塩さばのトマトケチャップ炒め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
★を合わせておく。
にんにくは薄切りにする。
塩さばに小麦粉をまぶす。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを弱火で炒める。
香りが立ったら１の塩さばを入れて強火～中火で両面焼く。 - 3 ★を入れて煮絡めて完成。
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冷めても美味しいのでお弁当にも。