レンジで３分 高野豆腐の煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 高野豆腐は戻しておく
-
2
１を軽く絞り、阿部安井大きさに切る
耐熱容器に入れ、水とめんつゆを入れる -
3
レンジで１分半加熱して取り出す
ひっくり返して１分３０秒加熱して完成
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