(72ページ目) エスニック料理・中南米のレシピ・作り方 総合情報
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オートミールでチーズナン オートミール、片栗粉、ベーキングパウダー、水、スライスチーズ by coharu1025 -
ナチョス☆カレー味 レタス、トマト、トルティーヤチップス、ドライカレー、チーズ by ゆかんち☆ -
辛くない☆タコライス風 ご飯、《具》、合挽き肉、玉ねぎ、にんにく、塩こしょう、トマトカット缶、★ケチャップ、★ウスターソース、★カレールウ、《トッピング》、レタス、トマト、チーズ、トルティーヤチップス、《ドレッシング》、オリーブオイル、レモン汁、塩 by ゆかんち☆
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タンドリーチキン 鶏肉、☆ヨーグルト、☆カレー粉、☆ケチャップ、☆ウスターソース、塩、エリンギ by クリさんとさくらさん -
玉ねぎとチーズたっぷりもちふわナン ☆ドライイースト、☆ぬるま湯（40℃）、☆三温糖、★強力粉、★塩、★三温糖、ぬるま湯、サラダ油、玉ねぎ、マジックソルト、シュレッドチーズ by デラみーやん -
ベトナム料理のフォー 鶏むね肉、砂糖・塩、酒、水、フォー（セット）、もやし、小口ネギ、フライドオニオン、レモン by あんちーのまかない食堂つくったよ 5 -
チリソースをつけて食べる！生春巻！ ライスペーパー、大根、にんじん、水菜、カニカマ、大葉、スイートチリソース、サラダ菜、春巻（冷凍食品） by あんちーのまかない食堂つくったよ 3 -
手羽元deタンドリーチキン 手羽元、生姜、にんにく、塩、ケチャップ、カレー粉、ヨーグルト by 宇砂木いのこつくったよ 3 -
チーズたっぷり☆フライパンでもちふわナン ☆ぬるま湯、☆ドライイースト、☆三温糖、★強力粉、★塩、★三温糖、★牛乳、★オリーブオイル、シュレッドチーズ、クリームチーズ、マジックスパイス by デラみーやん -
♦️手羽先のピリッと甘辛アジアンソースかけ 手羽先、薄力粉、サラダ油、【鶏の下味】、塩、砂糖、酢、【たれ】、★にんにくのみじん切り、★ニョクマム(ナンプラー)、★水、★砂糖、★唐辛子の粉 by ちぇりCOOK -
少し汗ばむ美味いチリコンカン 玉ねぎ、豚ミンチ、ターメリック粉、クミンシード、チリミックス粉、サラダ油、ニンニク、チポトレ、一味唐辛子、チリペッパー(唐辛子)、トマト缶、レッドキドニービーンズ水煮缶、水、仕上げの調味料、スモークパプリカ粉、塩、ケチャップ、シナモンパウダー by FuuMi -
柔らかいタンドリーチキン！ 手羽先、ヨーグルト、カレー粉、砂糖、にんにくチューブ、生姜チューブ、オリーブオイル、醤油 by ジルピノ -
オリジナル化したマッサマンカレー 鶏もも肉、炒めスパイス、ターメリック、フェンネル 粉、クミン 粉、ナツメグ 粉、ニンニク、生姜、マッサマンカレーペースト、ココナッツミルク、水、仕上げ調味料、ケチャップ、ナンプラー、スモークパプリカ by FuuMiつくったよ 1 -
☆手羽元のタンドリーチキン☆ 手羽元、☆プレーンヨーグルト、☆ニンニクチューブ、☆カレー粉、☆ケチャップ、☆塩、サラダ油 by ７時のごはんつくったよ 1 -
ヘルシー★エスニックこんにゃく焼きそば こんにゃく麺（うどんタイプ）、豚薄切り肉、卵、サラダ油、●にんにく・生姜、●ごま油、●鷹の爪（小口切り）、△キャベツ（角切り）、△長ネギ（斜め薄切り）、△きくらげ（ちぎる）、フライドオニオン、□オイスターソース・ナンプラー・醤油、□鶏ガラスープの素、□こしょう by ayatoy -
