(79ページ目) 麺・粉物料理のレシピ・作り方 総合情報
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市販のラーメンスープで☆豚骨醤油焼きそば 焼きそば麺、ごま油、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、人参、しいたけ、もやし、ラーメンスープの素（豚骨醤油）、水 by りみ120617 -
梅昆布茶うどん♪ 冷凍うどん、長ネギ、梅昆布茶、出汁醤油、水 by テツオ63 -
ひと工夫でカロリーオフ！☆ソース焼きそば もやし、焼きそば、豆苗、ネギ、キャベツ、紅しょうが、ウスターソース、お好み焼きソース（中濃ソース）、サラダ油、かつおぶし、紅ショウガ by tokeiya_japanつくったよ 1
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コチュジャンそうめん そうめん、小松菜、◎醤油、◎お酢、◎砂糖、◎ごま油、◎おろしニンニク、◎コチュジャン by Maybee* -
鶏ささみと天カスのさっぱり冷やしうどん うどん（乾麺）、鶏ささみ、酒、きゅうり、塩、ワカメ、トマト、天カス、麺つゆ by デラみーやんつくったよ 2 -
インスタントプラス♪我が家の“チーズ塩ラーメン” インスタントラーメン（塩）、きゃべつ、とろけるスライスチーズ、ブラックペッパー by miyu71174つくったよ 4 -
＊８種の具★ゴマだれ冷やし中華＊ ゴマダレ冷やし中華麺（３人分入り、卵、キュウリ、カニカマ、レタス、紫玉ねぎ、茄子、プチトマト（赤黄）、しっとり胸肉（ID1300000079)、ごま油 by はい 山田です -
たまには温で☆舞茸入りにゅうめん そうめん、めんつゆ2倍濃縮、水、舞茸、かまぼこ、ふえるワカメ、ネギ by こっち3194 -
ニラ玉のっけ冷やしうどん 冷凍うどん、卵、ニラ（ざく切り）、サラダ油、塩、白コショウ、ストレートめんつゆ by mococo05つくったよ 1 -
トマトとツナのレモンおろしサラダうどん♪ 冷凍さぬきうどん、大根、トマト、ツナ水煮缶(小)、レモン、オリーブ油、塩、粗挽き黒コショー、青ネギの小口切り by ちえ'sキッチンつくったよ 2 -
鶏ささみのサラダうどん 冷凍うどん、鶏ささみ、酒、塩、きゅうり、人参、麺つゆ（ストレート）、おろし生姜 by ぽんぽんぷー -
ズッキーニと豚肉の和風焼きうどん 冷凍うどん、ズッキーニ、豚切り落とし、にんじん、かつおぶし、☆めんつゆ（３倍濃縮）、☆だしの素、☆こしょう、☆ガーリックパウダー、サラダ油 by mint✩（返レポお休み中） -
北海道 知床ざるラーメン・レモンでさっぱりと☆ 北海道 知床ざるラーメン（つゆ付き）、お湯、ポッカレモン、氷、万能ねぎ・小口切り by ゆうSAIEN -
豆腐とわかめのゴマだれ冷やしうどん 冷凍うどん、豆腐、乾燥わかめ、シソの葉（ねぎでも）、●白ごま、●ストレートめんつゆ by mococo05 -
半熟卵とニラだれのつけうどん 冷凍うどん、ニラ、卵、めんつゆ（ストレート）、万能ネギ小口切り、白ごま by naokoji0912 -
鶏肉玉ねぎ煮のっけうどん 冷凍うどん、鶏もも肉、玉ねぎ、おろし生姜、塩、ごま油、水、めんつゆ（２倍濃縮） by mococo05つくったよ 1 -
しめじ・小松菜のぶっかけうどん 冷凍うどん、しめじ、小松菜、油揚げ、ねぎ、めんつゆ、☆めんつゆ、☆湯 by なな1151 -
