(4ページ目) タマチャンショップの三十雑穀 白のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀 白のレシピ一覧 185品
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にんじんとしらすの三十雑穀米混ぜご飯★マヨネーズ味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、にんじん、しらす、マヨネーズ、しょうゆ、白ごま by みずたまSweet -
野沢菜と三十雑穀米の混ぜご飯☆バターしょうゆ風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、野沢菜の漬物、白ごま、しょうゆ、バター by みずたまSweet -
さつま芋としめじと鶏肉の雑穀炊き込みご飯♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、さつま芋、出し汁、鶏ムネ肉、しめじ、★しょう油、★酒、★みりん、★塩、★砂糖、白ごま by エゾモモンガさん
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雑穀ごはんでマカロニサラダどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、マカロニ、人参、A マヨネーズ、A 牛乳、A すし酢、A 砂糖、A 白コショウ by hideok888 -
雑穀ごはんのウメ塩昆布おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、塩昆布、炒り白ごま by エゾモモンガさん -
プチプチ食感☆三十雑穀米と干し小エビの冷奴 絹ごし豆腐、タマチャンショップの三十雑穀、塩、干し小エビ、白だし、ラー油 by みずたまSweet -
雑穀ごはんで♪手羽元とたっぷり野菜のカレー 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、手羽元、たまねぎ、セロリ、トマト、なす、しめじ、しょうが、にんにく、塩、白ワイン、カレー粉、ブイヨン、オリーブ油、ローリエ by まるっとまる -
ぽん酢と一味唐辛子と海苔の鶏もも肉★三十雑穀ご飯 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、鶏もも肉、焼き海苔、ぽん酢、白ごま、一味唐辛子 by みずたまSweet -
鮭フレークと2種ごまの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★鮭フレーク、★黒ごま、★白ごま、★ほんだし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
鮭フレークと葱とかつお節の雑穀混ぜご飯 ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★鮭フレーク、★小葱、★かつお節、★白だし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
雑穀ごはんで♪たらことなめたけと卵の和風チャーハン 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たらこ、なめたけ、白だし、酒、卵、サラダ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏肉ときのこのチーズリゾット 白米、タマチャンショップの三十雑穀、鶏もも肉、しめじ、たまねぎ、にんにく、ピザ用チーズ、水（炊飯用）、水（リゾット用）、白ワイン、コンソメキューブ、塩、こしょう、オリーブ油 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪アボカドのチキンドリア 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、アボカド、玉ねぎ、まいたけ、ホワイトソース、牛乳、白ワイン、塩、こしょう、ピザ用チーズ、バター、オリーブ油 by まるっとまる -
ちりめんじゃこと青海苔の三十雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、-----------、三十雑穀ごはん、ちりめんじゃこ☆、青海苔☆、白だし☆、粉末生姜☆ by やなママ☆つくったよ 2 -
かにかまと塩昆布の雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★かにかま、★塩昆布、★かつお節、★白すりごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀米で☆牛丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、牛こま肉、白ねぎ、☆酒・みりん・砂糖、☆しょうゆ、☆水 by なな1151 -
雑穀米で☆焼きねぎと梅のおにぎり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、白ねぎ、梅干し、おにぎり海苔、塩（ねぎ、ご飯用） by なな1151 -
三十雑穀で とろろ昆布・マヨ・胡麻おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★塩、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、●マヨネーズ、●白すりごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんのキャベたまどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、茹で卵、キャベツ（千切りにする）、A醤油、A胡麻油、A白ごま、A砂糖 by hideok888 -
三十雑穀で しらすと海苔佃煮と生姜のごまおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★釜揚げしらす、★海苔の佃煮、★おろし生姜、★お塩、＊＊＊、白すりごま、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
紫蘇といくらの雑穀米丼 タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、いくら、紫蘇、ゴマ、白だし by 4045g -
水菜とゆかりと炒り卵の三十雑穀まぜご飯 雑穀ごはん、水菜、卵、塩、砂糖、ゆかり、白ごま、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀で お弁当・海苔の佃煮マヨご飯 雑穀入りご飯、＊＊＊、海苔の佃煮、＊＊＊、★マヨネーズ、★白すりごま、★あおさ（乾燥）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀で 明太子ともみ海苔とすりごまのおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、辛子明太子、もみ海苔、白すりごま、粗塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀 ちくわとニラのおにぎり 雑穀ごはん、ちくわ、ニラ、ごま油、白ごま、塩、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
三十雑穀 エノキたっぷり和風カレー 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、＜カレー＞、えのき、玉ねぎ、油揚げ、鶏ひき肉、おろし生姜、おろしニンニク、油、水、白ダシ、カレー粉、片栗粉、塩 by mococo05 -
三十雑穀で 胡麻たっぷり・韓国のり巻きおにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★黒胡麻、★白すりごま、★ほんだし（顆粒）、★粗塩、＊＊＊、韓国のり、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
三十雑穀うま塩おにぎり 米、タマチャンショップの三十雑穀、水、１）塩、２）白ダシ、２）塩、３）塩、３）ごま油 by mococo05 -
ゆかり風味 枝豆とすりごまと刻み海苔の雑穀おにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、枝豆、ゆかりのふりかけ、白すりごま、刻み海苔（味付き）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
三十雑穀 小松菜と塩昆布とおかかおにぎり 雑穀ごはん、小松菜、塩昆布、鰹節、塩、白ごま、＜雑穀ごはん＞、米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by mococo05 -
しらすとわかめの三十雑穀米おにぎり☆ごま油風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、しらす、わかめふりかけ、白ごま、ごま油、塩 by みずたまSweet -
塩昆布とすりごまのとろろ昆布巻きおにぎり 雑穀入りご飯（温かいもの）、塩昆布、白すりごま、ほんだし（顆粒）、＊＊＊、とろろ昆布、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀入り もやしとかにかまのおつゆ タマチャンショップの三十雑穀、水、＊＊＊、もやし、かにかま、＊＊＊、白だし by ぷ〜みぃまま♪ -
ソ一ス/マヨ/すりごまで ハムのせ雑穀ご飯 白米、＊＊＊、★タマチャンショップの三十雑穀、★水、＊＊＊、ロースハム（薄切り）（半分にカット）、サラダ油、＊＊＊、●中濃ソース、●マヨネーズ、●白すりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
わけぎと新筍の五目炒飯 米、タマちゃんショップの三十雑穀米（黒)、わけぎ、たけのこ、たまご、鮭フレーク、かまぼこ（なるとでも良い）、中華スープの素（ウェイユー)、塩、白胡椒、胡麻油 by Lucy8888
