(2ページ目) 塩サバのレシピ・作り方 総合情報
塩サバのレシピ一覧 2680品
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塩さばの巻き寿司。 塩鯖、ご飯、●いりごま、●お寿司のもと、きゅうり、茗荷、海苔、☆醤油（なくてもよい） by まめもにお -
さばの卯の花まぶし 塩さば、おから、にんじん、ごぼう、しめじ、サラダ油、【A】だし汁、【A】さとう、【A】しょうゆ、【A】塩 by 月桂冠株式会社 公式つくったよ 5 -
冷やご飯で「塩サバと春菊の」大人の雑炊。 冷やご飯、塩さば、春菊、卵、水、●顆粒だし、●醤油、★塩 by まめもにおつくったよ 3
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冷凍塩さばの炊き込みご飯【和食・主食】 米、塩さば（三枚におろしたもの/半身/冷凍）、しょうが、細ねぎ、長ねぎ（青い部分）、【A】酒、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】塩、【A】昆布だし by S_AND_Sつくったよ 1 -
圧力鍋で塩さばの味噌煮 冷凍塩さば、水、料理酒、みりん、味噌、チューブしょうが、豆板醤、冷凍刻み葱、しょうゆ、砂糖 by うるおいおやつ -
塩サバでマヨネーズホイル焼き 塩サバフィレ、玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ、マヨネーズ、レモン汁（ポッカレモンでOK）、こしょう by mama^^papaつくったよ 6 -
簡単塩サバ丼 ご飯、塩サバ、おかひじき（シソでも可）、白ゴマ、ゴマ油 by Danaemaroloつくったよ 2 -
青魚をおいしく(^^)塩サバのトマト味噌煮♪ 塩さば(2枚おろし)、○玉ねぎ、○チューブニンニク、トマト、オリーブオイル、味噌(お好みのもの)、水、あおさ粉 by acchan66つくったよ 6 -
塩鯖の竜田揚げ（柚子こしょうマヨ添え） 塩鯖、片栗粉、○にんにく・生姜（各チューブ）、○醤油・みりん・酒、オリーブオイル、⁂柚子こしょう（チューブ）、⁂マヨネーズ by アルプスの乙女つくったよ 1 -
塩サバのポン酢生姜炒め 塩さば、ポン酢、おろし生姜、サラダ油、小麦粉 by みゅうしろ -
お弁当に！ごまたっぷり塩サバ 塩サバ、おろし生姜、酒、いりごま by みーちゃん6914つくったよ 4 -
塩鯖焼きの大葉と梅大根添え 冷凍塩鯖切身、大根おろし（水気は絞る）、●南高梅ドレッシング、大葉 by イク9110 -
脂がのった塩サバと☆アレッタ&椎茸のギラギラソテー ノルウエー産骨なし塩サバ、アレッタ、椎茸、オリーブオイル、小麦粉、塩コショウ by えだ豆カシューナッツ♪ -
塩さばで 鯖サンド トルコ名物 バゲット、塩さば(半身)、レタス、タマネギ、☆マヨネーズ、☆醤油 by liqueurつくったよ 2 -
塩鯖としめじのさっぱり焼き♪ 塩さば、しめじ、酢、砂糖、薄力粉、サラダ油 by mina☆914つくったよ 2 -
塩サバとお野菜のバターピラフ 塩さば、玉ねぎ、ニンジン、きゅうり、ご飯、バター、コンソメ、塩コショウ by kumi-mama- -
野菜といっしょに！塩さばのオーブン焼き 塩さば、たまねぎ（小さめ）、なす、エリンギ（小さめ）、塩、マジックソルト（なければこしょうでも◎）、オリーブオイル、片栗粉 by チマリ1028つくったよ 1 -
生臭み一切なし！ 昆布塩サバの塩焼き 昆布塩サバ、塩、大根おろし、醤油、すだち、グリル用サラダ油 by co31つくったよ 10 -
サクサク味つけ不要★塩サバの竜田揚げ 塩サバ、片栗粉、レモン by りくもんマミー -
簡単下処理で臭みのない塩鯖☆フライパン焼き 塩鯖、酒、サラダ油 by 水玉模様つくったよ 35 -
洋風にアレンジ❗️塩さばとじゃがいものジャーマン風 塩さば（三枚におろしたもの/半身）、じゃがいも、玉ねぎ、にんにく、スライスチーズ（溶けるタイプ）、レモン汁、塩、黒こしょう（粗びき）、小麦粉、オリーブ油 by S_AND_Sつくったよ 4 -
塩さばで♪韓国風さばの味噌煮 塩さばフィレ、大根、●コチュジャン、●酒、●味噌、●砂糖、●しょうゆ、●おろしにんにく、●おろししょうが、●水 by しゅうくりいむ。つくったよ 4 -
塩さばのバジル焼き 塩さば、オリーブオイル、乾燥バジル by Maiko_kumaつくったよ 1 -
