おからパウダーチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏ひき肉と玉ねぎみじん切りをサラダ油で炒めて塩胡椒で下味を付けます。
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2
溶いた卵を入れ半熟状態でご飯を炒めます。彩りに人参とねぎみじん切りを少々入れます。
コンソメで味を整えておからパウダーを混ぜます。
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3
パラっとするまで炒めて盛り付けたらアクセントに黒胡椒をふりました。
付け合わせはレタスとヘルシーっぽくするため？キヌアです。
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