(2ページ目) 生おからのレシピ・作り方 総合情報
生おからのレシピ一覧 3923品
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卯の花で✿鶏ひき肉とおからの和風てりやきハンバーグ ＜ハンバーグ＞、☆卯の花（ID:1010010327）、☆鶏ひき肉、☆玉ねぎ、☆卵、☆パン粉、☆牛乳、☆片栗粉、＜てりやきソース＞、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★焼肉のたれ（醤油味）、★バター、★片栗粉、★水 by ラズベリっちつくったよ 5 -
【糖質制限】小麦粉無し★生おからのアーモンドケーキ 生おから、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、卵、ラカントS、バター、ラム酒、くるみ by wafflingつくったよ 2 -
生おから保存方法！乾煎りでおからパウダー！ 生おから by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯つくったよ 4
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おから＆お抹茶パウンドケーキ 【18×8×5 パウンド型 ２つ】、薄力粉、生おから(乾煎り前)、たまごM～L、砂糖、バター、豆乳（牛乳）、抹茶、ベーキングパウダー by roze-piつくったよ 13 -
袋ひとつで簡単おからクッキー 生おから、薄力粉、砂糖、きなこ、牛乳、バター by トル126つくったよ 46 -
炊飯器で簡単！しっとりもっちり生おからケーキ 生おから、ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、卵、オリーブオイル、牛乳、はちみつ、ブルーベリージャム、レーズン by kiki0430つくったよ 6 -
おからで美味しい☆ソイジョイ風 生おから、★きな粉、★塩、アーモンドスライス、レーズン、ナツメヤシ（デーツ）、卵（Lサイズ）、バターorマーガリン、黒蜜 by 栗皮茶つくったよ 3 -
甘めのあっさり野菜の卯の花 生おから、ゴボウ、にんじん、長ネギ、A、水、A、だし、A、砂糖、A、醤油、サラダ油 by colokitchenつくったよ 2 -
簡単もちもち！生おからですいとん！ お味噌汁、☆生おから、☆片栗粉、☆塩、☆水 by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯 -
生おから入り!!りんごのおいしいパウンドケーキ 生おから、薄力粉、りんご、A、砂糖、A、卵、A、サラダ油、A、牛乳、A、ブランデー by colokitchenつくったよ 3 -
HMで！(^^)生おから＆コーヒーのカップケーキ♪ ▲生おから、▲ホットケーキミックス、○砂糖、○コーヒー粉末、○サラダ油、○卵、豆乳(or牛乳) by acchan66 -
もっちもち♪おから団子の簡単お吸い物 ＊＊＊おから団子＊＊＊、生おから、片栗粉、砂糖、水、＊＊＊おすましつゆ＊＊＊、熱湯、白だし、醤油、＊＊＊薬味＊＊＊、青ねぎ（小口切り）、海苔（8切り） by mama^^papaつくったよ 5 -
ちょっとでも低カロ！おからとHMのチーズケーキ ホットケーキミックス、おから(生おから)、クリームチーズ(キリ使用)、砂糖、卵、低脂肪乳(牛乳でも)、レモン汁、油 by mama^^papaつくったよ 1 -
【定番】卯の花♪旨みたっぷり・しっとり煮 生おから、鶏ひき肉、干ししいたけ、にんじん、ごぼう、長ネギ、いんげん（または、きぬさやでも可）、＜だし汁＞、だし→椎茸の戻し汁+水+だしの素小さじ1、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、塩、ごま油（またはサラダ油）、卵（お好みで） by グルヤマつくったよ 106 -
食物繊維たっぷり♪おから de ポテト風サラダ 生おから、玉ねぎ、きゅうり、にんじん、ハム、コンソメの素、牛乳、マヨネーズ、塩、こしょう by グルヤマつくったよ 186 -
卵・乳なし 豆乳おから蒸しパン 小麦粉（地粉、又は薄力粉）、ベーキングパウダー（ノンアルミニウム）、生おから、てんさい糖、レーズン、豆乳（無調整でも調整でもOK) by 6melissa55つくったよ 2 -
簡単節約メニュー♬おからサラダ 生おから、きゅうり、にんじん、ツナ、塩、麺つゆ、水、マヨネーズ by anko777つくったよ 11 -
生おからのバタークッキー☆ 生おから、大豆粉、無塩バター、シュガーカットゼロ（液体）、バニラエッセンス by てばりん -
生おから使用ノンオイル蒸しパン レーズン入り 生おから、牛乳、水あめ、卵、ホットケーキミックス、ベーキングパウダー、レーズン by ・あず・ -
【低糖質】生おからのおやき【お好み焼き風】 生おから、玉子、ピザ用チーズ、ベーコン（またはソーセージ）、※焼き上げ用バター by mieko7つくったよ 2 -
生おからとサバ缶のハンバーグ 生おから、サバ缶、ネギ、塩こしょう、片栗粉、オリーブオイル、ポン酢 by ake.me -
★HM★しっとりおからケーキ 生おから、ホットケーキミックス、低脂肪乳、卵、砂糖、お好みの油 by ★Luci★つくったよ 7 -
