お弁当に☆塩サバの竜田揚げ レシピ・作り方

お弁当に☆塩サバの竜田揚げ
tama9918
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塩サバはまさに、がっつりヘルシーなメニューだと思います♪

材料(1人分)

  • 塩サバ 一切れ
  • 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • こしょう 少々
  • 片栗粉 小さじ2
  • サラダ油 適量

作り方

  1. 1 酒と醤油を混ぜます。
    塩サバをつけ、10分~20分漬けておきます。
    片面にこしょうを少しふります。
  2. 2 キッチンペーパーで1のサバの水気を拭き取り、片栗粉をまぶします。
  3. 3 170~180度の油で両面きつね色になるまで4~5分揚げます。

きっかけ

お弁当用に作りました。

  • レシピID:1130004029
  • 公開日:2011/12/21
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
料理名
塩サバの竜田揚げ
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