野菜ジュースで♪簡単ミートソース レシピ・作り方
- 約1時間
- 300円前後
sakiti
野菜ジュースを使って、時短で簡単にできるミートソースです！ごはんにのせたり、パスタにしたり、レタスで包んで食べたり、と色々使えます。1人分150kcal。
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎとピーマンはみじん切りにする。しめじはほぐしておく。
- 2 フライパンに油を入れ、ひき肉を炒める。余分な脂はキッチンペーパーで拭き取る。なるべくここでカロリーダウンさせます！
- 3 玉ねぎ、ピーマン、しめじも加えて炒める。
- 4 やわらかくなってきたら、野菜ジュースとにんにく、しょうが、調味料★を入れて煮込んでいく。
-
5
水分が少なくなってきたら一旦火をとめて、水(分量外)で溶いた薄力粉を入れてよく混ぜる。
再び火にかけて、とろみがついたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
