(4ページ目) 塩サバのレシピ・作り方 総合情報
塩サバのレシピ一覧 2664品
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干し塩サバと夏野菜のトマト煮 干し塩サバ、ナス☆、ズッキーニ☆、ピーマン☆、セロリ☆、新玉葱☆、ニンニク、オリーブオイル、トマト缶、ローズマリー、コンソメ（キューブ）、胡椒 by アルプスの乙女 -
塩サバのムニエル 塩サバ、サラダ油、小麦粉、胡椒、バルサミコ酢 by みゅうしろ -
冷凍サバもグリルで美味しい！ 解凍した塩サバ、水、酒 by とぐちつくったよ 10
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塩鯖のカレー粉焼き♪ 塩鯖、胡椒（塩鯖下味用）、米粉or小麦粉 ※、カレー粉 ※、粉チーズ ※、オリーブオイル ※ by fai家の暮らしつくったよ 1 -
焼き塩サバをマリネに 塩サバ、玉ねぎ、プチトマト、かいわれ大根、オリーブオイル、酢、レモン果汁、砂糖 by orange-kakaつくったよ 1 -
ノルウェー塩サバの香草焼き♪タルタルソース添え。 塩サバ（切り身）、油（焼く用）、小麦粉、溶き卵（Ｌ）、＠パン粉（細）、＠粉チーズ、＠黒コショウ、＠ガーリックパウダー、＠ドライローズマリー、～タルタルソース～、茹で卵、塩コショウ、ドライパセリ、マヨネーズ by ハル haruつくったよ 1 -
ゴマ塩鯖 塩鯖フィレ片身、薄力粉、水、白ゴマ、黒ゴマ、油 by ・あず・つくったよ 2 -
塩サバ&アボカド★美肌サラダ アボカド、★バルサミコ酢、★醤油、★マヨネーズ、塩サバ 1切れ、プチトマト、サニーレタス、小麦粉 by 手作り大好き さくら -
塩サバの柚子酢寿司 塩サバ（片身）、青ネギ、柚子の皮、白ゴマ、冷ご飯、●柚子（果汁）、●米酢、●砂糖 by ラン０４０４ -
塩サバのめんどくさがり焼き 塩サバ（冷凍の干物）、ゴマ油、キャベツの千切り、食べないけどあると楽ちん 卵焼き器 by johnny_beanつくったよ 8 -
トマトとバジルで香りよく イタリアン塩さば 塩さば、トマト、*酢、*白ワイン、*トマトケチャップ、*塩、*砂糖、*こしょう、*乾燥バジル by swimhiro1200 -
塩サバ・明太子・塩昆布のご飯 塩サバ（うす塩）、温かい白ご飯、辛子明太子（皮なし）、塩昆布（細切り）、白いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
揚げずに簡単♪我が家の“さばの南蛮漬け” 塩さば、●酒、●おろししょうが、玉ねぎ、人参、ピーマン、○和風だしの素(ほんだし使用)、○水、○砂糖、○みりん、○醤油、○酢、○レモン汁、○鷹の爪、片栗粉、サラダ油 by miyu71174つくったよ 29 -
オーブンでさばの塩焼き 塩さば切り身 by しお．つくったよ 14 -
塩鯖の酒蒸し 電子レンジであっという間 塩鯖、しめじ、調理酒、レモン汁、醤油 by ほこ9574つくったよ 2 -
冷凍塩サバの南蛮漬け 冷凍塩さば、玉ねぎ、★鷹の爪、★甘酢、★薄口しょうゆ、★めんつゆ（2倍濃縮）、★水、片栗粉 by ゆー０７１７ -
塩さばの照り焼き 塩サバ、☆みりん、☆しょうゆ、☆酢、☆さとう、サラダ油、いりごま by mint✩（返レポお休み中）つくったよ 3 -
塩さばトースト 塩さばのフィレの干物、食パン、マーガリン、マヨネーズ、青のり by りょうようみさ -
ポン酢ごま油で仕上げる～ほぐし塩さばごはん～ 温かいご飯、味海苔、焼き塩サバ、ポン酢、ごま油、ごま by R6年4月稼働中。こざかなアーモンドつくったよ 2 -
塩サバのパン粉揚げ 塩サバ、マヨネーズ、パン粉、塩コショウ by 膝小僧 -
塩さばで♪韓国風さばの味噌煮 塩さばフィレ、大根、●コチュジャン、●酒、●味噌、●砂糖、●しょうゆ、●おろしにんにく、●おろししょうが、●水 by しゅうくりいむ。つくったよ 3 -
冷凍塩さばのグリル焼き 冷凍塩さば by tonton22つくったよ 25 -
減塩のコツ★こんがり焼き塩サバ 塩サバ、*酒、*水、*塩 by k5b4つくったよ 7 -
衣はサクッ身はふっくら★塩サバの竜田揚げ 塩サバ、@醤油、@酒、@おろし生姜、@おろしにんにく、片栗粉、サラダ油 by mywayuayuつくったよ 2 -
塩サバ×両面グリル♪ 塩サバ by ririママ -
無塩サバのしょうが照り焼き 無塩サバ、しょうが、◎酒、◎薄口醤油、◎砂糖、片栗粉(さばにまぶす)、オリーブ油 by げんしお -
