(2ページ目) タマチャンショップの三十雑穀 白のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀 白のレシピ一覧 185品
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雑穀とオクラの冷たいプチとろ豆乳スープ タマチャンショップの三十雑穀、白、昆布茶※粉末、湯、無調整豆乳、オクラ、塩 by 嵯峨 恭也 -
三十雑穀ごはんdeしらすと卵の炒め丼 タマチャンショップの三十雑穀、白米、卵、塩・コショウ、サラダ油、釜揚げしらす、枝豆（ボイル済み）、ミニトマト（半分にカット）、生姜（みじん切り）、ごま油(炒め用）、ポン酢、ブラックペッパー、【仕上げ用】、ごま油、炒りゴマ（白） by ジャカランダ☆ -
鶏ささみの昆布茶親子丼 タマチャンショップの三十雑穀 白、白米、人参、鶏ささみ、塩麹、玉ねぎ、卵、無調整豆乳、昆布茶、★本みりん、★酒、★醤油、葉葱、板海苔 by 嵯峨 恭也
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鶏ささみと雑穀の梅肉和えサラダ タマチャンショップの三十雑穀、白、水、鶏ささみ、人参、玉ねぎ、ピーマン、薄塩梅干、白胡椒、あらびきガーリック、塩麹、グレープシードオイル by 嵯峨 恭也 -
食物繊維いり雑穀ごはん 白米、★タマチャンショップの三十雑穀、★タマチャンショップの八百屋ファイバー、☆市販の高菜ふりかけ、☆白ごま by hideok888 -
厚揚げと丸ごとピーマンの塩昆布チャンプルー 厚揚げ、ピーマン、タマチャンショップの三十雑穀、白、水、★塩麹、★きび砂糖、★本みりん、★酒、グレープシードオイル、☆卵、☆無調整豆乳、☆梅塩昆布 by 嵯峨 恭也 -
鶏団子のぷちとろ雑穀蕎麦クリームグラタン 冷凍鶏団子、タマチャンショップの三十雑穀、白、玉ねぎ、水、塩麹、あらびきガーリック、無調整豆乳、蕎麦粉、☆白胡椒、☆あらびき黒胡椒、☆本返し、無添加ミックスチーズ by 嵯峨 恭也 -
ぷちぷち雑穀のとろとろほうじ茶豆乳めん タマチャンショップの三十雑穀、白、濃いめに抽出したほうじ茶、原木生椎茸、塩麹、稲庭うどん、南瓜、人参、★醤油、★白胡椒、★無調整豆乳、★岩塩※塩気が足りない場合、☆グレープシードオイル、☆すし酢、ゆで卵 by 嵯峨 恭也 -
カニカマと大根の雑炊 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、カニカマ、大根、水、白だし、片栗粉(同量の水で溶く)、刻み海苔 by 4045g -
ちくわと納豆の雑穀ごはんチャーハン 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、ちくわ、長ネギ、納豆、和風だしの素、酒、塩コショウ、しょう油、焼きのり、いり白ごま by kojarin7 -
柔らか春キャベツの雑穀ささみ花シュウまい タマチャンショップの三十雑穀、鶏ささみ、春キャベツ、どんこ干し椎茸、葉葱、★オイスターソース、★ごま油、★白胡椒、★ジンジャーパウダー、★あらびきガーリック、★あらびき黒胡椒、★片栗粉、岩塩 by 嵯峨 恭也 -
蕪の雑穀入り鶏ささミンチぎっしりファルシー タマチャンショップの三十雑穀、小かぶ、鶏ささみ、葉葱、★ジンジャーパウダー、★ごま油、★白胡椒、★あらびき黒胡椒、☆昆布かつお出汁、☆本みりん、☆酒、☆醤油、片栗粉 by 嵯峨 恭也 -
鶏ハムときゅうりの雑穀ごはん冷や汁♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、出し汁、みそ、鶏ハム、きゅうり、大葉、梅干し、白ごま by エゾモモンガさん -
しっとり鶏ささみと雑穀の羽根つきWチーズグラタン タマチャンショップの三十雑穀、鶏ささみ、無添加ミックスチーズ、★セロリソルト、★乾燥バジル、★あらびきガーリック、★モルトビネガー、★トマトケチャップ、★白胡椒、塩麹、乾燥パセリ by 嵯峨 恭也 -
丸ごとトマトの冷んやり雑穀ゼリー寄せ タマチャンショップの三十雑穀、トマト、いんげん、人参、★セロリソルト、★鶏がらスープ、★ジンジャーパウダー、★白胡椒、★あらびきガーリック、エキストラバージンオリーブオイル、片栗粉 by 嵯峨 恭也 -
ふわふわ鶏ささみのナムル風 雑穀どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、白米、卵、鶏ささみ、ぶなしめじ、蕪の葉※お好みの葉物で可、★金ごま、★塩麹、★コチュジャン、★ごま油、★白胡椒、★あらびきガーリック、塩 by 嵯峨 恭也 -
