塩サバのめんどくさがり焼きレシピ・作り方

Name: 塩サバのめんどくさがり焼き
Total time: 10 min
Yield: ずぼらな2
Ingredients: 塩サバ（冷凍の干物） ２きれ; ゴマ油 うっすら（小匙1程度）; キャベツの千切り ふたつかみ; 食べないけどあると楽ちん 卵焼き器 １丁

約10分
100円以下

johnny_bean

大根おろしすらめんどくさいｗ。

みんながつくった数 8 件

材料（ずぼらな2人分）

塩サバ（冷凍の干物）２きれ
ゴマ油うっすら（小匙1程度）
キャベツの千切りふたつかみ
食べないけどあると楽ちん　卵焼き器１丁

作り方

1 卵焼きパンにゴマ油を薄くぬって点火。
中火未満の火力でいいです。
2 サバを冷凍のまま皮面から置く。なんてピッタリサイズなんだと感動したよ我ながら。
3 ３分経ったらひっくり返し、そのままの火力でフタしてまた３分。
最後に１分、ふたを外して水分を飛ばす。
4 サバには大根おろしを…といきたいところだが、キャベツでいいじゃんサッパリするよ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

魚焼きグリルを汚したくなかった。しかも卵焼き器にぴったりサイズだったので洗い物も小さくできて満足。

おいしくなるコツ

適当に様子をみながら放置するだけ、お酒すらふらなくってもふっくら仕上がる。コツも材料もほとんどないです。

レシピID：1220005198
公開日：2012/06/18

印刷する

あなたにイチオシの商品

つくったよレポート（4件）

萌吉
2024/04/20 15:15

シンデレラフィットで感激(☆∀☆)
グリル使わない派に転身しました！
Johnnyさんアイデアスゴすぎ✨もうグリル使わないーーꕤ︎︎·͜·レシピありが♡
fuwa
2023/09/03 20:15

塩サバにキャベツ、ありですね⤴⤴子ども達も抵抗なく食べてました(*^^)v洗い物も楽ちん♪固定観念を覆すレシピ、ありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
amnos73
2017/11/06 21:21

塩鯖の皮が破れてしまい、お見苦しいですが･･･
美味しく食べて、後片付け楽チンなのが良いですね
ご馳走様でした
るもちゃん
2014/06/10 18:39

仕事から帰って、パパっと作りたくてやってみました。
美味しく出来ました♪
ありがとうございました(^-^)v