(24ページ目) 胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方 （人気順）
胃に優しい・消化に良い料理のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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和風おろしポン酢ハンバーグ♪ ☆合い挽き肉、☆玉ねぎ、☆パン粉、☆卵、☆牛乳、☆胡椒、☆ナツメグ、米油、白ワイン、大葉、大根、ポン酢 by かまくらじんつくったよ 1 -
寒い日のおやつは☆おしるこ・お汁粉 ゆであずき、水、お餅 by corontつくったよ 2 -
柚子香る白菜の甘酢漬け 白菜、●酢、●みりん、●砂糖、柚子果汁、鷹の爪 by モコジロー
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おから煮リメイク♪おからのポテサラ風♡ おから、にんじん、しいたけ、長ネギ、ごま油、めんつゆ、マヨネーズ、あれば黒胡椒 by みきたん♪ -
簡単♪ほうれん草の白和え♡ ほうれん草、にんじん、芽ひじき、豆腐（絹でも木綿でも）、★ねりごま、★醤油、★砂糖、★めんつゆ by みきたん♪ -
ヘルシー♡椎茸の豆腐乗せ焼き しいたけ、長ネギ、鶏ひき肉、豆腐、★醤油、★酒、★塩胡椒、★片栗粉、片栗粉、レモン by みきたん♪ -
ひじきの煮物 長ひじき、人参、油揚げ、ゴマ、だし汁、砂糖、みりん、醤油 by カンタンまるつくったよ 4 -
干し貝柱の全粥 生米、水、干し貝柱、塩 by 管理栄養士きゃさりん -
おうちハロウィンに♡簡単♡カボチャポタージュ♡ カボチャ、玉ねぎ、水、牛乳、バター、顆粒コンソメ、パセリ by maimai♡ -
相性抜群！カボチャと玉ねぎのみそ汁 カボチャ、玉ねぎ、水、味噌 by sa.yuつくったよ 2 -
残りご飯で味噌おじや♪消化に良く胃腸に優しいです。 残りご飯、油揚げ、ネギ、塩分０鰹だし顆粒タイプ、水、味噌 by かまくらじんつくったよ 4 -
腸活♡かぼちゃとぬか漬けのヨーグルトサラダ かぼちゃ、ヨーグルト、きゅうりのぬか漬け、ハーブソルト by めがねのししつくったよ 1 -
プロ直伝♡美味し～いご飯の炊き方♡ 米、浄水器を通した水かミネラルウォーター by maimai♡つくったよ 16 -
切り干し大根と牛肉炒め 切り干し大根、牛肉、にんじん、ねぎ、☆酒、☆コショウ、ごま油、おろし生姜、★酒、★みりん、★醤油、★ラー油 by A_.3 -
マヨネーズInふわふわぷるぷる卵焼き♪ 卵、マヨネーズ、きび砂糖、塩、米油 by かまくらじんつくったよ 2 -
枝豆天と舞茸プラスの野菜たっぷりけんちん汁♪ 舞茸、枝豆天(市販)、里芋、大根、人参、ごぼう、ネギ(青い部分～)、ネギ(白い部分)、こんにゃく、焼き豆腐、揚げ、酒、本みりん、塩分０スティック昆布だし、塩分０スティックかつお出汁、減塩醤油 by かまくらじんつくったよ 1 -
青さ風味♪高野豆腐の卵スープ添え和風トースト パン、水、酒、醤油、戻した高野豆腐、溶き卵、青さ by 仄香♪ -
オートミール豆乳リゾット オートミール、雑穀米、水(浸るくらい)、豆乳、コンソメ、とろけるチーズ、塩胡椒 by nicook -
材料3つ(^^)豆乳のプリン 豆乳、粉ゼラチン、きび砂糖、あれば蜂蜜かメイプルシロップ by めがねのししつくったよ 1 -
大根の皮★スムージーとパンナコッタ風 大根の皮、バナナ、牛乳または豆乳、(あれば)にんじんの皮、(あれば)ハチミツ、(あれば)シナモンパウダー、(あれば)ゼラチンパウダー、(ゼラチン溶く)お湯 by みかやんmw -
豆乳でヘルシー!材料3つの簡単かぼちゃスープ かぼちゃ、豆乳、塩、あればパセリ、あればコーヒーフレッシュ by めがねのししつくったよ 1 -
時短シンプル焼きキャベツ＊ キャベツ、塩コショウ、鰹節（トッピング）、ウスターソース、オリーブオイル by えひめ応援@アレンジレシピ♡ぷりんぷ -
木耳とビーンズを入れた野菜たっぷりトマトスープ♪ トマト缶詰(カットタイプ大)、木耳、ミックスビーンズ、☆キャベツ、☆人参、☆じゃが芋、白ワイン、コンソメ(顆粒タイプ)、ベイリーフ、オリーブ油 by かまくらじんつくったよ 2 -
オートミールDe〜キャベツとベーコンのふわふわ焼き オートミール、水、卵、◇和風だしの素、◇コーンスターチ、◇ベーキングパウダー、キャベツ(1/2カット物)、ベーコン(ハーフ)、オリーブオイル、ソース、マヨネーズ、青海苔 by mamichin555 -
