高野豆腐のレシピ・作り方 （人気順）
高野豆腐のレシピ・作り方ページです。 高野豆腐は低カロリー、高タンパク。ダイエット食材としては第一級食材。投稿レシピを参考にふくめ煮や、卵とじでどうぞ。高野豆腐のから揚げなどのアレンジレシピもおススメです。鉄分が豊富だから、貧血気味の人や妊婦さんにもおススメです
高野豆腐のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 PICK UP 
じゅわっと優しい♡高野豆腐と小松菜の卵とじ 高野豆腐、小松菜、しめじ、卵、□だし汁（水＋ほんだし）、□砂糖・みりん・酒、□しょうゆ by にゃんころもち子つくったよ 171 -
2 位 PICK UP 
だし染み絶品！高野豆腐の肉詰め煮 高野豆腐、鶏ひき肉(豚ひき肉でもOK)、三つ葉(あればお好みで)、人参、椎茸、玉ねぎ、生姜(チューブ可)、●酒、●片栗粉、●塩、▫️煮汁の材料、◎水、◎醤油、みりん、◎本だし、◎塩、◎砂糖 by 新米幸せママ♡つくったよ 25 -
3 位 
高野豆腐としいたけのレンジ煮【和食・副菜】 高野豆腐、生しいたけ、だし、薄口しょうゆ、みりん by S_AND_Sつくったよ 1
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4 位 
照り焼き高野豆腐 高野豆腐、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、サラダオイル、白炒り胡麻 by liqueurつくったよ 121 -
5 位 
まるでお肉☆高野豆腐でタコライス 高野豆腐、おから、玉ねぎ（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、☆酒、☆トマトケチャップ、☆ウスターソース、☆しょうゆ、☆がらスープの素、レタス（千切り）、ミニトマト（半分にカット）、アボカド（角切り）、ごはん、温泉卵、チーズ（小さく切る）、マヨネーズ by ひろ4074つくったよ 3 -
6 位 
ふわふわ高野豆腐のごまあんかけ 高野豆腐（1枚１７g程度）、片栗粉、揚げ油、①しょうゆ、①みりん、①砂糖、①片栗粉、①水、①白ごま by *kochacha*つくったよ 73 -
7 位 
５分で完成！高野豆腐で鶏の唐揚げ風 高野豆腐、小麦粉、水、だし入り味噌（なければ味噌＋だしの素）、豆板醤、（なくても）、サラダ油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 170 -
8 位 
春の山菜☆ 「フキとワラビの田舎煮」 フキ（ゆで済み）、ワラビ（ゆで済み）、高野豆腐、薩摩揚げ、早煮昆布、だし、みりん、濃口醤油、砂糖、≪だし≫、日本酒、水、だしパック by Startrekつくったよ 1 -
9 位 
安い！うまい！！高野豆腐と鶏ひき肉の親子丼 鶏ひき肉、高野豆腐、えのき、玉ねぎ、卵、醤油、砂糖、顆粒だし、水 by ニコニコピーマンつくったよ 4 -
10 位 
高野豆腐とわかめの煮物 高野豆腐、●水、●顆粒だし、●さとう、●みりん、●しょうゆ、乾燥わかめ by *megmako*つくったよ 21 -
PICK UP 
梅しそ入り”高野豆腐の肉巻き焼き” 高野豆腐、豚肉（肩ロース）、梅干し、大葉、・・調味料、Ａ・・、酒、しょうゆ、みりん by はなまる子♪つくったよ 94 -
高野豆腐の牛ひき肉のめんつゆ煮 高野豆腐（乾燥タイプ）、牛ひき肉、水、めんつゆ、一味唐辛子 by みさちゃん -
基本の高野豆腐の煮物 高野豆腐、だし汁、酒、みりん、砂糖、塩、減塩醤油 by chieginつくったよ 315 -
高野豆腐の揚げ煮です☆もっちりトロン～♪の新感覚！ 高野豆腐、片栗粉、なす、＊麺つゆ(３倍希釈)、＊水、＊砂糖、大根おろし 小口ねぎ by ゆんゆんゅんつくったよ 10 -
