(8ページ目) 減塩醤油のレシピ・作り方 総合情報
減塩醤油のレシピ一覧 2698品
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今日も簡単！！つみれと白菜De中華スープ 市販のつみれ、白菜、人参、長ネギ、☆水、☆鶏ガラスープの素、☆生姜チューブ、☆減塩しょうゆ、塩・コショウ、ゴマ油 by お月見だんごつくったよ 1 -
今日も簡単！！豚こま肉・きのこ・レタス炒め レタス、豚こま肉、タマゴ、きのこ(ひらたけ)、牛肉の素ダシダ、減塩醤油、ニンニクチューブ by お月見だんごつくったよ 3 -
レンジで 蒸しなすのからししょうゆ和え なす、減塩しょうゆ、練りからし、ごま油、かつおぶし by はらのむしつくったよ 1
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今日のおつまみ！！すじコンの煮物 ☆すじ肉(下茹でしたもの)、☆こんにゃく、☆水、☆ほんだし、☆減塩しょう油、☆砂糖、☆みりん、刻みネギ by お月見だんごつくったよ 2 -
野菜たっぷり！醤油味の焼きうどん♪ 冷凍さぬきうどん、キャベツ、もやし、豚肉切り落とし、塩分０スティックかつお出汁顆粒、塩分０スティック昆布出汁顆粒、水、減塩醤油、米油、かつお節(小分けタイプ)、青のり、マヨネーズ、紅しょうが by かまくらじんつくったよ 4 -
今日は濃い味付け！！新じゃがいもDe甘辛炒め 新じゃがいも、サラダ油、減塩しょう油、砂糖、お酒、みりん、水、白ごま、片栗粉(まぶす用) by お月見だんごつくったよ 1 -
【減塩】楽ちんそぼろごはん★ 鶏モモひき肉、★白胡椒、★減塩醤油、★料理酒、★生姜、★みりん、★水、※豆もやし（作り置きナムル）、※蕪（作り置きピクルス）、※にんじん（作り置きピクルス）、大葉、ごま油、ごはん by ちいももnote -
エリンギのベーコン巻きバター醤油 エリンギ、ベーコン、Aバター、A減塩醤油、パセリ by Polaris36 -
やっぱり残ったカレー！！中華スープDeカレーうどん ◎中華スープ、水、牛肉の素ダシダ、減塩しょう油、塩、コショウ、ゴマ油、◎残ったカレーDeカレーうどん、残ったカレー、中華スープ、乾麺うどん(袋うどんOK)、水 by お月見だんごつくったよ 12 -
お弁当にも入れました！かぼちゃの煮物です♪ カットかぼちゃ、水、ほんだし、減塩しょう油、みりん、砂糖、冷凍いんげん by お月見だんごつくったよ 2 -
鮭とブロッコリーのちゃんちゃん焼き風☆ホイル焼き ☆味噌、☆砂糖、☆減塩醤油、☆みりん、☆酒または料理酒、バター、生鮭、ブロッコリー（茹でていないもの）、長ネギ(5cm程度に切ったもの)、玉ねぎ、えのき、しめじ、塩、サラダ油、刻んだネギ（無くてもok） by 気まぐれ食堂 -
お餅あまりませんか？？餅入り巾着！！ お餅、油あげ、減塩醤油(普通のしょう油OK)、ほんだし、砂糖、みりん、水、爪楊枝 by お月見だんごつくったよ 10 -
おつまみに♪【大根】とコンビーフのオーブン焼き♪ 大根、酒、コンビーフ、粗挽きブラックペッパー、減塩醤油、乾燥パセリ by かまくらじんつくったよ 1 -
じゃがいもの甘辛バター醤油♪こっくり優しい味！ じゃがいも(小)、バター、砂糖、減塩醤油、みりん、ハチミツ by かまくらじんつくったよ 1 -
山形のお野菜たっぷり芋煮♪ 里芋、大根、ごぼう、平こんにゃく、牛細切れ、しめじ、木綿豆腐、長ネギ、２番出汁、本みりん、砂糖、日本酒、減塩醤油、山形県のうまいたれ by めぐみん216つくったよ 3 -