ぼたんこしょう味噌 A、ボタンコショウ、A、味噌、A、砂糖 by marie... -
じゃがいものお味噌汁で♪小松菜のかきたまうどん 小松菜、竹輪、水、茹でたうどん麵、じゃがいもと揚げのお味噌汁、溶き卵、天然塩 by 仄香♪ -
巨峰のスムージー 巨峰、オレンジ、梨、豆乳、蜂蜜 by ちひろ 薬膳レシピ -
サバの缶詰と長芋のとろろ 長芋、水、サバの水煮缶、出汁昆布、顆粒出汁 by 山柱つくったよ 1 -
優しい味！鶏手羽元と野菜の和風鍋 鶏手羽元、にんじん、ごぼう、大根、A、水、A、和風だしの素（顆粒）、A、酒、A、塩、A、すりおろししょうが by のりばあ✩.*˚ -
坊っちゃんかぼちゃの蜂蜜醤油煮♪ 坊っちゃんかぼちゃ、蜂蜜、減塩醤油、水 by かまくらじんつくったよ 3 -
身体に優しい 煮麺 素麺、京揚げ、板蒲鉾、青葱、粉末うどんスープ、砂糖、醤油、味醂 by geane_cookつくったよ 1 -
長芋の味噌汁◎その2 長芋、松山揚げ、ネギ、味噌、顆粒だし、水 by カンタンまる -
残りご飯を昆布出汁で煮て作るお粥♪ 残りご飯、水、塩分０昆布出汁顆粒スティック、紀州はちみつ梅干し、市販のしそ昆布の佃煮 by かまくらじんつくったよ 3 -
冷やして美味しい★冬瓜の炒り豆腐煮 冬瓜、●塩、●麺つゆ（3倍濃縮）、●水、豆腐、サラダ油、かつおだし、しょうが by ぺるく〜ろ -
缶詰で★赤貝と干し椎茸の中華あんかけ粥 おかゆ(レトルトでも作ったものでも)、赤貝の味付け缶、生姜、白ネギ、干し椎茸、水、★オイスターソース、★鶏がらスープの素、★醤油、水溶き片栗粉、ザーサイ(あれば)、ごま by にゃんぺこ -
はさみとレンジだけ5分！ホッとうまい湯豆腐ふぅ。。 絹豆腐、きのこ(ヒラタケなど)、長ネギ、★麺つゆ、★生姜チューブ、★お湯 by ＼(^o^)／めいmamaつくったよ 1 -
トマト缶詰でトマトスープ♪ トマト缶詰(カットタイプ少)、☆じゃが芋メイクイーン(大)、☆人参、☆玉ねぎ(大)、☆キャベツ、☆生姜、オリーブ油、コンソメキューブ、白ワイン、乾燥パセリ by かまくらじんつくったよ 1 -
ポトフ風☆コーンバターのお味噌汁☆ 水、だしの素、キャベツ、玉ねぎ、ウインナー、とうもろこし、味噌、バター、S&B、パセリ by 川島かずき 福岡のミュージシャン♪ -
ほくほく美味しい！長いもの コンソメスープ 長いも、長ネギ、ロースハム、A、水、A、コンソメキューブ、塩、こしょう by のりばあ✩.*˚ -
釜あげしらすとキャベツの冷製パスタ♪ 早茹でショートパスタ、釜あげしらす、キャベツ、ガーリックオイル、☆顆粒コンソメ、☆塩、☆白ワイン、☆減塩しょうゆ、大葉、オリーブ油、粉チーズ(パルメザン) by かまくらじんつくったよ 1 -
簡単！腸活オートミール♪ オートミール、水、乾燥ワカメ、細切り高野豆腐、キムチ、とろけるチーズ、鶏ガラスープの素 by ぽぽとゆかいなお父さん -
帆立のフワトロ卵とじ丼 ご飯、卵、ボイル帆立、玉ねぎ、干し椎茸、醤油、塩胡椒、片栗粉 by かざね -
キャベツと松山揚げの相性が最高◎味噌汁 キャベツ、松山揚げ、顆粒だし、味噌 by カンタンまるつくったよ 2 -
大根と 厚揚げ がんもの煮物 大根、人参、しいたけ、厚揚げ、がんもどき、大根の葉、だし汁、みりん、しょうゆ、（めんつゆ3倍濃縮もOK） by サフラン☆plsつくったよ 3 -
長芋の味噌汁 長芋、長ネギ、味噌、顆粒だし、水 by カンタンまるつくったよ 3 -
長芋と豚肉のシャキシャキにんにく梅炒め♪ 豚こまや豚バラ、長芋、塩胡椒、★梅干し、★オイスターソース、★酒、★醤油、★みりん、★すりおろしにんにく、あればカイワレ by みきたん♪ -
水分補給♪さっぱりおいしい♡ミント&ローズマリー水 ミント、ローズマリー、水 by ayacco_kitchen -
レンジで簡単あわ粥～母乳に胃腸にダイエットに☆ あわ、蛇口から出る40℃位のお湯 by みっけみけ -
フルーツミックスの缶詰を使ったフルーツヨーグルト♪ フルーツミックス缶詰(ミニ)、バナナ、レーズン、無糖ヨーグルト、オリゴ糖 by かまくらじんつくったよ 1 -
彩り鮮やか♡レッドオニオンの簡単マリネ レッドオニオン、米酢、砂糖、塩 by めがねのしし
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