(5ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1332品
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キヌアの雑炊 キヌア、豆腐、卵、ささみ（１〜２cm長さ）、絹さや（２cm長さ）、にんじん（短冊切り）、大根（短冊切り）、椎茸（石付きをとってスライス）、豆乳、＊塩、塩 by mococo05つくったよ 1 -
ヘルシーフード❁.*･ﾟキヌアのサラダ キヌア、水、塩(キヌア用)、きゅうり、トマト、水菜、オリーブオイル、塩、レモン汁、ブラックペッパー、アーリーレッド by YOKO yy -
キヌアのトマト風味サラダ キヌア、トマトジュース、刻みタマネギ、塩、ほうれん草、オリーブオイル by えまちゃん
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キヌアとわかめとツナのサラダ キヌア、塩蔵わかめ、レタス、ツナ、オリーブオイル、塩、和風醤油ドレッシング by メリッコ -
ビーツとキヌアとピンクグレープフルーツのマリネ ビーツ、キヌア、ピンクグレープフルーツ、レモン果汁、オリーブオイル、塩、アガベシロップ、水 by めいてぃ -
かぼちゃとキヌアのサラダ かぼちゃ、キヌア、サニーレタス、豆苗、オリーブオイル、塩、ごまドレッシング by メリッコ -
キヌアとわさび菜と白菜のトライアングルサラダ キヌア、わさび菜、白菜 芯ではない葉の部分、☆ガーリック すりおろし、☆オリーブオイル、☆塩胡椒 by Getbusylivingworld -
スーパーフード、キヌアのチャーハン キヌア、水、卵、オリーブ油、豚挽肉、玉ねぎ、人参、ニンニク、生姜チューブ、オイスターソース、醤油、塩胡椒 by アンのとびら -
豆腐とキヌアのチョレギサラダ キヌア、豆腐、白ネギ、レタス、ごま油、白ごま、濃口醤油、米酢、鶏ガラスープの素、にんにく by rie_felicita -
白ネギとキヌアの生姜スープ キヌア、白ネギ、えのき、すりおろし生姜、ごま油、水、鶏ガラスープの素、白ごま by rie_felicita -
キヌアで栄養プラス♪キヌア入り餅の作り方 もち米、水、茹でキヌア、ID：、1560016231、片栗粉（打粉） by ayacco_kitchen -
マグロとキヌアのわさび醤油サラダ キヌア、マグロ、アボカド、濃口醤油、米酢、オリーブオイル、生わさびチューブ by rie_felicita -
食物繊維たっぷり！キヌアと大豆のサラダ きゅうり、塩、かぼちゃ、サラダチキン、キヌア、大豆、トマト、ドレッシング、すし酢、リンゴ酢、バルサミコ酢、サラダ油、ハーブ塩 by antorume -
キヌアのチーズ焼きグラタン風 キヌア、水、粉末だし、ピーマン、とろけるチーズ、シーチキン、マヨネーズ by えまちゃん -
キヌアとキャベツの胡麻和え キヌア、キャベツ、a醤油、a砂糖、aすりごま by ちゃんこは -
ほんのりカルダモンのキヌア キヌア、カルダモンパウダー by 砂蟲 -
おからとキヌア、オートミールのバナナブレッド オートミール、キヌア、おからパウダー、ベーキングパウダー、卵、バナナ、ココナツオイル(溶かしたもの)、くるみ(乾煎りしたもの) by たまのうちそとごはん -
ノンオイルおからとオートミール、キヌアのブラウニー 牛乳、卵、砂糖、くるみ、オートミール、キヌア、おからパウダー、ココアパウダー、シナモンパウダー、バニラオイル、ベーキングパウダー by たまのうちそとごはん -
オートミールとキヌアのパンケーキ バナナソース オートミール、キヌア、ココア、卵、牛乳、ベーキングパウダー、ココナツオイル(溶かす)、バナナ by たまのうちそとごはん -
オートミールとキヌアのBOXパン 豆乳、塩、オートミール、キヌア、インスタントドライイースト by たまのうちそとごはん -
フワフワオートミールとキヌアの蒸しケーキ オートミール、キヌア、シナモンパウダー、豆乳、レーズン、ココナツオイル、ベーキングパウダー by たまのうちそとごはん -
キヌア入り卵サラダサンドの朝ごはん サンド用食パン、辛子、茹で卵、茹で人参（あらみじん切り）、キヌア（キヌアミックス）、マヨネーズ、砂糖、レモン汁、塩、胡椒、ミディトマト by ボンド子 -
