(6ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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胃にやさしい白菜の煮物 白菜、水、鶏ガラだし by 管理栄養士のゆきつくったよ 1 -
鶏胸肉とブロッコリーのポン酢煮(潰瘍性大腸炎☆) 鶏胸肉、ブロッコリー、水、本だし顆粒、ポン酢、料理酒、みりん、だし醤油、片栗粉、水 by myuuumin♬ -
ふんわり♡豆腐のカニカマ入りおやき ☆木綿豆腐、☆カニカマ、☆小ネギ、☆片栗粉、☆無添加鶏がらスープの素、☆胡椒、ごま油 by はらぺこもも
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人参ムース 人参、豆乳、オリゴ糖シロップ、塩、絹ごし豆腐、粉ゼラチン(ふやかさないタイプ) by たまのうちそとごはん -
ほったらかしふろふき大根&レンチン田楽味噌 大根、白米、★味噌、砂糖、みりん、白ゴマ、めんつゆ、和風だし by きんぎん -
シャキシャキ☆やみつき大人のごぼうサラダ ごぼう、人参、マヨネーズ、塩コショウ、マスタード by mellmamakitchen♡♡♡つくったよ 3 -
めんつゆで作るかぼちゃの煮物♪ かぼちゃ、★水、★めんつゆ、★砂糖、★みりん by らーママつくったよ 2 -
疲れた胃に沁みます…もち麦入の黒豆茶粥 ごはん(もち麦入)、★水、★黒豆茶、【オススメ♪トッピング】、梅干し、塩昆布、ごま塩 by にゃんぺこ -
▲△▲基本のミルクパン粥▲△▲離乳食、初期、中期 食パン6枚切り、お湯、ミルク、お好みできな粉 by ◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇つくったよ 1 -
なすと鶏ひき肉の雑炊 冷凍なす、鶏ひき肉、豆腐、ご飯、ダシ、味噌、水、冷凍ねぎ by 紅蓮華 -
食物繊維たっぷり！きのことワカメのおじや 白米、水、顆粒だし、味噌、乾燥ワカメ、えのき、しめじ、たまご、ねぎ by ゆかぴけ -
美肌♡ダイエット♡疲労回復効果にネバトロロ～ん♡ オクラ、長芋、かいわれ大根、かつお節、柚子ポン酢(ポン酢) by maimai♡ -
米粉の求肥で♪あべかわ餅 ○米粉＆豆乳の求肥、☆米粉、☆無調整豆乳、☆天然塩、片栗粉、○トッピング、※黄粉、※砂糖 by 仄香♪ -
あごのだし塩で簡単!たけのこ海苔スープ あごのだし塩、たけのこ水煮、地のり、白ネギ by パリブリオッシュつくったよ 1 -
あごだしで味わう★水菜とおあげの雑炊 ごはん、水菜、しいたけ、油揚げ、★水、★あごだし(粉末)、醤油、七味唐辛子 by にゃんぺこ -
爽やか♪手作りカレー粉 ターメリック、クミン、コリアンダー、ナツメグ、シナモン by 仄香♪つくったよ 4 -
3分で出来る！火や鍋を使わない！超簡単みそ汁！ お湯、だしの素、味噌、乾燥わかめ、ネギ by さささー -
あったか りんごのくず湯 りんごジュース、本葛粉 by てぃむぅ -
鱈とセリの中華粥 ご飯、鱈の切り身、セリ、☆水、☆塩、☆醤油、☆鶏ガラスープの素、☆おろし生姜、ゴマ、胡麻油、刻み海苔 by ○じゅん◎たま♪○ -
粉ミルクで！もちもちヘルシーきな粉プリン 粉ミルク(調乳済)、ラカントS、or、砂糖、きな粉、ゼラチン by えもレピ -
受験生の夜食☆ 胃腸に優しい「月見うどん」 乾うどん（少なめ）、たまご、長ネギ、とろろ昆布、めんつゆ、≪自家製めんつゆ≫、日本酒、みりん、水、かつお節系だしパック、砂糖、濃口醤油、塩 by Startrekつくったよ 2 -
料理苦手ママが作る￤我が家の鮪茶漬け￤簡単 黒米、.、マグロ(お好きなお刺身で)、.、\、漬けのタレ、/、◯すり白ゴマ、◯めんつゆ、◯お醤油、◯お砂糖、.、\、ダシ、/、★お湯、★かつお昆布だし、.、刻み海苔 by 95L˘͈ᵕ˘͈❤︎︎ ˊ˗ -
節約！アスパラガスの皮と茎のスープ♪ アスパラガスの皮と固い部分の茎、牛乳、コンソメ顆粒、絹ごし豆腐(小パック)、バター、乾燥パセリ by かまくらじん -
明太子と豆腐のとろみ煮【和食・副菜】 絹ごし豆腐、明太子、春菊、しめじ、【A】だし、【A】酒、【A】塩、【A】薄口しょうゆ、片栗粉 by S_AND_S -
万能プロバイオティクス-ヘルシーホエーマリネ キャベツ、セロリ、人参、ホエー、砂糖、塩、酢、黒胡椒 by モトミ０１ -
メバチまぐろ&キハダまぐろのピカタ♪ 刺身用メバチまぐろ、刺身用キハダまぐろ、酒、無糖ヨーグルト、マジックソルト、小麦粉、卵、オリーブオイル、バター、乾燥パセリ by かまくらじん -
