トンテキのレシピ・作り方 （人気順）
トンテキのレシピ・作り方ページです。 厚切りの豚肉で作る、ガッツリボリューミーな三重県四日市の名物、簡単でおいしいトンテキ。ジューシーなお肉と甘めなタレのコンビネーションで、大人も子供も大満足。ご飯が止まらなくなりますよ。
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1 位 PICK UP 
やっぱり美味しいトンテキ ニンニクソース！ 豚ロース厚切り、塩・コショウ、サラダ油、ニンニク スライス、料理酒、―――ソース―――、醤油、みりん、中濃ソース、ケチャップ、きび砂糖 （上白糖でもよい）、水、――付け合わせはお好みで――、千切りキャベツ、ジャガイモのマヨパセリ和え、トマト by kurapiyo2011つくったよ 1,281 -
2 位 
ヒレ肉で作る！やわらかトンテキ☆ 豚ヒレ肉、醤油、みりん、料理酒、すりおろし生姜、小麦粉、サラダ油 by ちゅろす1972つくったよ 40 -
3 位 PICK UP 
極上トンテキ 豚ロース肉、塩コショウ、バター、ーたれ材料ー、はちみつ、醤油、とんかつソース、酢、酒、ニンニク by TeNNeN3つくったよ 267
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4 位 
お弁当に！豚ロース厚切り肉の照り焼き 豚ロース厚切り、☆砂糖、☆料理酒、☆みりん、☆醤油、仕上げ用小ネギ、片栗粉、サラダ油、塩コショウ by tiad_keiつくったよ 4 -
5 位 
トンテキを柔らかく焼く方法 豚ロース（厚味2センチ*2枚）、玉ねぎ、焼肉のたれ、サラダ油 by Suzhoutomoつくったよ 16 -
6 位 
＊すたみな☆トンテキ＊ とんかつ用豚肉、A.中濃ソース、A.ケチャップ、A.みりん、A.砂糖、A.生姜、にんにく、油、塩、コショウ by はい 山田ですつくったよ 115 -
7 位 
激旨！冷めても柔らか♪簡単本格ポークステーキ 豚ロース、玉ねぎ、片栗粉、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、おろし生姜 by かっぺ4217つくったよ 1 -
8 位 
激うまトンテキ 豚ロース、塩コショウ、↓たれ、醤油、みりん、オイスターソース、砂糖、しょうが（すりおろし）、にんにく（すりおろし） by こざかなアーモンドつくったよ 7 -
9 位 
漬けて焼くだけ♬簡単トンテキ 豚ロース肉（テキカツ）、塩こしょう、サラダ油、★ウスターソース、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★ケチャップ、キャベツ（付け合わせ） by ゆきぼキッチンつくったよ 2 -
10 位 
やわらかトンテキ とんかつ用豚肉、小麦粉、塩、こしょう、ウスターソース、砂糖、キャベツ千切り by キー子0914つくったよ 62 -
ヘルシーだけど食欲半端ないぞ❗️我が家のトリテキ 鶏むね肉(皮取る)、.、冷凍ご飯、.、◯塩胡椒、◯片栗粉、サラダ油、.、\、タレ作り、/、★ケチャップ、★パルスィート、★ウスターソース、★めんつゆ by あ〜るちゃん -
大人も子供も大好き★絶品★トンテキ 豚肩ロース、塩胡椒、サラダ油、★中濃ソース、ケチャップ、★みりん、料理酒 by ryo_twice -
豚肉×玉ねぎのすぐできレシピ♪ポークチャップ 豚肉薄切り、薄力粉、塩コショウ、オリーブオイル、Aケチャップ、Aウスターソース、A料理酒、A醤油、玉ねぎ、しめじ by espresso.gohan♪つくったよ 14 -
一口トンテキ 一口カツ用肉、塩・こしょう、ウスターソース、ケチャップ、醤油、砂糖、すりおろしにんにく、サラダ油 by tukuyo93つくったよ 26 -
【下味冷凍】我が家の簡単★豚テキ♪ 豚ロース、マーガリンorバター(仕上げ用)、【調味液】、ウスターソース、ケチャップ、醤油、みりん、砂糖、ニンニクチューブ、味の素 by jiruつくったよ 1 -
