(2ページ目) 十六穀米のレシピ・作り方 総合情報
十六穀米のレシピ一覧 122品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
明太子チャーハン ご飯(十六穀米)、明太子、卵、ラード、★塩コショウ、★中華あじ、★醤油 by やっすんつくったよ 1 -
ご飯の残りで！簡単チャーハン ご飯（写真は十六穀米使用）、豚肉、卵、ちくわ、長ねぎ、しいたけ、塩、胡椒、白だし、醤油、ごま油 by harimama -
旨味カレー＋＋ むね肉、玉ねぎ、人参、昆布（3×5cm程度）、※水、※酢、※おろしにんにく（チューブ）、※おろし生姜（チューブ）、カレールー、ご飯（今回は十六穀米を使用） by aoi++
公式おすすめレシピPR
-
妊婦食に⭐ホタテとほうれん草のチーズリゾット 炊いたご飯(十六穀米)、牛乳、ホタテ(小)、玉ねぎ、ほうれん草、キャンディチーズ、顆粒コンソメ、黒こしょう by fujimon58つくったよ 1 -
圧力鍋で簡単もちっり☆豆入り寝かせ玄米ご飯♪ 玄米、小豆(乾燥豆ならなんでもOK)、十六穀米、塩 by tepppiつくったよ 1 -
簡単！美味しいバターチキンカレー 鶏むね肉、ヨーグルト、にんにく、生姜、バター、ホールトマト缶、牛乳、■調味料、カレー粉、ケチャップ、砂糖、生クリーム、■その他、ベビーリーフ（ルッコラだけでも）、十六穀米、カボチャ、ジャガイモ、トマト、ウインナー by pomme304 -
栄養学科特製!!ヘルシーランチボックス 十六穀米、豚ひき肉、タマネギ（大）、じゃがいも、高野豆腐、小麦粉、塩コショウ、サラダ油、ケチャップ、油揚げ、ゴボウ、人参、大葉、梅干し、かぼちゃ（皮付き）、生クリーム、プロセスチーズ、ミニトマト、レタス by 葉奈子 -
減塩でも美味しい☆健康お弁当☆ 十六穀米、とろろ昆布、甘鮭、サラダ油、卵、カツオ節、醤油、ささみ、しめじ、ポン酢、青ネギ、トマト、枝豆 by まろひりこはん -
一味違う〜焼き筍の混ぜ込みごはん ゆで筍、(A)濃いめのかつお出汁、(A)醤油、(A)本みりん、粉山椒、白米、十六穀米、エキストラバージンオリーブオイル、葉葱 by 嵯峨 恭也 -
おにぎらず☆その４鮭と炒り卵 海苔、十六穀米、炒り卵、鮭、キャベツ、マヨネーズ by ともみ0720 -
おにぎらず☆その３ハンバーグ 海苔、十六穀米、ハンバーグ(チン出来る加工品)、入り卵、レタス、マヨネーズ by ともみ0720 -
おにぎらず☆その２ひじき納豆 海苔、十六穀米、ひじき、レタス、納豆、ごま油、ぽん酢、ごま by ともみ0720 -
おにぎらず☆その1ポテサラ 海苔、十六穀米、ポテトサラダ、レタス、スライスチーズ、ハム by ともみ0720 -
残りひじき煮で美味しい炊き込みご飯 白米、十六穀米、ひじき煮、ひじき煮の出汁 by 食いしん坊ともりんつくったよ 3 -
豆腐で作る♪カレーチキンドリア 精白米、十六穀米、＄白ワイン、＄顆粒コンソメ、＄カレーパウダー、鶏ムネ肉、玉ねぎ、人参、絹ごし豆腐、＊マヨネーズ、＊顆粒コンソメ、＊スキムミルク、＊牛乳、＊塩・コショウ、ピザ用チーズ、パセリチップ by もぐもぐばばち -
