(9ページ目) 沖縄料理のレシピ・作り方 総合情報
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手作りスープde簡単☆沖縄そば風♪乾麺うどん使用☆ 乾麺のうどん、水、かつおぶし（小袋）、昆布だし、豚バラ薄切り→、塩（またはウェイパー）、かまぼこ・青菜など、ネギ・紅しょうが・コーレーグース by エリーSKY -
素麺リメイク⭐お好きな野菜と豚肉で素麺チャンプルー 素麺の残り、豚肉(薄切り肉や小間切れ)、ミックスベジタブル(冷凍)、塩コショウ by Lysつくったよ 2 -
ホームベーカリーで作る⭐黒糖蒸しパン ■生地、薄力粉、卵、ベーキングパウダー、黒糖、熱湯、■その他、ぬるま湯 by Lysつくったよ 2
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グルクンとほうれん草のバター炒め グルクン(フィレ・冷凍)、ほうれん草(冷凍)、バター、塩コショウ by ソンツェ -
子どもも食べる☆簡単ゴーヤチャンプル ゴーヤ、塩（塩もみ用）、ごま油、豚肉（バラや小間切れ）、塩こしょう、豆腐、卵、酒、みりん、砂糖、醤油、オイスターソース、かつおぶし by ずぼらまるつくったよ 4 -
カレー味で食べやすい♡ゴーヤとひき肉のカレー炒め ゴーヤ、豚ひき肉、サラダ油、にんにくチューブ、☆顆粒コンソメ、☆カレー粉、☆醤油、☆ケチャップ、塩、こしょう by Guuママつくったよ 3 -
カリカリとろ〜り☆サーターアンダギー♪ サーターアンダギー、はちみつ、クリームチーズ、ピザ用チーズ、粉砂糖 by 紅蓮華つくったよ 1 -
ご飯が進みまくり！簡単♪こてっちゃんぷるー こてっちゃん、木綿豆腐、もやし、キムチ、卵 by ひーじゃーまんつくったよ 1 -
ナーベラー☆豆腐味噌煮 ナーベラー、木綿豆腐、ポークランチョンミート、☆味噌、☆ミリン、☆出汁の素（鰹）、☆砂糖 by ブルーボリジ -
鯖缶で簡単！空芯菜炒め ウンチェーバーチャンプルー 空芯菜、味付さば缶、にんにく、菜種油とごま油（1:1） by うらしー♡ -
沖縄の味！人参しりしり★ 人参、卵、ツナ缶、サラダ油、★微粒だし、★水、塩、お好みで醤油 by na-maママつくったよ 1 -
お子さまにも！甘めのタコライス 合い挽き肉、玉ねぎ、☆ケチャップ、☆ウスターソース、☆カレー粉、塩、胡椒、トマトorミニトマト、レタス、ごはん、ピザチーズ by グッピーちゃん -
簡単♡子供も大好きタコライス トマト、レタス、合挽き肉、玉ねぎ、にんにく、◎ケチャップ、◎しょうゆ、◎砂糖、◎酒、◎塩コショウ、◎カレー粉、チーズ、サルサソース、油、ごはん by kawacchiつくったよ 3 -
めんつゆで★ゴーヤと厚揚げと豚肉の炒め ゴーヤ、厚揚げ、豚肉薄切り、ごま油、3倍濃縮めんつゆ、みりん by きゃおぴんつくったよ 3 -
【タコライス】市販の味+ちょい足し＝最高 牛豚合挽肉（鶏挽肉でも可）、S&Bタコスシーズニング、カゴメサルサソース、トマト、レタス、とろけるチーズ、とろけるチーズ（フレーク用）、レモン汁、ご飯 by 定番の家庭料理777 -
