ふわふわ♡おからパウダー入り♪お好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キャベツはみじん切りにします。
お肉は食べやすい大きさに切る。
お出汁を作って冷ましておく。
ボールにお好み焼き粉とおからパウダーとお出汁を入れて泡だて器で混ぜる。 -
2
１人分
小さなボールに①混ぜた粉 半分と卵１個 キャベツ半分 イカの姿フライを千切って半分を入れて混ぜる。
フライパンにサラダ油（分量外）を熱し生地を流し入れ焼きます。 -
3
豚肉も半分 生地にのせます。
両面焼き色が付いたら完成☆
生地が柔らかいので焼いてる間は触れないで下さいね！ -
4
器にのせ ソース マヨネーズ 鰹節 刻みネギをかけてどうぞ。
お好みで青のりなど
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ラムチョップのひつじ2019/06/18 20:27
おからパウダーの使い道を模索していたので美味しく食べられて嬉しいです！ごちそう様でした♫ -
ぴぐ2014/10/20 20:59
ヘルシーでありがたいです！
ごちそうさまです！！
レシピへのコメント
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ふわふわなお好み焼きはどうですか？
市販の粉末で簡単にひと手間かけたらお店のようなお好み焼きができますよ☆