カレー風味の穀米と野菜ベーコン朝食・ランチプレート 【セロリとベーコン炒め】写真左、ベーコンスラスイス、セロリ、ケチャップ・マヨネーズ、塩・胡椒、サニーレタス、【カレー風味の穀米】写真中央、米、十六穀米、水、カレー粉・ターメリック・コンソメ(顆粒)、胡椒・乾燥パセリ、【南瓜のバターソテー】写真右側、南瓜、バター、塩、アーモンドスライス、プチトマト(写真はオレンジ) by 綾音(あやね) -
寒い冬に。本格参鶏湯 ひな鳥（ゲームヘン)、【詰め物】、もち米、十六穀米、【だし】、水、漢方材料（市販の参鶏湯用のもの)、ねぎの青い部分、にんにく、生姜、昆布、【後入れ】、塩、【トッピング】、白髪ねぎ、【調味料】、塩、七味唐辛子 by くっく☆マニアンつくったよ 1 -
コーン炊き込みご飯（えのき氷入り） お米、★十六穀米、★コーン、★エノキ氷、★牡蠣醤油、★粉末コンソメ、★バター by rinmama9459 -
干しエノキの炊き込みご飯 ★干しエノキ、★エノキ氷、★いりこだし、★塩、★牡蠣醤油、★料理酒、★十六穀米、お米 by rinmama9459 -
我が家の玄米ご飯 玄米、水、乾燥大豆、十六穀米、塩、粉寒天 by hiroppy10つくったよ 1 -
香ばしくてヤミツキ♪「雑穀米のとろろご飯♪」 米、雑穀、長芋、しょうゆ、めんつゆ、わさび by balletmomつくったよ 1 -
栄養たっぷり♪「雑穀米カレー♪」 薄切り肉(牛、豚どちらでもOK)、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、サラダ油(肉と野菜を炒める時用)、市販カレールー、水(カレー用)、塩コショウ、ローレル、A、ケチャップ、A、ウスターソース、A、トンカツソース、米、雑穀(個包装になっているものが便利です)、水(雑穀米を炊く用). by balletmomつくったよ 8 -
十六穀米で豆乳茶わん蒸し 十六穀米（冷やごはん）、卵、豆乳、混ぜ込みごはん用梅しそひじき味 by yushiYUTOT -
ウインナー炒めとチーズと大葉の十六穀米おにぎり☆ 十六穀米入りご飯、ウインナー(斜め切り)、KRAFT切れてるチェダーチーズ、大葉(千切り)、アジシオ、焼き海苔 by ミニー7015つくったよ 4 -
十六穀米とキーマカレー 合挽き肉、米、十六穀米、玉ねぎ、ニンジン、にんにく、しょうが、パプリカ、じゃがいも、ケチャップ、カレー粉、ウスターソース、酒、サラダ油、塩コショウ by さささーつくったよ 1 -
炊飯器で十六穀米 白米、十六穀米 by さやか1120つくったよ 7 -
土鍋で十六穀米ごはん 米、★水、★十六穀米、★水 by やっすん -
十六穀米のホクホクさつまいもご飯 さつまいも、米、★酒、★塩、十六穀米 by ちづこ511 -
☆手抜きごはん☆十六穀米とハム＆ゆでたまご ハム、茹で卵、十六穀米（白米で可）、バジルソース、粒マスタード、ケチャップ by ぷっちびす -
ホームベーカリーde十六穀米の食パン 冷や飯（十六穀米）、強力粉、ドライイースト、バター、砂糖、塩、水 by rinmama9459つくったよ 1 -
十六穀米 米、水、十六雑穀、水(十六雑穀分) by まゆぱとらつくったよ 1 -
（ダイエット）よく噛む寒天入り！十六穀米ご飯 お米、十六穀ごはん＋水、★粉寒天、★還元水、★リソルト減塩 by Polaris36 -