戻さずそのまま☆ふんわり甘い高野豆腐の含め煮 高野豆腐、○水、○和風だし、○砂糖、○薄口醤油(なければ普通のしょうゆ)、○みりん by falcon*mamaつくったよ 33 -
【作り置き】まるで鶏そぼろ！高野豆腐そぼろ♪ 高野豆腐、生姜のすりおろし、だし汁、醤油、酒、エリスリトール（砂糖でもOK） by 低糖質マニアayakoつくったよ 8 -
すき焼きのタレでキャベツと高野豆腐の卵とじ 高野豆腐（戻した状態）、キャベツ、水、すき焼きのタレ、顆粒だし、卵 by g_rikemamu -
高野豆腐と絹さや椎茸の卵とじ 高野豆腐、絹さや、にんじん、新たまねぎ、椎茸、たまご、☆水、☆だしの素、☆酒、☆しょうゆ、☆さとう、☆塩 by mint✩（返レポお休み中） -
高野豆腐のカリカリ甘辛煮 高野豆腐、片栗粉、生姜すりおろし、しょうゆ、みりん、砂糖、水 by 如月 凛つくったよ 34 -
タケノコと高野豆腐と鶏肉の煮物 竹の子、鶏もも肉、高野豆腐、人参、●出汁、●薄口しょうゆ、●みりん、●砂糖、●酒 by のん７８６つくったよ 1 -
きんぴらのリメイクが絶品おかずに 油揚げ、@鶏ムネ挽肉、@残ったきんぴら(あれば煮汁も小さじ１)、@玉ねぎみじん切り、@粉豆腐(薄力粉でもOK)、@卵、※醤油、※砂糖、※鶏ガラスープの素、※水、爪楊枝 by えびちり君 -
余った高野豆腐で簡単ナゲット 高野豆腐、焼肉のタレ、片栗粉、塩コショウ by erika3362つくったよ 36 -
里芋と高野豆腐の煮付け 高野豆腐、冷凍里芋 Ｓサイズ、人参、乾燥しいたけ、醤油、酒、みりん by もぐもぐばばちつくったよ 2 -
高野豆腐の含め煮 高野豆腐（小さなこうや使用）、人参、椎茸、水、白だし、醤油、酒、砂糖、みりん、塩 by 瑠々0404つくったよ 62 -
作り置き(冷凍保存OK)☆高野豆腐の含め煮 高野豆腐、★水、★砂糖、★みりん、★淡口醤油、★だしの素、★塩 by 栗皮茶つくったよ 10 -
![[電子レンジ] 高野豆腐のトマトスープカレー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/d05456804de31b854c499c19ba8e87d886c60663.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|320:320&crop=320:320;*,*)
[電子レンジ] 高野豆腐のトマトスープカレー 乾燥ミックス野菜、高野豆腐、トマトジュース（無塩）、水、カレールウ、塩、コショウ by DSAデイリーストックアクション 公式つくったよ 22 -
高野豆腐と車麩の煮物 高野豆腐、車麩、にんじん、水、※だしの素、※砂糖、酒、みりん、※醤油 by co31 -
簡単！ふわふわ☆粉豆腐の炒り煮 粉とうふ、だし汁、ミックスベジタブル、しめじ、○しょうゆ、○みりん、○砂糖 by ひらりぃーつくったよ 11 -
高野豆腐とうずらの卵が美味しい☆鶏の具沢山煮 鶏もも肉、高野豆腐、うずらの卵（レトルト）、干し椎茸、板こんにゃく、人参、玉ねぎ、★砂糖、★醤油、★干し椎茸の戻し汁、塩、油 by おうち料理愛好家mamayumi -
栄養満点☆高野豆腐の卵とじ 高野豆腐（湯戻し不要の一口サイズ）、いんげん、卵、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みりん、☆和風だし、☆塩、☆水 by うーころちゃんつくったよ 147 -
高野豆腐とシメジの煮物 高野豆腐、しめじ、だし、しょう油、みりん、きぬさや by VIWつくったよ 1 -