簡単 生春巻き 激安 ライスペーパー、もやし、きゅうり、レタス、カニカマ、チリソース（市販） by りいのすけ -
★えび★生春巻き 薄焼き卵焼き、きゅうり、えび、アボガド、レモン汁、ライスペーパー、春雨、スイートチリソース（市販）、マヨネーズ by ☆haruru☆ -
はちみつレモンのラッシー ヨーグルト、牛乳、はちみつ、レモン汁、レモンのはちみつ漬け（あれば) by モグモグ子つくったよ 5 -
＊グルテンフリー＊担々麺風フォー フォー、豚挽き肉、ネギ、〇鶏ガラスープの素、〇水、〇豆乳、〇味噌、〇ゴマ油、☆味噌、☆砂糖、☆ピーナッツバター(無糖)、☆食べるラー油(お好みの物) by kanama-ma -
ライスペーパーのピザ風（ソイクル入りなめ茸のせ） 【ソイクル入りなめ茸】、えのき、醤油、みりん、砂糖、酒、油、酢、ソイクルフレーク、【ピザ生地】、ライスペーパー by ゆみたろう☆ -
玉ねぎ麹で！簡単サルサソース 玉ねぎ麹、カットトマト缶、オリーブオイル、タバスコ by ヘルシー！安い！簡単レシピ！ -
かぼちゃと ゴーヤのパコラ かぼちゃ、ゴーヤ、他、みょうが、レンコンなど、天ぷら粉、水、ターメリック、クミン、（＝カレー粉でもOK、塩、油 by サフラン☆pls -
前日の残りで、ピザ風トルティーヤ 玉ねぎ、ピーマン、プチトマト、ウィンナー、サラダ油、スライスチーズ、トルティーヤ by MAMA6138 -
手近な材料で、トルティーヤ 薄力粉＊、強力粉＊、コーンクリーム＊、塩＊、コショウ＊、ベーキングパウダー＊、お湯、片栗粉、サラダ油 by MAMA6138 -
【腸活】ホホホタケと鶏胸肉のカオマンガイ ホホホタケ、鶏むね肉、米、●マヨネーズ、◎コンソメ顆粒、◎おろしニンニク、◎ミックスチーズ、◎オリーブオイル、◎水、乾燥パセリ、ピンクペパー、玉ねぎ by 【公式】ホホホタケ -
チキンとかぼちゃで★和風フォー フォー(乾麺)、チキンレッグ、カボチャ、玉ねぎ、人参、味噌、水 by Lys -
トルティーヤで☆かぼちゃと海老のラップサンド トルティーヤ(市販のものでもok)、かぼちゃ、ベビーチーズ、マヨネーズ、塩胡椒、野菜スティック(きゅうり、にんじんなど)、レタス、茹でた海老 by 気まぐれ食堂 -
豆腐ハニーチーズナン 絹豆腐、A米粉、A片栗粉、Aベーキングパウダー、Bはちみつ、ピザチーズ、はちみつ by yukkiy8 -
オーブン任せ♬タンドリーチキン 鶏手羽元、塩コショウ、☆プレーンヨーグルト、☆トマトケチャップ、☆中濃ソース、☆醤油、☆カレー粉、☆チューブにんにく、じゃがいも、玉ねぎ、ナス、★オリーブオイル、★ハーブ塩(お好きな塩) by re-ko. -
大豆ミート甘味噌の生春巻き【味噌】 【大豆ミート甘味噌】、大豆ミートミンチ、水、味噌、上白糖、酒、油、【その他の具】、生春巻きの皮、レタス、プチトマト、【食べる時】、マヨネーズ、黒ゴマ by ゆみたろう☆ -
これぞシンプル！王道ガパオライス◎ タマネギ、ピーマン、赤パプリカ、にんにく、バジル、豆板醤、★ナンプラー、★料理酒、★オイスターソース、★砂糖、ごま油、ご飯、鶏ひき肉、卵、飾り用バジル by noekaつくったよ 2 -
豚肉とエビの春巻き 豚挽肉、冷凍えび、大葉、オイスターソース、醤油、生春巻きの皮、片栗粉、しょうが by めいてぃ -
タイの友人直伝☆グリーンカレー 鶏モモ肉、ナス、赤パプリカ、エリンギまたはシメジ、タケノコ水煮、バジルの葉、グリーンカレーペースト、ココナッツミルク、☆ナンプラー、☆さとう、油 by みるきー☆ぽっぷつくったよ 3 -
アボカドディップ アボカド、玉ねぎ、A、レモン汁、A、塩、こしょう、A、マヨネーズ by ゆうち ＊お家ごはん大好き＊ -