サラダ菜とキヌアのチャーハン ごはん、卵、白だし、サラダ菜、キヌア（キヌアミックス）、オリーブ油、レモン汁、塩、胡椒 by ボンド子 -
ネギとキヌアの卵焼き 卵、白だし、キヌア（キヌアミックス）、ネギ（万能ネギ）、生姜チューブ、ごま油 by ボンド子 -
ほうれん草のキヌア和えのせ冷奴 豆腐（絹豆腐）、ほうれん草、キヌア（キヌアミックス）、ポン酢、ガーリックパウダー by ボンド子 -
ほうれん草とカニカマ、キヌアのサラダ ほうれん草、カニカマ（タラバタイプ）、キヌア（キヌアミックス）、★レモン汁、★塩、★アマニ油、★胡椒 by ボンド子 -
キヌア入りサラダ キヌア、きゅうり、セロリ、サラダミックス、ベビーコーン、ロースハム、フレンチドレッシング、塩胡椒 by まるまるしかく -
子供も大好き！キヌアとコーンのケチャップライス ご飯、ケチャップ、コンソメ、コーン缶、ツナ缶、塩、玉ねぎ、サラダ油、ニンニクチューブ、キヌア(炊いたもの) by mama shark -
キヌア入り♪たっぷり生姜と小松菜の雑穀スープ 小松菜、鶏ひき肉、押し麦、キヌア、にんにく、生姜、(おろし生姜)、水、ナンプラー、顆粒中華ダシ(または鶏ガラスープの素)、塩コショウ、ごま油、白ごま by NARUTO -
キヌアとスプラウトの卵白炒めと卵黄のっけ納豆ごはん ごはん、納豆、付属のたれ、卵、キヌア、スプラウト、オリーブ油 by ボンド子 -
カニカマと紫キャベツスプラウト、キヌアのチャーハン ごはん、卵、オリーブ油、キヌア、紫キャベツスプラウト、カニカマ（タラバタイプ）、塩、胡椒、バター by ボンド子 -
ワカメとホタテのキヌア和え ホタテ貝柱（生食用）、ワカメ、★キヌア、★粒マスタード、★ポン酢、★オリーブ油、★豆板醤 by ボンド子 -
キヌアとアボカドとトマトのサラダ 茹でたキヌア、トマト、アボガド、クリームチーズ、★レモン汁、★塩、★オリーブオイル、★砂糖、★おろしニンニク by まひにゃん -
大根・干しえび・キヌアのサラダ 大根（千切り）、干しえび、キヌア、和風ドレッシング by なな1151 -
キヌア・さざなみ入りとろろご飯 ご飯、長いも、さざなみ、とうみょう、キヌア、しょうゆ、ほんだし、塩 by なな1151 -
アボカドとツバスのキヌア和え アボカド、ツバスの刺身、キヌア、しょうゆ、砂糖、わさび by なな1151 -
キヌアなめこネギ味噌汁 水、なめこ、ネギ、キヌア、あごだし、味噌 by シフト6522 -
黒ごま・キヌア入りハヤシライス ご飯、キヌア、黒すりごま、牛薄切り肉、玉ねぎ、水、ハヤシのルウ by なな1151つくったよ 1 -
昆布・キヌア入りきゅうりの酢の物 切り昆布、きゅうり、キヌア、酢、砂糖、しょうゆ by なな1151 -
キヌア入りコーンポタージュスープ ☆キヌア、☆コーン、☆水、☆牛乳、コンソメ、ハウスクリームシチュー by なな1151つくったよ 1 -
キヌア入り！じゃがいも・とうみょうのサラダ キヌア、じゃがいも、とうみょう、塩コショウ、薄切りハム（ビアソー）、チーズドレッシング by なな1151 -
キヌア入り！舞茸・わかめの酢の物 キヌア、舞茸、わかめ、酢、めんつゆ by なな1151 -
キヌア・トマト・豆腐サラダ キヌア、玉ねぎ、トマト、豆腐、大葉、チーズドレッシング by なな1151 -
キヌア入り！わかめサラダ わかめ、トマト、玉ねぎ、とうみょう、キヌア、和風ドレッシング by なな1151 -
キヌア・大葉のせ とろろ 長芋、キヌア、大葉、かつお節、めんつゆ by なな1151 -
春キャベツと新玉ねぎ、キヌアのラー油和え 春キャベツ、新玉ねぎ、キヌア、ラー油、ポン酢、生姜 by ボンド子 -
春キャベツと新玉ねぎ、キヌアの卵焼き 卵、新玉ねぎ、春キャベツ、キヌア、白だし、オリーブ油 by ボンド子 -
キヌア入りピーナッツバター キヌア、ピーナッツ、バター、砂糖 by なな1151 -
キヌアとカシュナッツのパンケーキ ホットケーキミックス、牛乳、卵、キヌア、カシュナッツ、バター by ボンド子 -
キヌア入り☆かぼちゃ煮 かぼちゃ、キヌア、めんつゆ、水 by なな1151