塩さばのごまマヨ焼き 塩さば、★すりごま、★マヨネーズ、★酒、★醤油、★砂糖、★胡椒、ごま油 by ++めい++つくったよ 3 -
【燻製】塩サバ燻製の炙り【酒肴】 塩サバ（フィーレ）、燻製チップ（好みのもの） by Love Meats -
さっぱり美味しい♪和風塩さばソテー 塩さば、☆酒、酢、☆しょうゆ、☆おろし生姜（チューブでも）、片栗粉、サラダ油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 2 -
☆ミニマム☆塩さばのムニエル風〜地中海の香り 塩さば、薄力粉、ハーブソルト、コショウ、乾燥バジル、にんにく、オリーブオイル、バター（あればベター）、料理酒 by ひとみんみん♪つくったよ 2 -
塩さば焼きとまいたけのおろしポン酢和え ⚫塩さば焼きの残り身(手でほぐす)、まいたけ(手でほぐす)、★大根おろし、★ポン酢、(有れば:大葉5mm千切り) by イク9110 -
【うま塩】塩サバの簡単アクアパッツア風♪ うす塩サバ（小半身）、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、エノキタケ、リケンのノンオイルうま塩、パセリ、オリーブオイル、酒、こしょう by kojarin7 -
★簡単！サラダ仕立てな塩サバソテー 塩サバ、セロリ、大根千切り、三つ葉、人参千切り、お好みのポン酢 by ララル〜 -
塩さばのトマトケチャップ炒め煮 塩さば、にんにく、オリーブオイル、小麦粉、★トマトケチャップ、★醤油、★ウスターソース、★砂糖、★水 by ++めい++ -
ノルウェー産塩さばの甘辛煮 ノルウェー産塩さば（フィーレ）、お酒、味醂、お醤油、生姜（みじん切り）、ハチミツ by 紫君子蘭つくったよ 5 -
塩さば入り卵焼き 卵、塩サバ、キャベツ（みじん切り）、しょうゆ、みりん by auaaa -
女性の味方★塩サバとアボカドの 散らし寿司 アボカド、塩サバ、小麦粉、サラダ油、★マヨネーズ、★醤油、寿司飯、プチトマト by 手作り大好き さくらつくったよ 1 -
塩さばの柚子七味焼き 塩さば（半身）、＊酢、＊酒、＊柚子果皮すりおろし、七味唐辛子、大葉、大根おろし、醤油 by 寝虎太郎つくったよ 1 -
オーブンで ☆ 鯖の塩焼き 塩サバ、酒 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 27 -
塩サバでOK♪サバのトマトソース煮 塩サバ（３枚におろしたもの）、トマト缶、白ワインか日本酒、玉ねぎ、塩コショウ、砂糖orメープルシロップ、オリーブオイル、ニンニク、オレガノ（無くてもいい）、茹でアスパラ（あれば）、えのきだけ（他のキノコでも） by Rose2420つくったよ 8 -
お弁当に☆塩サバの竜田揚げ 塩サバ、酒、醤油、こしょう、片栗粉、サラダ油 by tama9918 -
生姜であったか★塩さばの和風あんかけ 塩さば（半身）、小麦粉、--和風あん--、しょうが、にんじん、ピーマン、長ねぎ、えのき、しいたけ、★だし汁、★醤油、★みりん、片栗粉（倍量の水で溶く） by dama_espressoつくったよ 6 -
塩鯖の梅しそ春巻き はるまきの皮、塩鯖、梅干、シソ、小麦粉、水 by ponrinn -
冷たくしてビールのおつまみに 塩さばの南蛮漬け 塩さば、玉ねぎ、にんじん、*酢、*水、*だしの素、*砂糖、*しょうゆ、*塩、*赤唐辛子 by swimhiro1200つくったよ 2 -
塩さばのホイル蒸し 塩さば、タマネギ、しめじ、えのきだけ、マヨネーズ、マスタード、レモン輪切り、パセリ by bird23 -
塩サバの包み揚げ 塩サバ（片身分）、こしょう、大葉（青ジソ）、春巻きの皮、揚げ油、サニーレタス、かぼす by yumi1522つくったよ 1 -
塩サバのカレームニエル 塩サバの切身、小麦粉、コショウ、カレー粉、プレーンヨーグルト、オリーブ油、おろししょうが、まいたけ by hiromista -
塩さばと玉ねぎときのこのドレッシング蒸し 塩さば、玉ねぎ、えのき、しめじ、酒、水、お好みの市販ドレッシング、酒 by ぽんぽんぷーつくったよ 1 -
ノルウェー塩さばとポテトのローズマリー焼き ノルウェー塩さば、じゃがいも、ローズマリー、オリーブオイル by JP'S ビートル -
塩サバで南蛮漬け 塩サバ、たまねぎ、酢、砂糖、醤油、人参、ピーマン、揚げ油、かたくりこ by ももちゃｎつくったよ 15