ふんわり錦糸卵の稲荷混ぜ寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、昆布だしの素、お酢、砂糖、塩、白ごま、卵、：片栗粉、：砂糖、：水、油揚げ（味付け）、菜の花（さっとゆでたもの） by 紫君子蘭 -
豆腐と長ネギの三十雑穀入りお味噌汁 水、タマチャンショップの三十雑穀、★長ネギ、★豆腐(絹)、★米ぬか、★七味唐辛子、★もやし、味噌、白だし by 櫻井愛 -
チーズとブロッコリーの洋風～桜色の稲荷ロール タマチャンショップの三十雑穀、お米、お酒、昆布だしの素、お酢、砂糖、塩、白ごま、上記の酢飯から、油揚げ（稲荷用味付け済み大判）、茎ブロッコリー、プロセスチーズ（黒胡椒） by 紫君子蘭 -
水菜と長ネギの三十雑穀グリーンカレースープ 水、タマチャンショップの三十雑穀、★水菜、★長ネギ、★鷹の爪、★もやし、即タイ料理(グリーンカレー)、白だし、ごま by 櫻井愛 -
雑穀入り☆鶏つくね タマチャンショップの三十雑穀、鶏ひき肉、白ネギ（刻み）、生姜（おろし）、酒、ガラスープの素、塩コショウ、めんつゆ by なな1151 -
シーフードカレー♪覚書♪ 冷凍エビ、冷凍ほたて、オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、白ワイン、ローリエ、水、カレールウ（ディナーカレー使用）、ガラムマサラ、ソース・醤油・ケチャップ、タマチャンショップの三十雑穀、米、水、水 by うみぼうず１９６１ -
三十雑穀deから揚げ麩とトマトの卵とじベジどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、白米、から揚げ麩※仙台麩でも代用可、トマト、卵、豆苗、★あごだし、★酒、★本みりん、★醤油、塩麹、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
菜の花の稲荷ロール♪ タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、昆布だしの素、酢、きび砂糖、塩、白ごま、上記の酢飯から今回は、油揚げ（稲荷用味付け済み大判）、菜の花、わさび by 紫君子蘭 -
ごま油香る★冷めても美味しい三十雑穀の高菜おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、高菜の漬物、白ごま、ごま油 by みずたまSweet -
簡単雑穀ごはんで簡単焼鯖寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米、水、お酒、酢、きび砂糖、塩、塩さば、白ごま、お好みで菜の花 by 紫君子蘭 -
生姜香る 鮭フレークのベーコン巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★鮭フレーク、★白ごま、★おろし生姜、★塩、＊＊＊、ベーコン（薄切り）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪さつまいもとしめじのチキンドリア 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、さつまいも、しめじ、たまねぎ、薄力粉、牛乳、白ワイン、ピザ用チーズ、塩（鶏肉用）、塩（ソース用）、こしょう、バター by まるっとまる -
ノンオイルぷちぷちもったり雑穀おろしソース タマチャンショップの三十雑穀、大根、★塩麹、★モルトビネガー、★ジンジャーパウダー、★きび砂糖、白醤油、黒七味 by 嵯峨 恭也 -
かいわれ大根と鮭フレークの雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★かいわれ大根、★鮭フレーク、★かつおだし（液状、ストレート）、★マヨネーズ、★白ごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
生姜とごまがほわり なめたけと卵黄と葱の雑穀ご飯 雑穀入りご飯（温かいもの）、＊＊＊、★なめたけ、★卵黄、★白葱、★おろし生姜、★濃口醬油（甘め）、★白すりごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
刻み海苔とすりごまの海苔巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★刻み海苔（味付き）、★白すりごま、★ほんだし、＊＊＊、おにぎり海苔、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
シャキッと牛蒡とふわふわ鶏ささみの雑穀ぷちサラダ タマチャンショップの三十雑穀、鶏ささみ、牛蒡、★かつお厚削り節、★白胡椒、★チリパウダー、★岩塩、★マヨネーズ、★ごま油、塩、豆苗 by 嵯峨 恭也 -
