(4ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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オリーブオイルとキヌア和え(*^^*)玉子トースト 食パン、ミニトマト、きゅうり、キヌア、卵、マーガリン、オリーブオイル by xmickyx -
自家製きゅうり&トマトのキヌアのせ(*^^*) トマト、きゅうり、キヌア、塩 by xmickyx -
半分チキンラーメン☆キヌア入り(*^^*) チキンラーメン、キヌア、味付け海苔、水 by xmickyx
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キヌアの大根サラダ(*^^*)☆ レタス、トマト、大根、キヌア、塩 by xmickyx -
キヌア入り☆たまごたっぷりロールパン(*^^*) ロールパン、卵、キヌア、塩コショー、マヨネーズ、バター by xmickyx -
キヌアで和えて(*^^*)タコの酢の物☆ タコ、きゅうり、竹輪、わかめ、キヌア、砂糖、酢、醤油、塩 by xmickyxつくったよ 1 -
箸休めに☆きゅうりのキヌア和え(*^^*) きゅうり、キヌア、塩 by xmickyx -
牛肉とキヌアの栄養満点おにぎり(*^^*) ごはん、牛肉、キヌア、塩コショー、塩、水、油 by xmickyx -
赤玉葱とキヌア(*^^*)冷や奴☆ 絹ごし豆腐、赤玉葱、キヌア、醤油、イワシの削り節、塩、水 by xmickyx -
塩レモンでアクセント☆キヌアと干しエビのだし☆ 干しエビ、キヌア、葱、卵、☆砂糖、麺つゆ、油、麺つゆ+冷水、塩レモン、氷 by xmickyx -
キヌアで簡単シンプル♪シンプル♪サラダ(*^^*) グリーンレタス、きゅうり、キヌア、塩、酢 by xmickyxつくったよ 1 -
シンプル♪シンプル♪キヌアおにぎり(*^^*) ご飯、黒ごま、キヌア、塩、水 by xmickyxつくったよ 2 -
シンプル♪キヌアのハニートースト(*^^*) 食パン、マーガリン、メイプルシロップ、キヌア by xmickyxつくったよ 1 -
☆ヘルシー＆おいしい！キヌア•ハンバーグ☆ キヌア、卵、パセリ（みじん切り）、玉ねぎ、粉チーズ、またはシュレッドチーズ、黒こしょう、パン粉、にんにく by ummeeつくったよ 5 -
栄養満点！おしゃれキヌアサラダ ★キヌア、★水、★オリーブオイル、★塩、ローストアーモンド、ドライクランベリー、パクチー、ミニトマト、黄パプリカ、フェタチーズ(そぼろ状使用)、◎オリーブオイル、◎ライム汁、◎塩、◎粗びき黒胡椒 by メイ 1611 -
炊飯器でサラダ用のキヌアを炊く方法 乾燥キヌア、水、酒、塩、固形コンソメ by ゆきだるま19つくったよ 1 -
キヌア入り★蕎麦焼き タマチャンショップのキヌア、豚こま肉、茹で蕎麦、刻みねぎ、刻みキャベツ、卵、お好み焼き粉、水 by なな1151 -
キヌア（雑穀）のベーグル♪ 強力粉、キヌア（ゆでたもの）、三温糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯 by うらでん -
キヌア入り★ココアビスコッティ 卵、卵白、オリーブ油、三温糖、薄力粉、ココアパウダー、アーモンドパウダー、塩、ベーキングパウダー、キヌア by うらでん -
ヴィーガン ヘルシーオートミールパン 油不使用 オートミール(粉状にしたもの、ベーキングパウダー、塩、豆乳、メープルシロップ、レーズン、キヌア(炊いた物、なくてもok) by @shokubutsu_recipe -
栄養満点！カーリーケールパスタ 玉ねぎ、カーリーケール、全粒粉パスタ(お好きなパスタ)、塩、茹で汁、⭐醤油、⭐胡椒、○オリーブ油、○しょうがチューブ、○にんにくチューブ、○鷹の爪(無しでもok)、キヌア(無しでもok)、鮭ほぐし缶(無しでもok) by na__ -
おからパウダーチャーハン 鶏ひき肉、たまねぎ、サラダ油、塩・胡椒、卵、人参、ねぎ、ご飯、コンソメ（顆粒）、おからパウダー、黒胡椒、レタス、キヌア by 週末は男子厨房つくったよ 1 -
キヌアサラダ キヌア、水、トマト、きゅうり、オリーブオイル、酢、塩 by maroncream♪ -
串カツでカツ丼 ご飯、串カツ、タマチャンショップのキヌア、溶き卵、☆白ねぎ、☆水、☆めんつゆ、☆砂糖 by なな1151 -