白茄子甘酢漬け 白茄子(皮部分)、揚げ油、◎純米酢、◎てんさい糖、◎減塩しょうゆ、◎鷹の爪、(輪切り唐辛子でもＯＫ) by あ——ちゃん -
食欲アップ！節約ポークジンジャー♪ アメリカンポーク(トンカツ、ソテー用)、無糖脂肪０ヨーグルト、生姜、減塩醤油、酒、小麦粉、オリーブオイル、バター、乾燥パセリ by かまくらじんつくったよ 3 -
減塩⭐ナスの揚げ焼き浸し ナス、減塩醤油、お酢、砂糖、ごま油、生姜、大葉、ごま by ゆとのあ -
カーボフで糖質オフ明太子パスタ カーボフ フジッリ、明太子、バター、マヨネーズ、減塩しょうゆ、万能ネギ、刻み海苔 by のびねこ -
管理栄養士の☆揚げない！ヘルシー鶏のから揚げ 鶏もも肉（皮を取り外して）、塩、★減塩醤油、★おろしにんにく、★おろししょうが、片栗粉、おからパウダー、サラダ油 by sakitiつくったよ 1 -
簡単！かりっとジューシートンテキ♪ 豚肉(厚切りロース)、ヨーグルト、小麦粉、胡椒、☆減塩醤油、☆オイスターソース、☆酒、☆市販のすりおろしニンニク、☆市販のすりおろし生姜、オリーブオイル by かまくらじんつくったよ 2 -
柔らか厚揚げとイカの煮物♪ 甲イカ、煮ても柔らかい厚揚げ、☆減塩醤油、☆酒、☆みりん、☆てんさい糖、☆水、生姜スライス by かまくらじんつくったよ 1 -
合挽き肉とネギと卵のヘルシーチャーハン♪ 米、十穀米スティック、抹茶、水、氷、ネギの青い部分、合挽き肉、卵、ごま油、ガラスープの素顆粒、減塩醤油、胡椒、コレステロール０油 by かまくらじんつくったよ 1 -
野菜たっぷり健康うま煮 キャベツ、小松菜、ニンジン、カニカマ、豚肉、海老、イカ、チキンコンソメ、胡椒、片栗粉、水、ニンニクスライス、マービー（健康な方は砂糖）、ごま油、塩（健康な方）、減塩醤油 by かーひん -
「お弁当」簡単 減塩でも冷めても美味しい春巻き 春巻きの皮、玉ねぎ、生姜、椎茸、豚挽き肉、減塩醤油、昆布つゆ、片栗粉、水、胡椒、油 by くーまくーまくーまつくったよ 1 -
手羽元と大根の煮物 手羽元、大根、ゆで玉子、☆マルコメ甘こうじ、☆ヤマサこれ!うま!!つゆ、☆キッコーマン減塩醤油、☆水、☆料理酒 by にんにくと唐辛子が特に好き❤(シャリマー) -
簡単！ネギ醤油だれ♪湯豆腐豚バラ白菜鳥鍋にグー♪ ネギ、減塩醤油、酒、かつおぶし by かまくらじんつくったよ 1 -
鶏五目炊き込みご飯♪ 鶏ももこま肉、酒、塩分０かつお出汁、水(鶏肉を煮る分)、☆ごぼう、☆人参、☆椎茸の軸、☆油揚げ、減塩醤油、米、氷 by かまくらじんつくったよ 4 -
スタミナUP！簡単！豚肉と大豆のカレー風味炒め 豚もも肉(薄切り)、大豆水煮、玉ねぎ、ニンニク、タニタ、の減塩味噌、キッコーマンの減塩醤油、本みりん、クミンパウダー by 上大岡高島屋 -
具だくさん☆ひじきの煮物☆作り置き☆ 乾燥ひじき、薄切り蓮根、ちくわ、油揚げ、にんじん、だし汁、★きび砂糖、★みりん、★減塩醤油、サラダ油 by ◇haru◇つくったよ 1 -
豚肉の唐揚げ♪ 豚ヒレ肉ブロック、☆ヨーグルト、☆味噌、☆市販のチューブすりおろし生姜、☆市販のチューブすりおろしにんにく、☆減塩醤油、☆酒、胡椒、小麦粉、コレステロール０油 by かまくらじんつくったよ 1 -
野菜ジュースで♪簡単ミートソース 玉ねぎ、ピーマン、合い挽き肉、サラダ油、しめじ、野菜ジュース 食塩砂糖不使用のもの、おろしにんにく、おろししょうが、★トマトケチャップ、★ウスターソース、★顆粒コンソメ、★減塩醤油、★塩、薄力粉 by sakiti -
簡単！さつまいものはちみつレモン煮♪ さつまいも(紅あずま)、レモン、はちみつ、減塩醤油 by かまくらじんつくったよ 11 -
