(28ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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お餅ピザ♪フレッシュトマトでマルゲリータ風 トマト、塩コショウ、モッツァレラシュレッドチーズ、バジルミックス、【お餅の土台とソース】、餅、オリーブオイル、酒、ケチャップ、にんにくチューブ by れあMIX -
胃に優しい♪たまご雑炊風のお茶漬け ランチにも ご飯、大葉(あれば)、しらす(あれば)、小松菜、卵、白だし、水 by Himam -
パパっと卵豆腐ごはん(幼児食) 卵豆腐、ご飯、シーチキン、ほうれん草 by レンジでズボラ幼児食♡
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甘い味。春キャベツと厚揚げの煮もの 春キャベツ、厚揚げ、水、昆布茶、ほんだし、砂糖、みりん、醤油 by エミchan -
５分！？レディーサラダ（大根）で❤お粥♪（梅味） ☆水、☆温かいご飯、☆梅酢（梅干しOK）、☆塩、レディーサラダの葉、レディーサラダ by ジョン・リーバス -
わかめと水菜の味噌雑炊 ごはん、水、乾燥わかめ、水菜、味噌、卵 by mimi_turtle -
さつまいもを使った豚汁 豚肉切り落とし、さつまいも、人参、玉ねぎ、えのき、オリーブオイル、味噌、ねぎ by 水戸あかり -
胃に優しい☆豆乳うどん うどん、豆乳、水、昆布ダシ(顆粒)、長ネギ、大葉 by ちゅろす1972 -
ホックホク～(*´艸`*)長芋のシンプルステーキ♪ 山芋、サラダ油（またはバター）、しょうゆ、ブラックペッパー、塩（食べる時用） by あさ乃 -
豆乳で☆豆腐とキムチの冷汁*ローフード* 絹ごし豆腐、豆乳(無調整の物)、白出汁、麦味噌(ご自宅の味噌に代用可)、水、胡瓜(下拵後、薄く切った物)、※塩、キムチ、白すり胡麻、☆薬味(茗荷、生姜、小葱)等、胡麻油、【お好みで/紫蘇・韓国海苔】、味調整の材料等/工程②に参照 by 咲花だやんCafeつくったよ 1 -
簡単に華やか●赤カブの酢漬け●腸内環境免疫力UP！ 赤カブ、塩(天日塩がおすすめ)、お酢、みりん、・他、お好みで、昆布、刻み生姜など。 by sa¡ka〔ぐーたら節〕 -
ルーいらず！簡単あったかクリームシチュー タマネギ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー(冷凍)、鶏もも肉、にんにく、オリーブオイル、水、牛乳、固形コンソメ、しめじ(マッシュルームでもOK)、バター(有塩でも無塩でも可)、薄力粉、しお・こしょう by cookin' style -
ストウブで☆野菜たっぷり豚しゃぶ鍋 豚しゃぶ肉、白菜、大根、人参、長ネギ、えのき、豆腐、昆布、水、ポン酢or胡麻だれ by kiicoつくったよ 2 -
ホッと落ち着く味(*˘︶˘*)切り干し大根の煮物♪ 切り干し大根、にんじん、油揚げ、いんげん（冷凍/あれば）、サラダ油、●切り干し大根の戻し汁、●だしの素、●砂糖、●しょうゆ、●みりん by あさ乃 -
しらす大根おろし丼 ごはん、しらす、大根、醤油、レモン by mimi_turtle -
わかめ入り卵雑炊 ごはん、乾燥わかめ、水、だしパック、塩、卵 by mimi_turtleつくったよ 1 -
あっさり味♪★大根＆わかめ＆豆腐の中華風スープ★ 大根、長ねぎ、豆腐、乾燥わかめ、水、●鶏がらスープの素、●チューブしょうが、●チューブにんにく、☆しょうゆ、☆塩、☆こしょう、☆ごま油 by あさ乃つくったよ 1 -
ヘルシーで満腹感いっぱい☆豆腐のたまご餡かけ 豆腐、たまご、水、カニカマ、水溶き片栗粉、青ネギ（小口切り）、【調味料】、醤油、出汁の素（顆粒）、お酒、すりおろし生姜、塩 by Honeybeeつくったよ 1 -
美味しく節約♪豆腐ステーキ 木綿豆腐、片栗粉、Aしょうゆ、A酒、A砂糖、Aコチュジャン、Aみりん、サラダ油、マヨネーズ、万能ネギ by ハナの台所 -
菊芋の簡単酢漬け(潰瘍性大腸炎☆) 菊芋、ミツカン簡単酢、オリゴ糖、きび砂糖、柚子汁、柚子の皮 by myuuumin♬ -
オートミールのミューズリー！＊シナモン＊豆乳 オートミール、レーズン、豆乳、シナモン、お湯、林檎赤ワインコンポート、ハチミツ by yuki2244つくったよ 4 -
舞茸の塩麹きんぴら 舞茸、ごま油、鷹の爪、塩麹、酒、ごま by うめごはん -
胃腸を元気に！梅醤番茶 梅干し(昔ながらの酸っぱいもの）、しょうが汁、醤油、番茶 by ほっこり⭐︎小町つくったよ 2 -
