つみれ汁のレシピ・作り方 （人気順）
つみれ汁のレシピ・作り方ページです。 鰯や鶏肉などのつみれをだし汁に入れ、醤油・酒・塩などで味を調えた汁物。鰯にはDHAが豊富で、生活習慣病予防に効果的！
つみれ汁のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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鍋が劇的に美味しくなる鶏つみれ 鶏モモ肉ミンチ、鶏ムネ肉ミンチ、タマネギ、味噌、卵、にんにくチューブ、ショウガチューブ、胡椒 by Nayuta -
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豚ひき肉のふわふわつみれの作り方 豚ひき肉、塩、絹ごし豆腐、◎おろししょうが、◎酒、◎砂糖、◎醤油、◎こしょう、◎溶き卵、片栗粉、干し椎茸(水に浸けて戻す)、白ねぎ by u_smylesつくったよ 10 -
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【お手伝いレシピ】ハモのつみれ汁 ●ハモのすり身、●片栗粉、●塩、水、白だし、小ネギ by ぽんぽんぷーつくったよ 2
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市販のつみれを使って簡単具沢山つみれ汁 市販のつみれ、水、生姜、和風顆粒だし、正油、大根、人参、ごぼう、長ねぎ、椎茸 by ぼーずの母ちゃんつくったよ 19 -
5 位 
我が家はお醤油味のつみれ汁♡ 水、昆布、とりごぼうのつみれ、長ネギ、豆腐、(調味料)、酒、みりん、醤油、塩、砂糖、味の素 by こたなれつくったよ 2 -
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白身魚のすりみで♪つみれ汁♪ 白身魚のすりみ、人参、長ねぎ、水、ほんだし、塩、酒、みりん、しょう油 by ●まかろん●つくったよ 6 -
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簡単★やわらかくておいしい★鶏胸肉でとり団子★ 鶏胸肉、ねぎ、片栗粉、味噌、塩、おろししょうがチューブ by kaaanahiiinaつくったよ 2 -
8 位 PICK UP 
簡単柔らか、いわしのつみれ汁 いわしの開いたもの（大）、おろししょうが、小麦粉、しょうゆ、水、だしの素、ねぎ by キー子0914つくったよ 73 -
9 位 
ショウガが効いた鶏ひき肉のつみれ汁でポカポカ♪ 鶏ひき肉、白菜、ネギ、エノキ、ショウガのしぼり汁、豆腐、片栗粉、塩、しょう油、ほんだし by 海風1202つくったよ 10 -
10 位 
イワシつみれ汁 イワシつみれ、みょうが、大根、あおさ（乾物）、◇、水、顆粒だし（昆布）、昆布つゆ（3倍濃縮） by ◇ゆう◇ -
アジのつみれ汁☆ アジのたたき身、生姜、ねぎ(緑色の部分)、ねぎ(白い部分)、片栗粉、サラダ油、味噌 by さゆりん♪つくったよ 1 -
慶事に！高野豆腐のフラワーブーケ詰め鶏団子つみれ汁 高野豆腐（旭松、新あさひ豆腐®）、若鶏胸肉つみれ（ゆず風味）、❶水（煮込み用）、⭐味煌(半練りタイプの中華スープの素)、⭐塩、⭐醤油、⭐サンクゼール、クリーミーな黒ごまだれ、長葱（１cm厚さの斜め切り）、➋水（仕上げ用） by dhanu 築つくったよ 2 -
だしが出てる～♪とりごぼうのつみれ汁 とりごぼうのすり身、長ネギ、だし汁、めんつゆ、塩 by しゅうくりいむ。つくったよ 13 -
濃厚だしのお吸い物！ 「イワシのつみれ汁」 マイワシ(大型)、長ネギ(つみれ用)、生姜(おろし)、塩(つみれ用)、片栗粉、大根、椎茸、ゴボウ、豆腐、長ネギ(汁用)、日本酒、みりん、水、だしパック、砂糖、濃口醤油、塩(汁用) by Startrekつくったよ 34 -