鶏めし☆ごぼう香る〜 親鳥の細切れ、ごぼう、減塩醤油、出汁、みりん､料理酒、きび糖、顆粒にんにく、ごま油、お米 by 輝こつくったよ 3 -
冷やし中華☆幼児用 マルちゃん正麺、アイコトマト、冷凍枝豆、卵、マヨネーズ、牛乳or豆乳、オリーブオイル、○減塩醤油､酢、○きび糖､ごま油 by 輝こ -
作り置き☆焼おにぎり 発芽玄米ご飯、減塩しょうゆ、◎削り節、◎いりごま、天塩 by あ——ちゃんつくったよ 3 -
肉団子と春雨の中華風煮 ☆豚ひき肉、☆卵、☆おろし生姜、☆水、☆片栗粉、☆塩、キャベツ、さやえんどう、春雨、★水、★酒、★減塩醤油、★中華スープの素、オイスターソース、ブラックペッパー by Kurikei -
⁂サーモン&アボカドnutsの美容混ぜ寿司⁂ 温かいご飯(雑穀・もち麦・玄米・白米等)、サーモン※刺身用またはサラダサーモン市販、アボカド(1㎝角切りにしておいた物)、プチトマト(予め半分にカットしておく)、寿司酢(コツ参照)、砕いたローストアーモンド(コツ参照)、生姜(みじん切り)、☆お好みで※刻み葱・海苔・千切り紫蘇/他、●召し上がる時/工程④参照＊減塩醤油他 by 咲花だやんCafe -
切り干し大根とひじきのツナマヨサラダ 切り干し大根、芽ひじき(戻し)、人参、きゅうり、ホールコーン缶、ツナ缶(油漬け使用)、☆マヨネーズ(カロリーハーフ)、☆減塩醤油、☆白すりごま、☆砂糖、☆かつお節 by ミントブルー☆つくったよ 1 -
鶏つくねと野菜のコンソメスープ 水、鶏つくね(市販のもの)、大根、人参、白菜、長ネギ、顆粒コンソメ、減塩醤油、塩、粗挽き黒胡椒 by ミントブルー☆ -
【ダイエット】250kcal チーズイン肉巻き椎茸 しいたけ、豚もも肉、ピザ用チーズ、ネギ、減塩しょうゆ、ラカントS(甘味料)、おからパウダー、大葉、塩コショウ by kumajiro -
大学芋風☆里芋の揚げ絡め煮 里芋、☆塩、☆ブラックペッパー、☆酒、小麦粉、サラダ油、★みりん、★砂糖、★酒、★減塩醤油、黒ゴマ by Kurikeiつくったよ 1 -
圧力鍋で骨まで美味しい♪秋刀魚の生姜煮 さんま、ごぼう、生姜、★だしの素（ほんだし）、★水、★料理酒、★砂糖（糖質制限⇒パルスイート液体）、★みりん、★醤油（又は減塩醤油）、スプラウト by toko* -
厚揚げとなすとモロッコいんげんの煮物 厚揚げ、ナス、モロッコいんげん(いんげんでもOK)、だし汁、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆減塩醤油 by Kurikeiつくったよ 1 -
生鮭とオクラのバター醤油いため 生鮭、★塩、★ブラックペッパー、★薄力粉、オクラ、パプリカ(赤)好みで、☆減塩醤油、☆酒、油、バター by Kurikeiつくったよ 6 -
イカとアスパラのにんにくバター醤油炒め イカ、アスパラ、長ネギ、しめじ、バターフレーバーオイル、にんにく、味の素、塩胡椒、減塩醤油 by ようか5051 -
シャキシャキおいしい♪もやしときゅうりの中華サラダ もやし、きゅうり、ハム、いりごま、味付け↓、減塩醤油、カンタン酢、ごま油、鶏がらスープの素 by sakuu -
黒酢で鶏肉と大根のさっぱり煮 鶏もも肉、塩、大根、しょうが、葉ねぎ、砂糖、減塩醤油、酒、黒酢 普通のお酢でもok、水 by sakiti -
翌日も美味しい！鶏じゃが♪ 鶏挽き肉、新じゃが、新玉ねぎ、にんじん、冷凍のグリンピース、水、すき焼きのタレ、蜂蜜、減塩しょうゆ by ponta634 -
こんにゃくだけの煮物★ こんにゃく、ごま油、かつおだし、減塩醤油、砂糖、塩、みりん by ねずみのちゅうたつくったよ 6