バレンタインに♡お酢入りトンテキ 豚ロース厚切り、塩コショウ、小麦粉、☆とんかつソース、☆みりん、☆酢、☆はちみつ、にんにく、オリーブオイル by mint74つくったよ 1 -
冷凍作り置き！トンテキ♡ 厚切り豚ロース、☆ウスターソース、☆ケチャップ、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆ニンニク by sai22 -
分厚いトンテキステーキ(圧力鍋) トンテキ用豚肉、生姜 （スライスする、アボカド（皮と種とりスライスす、Ａ、ウスターソース、Ａ、しょうゆ、Ａ、トマトケチャップ、Ａ、砂糖、Ａ りんご酢 by hideok888つくったよ 2 -
低温調理器使用 豚ロースでトンテキ しめじソース 豚ロース肉（1.5cm厚）、塩コショウ、薄力粉、油、たまねぎ、しめじ、A.砂糖、A.酢、A.酒、A.しょうゆ、A.すりおろし生姜、A.すりおろしにんにく by ムッカリーナ -
ご飯が進む＊簡単焼くだけトンテキ 豚ロース肉、にんにく、小麦粉、塩こしょう、◎ケチャップ、◎ソース、◎しょう油、◎酒、◎みりん、◎にんにく(チューブorすりおろし) by ぽんちゃん❀つくったよ 12 -
豚ロース肉で！トンテキのシャリアピンソース風♪ 豚ロース肉(トンカツ用)、レタス、ミニトマト、★シャリアピンソース、玉ねぎ、白ワイン、醤油、酢、砂糖、にんにくチューブ by torezuつくったよ 3 -
ニンニク不使用！トンテキ 豚ロース、塩胡椒、小麦粉、油、醤油、みりん、ケチャップ、砂糖 by べぇあ〜つくったよ 1 -
絶品！ステーキソース フライドオニオン、すりおろしニンニク、しょうゆ、酒、水、砂糖 by さとここ -
オイスターソースで作るトンテキ 豚ロース肉、塩胡椒、小麦粉、砂糖、醤油、みりん、オイスターソース、しょうがチューブ、にんにくチューブ、千切りキャベツ by sanichi25つくったよ 1 -
タレが美味しい♪トンテキ★ 豚肩ロース（厚切り）、☆ウスターソース、☆醤油、☆お酒、☆みりん、☆すりおろしニンニク、小麦粉、塩こしょう by momiji☆mama -
トンテキ♪ニンニク醤油味 豚ロース、塩コショウ、小麦粉、油、玉ねぎ、☆ニンニクチューブ、☆醤油、☆みりん、☆料理酒 by モフィもふぃ -
超おすすめ！トンテキおろし 豚ローステキカツ用、刻みネギ、塩こしょう、小麦粉、みりん・しょうゆ、☆大根おろし、☆めんつゆ、☆酢 by なな1151つくったよ 1 -
【覚えやすい分量で】トンテキ 豚ロース(とんかつ用)、玉ねぎ、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、■ウスターソース、■ケチャップ、■しょうゆ、■みりん、■酒、■砂糖、■おろしにんにく、有塩バター by ncc*つくったよ 2 -
梅肉ソースが美味しい☆トンテキ 豚ローストンカツ用、塩胡椒、オリーブオイル、梅干し(大)、薄口醤油、花見糖、みりん、刻み葱 by わんなん -
オーブンで簡単！ワインに合う甘辛極厚トンテキ トンテキ用厚切り豚ロース肉、塩コショウ、みりん、醤油、酒、とんかつソース、ニンニクチューブ、フライドガーリック by めがねのししつくったよ 1 -
とんかつソースで★トンテキ 豚ロースカツ用、塩コショウ、☆とんかつソース、☆しょうゆ、☆砂糖・みりん、☆ガラスープの素、☆にんにく（すりおろし） by なな1151つくったよ 3 -
究極の手抜きトンテキ♪（ポークソテー） 豚ロース肉、じゃがいも、しめじ、塩胡椒、小麦粉、お好みのオイル by issaママ -
減塩♪うまうまトンテキ 豚ロースとんかつ用、たまねぎ、にんにく、酒、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★お酢 by たまま６１４つくったよ 1 -