ハモのつみれのお味噌汁 はも（ミンチ）（★）、酒（★）、みりん（★）、塩（★）、片栗粉（★）、卵白（★）、生しいたけ：薄切り、キャベツ：ザク切り、豆腐：さいの目切り、水、和風だし（顆粒）、味噌 by 週末は男子厨房つくったよ 2 -
鯵のなめろうアレンジ♪つみれ汁〜離乳食にも♪ 鯵のなめろう、豆腐、だし汁、片栗粉、みりん(大人用)、薄口醤油(大人用)、塩(大人用)、みつば by のんだくれママ -
すり身の味噌汁(富山の郷土料理) 水、魚のすり身(ニギスなど)、豆腐、味噌、刻みネギ by ケイヤ＠kieつくったよ 1 -
れんこんのつみれ汁 ■鶏ミンチ、■れんこん、■生姜、にんじん、れんこん、もやし、しめじ、●鶏ガラスープの素、●醤油、●酒、●水、●塩コショウ、青ねぎ by しまとも2721つくったよ 2 -
いわしつみれとキャベツの煮物 キャベツ、いわしつみれ（冷凍）、＊水、＊めんつゆ（濃縮4倍）、＊みりん、＊料理酒 by LisaLisaつくったよ 1 -
市販のつみれも工夫次第／いわしのつみれ汁 いわしつみれ、大根、ごぼう、ニンジン、長ネギ、味噌、白だし、粉末煮干し、生姜(チューブ) by tuhatkaunoつくったよ 5 -
ちぬ（黒鯛）鍋 (2023～2024冬の鍋⑪） ちぬ（黒鯛）、つみれ、大根、にんじん、白菜、しめじ、豆腐、水、出汁昆布（カットタイプ）、★ポン酢、★七味、●ごはん、●卵、●味の素 by ほこ9574つくったよ 1 -
台湾ローカル食堂定番『魚丸湯（ユーワンタン）』 -----、つみれ、-----、真たら、塩、砂糖、卵白、片栗粉、みりん、サラダ油、酒、-----、スープ(2人分)、-----、水、セロリ、鶏ガラスープ（顆粒）、こんぶだし（顆粒） by ★☆ ひで ☆★つくったよ 2 -
ゆず入り鶏団子と菜の花のお吸物 にんじん、★ゆずの皮(冷凍）、★長ねぎ、★鶏もものひき肉、★麺つゆ(２倍濃縮）、★酒、水、◎酒、◎薄口しょうゆ、◎白だし、菜の花(ほうれん草でも） by yayucoti -
具沢山♫さんまのつみれ汁 さんまのすり身、大根、人参、長ネギ、エリンギ、油揚げ、豆腐(絹・木綿どちらでも◎)、◎水、◎だしの素、◎みりん、◎醤油、◎塩 by みさきらりんずつくったよ 16 -
しいたけのダシが美味しい！簡単つみれ汁♪ 乾燥しいたけ（せん切り）、水（しいたけ戻し用）、水、鳥つみれ（市販のもの）、★鶏がらスープの素、★醤油、★塩、★こしょう、ごま油、小葱 by ゆきのえ -
かぶとつみれの煮物 かぶ、いわしつみれ(冷凍)、麺つゆ(３倍濃縮)、みりん、料理酒、水 by LisaLisa -
たこ&えびのつみれ鍋 【たこつみれ】、たこ、はんぺん、鳥むねひき肉、片栗粉、【えびつみれ】、むきえび、はんぺん、鳥むねひき肉、片栗粉、【鍋つゆ】、水、白だし、酒、塩、だし昆布、【鍋の具材】、白菜、絹ごし豆腐、はるさめ、【かぼちゃ団子（入れなくてもOK）】、かぼちゃのワタ、だんご粉、片栗粉 by 夕日を見上げる猫 -
【新潟食材】めぎすつみれの小鍋 めぎすのすり身、おろし生姜、三つ葉、日本酒、水、醤油、塩 by 酔いどれんぬ -
お野菜たっぷり★つみれ汁～♪ イワシのすり身、ごぼう、大根、にんじん、白菜、だし汁、酒、みそ by じゅりあん〜♪つくったよ 1 -
イカゲソのさっぱりつみれ イカゲソ、豆腐、片栗粉、生姜、長ネギ、青ネギ、だし汁、胡椒、ポン酢 by ヨネヨネよねつくったよ 2 -
旬の秋刀魚で☆ 臭みのない「つみれ汁」 さんま、塩（つみれ用）、生姜（おろし）、長ネギ（つみれ用）、豆腐、大根、ゴボウ、日本酒、三河みりん、だし（昆布）、薄口醤油、塩（汁用）、長ネギ（汁用）、≪昆布だし≫、昆布（35ｃｍ）、水 by Startrekつくったよ 2 -
いわしのつみれと白菜の和風スープ いわしのつみれ、白菜、水、○白だし、○麺つゆ、○塩、いりごま by miyu_pome -
