(4ページ目) こんにゃくのレシピ・作り方 （人気順）
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食物繊維たっぷり♪五目味噌汁 大根、にんじん、こんにゃく、木綿豆腐、しめじ(石づきを落としてほぐす)、だし汁、味噌、ごま油 by はぁぽじつくったよ 3 -
蒸し大豆と人参とこんにゃくとちくわの甘辛☆炒り煮 蒸し大豆(水煮大豆もOK)、人参、こんにゃく、・塩(こんにゃくもみ込み用)、ちくわ、ごま油、A、濃口醤油、A、三温糖(砂糖でもOK)、A、酒、A、みりん、A、米酢、A、出汁(昆布と鰹節) by ぴっとすぅ -
おばあちゃんの手綱こんにゃく煮 こんにゃく、水、醤油、だしの素、かつお節 by なおっち94つくったよ 1
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フライパンで作る♪コンニャクと根菜のコロコロ煮 板こんにゃく、大根、にんじん、☆砂糖、酒、☆しょうゆ、☆だしの素、☆かつお節、ごま油 by グルヤマつくったよ 27 -
糸こんにゃくの柚子胡椒きんぴら 糸こんにゃく、人参（千切り）、ピーマン（千切り）、ショルダーベーコン（細切り）、ごま油、＊めんつゆ（3倍濃縮）、＊柚子胡椒（チューブ）、白いりゴマ by 寝虎太郎つくったよ 14 -
給食のおでん 大根、人参、板こんにゃく、竹輪、うずら卵水煮、しょうゆ、みりん、和風だし顆粒、水 by nappy3つくったよ 1 -
玉こんにゃくの煮物！マルジュウで簡単に♪ 玉こんにゃく、●あたりめ又はさきいか、●マルジュウ、●水、からし by 京たまご8836つくったよ 1 -
玉こんにゃく煮 玉こんにゃく、●水、●醤油、●みりん、●粉末鰹だし、ねりがらし by midomaru_recipe -
塩こんにゃく＋＋ 板こんにゃく、※塩、※酒、※ごま油、※鶏ガラスープの素（顆粒）、白ごま by aoi++つくったよ 4 -
あったまろꈍ◡ꈍふろふき大根とちくわと…☆味噌田楽 大根、米、ちくわ、こんにゃく、A、出汁(昆布と鰹節)、A、薄口醤油、A、塩、作り置きの田楽味噌 by ぴっとすぅ -
レンコンと糸蒟蒻のきんぴら 胡麻油、糸蒟蒻、レンコン、万能葱（小口きり）、一味唐辛子、黒胡麻、★和風顆粒だし、★白だし、★醤油 by パンペルデュつくったよ 3 -
プレミアム肉豆腐( ◍˘ᵕ˘)~᯽.˖٭˖* 牛肉細切れ、木綿豆腐（重しを乗せる等して水切りする）、板蒟蒻（手綱切り←切り方詳細は工程➀へ）、糸蒟蒻、塩（蒟蒻、糸蒟蒻の灰汁抜き用）、西瓜（スイカ）の白い皮（緑の外皮は削ぐ）、重曹塩（食用重曹炭酸水素na99％以上）、紫玉葱（アーリーレッド）、大蒜（微塵切り）、乾椎茸（水で戻して冷凍保存後に半解凍）、ブナピー（しめじでもOK）、サラダ油、ドンキ、かける紅生姜、⭐水、⭐アガベシロップ（砂糖でも可）、酒、味醂、⭐醤油、⭐焼きあごだし（顆粒）、又は和風だしの素 by dhanu 築つくったよ 3 -
こんにゃく豚肉炒め *̩̩̥ ＊*̩̩̥ ＊ 糸こんにゃく、豚こま切れ肉、青ねぎ小口切り、＊粉末和風だし、＊みりん、＊しょうゆ by おるがんつくったよ 3 -
しらたきえのき しらたき、えのき、酒、みりん、醤油、黒こしょう by らつきつくったよ 9 -