糖質制限中でも(^^;)生おからのミルクプリン♪ 水、粉ゼラチン、○生おから、○牛乳、○砂糖(or糖質ゼロ甘味料)、○ホイップクリーム by acchan66つくったよ 1 -
生おからでヘルシーピザ 生おから、片栗粉、水、油、具はお好みで！ by べーなつくったよ 1 -
生おからで子供も喜ぶおからクッキー 生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、バナナ by yoshiiiii -
生おからで♪ノンオイル♪おからケーキ 生おから、卵、砂糖、牛乳、ベーキングパウダー、片栗粉、レーズン、薄力粉 by miminaomomo -
糖質制限中でも(^^;)おからのパウンドケーキ♪ ☆生おから、☆蜂蜜、プレーンヨーグルト、▲マーガリン、▲三温糖(orきび砂糖or上白糖)、▲卵、○薄力粉、○ベーキングパウダー by acchan66 -
はちみつが隠し味のおからスコーン 生おから、薄力粉、はちみつ、グレープシードオイル、ベーキングパウダー(アルミフリー)、水(おからの水分しだい) by しーずー1234つくったよ 1 -
【糖質制限】レンチン４分♪ふわふわ卯の花おからパン 生おから、卵(可食部48g前後のもの)、人工甘味料、バニラエッセンス、()内の数字は→ by ラムちゃん1224つくったよ 4 -
衣なし！揚げない！生おからで作るコロッケ おじゃコ ●生おから、●じゃがいも、●スイートコーン、●クレイジーソルト、●白だし（濃縮タイプ）、●片栗粉、●黒こしょう、バター、オリーブオイル by アコラ3382つくったよ 2 -
超簡単！☆おからのキッシュ☆ 生おから、ベーコン、ほうれん草、牛乳、卵、マヨネーズ、粉チーズ、塩・胡椒 by aaayacoつくったよ 4 -
生おからで作るヘルシー♪ りんごプディング りんご、生おから、米粉、有機無調整豆乳、アーモンドダイス、有機ミューズリー、シナモン、ローズマリー（飾り用） by Hearty -
レンジで簡単♪生おからで蒸しチョコケーキ 生おから、ココアパウダー、卵、砂糖、サラダ油、ベーキングパウダー by KUROnecoつくったよ 4 -
フライパンで生おからクッキー 生おから、米粉、バター、砂糖、卵、塩 by ・あゆ・ -
お弁当に！コロコロかわいい♪しいたけの卵づめ？ 生しいたけ（小）、生おから、薄力粉、卵M、塩、牛乳、バター（油）、ケチャップ by きんちゃん(^o^) -
おからダイエット♪おからハンバーグ 生おから、合いびきミンチ肉、(豚・牛)、タマネギ、卵、塩、胡椒、味の素、ナツメグ、ガーリックパウダー by Lela*つくったよ 2 -
こんにゃくたっぷり♡ヘルシーおからの炒り煮 生おから、こんにゃく250gのもの、にんじん、ごぼう、椎茸、刻み揚げ、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、★だしの素、★水、サラダ油 by kmymy -
余ったＨＭで！甘じょっぱ♡おからのケークサレ ホットケーキミックス、生おから、卵、牛乳、ブラックペッパー、ＢＰ、コンソメ、オリーブ油、【今回の具】、ブロッコリー、玉ねぎ、人参、水菜、冷凍コーン by びいまま -
たっぷりキャベツとおから入り超ヘルシーがんもどき 木綿豆腐、生おから、キャベツ、砂糖、塩、小麦粉、揚げ油 by ももちゃｎ -
朝食に♪おやつに♪おから入りパンケーキ ホットケーキミックス、生おから、たまご、てんさい糖、牛乳、無塩バター、焼く用の油 by でっち2021つくったよ 2 -
じゃがいも1個でOK！ヘルシーおからポテトサラダ 生おから、じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、にんじん、ウインナー、たまご、マヨネーズ by みゆき母さん -
糖質オフ簡単生おから団子 生おから、片栗粉、豆腐、【きな粉】、きな粉、ラカントホワイト（または砂糖）、塩 by 低糖質もーこつくったよ 4 -
食物繊維たっぷり！(^^)バナナとおからのケーキ♪ バナナ、生おから、○砂糖、サラダ油、○卵、○豆乳(or牛乳)、▲薄力粉、▲ベーキングパウダー by acchan66 -
オレンジ香るおから蒸しパン 生おから、豆乳、砂糖、ココナッツオイル、卵、オレンジピール、強力粉、ベーキングパウダー by ・あず・ -
簡単＊おからときなこのスコーン＊ 生おから、●薄力粉、●きなこ、●砂糖、●ベーキングパウダー、バター、（有塩でOK）、牛乳、（豆乳でもOK） by yogi kitchenつくったよ 3 -
レンジで簡単！小麦粉BPなしの生おから低糖質パン 生おから、たまご、牛乳 by べーなつくったよ 2 -
生おから♡ココア蒸しパン 生おから、卵、ココアパウダー、砂糖、ベーキングパウダー、トッピング by ラブココハナアつくったよ 1 -
小麦粉不使用！生おからでグルテンフリーお好み焼き ★たまご、★和風顆粒だし、★水、生おから、キャベツ、油、お好み焼きソース、マヨネーズ by KINOKIつくったよ 3 -
生おから♡完熟バナナケーキ 生おから、完熟バナナ、卵、砂糖、サラダ油、牛乳、a.薄力粉、a.ベーキングパウダー by ラブココハナア -
生おからでつくる。おからのココアケーキ 生おから、植物性ミルク（今回は、甘酒を使用）、なたね油（お好みのもので）、メープルシロップ、ココアパウダー、ベーキングパウダー、ラム酒（お好みで） by mimi_Natural Recipe
