ピリッと美味しい☆スパム卵おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
材料はこちら。
卵は１個/人で。
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2
卵を溶き、☆で味付けをして、厚焼き卵を作る。
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3
(おにぎりの大きさに合うように、縦→横に巻きました。大きめに作って包丁でカットしてもOK)
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4
スパムをスライスし焼く。油は敷いていません。
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5
ラップの上に、海苔→ご飯→高菜→辛子を乗せる。
(写真は雑穀米ですが白米でOK)
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6
卵とマヨネーズを乗せる。
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7
スパムを乗せる。
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8
ラップで包んで、形を整える。
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9
完成♪♪
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- 料理名
- ポーク卵おにぎり
管理栄養士☆レシピ
★健康、ダイエット、筋トレ、子育て、ボディメイク、糖質制限、腸活、腸内細菌、美容、アンチエイジング。
☆美味しい出汁で素材の味を生かす、食材と、携わった人に感謝、好きなお皿で食べる。
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卵や肉を手軽に摂取でき、栄養満点なので、子供にもおすすめ◎