バターニンニク醤油ソースのこんにゃくステーキ こんにゃく、白ねぎ(葉の部分に)、しめじ、ニンニク、バター、赤唐辛子、醤油、みりん by たけお3123 -
こんにゃくと筍の甘辛ヒリヒリ炒め こんにゃく、ゆで筍、鷹の爪、＊砂糖、＊みりん、＊酒、＊しょうゆ、＊かつおだし、＊旨味調味料、オリーブ油 by かおチュワン -
☆こんにゃく味噌田楽☆ こんにゃく、☆赤味噌、☆お水、☆お酒、☆味醂、☆砂糖、すり胡麻 by ティア＆アスランつくったよ 2 -
糸こんにゃく入り肉豆腐 絹豆腐、糸こんにゃく、玉ねぎ、豚スライス、ねぎ、醤油、砂糖、みりん、酒、だし、油 by ここはさん -
牛肉と糸こんにゃくと玉ねぎの煮物☆ 牛バラ肉、玉ねぎ、糸こんにゃく、すりおろし生姜、☆濃口醤油、☆みりん、☆三温糖、☆酒、☆和風顆粒だし、☆水 by mamacreamつくったよ 3 -
こんにゃく炒め✧˖° 糸蒟蒻、ごま油、豚ミンチ、♡ブロッコリーの芯、♡にんじん、☆醤油、みりん、☆鶏がらスープの素、黒ごま※お好みで by sweet sweet ♡つくったよ 2 -
ししとう✖️こんにゃくコチジャン炒め煮 ししとう、こんにゃく、ごま油、◎砂糖、酒、醤油、みりん、◎味噌、コチジャン、糸唐辛子 by banbi1972 -
こんにゃくの下拵え（アク抜きと下茹で）♡ こんにゃく、塩 by sweet sweet ♡つくったよ 7 -
腸活☆こんにゃくと人参と椎茸のそぼろ煮 豚ひき肉、こんにゃく(あく抜き済み)、人参、椎茸、ごま油、〇水、〇鶏がらスープの素、〇酒、〇みりん、〇醤油、片栗粉、水 by はじゃじゃ -
生椎茸と里芋の煮物 里芋、椎茸、こんにゃく、竹輪、だし汁、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆塩 by デラみーやんつくったよ 5 -
結びこんにゃく、鰹節でうまうま低カロりー作り置き！ 小結糸こんにゃく、水、鰹顆粒だし、砂糖またはラカント、酒、醤油、サラダ油、鰹節、お好みで七味 by +1ダイエット料理 -
無限こんにゃく♪こんにゃくの甘辛炒め 板こんにゃく、●醤油、●みりん、●砂糖、●七味、ごま油、万能ネギ by ssshoko -
包丁要らず♪里芋とこんにゃくの煮物 冷凍里芋、こんにゃく、水、酒、しょうゆ、みりん、砂糖 by なのひしつくったよ 4 -
節約★時短★冷凍大根で★大根とこんにゃくの煮物 大根、だし汁、こんにゃく、醤油 by みずたまSweetつくったよ 1 -
厚揚げと糸こんにゃくの中華煮 豚挽き肉、厚揚げ、糸こんにゃく、白菜、にんにくのみじん切り、☆鶏ガラスープの素、☆醤油、☆オイスターソース、☆塩・胡椒、☆砂糖、☆水、☆すりおろししょうが、水溶き片栗粉、小ネギ by ミニデレラ -
【糖質制限】こんにゃくのサイコロステーキ 板こんにゃく、ゴマ油、★醤油、★砂糖、★みりん、★チューブのショウガ、小口ネギ by なおちんママつくったよ 1 -
茄子とこんにゃくの味噌煮込み こんにゃく、茄子（大）、味噌、柚子胡椒、水、醤油、白だし、唐辛子（粗みじん切り）、カットネギ、ごま油 by assy1984つくったよ 2 -
鶏もも肉と根菜のごった煮 鶏もも肉、★レンコン、にんじん、ごぼう、こんにゃく、グリーンピース、*出汁、*砂糖、*しょうゆ、*みりん、*酒 by k5b4つくったよ 1 -
