(80ページ目) 海藻のレシピ・作り方 （人気順）
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若芽とレタスのラーメンサラダ 冷やし中華（チルド）、わかめ（生食用）、レタス、千鳥酢、カニカマ、レモン汁、豆苗（茹でたもの）、ごま油、白ごま by きばなつくったよ 1 -
海苔とサラダチキンの炊き込みご飯 米、海苔、サラダチキン、☆白だし、☆醤油、☆酒 by ioR -
ツナの缶詰と塩昆布の納豆 納豆(たれ付き)、ツナ(缶詰)、塩昆布、みょうが、ねぎ by エリンギペンギン
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まぐろとわかめの酢の物 まぐろ（生 刺身用）、塩蔵わかめ、●酢、●砂糖、●塩 by けいちゃん０８８ -
ネバネバサラダ♡オクラ 長芋 きゅうり オクラ、長芋、きゅうり、めんつゆ、塩昆布 by ask0303つくったよ 1 -
今日のお弁当のおにぎり(たらこのミニおにぎり) ご飯、たらこ、黒ごま、ごま油、塩、海苔 by ぴょん30つくったよ 1 -
缶詰で簡単！包丁不要！ひじきとサバ缶のみそ白和え 芽ひじき（乾燥）、さば水煮缶、木綿豆腐、A みそ、A 砂糖、A しょうゆ、A 白ごま（半ずり） by nyoroki -
カルシウムup！鰯の缶詰とひじきのポリポリサラダ 乾燥ひじき、切り干し大根、きゅうり、塩、イワシ缶(味付缶)、★酢、★イワシ缶の漬け汁、★すりごま by にゃんぺこつくったよ 3 -
最強おつまみ♫塩こんぶで作る塩ダレキャベツ キャベツ、○塩昆布、○白胡麻、○ごま油、○醤油、○にんにくチューブ、○塩 by st1225 -
♥ 釜揚げシラス＆おかかのおにぎらず ♥ 酢飯、釜揚げシラス、おかか、胡麻、海苔（全形） by ひろりん１１０６ -
きゅうりとちりめんじゃこのメカブ和え めかぶ、きゅうり、ちりめんじゃこ、☆めかぶ付属のたれ、☆ごま油 by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 2 -
お湯が沸騰すれば完成！豆腐とわかめの味噌汁 顆粒だし、豆腐、乾燥わかめ、味噌、水 by はわゆりつくったよ 19 -
【カルシウム】アレンジ自在♪ひじきと小松菜ふりかけ 乾燥ひじき、小松菜、あみえび、醤油、みりん、だし汁、いりごま、ごま油 by こじこじ⭐️つくったよ 2 -
置き時間なし！無洗米の炊き込みご飯♪（塩蔵ワカメ） 無洗米、水、黒米入り雑穀米（ピンク色になる）、塩蔵わかめ（乾燥ワカメより適する）、*サンプルは沢庵を添えています。 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
もずくのチヂミ もずく、キャベツ、華子海老、卵、小麦粉、牛乳、塩、ごま油 by みーみ5077 -
豆腐、ワカメ、人参、玉ねぎの具沢山のお味噌汁 玉ねぎ、人参、ワカメ、豆腐、ほんだし、味噌 by みーたんたん☺︎つくったよ 7 -
刺身のつまともずくの酢の物 刺身のつま、もずく(塩抜き済)、★酢、★めんつゆ、ごま、ごま油 by にゃんぺこつくったよ 1 -
なめことわかめのスープ！ なめこ、わかめ、水、白だし、塩・胡椒 by リストランテかめ -
1品足りない時は簡単しょっつる汁 にんじん、ねぎ、乾燥わかめ、しょっつる、醤油、水 by ゆめままかも -
ひんやり夏の一品、もずくの夏野菜と蛸の餡がけ もずく、タコ（茹で）、枝豆（茹で）、ゴーヤ、水、ポン酢、片栗粉 by 酔いどれんぬ -
かき揚げの卵とじ丼 かき揚げ(惣菜)、水、本つゆ(4倍濃縮)、卵、ご飯、刻み海苔 by miter8つくったよ 1 -
ダイエットに★梅干しネギ海苔納豆のせところてん☆ ところてん、ところてんのタレ、納豆、梅干し、薬味ねぎ、海苔、塩昆布※お好みで by りらっくママ☆(お休み中) -
梅うどん うどん、乾燥わかめ、天かす、大きい梅干し、創味のつゆ、トマト by ヤンクル -
結び昆布のス締め 結び昆布、◎酢、◎砂糖、◎だし汁 by ももちゃん♩ -
電子レンジで！コンソメワカメスープ 水、乾燥ワカメ、コンソメ、胡椒 by ぴょん30つくったよ 5 -