塩サバのフライパン焼き 塩サバ、アルミホイル by ´ω`)しーつくったよ 9 -
簡単♪塩サバでアヒージョ風 塩サバ、ブロッコリー、しめじ、まいたけ、ニンニクチューブ、一味、オリーブオイル by れあMIX -
塩鯖で、モンモン粒マ蒸し 塩鯖フィレ、エリンギ、レモン、シナモンパウダー、粒マスタード by Oh!みつみつ -
塩さばがゆ 塩さば、ごま油、しょうゆ、おかゆ（レトルトでもＯＫ） by Maiko_kuma -
塩さばのちゃんちゃん焼き☆ 塩さば、キャベツ、大根、マイタケ、出汁入り味噌、みりん、サラダ油 by ももにゃんこ。つくったよ 1 -
塩サバの何でも野菜蒸し 塩サバ、野菜（キャベツ、玉ねぎ、人参など何でも）、酒 by あせろ〜らつくったよ 1 -
今夜の夕飯にいかがですか☆塩サバとトマトの南蛮漬け ノルウェー産骨なし塩サバ、トマト、玉ねぎ、ピーマン、人参、小麦粉、サラダ油、☆調味料、醤油、みりん、酢、料理酒 by えだ豆カシューナッツ♪つくったよ 5 -
塩サバのチーズパン粉焼き 塩サバ、小麦粉、溶き卵、○パン粉、○粉チーズ、○乾燥パセリ、サラダ油 by risaっちつくったよ 23 -
簡単＆お手頃♪焼き鯖寿司 塩サバ、生姜の甘酢漬け（ガリ）、酢飯 by MINIつくったよ 4 -
ふっくらやわらか★茹で鯖 塩鯖、塩、酒、水 by ふゆ＊管理栄養士つくったよ 6 -
塩サバで簡単うまうま我が家の味噌煮☆ 塩サバ(冷凍)、生姜、水、*、味噌(ダシ入り)、*、砂糖、*、みりん、*、めんつゆ(3倍濃縮)、ネギ by にゃんCo母つくったよ 10 -
うまうま！塩サバのチーズ照り焼き 塩サバ、○醤油、○みりん、○砂糖、とろけるチーズ by kumi-mama-つくったよ 3 -
塩サバの簡単蒸し焼き 塩サバ、玉ねぎ、にんじん、えのき、長ネギ、小麦粉、酒 by Nao’sつくったよ 7 -
塩さばの甘辛コチュジャン黒ゴマ和え 塩さば、小麦粉、○醤油、○みりん、○砂糖、○コチュジャン、黒ゴマ by kumi-mama- -
塩サバとジャガイモのケチャップ炒め 塩さば、ジャガイモ、小麦粉、バター、ケチャップ、パセリ（あれば） by kumi-mama-つくったよ 1 -
ゴマ油がおいしい！塩サバとキムチの和え物 塩さば、キムチ、ゴマ油 by kumi-mama-つくったよ 2 -
塩さば竜田のボリュームサラダ 塩さば、片栗粉、キャベツ、きゅうり、玉ねぎ、お好みのドレッシング by kumi-mama- -
塩さばのニンニク炒め♪ 塩さば、玉ねぎ、ほうれん草、にんにく、薄力粉、醤油、サラダ油 by mina☆914つくったよ 1 -
塩サバでカツとじ丼！ 塩さば、○小麦粉、○卵、○パン粉、玉ねぎ、卵、◆だし汁、◆醤油、◆みりん、◆砂糖、刻みのり by kumi-mama- -
ノルウェー塩さばと大葉のくるくるロール♪ 塩さば、酒、カレー粉、大葉、餃子の皮、仕上げ用 カレー粉、仕上げ用 塩・こしょう by ぷう☆pouつくったよ 2 -
ノルウェー塩さばの酢豚風♪カレー風味 塩さば、酒、カレー粉、片栗粉、ピーマン、玉ねぎ、●ケチャップ、●砂糖、●酢、●しょうゆ、●酒 by ぷう☆pouつくったよ 2 -
塩さばとかぼちゃのバターソテー 塩さば、かぼちゃ、小麦粉、バター、クレージーソルト by kumi-mama-つくったよ 1 -
塩さばたっぷり簡単トマトリゾット 塩さば、玉ねぎ、ブロッコリー、かぼちゃ、ケチャップ、水、牛乳、ご飯 by kumi-mama- -
お弁当に！塩サバのキムチーズ照り焼き 塩さば、キムチ、とろけるチーズ、○醤油、○みりん、○砂糖 by kumi-mama-つくったよ 1 -
簡単♪失敗なし☆塩さばのとろとろ～っグラタン 塩さば、玉ねぎ、しめじ、ウインナー、ブロッコリー、バター、牛乳、薄力粉、コンソメ顆粒、塩コショウ、とろけるチーズ、パン粉 by mina☆914つくったよ 1 -
塩サバのハーブソテー。 ノルウェー塩サバ（小）、＠ローズマリー、＠ニンニク（チューブ）、＠薄口醤油、＠レモン汁、小麦粉、オリーブオイル、バター by ハル haruつくったよ 1 -
塩さばのカレークリーム煮♪ 塩さば、片栗粉、オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、しめじ、ウインナー、●牛乳、●カレー粉、塩コショウ by mina☆914つくったよ 1