牛蒡、蒟蒻、豚肉の煮物 山椒風味 牛蒡、蒟蒻、豚こま肉、★和風だしの素、★醤油、味醂、★砂糖、★水、油、粉山椒 by ねあっっつくったよ 1 -
麺つゆだけで簡単に！こんにゃくの煮物 板こんにゃく、麺つゆ（３倍濃縮）、水 by おさんぽあっこつくったよ 1 -
ヘルシー☆こんにゃくのピリ辛炒め こんにゃく、鷹の爪、油、酒、かつおだし、醤油、かつお節 by 75chanつくったよ 6 -
こんにゃくと玉葱の甘辛炒め♪ こんにゃく、たまねぎ、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、唐辛子、ごま油 by Nao’sつくったよ 7 -
しらたきと人参のきんぴら☆お弁当★減塩・低カリ志向 シラタキ、ニンジン、ごま油、☆グラニュー糖（上白糖）、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ（醤油）、いりごま by si-ze2kつくったよ 1 -
こんにゃくたっぷり♡ヘルシーおからの炒り煮 生おから、こんにゃく250gのもの、にんじん、ごぼう、椎茸、刻み揚げ、★醤油、★砂糖、★みりん、★酒、★だしの素、★水、サラダ油 by kmymyつくったよ 1 -
こんにゃくの白和え 木綿豆腐、こんにゃく、ごま油、☆砂糖、しょうゆ(蒟蒻下味)、みそ、砂糖、すりゴマ by mN -
1kg玉こんを作るぞー！ 玉こんにゃく、ほんだし、しょうゆ、みりん、砂糖 by ryuku55つくったよ 1 -
里芋とコンニャクの味噌煮 里芋、板こんにゃく、だし汁、味噌、三温糖 by neko6084つくったよ 3 -
糸こんにゃくの下処理 糸こんにゃく、お湯、塩 by めがねのししつくったよ 1 -
電気圧力鍋使用 牛すじ煮込み 牛すじ大根 牛すじ肉、大根、人参、きんぴら用糸こんにゃく、長ネギ(青い部分)、生姜、水、醤油、料理酒、みりん、砂糖、シマヤだしのもと、砂糖(こんにゃく下ごしらえ用) by ポイボスつくったよ 7 -
余ったこんにゃくの保存方法 こんにゃく、タッパー by ha-chi.8つくったよ 1 -
お弁当に★こんにゃくとピーマンのきんぴら こんにゃく、ピーマン、みりん、しょうゆ、白いりごま、サラダ油（またはごま油） by メリッコつくったよ 27 -
がんもどき と こんにゃくの煮物 がんもどき、こんにゃく、にんじん、しいたけ、ちくわ、煮汁、・酒 しょう油 みりん、・だし汁、・砂糖 by もりくーんつくったよ 8 -
厚揚げと糸こんにゃくの煮物！ 厚揚げ、糸こんにゃく、人参、水、和風だし、砂糖、みりん、醤油、酒 by THANK YOU GOOD BYE♬つくったよ 3 -
目から鱗☆こんにゃくの細切りの切り方ライフハック 板こんにゃく by りん202（つくれぽ承認活動中）つくったよ 2 -
簡単 大根とコンニャクだけのおでん 大根、コンニャク、昆布（出し殻）、出汁（昆布＋混合削り節）、酒、みりん、薄口醤油 by a a -
大根とこんにゃくとたまごの甘辛煮 大根、こんにゃく、卵、醤油、みりん、酒、砂糖 by mimi_turtleつくったよ 1
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