鶏肉と玉ねぎの串カツ 鶏もも肉、玉ねぎ、塩コショウ、タマチャンショップのキヌア、小麦粉・卵、パン粉 by なな1151 -
納豆味噌雑炊 納豆（タレ無し）、刻みねぎ、☆タマチャンショップのキヌア、☆だし汁、☆ご飯、味噌 by なな1151 -
牛肉・たけのこのパスタ 茹でパスタ、牛こま肉、たけのこ、砂糖・しょうゆ、☆パスタの茹で汁、☆ガラスープの素、☆塩コショウ、タマチャンショップのキヌア by なな1151 -
たけのことオクラのパスタ 茹でたパスタ、たけのこ（薄切り）、オクラ（刻み）、☆タマチャンショップのキヌア、☆パスタの茹で汁、☆ガラスープの素、☆しょうゆ、バター by なな1151 -
スープジャーキヌアキャベツと人参のコンソメスープ♪ 水、コンソメ、酒、キヌア、キャベツ、人参、シャウエッセン、塩、コショウ by ●まかろん●つくったよ 1 -
決め手はらっきょ！レシピを聞かれるキヌアサラダ キヌア、らっきょ、トマト、きゅうり、レモン汁（ポッカレモン）、オリーブオイル、塩胡椒、パセリ（入れなくてもOK）、大豆の水煮（入れなくてもOK） by ことばの先生 -
レンジで簡単もっちもちミルクキヌアういろう ⭐牛乳、⭐水、⭐砂糖、⭐小麦粉、炊いたキヌア(ID1150022636) by みち。つくったよ 1 -
シュガーバタートースト★ 食パン、きび砂糖、バター、水、キヌア（なくてもOK) by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 21 -
大麦クラッカー♡あんこ つぶあん、水、キヌア、大麦クラッカー by ねうしとら子 -
キヌアの炊き方♪サラダやスープに キヌア、水、オリーブ油 by poko2525 -
キヌアとケールのサラダ キヌア、水、コンソメ、ケール、レタス、紫玉ねぎ、トマト、☆オリーブオイル、☆塩胡椒、☆レモン果汁、☆クミンパウダー by 藤吉さんつくったよ 1 -
キヌアときゅうりのカレーサラダ キヌア、きゅうり、カレー粉、塩、オリーブオイル by maroncream♪ -
スープジャー 肉団子とキヌアの中華スープ♪ 水、中華スープの素、キヌア、肉団子、ミックスベジタブル、塩、胡椒 by ●まかろん● -
キヌアの炊き方 キヌア、オリーブ油、水、ダシタ by Ｄｒ.yuri -
フランスパンで(*^^*)バナナキヌア☆ フランスパン、グリーンレタス、バナナ、キヌア by xmickyx -
キヌアとミックスベジタブルビーンズのサラダ♪ キヌア(調理済み)、冷凍ミックスベジタブル、水煮ミックスビーンズ、パプリカの刻みピクルス、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒、ガーリックパウダー by ●まかろん● -
オートミールとキヌアの柔らかパンケーキ オートミール、キヌア、豆乳、ベーキングパウダー、米油 by たまのうちそとごはん -
白菜とキヌア、オートミールの豆乳シチュー 白菜、水、昆布茶、キヌア、豆乳、オートミール、塩コショウ、茹でたブロッコリー(あれば) by たまのうちそとごはん -
キヌア入り★人参・ピーマン炒め タマチャンショップのキヌア、人参、ピーマン、ガラスープの素、しょうゆ by なな1151 -
キヌア入り☆肉もやし炒め 豚こま肉、もやし、ニラ（カット）、人参（削ぎ切り）、タマチャンショップのキヌア、ガラスープの素、塩コショウ by なな1151 -
キヌア入り☆カレードリア ご飯、カレー、タマチャンショップのキヌア、とろけるチーズ、バター by なな1151 -
簡単おやつ！ジャガイモとキヌアのチーズお焼き キヌア、ジャガイモ、アボカドオイル、ピザチーズ、ケチャップ by マミィチャビィ -
ひき肉、キヌア、キャベツのスープ 鶏ひき肉、キヌア、キャベツ（ざく切り）、にんにく（みじん切り）、水、塩、黒コショウ by mococo05 -
キヌアとお豆のチーズオムレツ♪ キヌア(調理済み)、ミックスビーンズ(水煮)、ピサ用チーズ、たまご、牛乳、塩、胡椒、オリーブオイル by ●まかろん● -
ｷﾇｱのサラダ ｷﾇｱ、リーフレタス、紫玉ねぎ、きゅうり、プチトマト、イタリアンドレッシング by よっちごはん -
ジャガイモとキヌアの具沢山カレートマトスープ ジャガイモ、キヌア、トマト、にんじん、玉ねぎ、大根、椎茸、ブナピー、塩豚（ベーコンでも）、にんにく、カレー粉、ローリエ、水、塩、黒こしょう by mococo05つくったよ 1