いわし団子の豆乳スープ♩生姜入りでポカポカ☆ ◆いわし開き(生)、◆卵白、◆塩、◆生姜ひとかけ(いわし団子用)、◇生姜すりおろし(スープ用)、◇水、◇水菜、◇豆乳(無調整)、◇鶏ガラスープの素、◇水溶き片栗粉、◇塩こしょう、◇油揚げ(刻み) by maro_mee *つくったよ 1 -
旨みたっぷり！あじのつみれ汁 まあじ、万能ネギ、しょうが、（すりおろしやみじん切り）、大根、にんじん、大根の葉、A.味噌、A.酒、A.しょうゆ、A.片栗粉、だし汁、しょうゆ、酒、塩 by ムッカリーナつくったよ 4 -
ささがき新ごぼうたっぷり鰯のつみれ汁♡ イワシ、新ごぼう、しょうが、片栗粉、水、酒、顆粒だし、醤油、みりん、粗挽き塩コショウ、刻みねぎ by *kuuuma* -
小アジが手に入ったら♪あったかアジのつみれ汁☆ 小アジまたはアジ、生姜（汁に入れる用＋つみれに入れる用）、長ネギ（汁に入れる用＋つみれに入れる用）、人参、玉ねぎ、えのき、ごま油、片栗粉、だし汁、醤油、酒 by yomogimotirつくったよ 1 -
栄養満点！さんまのつみれ汁 さんまのつみれ(解凍用)、白菜、ねぎ、めんつゆ、水 by 上級食育アドバイザー⭐︎りん -
鶏つみれと白菜、大根の生姜スープ 大根、鶏つみれ、白菜、水、だしキューブ（粉末だし）、鶏がらスープの素、生姜（瓶） by tweemy -
和歌山の味⭐みかん鍋 ■具材、ミニ大根、キャベツ、つみれ、玉ねぎ天、笹かまぼこ、みかん(防腐剤不使用)、■出汁、昆布、水 by Lys -
白菜のつみれ汁 白菜、油揚げ、冷凍つみれ、めんつゆ(3倍濃縮タイプ) by もぐもぐばばちつくったよ 1 -
FPで簡単！ブリのふわっと☆塩麹つみれ汁 ぶり切り身、●ネギ（青い部分）、●醤油、●片栗粉、●パン粉、●生姜擦りおろし、ねぎ、貝割れ大根、＝＝＝＝＝＝スープ＝＝＝＝＝＝、水、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆塩麹、☆お酒 by まめもにお -
鯛の身のアラで♩鯛のつみれと芹の冬お吸い物♩ 鯛のあら(身)、◎日本酒(酒でも)、◎塩、▪︎だし汁(昆布)、▪︎酒、▪︎薄口醤油、せり by ciciino -
グレ(メジナ)のつみれ鍋＼(^_^)／ ♡水、♡白だし(ヤマキ)、♡白菜(一口大に)、♡えのき、メジナ、長ねぎ、☆醤油、☆しょうが(チューブ)、☆片栗粉、☆水、水菜(5センチ幅) by ゆずみぃ -
エビつみれ汁 エビつみれ、白菜、ネギ、細ねぎ、水、味噌、かつおだし by cocono -
お鍋に！おでんに！いわしじゃなくてさんまのつみれ さんま、片栗粉、ローズマリー、ハーブソルト by 美容料理研究家 あゆつくったよ 1 -
ネギと一緒(＾◇＾) 鶏ミンチのつみれ汁♪ ○鶏ミンチ肉、○玉ねぎ(みじん切り)、○塩・コショウ、○片栗粉、湯、長ネギ(約1㎝幅の斜め切り)、春雨、▲鶏ガラスープの素、▲醤油、チューブ生姜 by acchan66つくったよ 9 -
浜の味 ◉ほっけのつみれ汁 ○ほっけの身、○卵、○塩、○片栗粉、昆布、5〜7㎝位、豆腐、ごぼう（あれば）、小ねぎ、だしの素（顆粒）、醤油 by 西野シオン -
臭くない、マグロつみれ汁 まぐろ、長ネギ、生姜、大葉、白ゴマ、塩、醤油、味噌、牛蒡、鰹節（または本だし） by はな１２０１011 -
ふわふわ♪いわしのつみれ汁 いわしのすり身、豆腐、ネギ、だし汁、しょうゆ、酒、みそ、ショウガ（チューブ） by ohmaisaつくったよ 2 -
市販の「いわしのつみれ」を使って、簡単！つみれ汁♪ 市販いわしのつみれ（8個入り）、大根、ニンジン、ゴボウ、細ネギ、だし汁、●、酒、●、みりん、●、塩、しょうゆ by Happykoつくったよ 8
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