子供も食べやすい！つるりん鱈のお吸い物。おかずにも 鱈、ネギ、にんじん、出汁パック、水、しょうゆ、みりん、塩、片栗粉 by ずぼらでも手作りごはん -
あったか湯豆腐☆ 絹豆腐、めんつゆ（4倍濃縮）、水、きざみねぎ by いち、に、しゃーん -
フライパンで☆プルプル茶碗蒸し♪ 水、☆顆粒だし、醤油、☆砂糖、塩、卵、茹でエビ、椎茸、かまぼこ、三つ葉、冷凍枝豆 by kaaちゃんつくったよ 1 -
納豆と卵白を混ぜるとフワフワ食感！納豆しらす丼 釜揚げしらす、納豆、卵、醤油、和風だしの素、青ネギ（小口切り）・刻み海苔、ご飯 by oppeke22つくったよ 2 -
【ふりかけで】ほうれん草の和風スープ【汁物】 魚介系のふりかけ、ほうれん草、白菜、塩麹、顆粒和風だし、水、小エビ※1、白ごま※1 by めんまたろうのオウチメシ -
簡単！大根の甘酢漬け 大根、かんたん酢、きざみゆず by ガリガリクソン -
✻ バナナオートミールパンケーキ •、卵、•、バナナ、•、バニラエッセンス、•、メープルシロップ、•、ココナッツオイル、•、オーツ粉、•、米粉、•、ベーキングパウダー、•、シナモン(お好み)、•、好きなトッピング(ナッツ等) by marisbyつくったよ 1 -
マヌカハニーとジンジャーレモン お湯、マヌカハニー、チューブの生姜、食卓レモン by にゃん⭐︎にゃんこ -
にぼしの発酵おつまみ 鰹節、塩昆布、にぼし、醤油麹、酢 by うめごはん -
ねぎの湯豆腐 昆布、水、豆腐、長ねぎ by きの2126つくったよ 1 -
生姜とネギたっぷり！体が温まるトロトロ鶏鍋♪ 鶏もも肉、しょうが、ニンニク、★白菜、★人参、★椎茸、★豆腐、★白ネギ、★お酒、★水、★鶏がらスープの素、春雨、片栗粉、塩 by くろぴょんつくったよ 2 -
あっさり★鶏もも肉のみぞれ煮 鶏もも肉、大根、●醤油、●酢、●砂糖、●塩、ねぎ by 名探偵あな -
簡単じゃがいものヴィシソワーズ じゃがいも(小)、玉ねぎ、バター、水、A牛乳、A顆粒コンソメ、A塩 by 時短簡単こっちゃんレシピ -
栄養バッチリな副菜♪★切り昆布＆大豆のめんつゆ煮★ ☆切り昆布、☆大豆水煮、☆にんじん、☆油揚げ、サラダ油、●水、●だしの素、●めんつゆ、●砂糖、●みりん、●しょうがチューブ、●しょうゆ、ごま（お好みで） by あさ乃つくったよ 2 -
旨み白菜(柚子胡椒風味) ＊白菜、＊豚肉等、味覇、柚子胡椒チューブ、醤油 by わりと簡単mama子 -
寒い日に！ダイエットに！超簡単☆柚子湯豆腐⁂ 出汁、木綿豆腐、ネギ、大根、刻み柚子 by non.mom -
かに雑炊 ごはん、かに(剥き身)、椎茸、にら、溶き卵、水、●鶏ガラスープの素、●中華味の素 by hinamamつくったよ 3 -
お腹が喜ぶ！バナナきなこヨーグルト バナナ、ヨーグルト、きなこ、黒糖 by オオカミコカミつくったよ 24 -
ほっくほく～（*'∀'人）♡*+★かぼちゃの煮物★ かぼちゃ、●水、●だしの素、●砂糖、●しょうゆ、●料理酒、●みりん by あさ乃 -
簡単♪料亭風に！タラの香り包み焼き タラ切身、しいたけ、豆苗、柚子、塩、料理酒、ポン酢、柚子ごしょう by M@H -
発酵食品で体を整える！塩麹ドレッシング 塩麹、カンタン酢、オリーブオイル、刻みニンニクorチューブ、〜お好み〜、レモン汁、胡椒 by おとみさんの食卓 -
鮭とネギのお粥 ご飯、塩鮭、ネギ、水 by 作りまくる、食べまくるつくったよ 1 -
トロトロ白菜とジューシィがんもどきの含め煮 がんもどき、白菜、人参、アゴだし(鍋つゆ等) by くろぴょん -
大根の鶏そぼろ煮 大根、鶏挽肉(もも)、☆水、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆おろし生姜、水溶き片栗粉、刻みネギ by ○じゅん◎たま♪○ -
豆腐の雑炊風 絹豆腐、溶き卵、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆醤油、☆塩、☆胡椒、☆酒、刻みネギ、胡麻油、フライドオニオン(市販品) by ○じゅん◎たま♪○つくったよ 1 -
ネギたっぷり卵とじにゅうめん そうめん、白菜、卵、ネギ(わけぎ)、水、和風だし、濃縮麺つゆ、乾燥わかめ by 作りまくる、食べまくる -
レンジで作る 白菜とわかめと桜えびのおかゆ ご飯、白菜、わかめ、干し桜えび、油、和風だし、水 by 作りまくる、食べまくる
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