包丁・まな板いらず！豆苗とわかめのチョレギサラダ風 豆苗、乾燥ワカメ、ごま油、中華スープの素、レモン汁、白ごま by someday_deli_inn -
「かき醤油のり佃煮」で！シンプル焼きそば にんじん、長ネギ、中華麺（焼きそば用）、かき醤油のり佃煮、ごま油、塩・こしょう by アサムラサキ 楽天市場 -
簡単レシピ 食パンレシピ 塩昆布トースト 食パン、マヨネーズ、塩昆布、チーズ by ★MEI★つくったよ 3 -
サバ缶の残り汁で★めかぶとネギのお味噌汁 湯通しめかぶ、ネギ、だし汁、味噌 by れあMIX -
簡単！梅昆布茶漬け ごはん、梅干し（種ぬき小）、塩昆布、炒りごま、ほんだし、お湯 by もっちー88つくったよ 2 -
簡単おつまみ！ごま油香るピーマンとわかめのナムル ピーマン、乾燥ワカメ、中華スープの素、ごま油、白ごま by someday_deli_inn -
切り昆布と竹輪の煮物 切り昆布、にんじん、えのき、ちくわ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、ほんだし、水、サラダ油 by ＾▽＾ -
もずく湯葉茄子の生姜のせ ●もずく、●米酢、●きび砂糖、●アジ塩、◎湯葉刺し（生食用）、◎茄子、塩、おろし生姜、醤油 by bapaksan -
鶏ミンチでひじきバーグ 合い挽き肉、豆腐、ひじき、塩、こしょう、薄口醤油、牛乳、パン粉 by 初心者エリー -
電子レンジで簡単！豆苗の塩昆布あえ 豆苗、塩昆布、しょうが(すりおろし)、酢 by someday_deli_innつくったよ 2 -
電子レンジで！ピーマンと塩昆布の和物 ピーマン、砂糖、塩昆布 by shuri ☻つくったよ 1 -
電子レンジで♪かつおぶしと塩昆布スパゲティ ロングパスタ、パスタ用の水、サラダ油、塩昆布、塩、かつおぶし by あいちゃんぺ -
あおさだらけの卵焼き 生あおさ海苔、卵、削り節、塩、味の素 by ヤスのり子 -
懐かしの給食の味!!わかめご飯 乾燥わかめ、白ごま、塩、白米 by 124つくったよ 3 -
実家の味、すき昆布の炒め物 すき昆布、人参、油揚げ、油、鶏の茹で汁、醤油、粉末だし by ズボラレシピのかねつぐ。つくったよ 2 -
三杯酢で食べる★生海苔 生海苔、酢、みりん、しょうゆ、昆布だし by なな1151つくったよ 1 -
トマトとわかめときゅうりと白木耳の中華サラダ トマト、きゅうり、乾燥わかめ、白木耳、ポン酢、ごま油、いりごま（白）、おろしにんにく（チューブ）、塩 by とうすけつくったよ 4 -
どっさりなめこのとろとろうどん 冷凍うどん、なめこ、納豆、乾燥わかめ、●だし汁、●みりん、しょうゆ、酒 by 京桜つくったよ 1 -
たらことしめじのパスタ パスタ、たらこ、しめじ、マヨネーズ、牛乳、醤油、バター、海苔・大葉 by ころころん♡つくったよ 1 -
作り置き☆ツナきのこワカメ ツナ缶、冷凍きのこミックス、乾燥ワカメ、☆醤油、☆味ぽん by nano0305つくったよ 2 -
相葉☆簡単オススメ☆めちゃ旨☆スルメでなかよし釜飯 スルメ、桜えび、塩昆布、米、水(スルメの戻し汁を含め)、酒、本だし、とろけるチーズ、ねぎ(みじん切り)、スルメ戻し用、水 by 楽天出店店舗：ウミダスジャパン 楽天市場 -
おにぎりレシピ ソーセージおにぎり ご飯、ソーセージ、コンソメ、ハーブソルト（マジックソルトなど）、板のり by ★MEI★つくったよ 1 -
やみつき！のりチーズトースト 食パン、海苔の佃煮、とろけるチーズ by nikumankunつくったよ 2 -
塩昆布＆醤油麹ドレッシングサラダ キャベツ、ケールの葉、レタス、にんじん、赤玉ねぎ、ドレッシング材料↓、醤油麹（別レシピあり）、塩昆布、ごま油、タマノイ穀物酢、はちみつ、白ごま by パリブリオッシュ -
キャベツとニラの韓国風サラダ ニラ、キャベツ、ごま油、塩麹(レシピID1620035012)、砂糖、醤油、白ごま、焼き海苔 by みつばちはっちぃ
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