*チーズ＆キムチが合う！ 醤油ラーメン* インスタント醤油ラーメン チャルメラ、添付の調味粉、水、とろけるチーズ、白菜キムチ、青ねぎ 小口切り by *megmako*つくったよ 2 -
えびとたっぷり和野菜のぶっかけそうめん そうめん（乾）、ボイルえび、オクラ、きゅうり、山芋、みょうが、貝割れ大根、(A)だし汁、(A)醤油、(A)みりん by 管理栄養士 柴田真希つくったよ 3 -
キャベツと卵だけのお好み焼き キャベツ、たまご、お好み焼きソース、鰹節 by libre*つくったよ 26 -
ちくわと錦糸卵の冷やし中華 中華麺、卵、トマト、キュウリ、もやし、ちくわ、紅生姜、塩、油、＜タレ＞、醤油、レモン、酢、砂糖、ゴマ油、青シソ（みじん切り）、おろし生姜、白ごま by mococo05つくったよ 1 -
満腹感充分！豆腐入り焼きうどん 冷凍うどん、キャベツ、豆腐、にんにく（微塵切り）、オリーブ油、塩コショウ、かつお節、紅ショウガ by jaran0705 -
細うどんで☆釜揚げうどん☆ 細うどん（乾麺）、めんつゆ、お湯、☆大根おろし、☆生姜（すりおろし）、☆ねぎ（刻み）、うずらの卵（お好みで） by なな1151つくったよ 3 -
鍋不要！レンチンでつくるわかめ月見うどん 冷凍うどん、卵、カットわかめ、しょうが、みょうが、かつおぶし、ポン酢 by まるっとまる -
カット野菜でらくらく昼ごはん（焼きそば） 蒸し焼きそばの麺と添え付けのソース、カット野菜（野菜炒め用）１１０円位の、水（焼きそばの袋に記載されている量） by おもたんたん -
鶏天そば ゆでそば、★水、★和風だし、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん、鶏むね肉、天ぷら粉、水、揚げ油 by ろみちゃん. -
洋風の豆乳うどん♪ 冷凍うどん、ベーコン、ほうれん草、ニンニク、水、豆乳、固形コンソメ、塩、粗挽きこしょう、バター by テツオ63 -
誰でも簡単！5分でできるチヂミ♪ ねぎ、お好み焼き粉、水、ごま油 by Taro..つくったよ 3 -
ヘルシーで美味しい！！本場ベトナムのフォー 米麺、PHO、GAの素、水、大根、香菜 by Mi8045 -
寒い日にはアツアツあんかけ卵とじ湯葉きしめん きしめん、水、麺つゆ、薄口醤油、梅昆布茶、溶き卵、ほうれん草、水溶き片栗粉、乾燥湯葉 by 食いしん坊ともりんつくったよ 2 -
パン粉入り☆キャベツのふんわり焼き キャベツ、たまご、★パン粉、★小麦粉、★水、★マヨネーズ、塩・こしょう、オリーブオイルまたはサラダ油(炒め油)、ケチャップ、マヨネーズ お好みで by ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ -
「餃子のタネのおやき風」残った餃子のタネをリメイク 白菜、豚ミンチ、ニラ、ちくわ、小麦粉、サラダ油、餃子のタレ(又はポン酢)、塩、こしょう、ごま油 by balletmomつくったよ 1 -
フライパンｄｅ瓦そば 市販瓦そば（４人分、牛肉、卵、もやし、ネギ、A砂糖、A醤油、市販つゆ（備え付け） by 春風４４つくったよ 2 -
【離乳食】ツナ＆ブロッコリーのトマト煮こみうどん うどん（みじん切りにしたもの）、素材そのままシーチキン水煮、トマトソース、ブロッコリー、（茹でてみじん切りにしたもの）、水、赤ちゃん用和風だし（粉末） by 不二子ちゃん２号つくったよ 1 -
サラダ野菜とチキンブレストのヘルシーざるラーメン ざるラーメン、蒸し鶏、レタス、トマト、白ゴマ by johnny_bean -