いちご、サーモン、えびのベトナム風生春巻き 生春巻きの皮、アボカド、ベビーリーフ、むき海老、スモークサーモン、サンチェ、いちご by ぺろぽろ -
簡単サルサで ラテンおつまみ アボカド、玉ねぎ、ピーマン、トマト、レモン汁、オリーブ油orえごま油、塩、こしょう、タバスコ by サフラン☆pls -
鶏むね肉のサテ風甘辛焼き 鶏むね肉：大きめ一口大に、玉ねぎ：くし切り、アスパラ：1/3にカット、ごま油、醤油（★）、酒（★）、砂糖（沖縄の黒糖を使用）（★）、にんにく：すりおろし（★）、しょうが（チューブ）（★）、パクチーペースト（チューブ）（★）、カレー粉（★）、ごま油（★）、ナンプラー（★）、レタス：手でちぎる by 週末は男子厨房 -
【ひよこ豆も仲間入り】タンドリー風親子丼 鶏もも肉、●プレーンヨーグルト、●ケチャップ、●塩麹、●カレー粉、●にんにくチューブ、しょうがチューブ、玉ねぎ、ひよこ豆、えのき、水菜、水、めんつゆ(3倍濃縮)、卵、ごはん by MomoMama -
豆乳のラッシー 成分調整豆乳、プレーンヨーグルト、砂糖、レモン果汁、氷 by REIKOMつくったよ 3 -
ホールスパイスを使って本格チャイをおうちで カルダモンホール、クローブホール、シナモンホール、土生姜、黒胡椒、水、きび砂糖、茶葉アッサムCTC、牛乳 by ako12345 -
海老も野菜もチキンだって巻いちゃう♡生春巻き ボイルむきえび、春雨（茹で済）、レタス、アボカド、三つ葉、大葉、蒸し鶏（照り焼きチキン）、ライスペーパー、スイートチリソース、レモン（くし切り） by もふ♪ -
スパイス数種類！エスニックなチリコンカン！ 玉ねぎ、牛豚合挽き肉、大豆水煮、サラダ豆、トマト缶、水、塩・胡椒、[A]、油、輪切り唐辛子、にんにくチューブ、[B]、タコライスの素(パウダー)、ガラムマサラ、ウスターソース、ケチャップ、[トッピング]、パセリ、タコス（お菓子） by あんちーのまかない食堂つくったよ 1 -
ワカモレ アボカド、プチトマト、玉ねぎ、レモン汁、塩、タバスコ（お好みで） by けいちゃん０８８ -
ナンプラーなしのガパオライス 鶏むね肉（ひき肉）、玉ねぎ、パプリカ、おろしニンニク、●オイスターソース、●豆板醤、●砂糖、●醤油 by ポンポネ ⚮̈つくったよ 1 -
簡単でお弁当にもおススメ！青パパイヤと卵のしりしり 青パパイヤ細切り（解凍済）、卵、だし醬油、ごま油、白ごま by 海産王子の食卓 -
手羽元で作るカオマンガイ 米、清酒、水、おろしにんにくチューブ、鶏ガラスープの素(顆粒)、鶏手羽元、塩、タレ、万能ねぎ小口切り、おろし生姜、おろしにんにくチューブ、オイスターソース、醤油、酢、ごま油、砂糖、ラー油 by たまのうちそとごはん -
【うまい！】玉子のっけメキシカンライス ウィンナー、にんじん、ピーマン、卵、ご飯、メキシカンライスの素、水 by ゆみゆみ7 -
ロイタイイエローカレーだけで坊ちゃんかぼちゃの煮物 坊ちゃんかぼちゃ、ロイタイイエローカレー by 西瓜婆 -
ふつう☆チリビーンズ 乾燥大豆 （大豆の水煮 市販品）、水煮用 塩、玉ねぎ、人参、ししとう、オリーブ油、ニンニク（チューブ）、クミンシード、合挽肉（豚ひき肉）、塩胡椒、鷹の爪、トマトピュレ、きび砂糖、ケチャップ by みー大陸 -
＊炊飯器で簡単カオマンガイ＊ 米、水、鶏胸肉、生姜、生食用海老(ボイル海老)、【炊き込みご飯の調味料】、酒、ナンプラー、顆粒コンソメ、塩、胡麻油、❰カオマンガイのタレ❱、小葱、醤油、砂糖、酢、ナンプラー、胡麻油、レタス by ＊milk mama＊
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