ケチャップ風味♪高野豆腐の照り焼き 戻した高野豆腐（水気を絞った状態）、片栗粉、☆トマトケチャップ、☆野菜ジュース、☆ナツメグ、バジル（乾燥） by 仄香♪ -
＼わらびと高野豆腐の卵とじ♡／ 水煮わらび、人参、高野豆腐、●だしの素、●きび砂糖、●薄口醤油、●水、◯卵(L) by ＼食いしん坊の厨房♡／ -
優しい味○o。高野豆腐とえんどうの玉子とじ 高野豆腐、たまご、えんどう豆、だし汁、●しょうゆ、●砂糖、●塩 by cota.cota -
高野豆腐の塩スープ＊ダイエット 高野豆腐（戻したもの）、玉ねぎ、ワカメ、水、★酒、★鶏がらスープの素、★塩ラーメンのたれ、コショウ、かいわれ大根、白ごま by きばなつくったよ 4 -
高野豆腐の唐揚げ (1口大40個分) 高野豆腐、●しょうがチューブ、●にんにくチューブ、●醤油、●料理酒、●中華顆粒だし、卵、片栗粉、オリーブ油 by MahiRuu -
たまごの 袋煮 たまご、油揚げ、高野豆腐、砂糖、かつおだし（顆粒のもの)、しょうゆ、水 by しらつむつくったよ 5 -
ほろ苦旨い 高野豆腐と大根甘煮 高野豆腐、人参、干し椎茸、大根、★醤油、★砂糖、★みりん、●水（茹で用）、●かつお出汁の素（顆粒） by Suzhoutomoつくったよ 3 -
絶品☆めんつゆで簡単に高野豆腐 高野豆腐、水、めんつゆ（濃縮タイプ）、にんじん（あれば） by りつなるママつくったよ 55 -
豚肉で高野豆腐の肉巻き照り焼き♪ 高野豆腐、豚薄切り肉（肩ロース）、小麦粉、オリーブオイル、・・調味料、Ａ・・、酒、みりん、しょうゆ by はなまる子♪つくったよ 23 -
高野豆腐とにんじんの煮物 高野豆腐、にんじん、水、砂糖、白だし、みりん、醤油 by ⭐︎料理初心者主婦の簡単料理⭐︎つくったよ 3 -
＊春雨と高野豆腐のトマトコンソメスープ＊ 春雨、高野豆腐、トマト缶、水、コンソメ、塩コショウ、粉チーズ by へんてこぽこりんママ -
簡単ヘルシー★高野豆腐のオイスター生姜あん 高野豆腐、カニカマ、ピーマン(他の野菜でも)、もやし、●水、●オイスターソース、●酒、●ガラスープの素、●生姜みじん切り、水溶き片栗粉、ごま油 by プティしゅー -
PICK UP 
簡単！夕飯のあと１品に♡高野豆腐とにんじんの煮物 にんじん、高野豆腐、★だし汁、★しょうゆ、★みりん、★塩、★三温糖 by Rei momつくったよ 9 -
作り置きおかず✿切干大根と高野豆腐の煮物 切干大根、にんじん、高野豆腐、こんにゃく、水、白だし、ごま油 by はぁぽじつくったよ 49 -
こんにゃくと人参と高野豆腐の煮物 こんにゃく、人参、高野豆腐、●水、●和風だしの素、●砂糖、●酒、しょうゆ、●塩 by メリッコつくったよ 25 -
常備の食材で☆高野豆腐と筍の煮物 高野豆腐、筍の水煮、人参、冷凍インゲン、かつお節(大きめ)、＊水、＊醤油、＊めんつゆ、＊みりん、＊砂糖 by mywayuつくったよ 2 -
◆ばらずしの具(高野豆腐・人参・筍)◆ 高野豆腐、人参(葉のついた頭の方)、筍の水煮(半分)、○水、○だしの素(粉末)、○砂糖、○薄口醤油、○塩 by いちこ15つくったよ 1 -
高野豆腐de☆パリ！ポリ！紅茶ラスク 高野豆腐、★紅茶（ホチキスを使用してないモノ）、★牛乳、★水、砂糖 by 栗皮茶つくったよ 49 -
高野豆腐のひき肉詰め煮 高野豆腐、●鶏ひき肉、●長ネギ（みじん切り）、●しょうが（すりおろし）、●塩、●片栗粉、●料理酒、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ・みりん・酒、☆さとう by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 5
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