麺つゆで！まぜまぜジューシー 豚バラ薄切り肉、人参、麺つゆ、砂糖、みりん、水、ご飯（茶碗に軽く） by おさかなさん -
フーチャンプル［沖縄料理］ 車麩、もやし、ピーマン大、スパム、卵、ごま油、花かつお、○水、○コーレーグース、○出汁パック、○昆布茶、○創味シャンタン、○塩、◾️塩、◾️粗挽きこしょう、◾️出汁パック、◾️コーレーグース by M@Hつくったよ 1 -
レンジで簡単☆沖縄のツナ油味噌おつまみにも〜 味噌、砂糖、酒、みりん・おろし生姜、シーチキン by ＊チョコIH＊つくったよ 3 -
簡単おつまみ♪海ぶどう♪♪ 海ぶどう(塩水漬け)、大根、＊ポン酢、＊すし酢 by ひよこピッピつくったよ 3 -
とろっとろラフテー 豚バラかたまり肉、塩、水、アゴだし顆粒、料理酒、砂糖、醤油 by かりきつくったよ 2 -
ツナと卵の素麺チャンプルー 素麺、玉ねぎ、ピーマン、ツナ缶、卵、サラダ油、塩コショウ、麺つゆ by eee928 -
沖縄風炊き込みご飯*クファジューシー 米、豚ばら肉(今回は粗挽きミンチで)、人参、切り昆布(なければひじきでも)、干し椎茸、★しょうゆ、★みりん、★酒、★塩、だし汁、ラード、青ねぎ by mochico*つくったよ 1 -
「ムーチー」作り方のコツ☆沖縄年中行事☆ 餅粉、水、月桃の葉、ビニール紐、（、80㎝） by 花子とマナブ -
簡単！蕎麦チャンプルー 蕎麦、にんじん(お好みの野菜)、ツナ缶、ごま油、ニンニクチューブ、白だし by *॰☆*° -
めんつゆで簡単☆そうめんチャンプルー そうめん、ごま油、豚小間、エリンギ、長葱、水菜、めんつゆ(3倍濃縮)、サラダ油、塩、小海老、かつお節、大葉 by またたび☆ -
ピリッと美味しい☆スパム卵おにぎり 卵、☆砂糖(写真は黒糖)、☆塩、☆こしょう、スパム、焼きのり、ご飯、味付き高菜、チューブ辛子、マヨネーズ by 管理栄養士☆レシピ -
賄い♪魚介豚骨焦がし味噌バター沖縄そば 沖縄そば、玉ねぎ荒みじん、①おろしにんにく、①酒、①水、①沖縄そばだし、①みりん、①魚粉、①角煮の端っこ刻み、牛乳、①焦がし味噌黒油、①胡麻油、②豚バラスライス、②もやし、②人参千切り、②玉ねぎスライス、②ニラカット、豚バスライス、黒胡椒、バター、万能ネギカット by シェフ@サクライケータつくったよ 1 -
賄い！スパムとトマトの琉球アラビアータ風 沖縄そば、①玉ねぎスライス、①スパムカット、①輪切り唐辛子、①おろしにんにく、トマト乱切り、②酒、②ケチャップ、②オイスターソース、②チェダーソース、②塩胡椒、水菜カット、粗挽き黒胡椒 by シェフ@サクライケータ -
かまぼこのゴーヤチャンプル(≧▽≦) サラダ油、ゴーヤ、玉ねぎ、かまぼこ、卵、オイスターソース、塩コショウ by りぽひめ -
減塩！簡単！ゴーヤと白菜のチャンプル 豚こま肉、ゴーヤ、白菜、しめじ(他のキノコでも○)、木綿豆腐、卵、塩胡椒、醤油、かつお節パック by きの2126 -
カット野菜で作るので簡単♫ 沖縄フーチャンプルー カット野菜、麩、(車麩)、卵、スパム、和風だしの素、醤油、サラダオイル、塩胡椒 by つくレポ即日チェック！Panda2020 -
１人ランチ☆キムチと卵のそうめんチャンプルー 素麺、卵、キムチ、ごま油、中華あじ by ぼーずの母ちゃん -