消化に良い！バナナカップ蒸しパン ホットケーキミックス、牛乳、バナナ by YOTUBAちゃんつくったよ 2 -
揚げ玉サクサク！たぬきうどん うどん、乾燥わかめ、A、小ねぎ(小口切り)、A、揚げ玉、B、めんつゆ(4倍濃縮)、B、水 by のりばあ✩.*˚つくったよ 3 -
優しい出汁でお腹に優しい！大根と梅干しのスープ 大根、梅干し（塩分6g、はちみつ）、水、顆粒だし by Sara Sara -
胃腸疲れに⭐根菜と冷凍鶏団子のトロトロ雑煮 水、和風だしパック、醤油、人参、大根、ブロッコリーの茎、冷凍鶏団子、冷凍がんもどき、切り餅 by ☺︎Forest -
さけ缶deもう１品 鮭缶、大根おろし、米酢、醤油、かつお節、一味 または 七味 by トヨタカロ -
レンコン入り鶏団子の大根スープ 水、コンソメ、大根、白菜、しめじ、レンコン、鶏ひき肉、マヨネーズ、しょうが、おからパウダー、パン粉、醤油、梅干し、塩こしょう、ブロッコリー by 紅蓮華 -
かきたまうどん☆寒い日に簡単おうどん うどん、白菜、卵、かまぼこ(お好み)、生姜すりおろし、★麺つゆ(2倍濃縮タイプ)、★水、ねぎ、☆片栗粉(水溶き片栗粉用)、☆水(水溶き片栗粉用) by maro_mee *つくったよ 1 -
なめことわかめのお味噌汁❁ なめこ、わかめ（塩漬け）、出汁、味噌（合わせ味噌） by おこめとねこ❁︎返レポお休みしてますつくったよ 4 -
暑い日でも食べやすい鶏むね肉の和風だし 鶏むね肉、オクラ、生姜、出汁、酒、塩、片栗粉 by umeberryつくったよ 2 -
簡単おつまみ♪はんぺんの大葉チーズはさみ焼き♪ はんぺん(大)、大葉、とろけるスライスチーズ、バター、減塩醤油 by かまくらじん -
白菜と茹で卵ととろろ昆布の温うどん うどん(乾麺)、白菜、茹で卵、とろろ昆布、ねぎ、〇水、〇だしの素、〇醤油、〇みりん by はじゃじゃつくったよ 2 -
レンジで簡単！卵と調味料だけ！卵のふわとろスープ 水、卵、鶏ガラ、生姜チューブ、白ごま、塩胡椒、ごま油、黒胡椒 by ココア【ダイエット&節約レシピ】 -
簡単！節約！ヘルシー！新玉ねぎの具沢山お味噌汁♪ 新玉ねぎ、じゃがいも、人参、レタスの外側の固い葉、豆腐、塩分０かつを出汁顆粒、塩分０昆布出汁顆粒、水、味噌 by かまくらじんつくったよ 1 -
ヘルシー簡単！牛乳みかん寒天スイーツ♪ 粉寒天、みかん缶詰(小)、てんさい糖、牛乳、水、バニラエッセンス by かまくらじん -
コクあり！お腹に優しいMILK寒天 牛乳、生クリーム、粉寒天、オリゴ糖、砂糖、水 by カフェラテママ -
米粉の皮と鶏むね肉で作る白菜入りヘルシー水餃子 米粉の餃子の皮、✿、鶏むね肉、✿、白菜、✿、ニラ、✿、長ねぎ、✿、自然塩、粗挽き胡椒、✿、生姜(すりおろし)、✿、酒、✿、しょうゆ、✿、太香胡麻油、✿、片栗粉、〜たれ〜、✧、長ねぎ(みじん切り)、✧、ニラ(小口切り)、✧、生姜(みじん切り)、✧、米酢、✧しょうゆ、太香胡麻油、小葱(小口切り) by ❁HananoCocage❁ -
酒粕で栄養満点！身体に優しいまろやか甘酒 酒粕、水、ハチミツ、塩、すりおろし生姜 by ヤパス -
胃に優しいじゃがいも豚汁♪ 豚肉ロース薄切り、☆じゃがいも(大)、☆人参、ネギ(太)、ごぼう(太)、☆大根、☆椎茸(大)、☆白菜(大)、☆こんにゃく(ハーフサイズ)、酒、米油、味噌、牛乳、塩分０スティックかつお出汁、焼き豆腐 by かまくらじんつくったよ 2 -
【内視鏡検査前日参考食】だし巻き玉子 卵、卵白、※卵白なしで卵4個でも可、水、白だし by わかちゃんレシピ -
砂糖不使用！コクうま！お餅に！醤油麹ナッツ 醤油麹、ミックスナッツ（無糖）、本みりん、こめ油（なければごま油でも） by クロルデン2050 -
ご飯が進む♪大根とひき肉の甘辛煮♪ 大根(中)、ひき肉(合挽き)、生姜(中)、酒、本みりん、きび砂糖、めんつゆ(３倍濃縮)、水、米油 by かまくらじんつくったよ 2 -
かきと豆腐のとろみあん【和食・主菜】#牡蠣 かき（加熱用）、絹ごし豆腐、ほうれんそう、しょうが、だし、しょうゆ、みりん、塩、片栗粉、サラダ油 by S_AND_Sつくったよ 2 -
電子レンジで半熟卵！簡単月見おうどん ゆでうどん、玉子、ナス、海苔、麺つゆ(3倍希釈）、塩 by しーぇすつくったよ 1 -
お酒と醤油が隠し味の豆腐のお味噌汁！ 水、お酒、味噌、豆腐(絹豆腐オススメ！)、ほんだし、醤油 by おみお味噌汁つくったよ 2
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