夏バテにお勧め♬ 冷やかけ明太とろろうどん 茹で（冷凍）うどん、希釈した麺つゆ、とろろ、ほぐし明太子、大葉、青ネギの小口切り、刻み海苔 by らるむ。 -
ラーメンスープのリゾット風ぞうすい ラーメンのスープ（塩味使用）、おこわ（玄米ゴハン等でも○）、ベーコン（ハムやソーセージでも○）、玉葱（みじん切り）、卵、とろけるチーズ、マリーム（牛乳でも○）、青のりorパセリ（お好みで）、水、ガーリックパウダー（お好みで）、胡椒（お好みで） by ちぇざ8003 -
ふわふわ♡おからパウダー入り♪お好み焼き 日清お好み焼き粉、おからパウダー、豚ばら肉、キャベツ、卵、お出汁（水＋カツオだし粉末）、イカの姿フライ＆天かす、鰹節、刻みネギ、お好みソース、マヨネーズ by cocoa&nanaつくったよ 4 -
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サバ缶で簡単！豆乳味噌煮込みうどん♪ 袋ゆでうどん、サバ味噌煮込み缶、玉ねぎ、豆乳、水、酒、顆粒昆布だし、しょうが(チューブ)、青ネギ(小口切り)、七味唐辛子 by ちえ'sキッチンつくったよ 47 -
☆鶏そぼろの温玉のせそうめん☆ そうめん、鶏挽肉、長ねぎ、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆生姜（チューブ）、水溶き片栗粉、温泉卵 by げんきノンタンつくったよ 3 -
超簡単生地無し広島風お好み焼き キャベツの千切り、豚バラ肉、玉子、イカ天、鰹粉、万能ネギの小口切り、お好みソース、サラダ油 by ボンド子つくったよ 2 -
納豆がけ❀和な焼きそば 焼きそば麺、納豆、ニンニク、酒、みりん、だしの素、醤油、ごま油、青海苔 by あ-ち0024つくったよ 1 -
リメイクレシピ☆ ラーメンのスープで茶碗蒸し ラーメンのスープ、卵 by Jrとmcつくったよ 2 -
さば缶うどん さばの水煮缶 （２００ｇ）、うどん （乾麺）、玉ねぎ、めんつゆ、マヨネーズ、カイワレ大根、かつお節 （お好みで） by happysumeerつくったよ 5 -
太麺中華麺でガッツリ冷し中華 太麺中華麺、ストレートめんつゆ、ベーコン、アスパラガス、コーン、焼きのり、熱湯 by お父さん、時々SE -
ウィンナー入り塩ラーメン 塩ラーメン（袋）、ウィンナー、玉子、キャベツ、玉ねぎ、水、こしょう by イ・シュリーつくったよ 2 -
カワイイ！【丸いミニお好み焼き】お弁当にも♪ たまねぎ（大きさお好みで。お弁当用は小）、キャベツ、★薄力粉、★マヨネーズ、★卵、サラダ油、ソース、かつおぶし・青のり・マヨネーズ by kurage*つくったよ 3 -
カレー粉とめんつゆでカレーうどん 半生讃岐うどん、牛肉、新玉ねぎ、油揚げ、水、★本だし、★ヤマサ昆布つゆ(３倍濃縮)、インデアンカレーパウダー by Tiara.mつくったよ 3 -
激ハマリ☆広島汁なし坦々麺のあの味を再現！？ ひき肉（豚肉と牛肉の合いびき肉）、麺、○四川唐辛子（普通の唐辛子でOK）、○トウチ、○花山椒、○にんにく（ペーストでもOK）、○しょうが（ペーストでもOK）、○豆板醤、○ねぎ、ごま油、酒、醤油、中華だし、温玉 by にゃむ(ΦωΦ)つくったよ 6 -
ポン酢ダレで冷やし中華風そうめん そうめん、胡瓜、ロースハム、卵、ポン酢、砂糖、油（スクランブルエッグ用） by cha cha cha
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