市販の沖縄そば出汁スープで！沖縄そば 沖縄そば生麺、そば出汁スープ by つくレポ即日チェック！Panda2020 -
簡単ランチ♪奄美大島の油そうめん☆ そうめん、胡麻油、ニンニクチップ、鷹の爪、豚肉、玉ねぎ、にんじん、白ねぎ、小松菜、しめじ、☆鶏ガラスープの素、☆塩、★塩コショウ、★醤油、★胡麻油 by かるかんおごじょつくったよ 1 -
ヒラポー（ヒラヤチーのポーポー） 小麦粉、水、ニラ、ツナ缶、ちゃんぷるーの素、サラダ油、沖縄豚肉みそ by 沖縄調味料屋 赤マルソウ商店 楽天市場 -
レタスで沖縄風ちゃんぽん レタス、人参、コンビーフハッシュ、卵、塩、しょうゆ、油 by あ3608 -
ナスとゴーヤの味噌チャンプルー ゴーヤ、厚切りベーコン、ナス、木綿豆腐、塩、ブラックペッパー、★みりん、★味噌、★酒、オリーブオイル、玉子 by やっすんつくったよ 2 -
牛肉入り沖縄そば 豚ガラ、牛スライス、セロリの葉っぱ、ニンニク、焼酎、沖縄そば、醤油、塩、昆布茶、万能ネギ by 影熊 -
ゴーヤとしらすチャンプルー ゴーヤ、しらす、卵、醤油、塩、☆胡麻油 by ウキウキるんるんkitchenつくったよ 1 -
にんじん入り ふわふわヒラヤーチー 小麦粉、水、顆粒だし、塩、卵、マヨネーズ、ニラorネギ、にんじん by すうた -
豆腐とニラのチャンプルー 木綿豆腐、ニラ、もやし、ごま油、しょうゆ、卵 by うろちょろつくったよ 5 -
我が家の沖縄そば 沖縄そば（ゆで）、スパム、卵、塩、水、そば出汁の素、出汁パック by はるしおんママ -
味噌ラフテーと大根の煮物 味噌ラフテー、大根、水 by じゃが塩 -
ミミガーとピーマンの旨塩炒め 茹でたミミガー、（レシピID：1120011647）、ピーマン、にんにく、ごま油、鶏ガラスープの素、塩・こしょう by taka5chanつくったよ 1 -
ウインナーと玉ねぎと小松菜の素麺チャンプルー 素麺、＊＊＊、玉ねぎ、サラダ油、＊＊＊、ウインナー、小松菜、味塩コショウ、＊＊＊、追いがつおつゆ（ミツカン）（2倍濃縮） by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
豚肉とゴーヤのうどんチャンプル 冷凍「さぬきうどん」、ゴーヤ、豚ヒレ肉（薄切り）、にんにく（薄切り）、ごま油、塩・こしょう、かつお節、【A】、めんつゆ（希釈タイプ）、オイスターソース by テーブルマーク 公式つくったよ 5 -
ミミガーのおつまみ ミミガー、小口切り万能ねぎ、☆ポン酢、☆柚子胡椒 by you花凛 -
豚しゃぶ肉で！ゴーヤチャンプル 豚バラしゃぶしゃぶ用、ゴーヤ（苦味抜き）、キャベツ、もやし、とうみょう、酒、☆がらスープの素、☆塩コショウ、☆みりん・しょうゆ by なな1151つくったよ 3 -
ブロッコリーと豆腐とツナのチャンプルー 木綿豆腐、ブロッコリー、ツナ缶、卵、めんつゆ、鰹節、ごま油 by kitty0727 -
紅芋ムーチー(餅 鬼餅) 紅芋入り餅粉(市販)、水、砂糖、サンニン(月桃の葉)、サラダ油 by wakuwaku3169つくったよ 1
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