塩さばたっぷり簡単トマトリゾット レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 塩サバはフライパンに少量の油を入れて両面がこんがり色づくまで焼く。焼けたら骨を取り除いて身をほぐす。玉ねぎ、ブロッコリー、かぼちゃはすべてみじん切りにする。
- 2 フライパンに１の玉ねぎとブロッコリーとかぼちゃを入れて炒める。そこにご飯を加えてよく混ぜてから水と牛乳とケチャップを加える。混ぜながら少し煮詰めて１のほぐした塩さばを加える。
- 3 数分煮詰めてお皿に盛りつけて完成です。
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- 塩さば入りのトマトリゾット
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