鰯と南瓜の炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鰯は、塩＋酒をふってウォーターオーブン１５分（塩焼き）。
- 2 南瓜は、ホイルで包んでウォーターオーブンで３０分蒸し焼きにして、１cmくらいの厚さに切り。
- 3 お米は、普通にご飯を炊く様に、昆布だしの素＋醤油＋酒を入れ、上に１の鰯＋３の南瓜をのせて炊き上げ。
- 4 お茶碗に盛りつけ、細切りしその葉＋ゆかりをパラパラして、出来上がり。
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