濃厚なタレで！我が家のトンテキ 豚ロース厚切り、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆オイスターソース、☆ケチャップ、☆ニンニクチューブ、☆水、塩、胡椒、小麦粉、サラダ油 by あーるゆー -
男子も大好きこってりトンテキ！ 厚切り豚ロース、塩こしょう、小麦粉、▪️タレ、醤油、みりん、オイスターソース、砂糖、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り） by premioつくったよ 1 -
豚ロースのグリルステーキ・マスタードソース添え♪ 豚ロース肉、酒、レタス、オクラ、ソーセージ、★マスタードソース、粒マスタード、肉汁、牛乳、レモン汁、マヨネーズ、アプリコットジャム(マーマレードでも) by torezuつくったよ 5 -
夕飯に☆グリルで簡単とんテキ 豚ロースステーキ用、ガーリックソルト by ふみるつくったよ 2 -
豚ロースの西京漬け焼き 豚ロース厚切り肉、○白みそ、○みりん、油 by M@H -
濃厚なトンテキの鶏肉ver(トリテキ？) 鶏胸肉、小麦粉、塩コショー、サラダ油、★トンカツソース、★ケチャップ、★醤油、★砂糖、千切りキャベツ、○フライドガーリック by ぐぬぬぬ -
カリッとろっ♡ごはんが進む‼厚切り豚バラの照り焼き 豚バラブロック、☆ネギの青い部分、☆しょうが、片栗粉、★オイスターソース、★酒、★砂糖、★すりおろしにんにく、★醤油、油 by 凜姉つくったよ 1 -
ホットプレートで簡単♪漬け込みトンテキ とんかつ用豚肉、♪塩胡椒、♪塩醤葱、♪醤油、サラダ油 by ☆りんりんりん☆ -
イライラを吹っ飛ばすトンテキステーキ 豚ロース、塩胡椒、片栗粉、ニンニクスライス（市販）、マーガリン、トンテキタレ、みりん、しょうゆ、料理酒、はちみつ、しょうがチューブ、お酢 by 春野海つくったよ 4 -
焼き肉のたれで！とんてき 豚ロースかつ用、にんにく、塩コショウ、小麦粉、焼き肉のたれ（甘口） by なな1151つくったよ 1 -
トンテキ～手作りソース～ 豚肩ロース、●ウスターソース、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、にんにく、塩、こしょう、小麦粉、油 by なかちクッキング -
洋食屋さんの味！ ポークチャップ 豚ローストンカツ用、小麦粉、塩こしょう（下味用）、オリーブオイル、○玉ねぎすりおろし、○にんにくのすりおろし、○ケチャップ、○砂糖、○ウスターソース、○醤油、○みりん、○酢、○マスタード by 花鳥 舞 -
リピートしたいトンテキ☆固い肉でも柔らかく！ 豚ロースとんかつ用肉、キウイ、サラダ油 もしくは オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク、塩コショウ、小麦粉、A.しょうゆ、A.みりん、A.酒、A.はちみつ、A.ウスターソース by ムッカリーナつくったよ 1 -
元祖★四日市トンテキ 豚ロース(厚切り)、塩コショウ、片栗粉、ニンニク、サラダ油、★ウスターソース、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖 by 蓋☆つくったよ 2 -
♡にんにく甘酢で食欲爆発♪簡単やわらかトンテキ♡ 厚切り豚ロース肉、小麦粉、塩・コショウ、★醤油、★酒、★みりん、★酢、★砂糖、★にんにくorチューブ、★生姜orチューブ、油（焼く用） by ♡あいあい♡つくったよ 6 -
給食の味！豚肉の甘辛揚げ 豚肉(豚カツ用)、生姜チューブ、酒、醤油、片栗粉、揚げ油、★醤油、★みりん、★砂糖、★酒、炒りごま by るいぼすてぃーつくったよ 1 -
時短！炊飯器に入れるだけ味噌豚ステーキ 豚ロース、じゃがいも、白菜、キャベツ、味噌、米、生姜 by 美味しいものを食べるのが一番幸せ
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