ぷちぷち雑穀濃厚チーズカルボナーラ タマチャンショップの三十雑穀、ブロックベーコン、空豆、卵、スパゲッティーニ(ディチェコ)、バター、★塩麹、★あらびきガーリック、☆生クリーム、☆粉チーズ、白胡椒、岩塩、あらびき黒胡椒 by 嵯峨 恭也 -
筍ご飯♪覚書♪ タマチャンショップの三十雑穀、米、筍、小揚げ、減塩醤油、みりん、白だし、水、水 by うみぼうず１９６１ -
まいたけと玉ねぎで！雑穀ごはんの道産牛どん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、牛薄切り肉、マイタケ、たまねぎ、★出し汁、★砂糖、★酒、★みりん、★しょう油、大葉、白ごま by エゾモモンガさん -
三十雑穀de燻製さわらと彩り野菜の洋風ちらし寿司 タマチャンショップの三十雑穀、白米、燻製さわら、小松菜、人参、大根、トマト、★すし酢、★タイムパウダー、★あらびきガーリック、★白胡椒、★海塩、☆エキストラバージンオリーブオイル、☆あらびき黒胡椒、☆かぼすこ、板海苔 by 嵯峨 恭也 -
全粒粉×三十雑穀入りの栄養満点ベーグル。 タマチャンショップの三十雑穀（白）、お水、〈ベーグル生地〉、強力粉、全粒粉、粗塩、三温糖、太白胡麻油、茹でた三十雑穀、お水、ドライイースト、〈中に入れる材料〉、チョコチップやドライフルーツ、餡子等、〈ケトリング用〉、お水、砂糖 by mari(*´∀｀*)♪ -
三十雑穀米入り☆カニカマとわかめの五目ちらし寿司 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、五目ちらし寿司の素、乾燥わかめ、カニカマ、白だし by みずたまSweet -
雑穀ごはんで♪あさりとソーセージの洋風月見おじや 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、あさり、ソーセージ、にんじん、たまねぎ、にんにく、コンソメキューブ、水（リゾット用）、白ワイン、オリーブ油、こしょう、卵 by まるっとまる -
雑穀と小松菜の塩バタたらこマヨ焼きそば タマチャンショップの三十雑穀、焼きそば用太麺、小松菜、★生食用たらこ、★マヨネーズ、★柚子胡椒、バター、塩麹、あらびきガーリック、白胡椒 by 嵯峨 恭也 -
桜えびとかいわれ大根のせ三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、かいわれ大根、桜えび、白だし by みずたまSweet -
雑穀ごはんで♪あさりとトマト缶の洋風リゾット 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、水（リゾット用）、白ワイン、トマトの水煮、あさり、にんにく、たまねぎ、オリーブ油、塩、こしょう、粉チーズ by まるっとまる -
かっぱえびせんと塩昆布とすりごまの雑穀おにぎり かっぱえびせん、＊＊＊、★雑穀入りご飯（温かいもの）、★塩昆布、★白すりごま、★濃口醬油、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
揚げない！？ぷちぷちジューシィ雑穀牛メンチカツ タマチャンショップの三十雑穀、玉ねぎ、たんかく牛ひき肉、パン粉、☆白胡椒、☆岩塩、☆タイムパウダー、☆ペパーミントパウダー、☆あらびきガーリック、☆あらびき黒胡椒、★パン粉、★ウスターソース、★溶き卵、※溶き卵、※薄力粉、エキストラバージンオリーブオイル by 嵯峨 恭也 -
えのきと水菜と三十雑穀米の納豆パスタ☆ごま油風味 納豆(付属のたれも)、ごま油、えのき、水菜、タマチャンショップの三十雑穀、パスタ、めんつゆ、白ごま by みずたまSweet -
林檎と雑穀のシャクっとぷちぷちフルーツサンド タマチャンショップの三十雑穀、りんご※今回はシナノゴールド使用、デニッシュ食パン、きび砂糖、☆白ワイン、☆レモン汁、シナモンパウダー、★水切りヨーグルト、★クリームチーズ by 嵯峨 恭也 -
ぷちとろもっちり雑穀マカロニグラタン タマチャンショップの三十雑穀、ペンネリガトーニ、ホエー、ブラックタイガー、玉ねぎ、グリーンピース、★白ワイン、★タイムパウダー、★海塩、☆塩麹、☆あらびきガーリック、☆バター、牛乳、ナツメグ、白胡椒、あらびき黒胡椒、ラクレットチーズ※溶けるチーズでも可 by 嵯峨 恭也 -
雑穀とフランクフルトの舞い散る葉桜吹雪鍋 タマチャンショップの三十雑穀、フランクフルト、水菜、豆苗、人参※彩り、ラクレットチーズ、ホエー、牛乳、★水、★塩麹、★あらびきガーリック、白胡椒、あらびき黒胡椒 by 嵯峨 恭也 -
雑穀入り☆ラム肉ねぎ焼き タマチャンショップの三十雑穀、ラム肉薄切り、白ねぎ、にんにく、ワイン、塩コショウ by なな1151