【クックアート調理】レンジで炊飯 雑穀米 米（無洗米の場合は１割程少なめ）、十六穀米等、塩、水 by ENCELADUSつくったよ 8 -
雑穀きのこ御飯 白米、十六穀米、しめじ、えのき茸、油揚げ、刻みネギ、しょう油、みりん、顆粒かつだしの素 by もぐもぐばばち -
あさりと菜の花の炊き込みご飯 むきあさり、菜の花、カツオだし、濃縮麺つゆ、白米、十六穀米 by 黒右衛門 -
海老とアボカドのちらし寿司 海老、酒、塩、液体パルスウィート、アボカド、卵、チキンコンソメ、ごま油、１／２カロリーマヨネーズ、練りワサビ、白米、十六穀米、酢 by 黒右衛門 -
カレーにも！ 「雑穀カレー」 ♪♪ ひき肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、十六穀米（はくばく）、カレールー、牛乳 by ひろりん１１０６つくったよ 1 -
まぐろとワカメのちらし寿司 お刺身用まぐろ、乾燥ワカメ、薄切り玉ネギ、醤油、酢、液体パルスウィート、ごま油、練りワサビ、白米、十六穀米、ブロッコリースプラウト by 黒右衛門 -
見た目は「ん」…だけれど！ 「雑穀入りスープパスタ 十六穀米（はくばく）、水、ベーコン、パスタ、コンソメ、牛乳 by ひろりん１１０６ -
ソーセージのデミハヤシライス チキンソーセージ、玉ネギ、オリーブ油、ホールトマト（缶詰）、なんちゃってデミグラスソース、塩、コショウ、白米、十六穀米 by 黒右衛門 -
サムゲタン風炊き込みご飯 鶏胸肉 ＊、サムゲタンセット ＊、高麗人参、五加皮、天草、なつめetc.、おろし生姜 ＊、おろしニンニク ＊、むき栗、小口切りネギ、塩、黒粗挽きコショウ、白米、十六穀米 by 黒右衛門 -
ひじきの煮物でヘルシー十六穀チャーハン♪ ひじきの煮物、十六穀米または白米、卵、サラダ油、あれば糸唐辛子 by 山本リコピン -
鰯と南瓜の炊き込みご飯 鰯、南瓜、白米、十六穀米、水、昆布だしの素、醤油、酒、しその葉、ゆかり by 黒右衛門 -
マッシュルームの炊き込みご飯 米、えのき茸、マッシュルーム、水、顆粒だし、しょうゆ、塩、十六穀米の元 by かっつん0217 -
ヤンニョム風味の秋刀魚そぼろご飯 秋刀魚、ごま油、ヤンニョムジャン、卵、いりこダシダ、液体パルスウィート、グリーンピース（水煮缶）、白米、十六穀米、水、昆布だしの素 by 黒右衛門 -
野菜タップリ！ジャージャー丼 牛豚挽き肉、みじん切りニンニク、みじん切り生姜、長ネギ、甜麺醤、四川風豆板醤、みじん切り筍（水煮）、鶏ガラスープの素、醤油、液体パルスウィート、ニラ、片栗粉、白すりごま、白米、十六穀米、水、牛肉ダシダ by 黒右衛門 -
塩サバフレークのそぼろご飯 塩サバ、ごま油、梅干し、酒、醤油、みりん、液体パルスウィート、卵、鰹だしの素、白米、十六穀米、水、昆布だしの素、ゆかり、山椒のみ by 黒右衛門 -
もち米と白米で♪雑穀のもっちりご飯 白米、もち米、雑穀、水、塩 by ラズベリっちつくったよ 3 -
塩昆布といりゴマたっぷりのおにぎり 炊きたての十六穀米、塩昆布、いりごま、醤油 by やっすん -
5.5合炊き炊飯器で鮭とキノコのもち麦ごはん 洗米した白米、もち麦、十六穀米、梅干、冷凍カットぶなしめじ、冷凍鮭甘口 by Ｓʕ ´ᴥ` ʔ
