Polaris36
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冷凍食材を使って!南瓜とつぶつぶコーンスープ 玉ねぎ(スライスしておく)、★南瓜(冷凍保存用)、★コーン(冷凍保存)、牛乳(低脂肪)、還元水、バター、牛乳(低脂肪)、コンソメ、塩、パセリ by Polaris36
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おやつに!キウイと柿の杏仁豆腐 ★杏仁豆腐、☆還元水、☆粉ゼリー、★パルスイート、★牛乳(低脂肪)、キウイ(冷凍保存してるもの)、柿(うすく切る)、梨ジャム by Polaris36
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ヘルシー!たらこと枝豆と蓮根ソテー 蓮根、★枝豆、★たらこ、塩、オリーブオイル、★片栗粉、★還元水 by Polaris36
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ECO!大量の椎茸の芯の佃煮 椎茸の芯、還元水、(調味料)、★減塩醤油、★三温糖、★ほんだし、★みりん、★椎茸の芯のだし by Polaris36
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冷凍保存のかぼちゃとオクラの煮物 冷凍かぼちゃ、冷凍オクラ、(調味料)、減塩醤油、三温糖、本だし、みりん、還元水 by Polaris36つくったよ 2
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ホームベーカリーの生地でさつま芋甘さ控え目あんぱん 強力粉(カメリア)、バター、砂糖、スキムミルク、塩、卵、還元水、ドライイースト、(中身)、粒あん(丸めておく)、★さつま芋(丸めておく)、★牛乳(低脂肪)、卵黄水、黒ごま by Polaris36
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ゴーヤとウインナーのすだち天ぷら ゴーヤ(冷凍)、シャウンエッセン、(天ぷら粉)、天ぷら粉、還元水、卵、すだち by Polaris36
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うどんみたいな食感 !ネバネバと茄子のせ ふしめん、オクラ(冷凍)、茄子(冷凍)、長芋(市販)、★麺つゆ(減塩)濃厚3倍、★還元水 by Polaris36
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豚バラ入り!茄子とピーマンの甘味噌炒め♡ オリーブオイル、茄子、ピーマン、豚バラ、(調味料)、味噌、減塩醤油、酒、みりん、還元水、パルスイート、胡麻油 by Polaris36
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毎朝の朝食にお味噌汁一杯! 還元水、オクラの冷凍保存、味噌、だし袋、茄子、春雨 by Polaris36つくったよ 1
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おつまみにも合う♪海老とポテトのガーリック炒め オリーブオイル、ニンニク、海老、じゃが芋、人参、還元水、塩コショウ、バジル、すだち by Polaris36
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豚ヒレ野菜餡掛け 豚ヒレ、塩麹、もやし、人参、細ねぎ、椎茸、★片栗粉、★還元水、★塩コショウ、★酒・みりん・淡口醤油 by Polaris36
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一度で二度美味しい夏野菜天ぷら 青紫蘇、茄子、エリンギ、かぼちゃ、(天ぷらの衣)、天ぷらの素、還元水 by Polaris36つくったよ 1
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トマトソースで肉無し夏野菜カレー ミニトマト、ピーマン、茄子、トマトパック、ご飯、カレールー、還元水 by Polaris36
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讃岐の郷土料理!豚バラ入りしっぽく蕎麦 蕎麦、大根(短冊切)、人参(短冊切)、油揚げ(冷凍)、豚バラ肉、京風だし(淡口醤油)、還元水、ほんだし、細ネギ by Polaris36
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ゴーヤと豆腐の卵閉じお味噌汁 ゴーヤ、豆腐、卵、味噌、ほんだし、還元水、★片栗粉、★還元水 by Polaris36つくったよ 1
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圧力鍋で!大学いも気分! さつま芋、オリーブオイル、水あめ、減塩醤油、還元水、黒胡麻 by Polaris36つくったよ 1