わかめのレシピ・作り方 （人気順）
わかめのレシピ・作り方ページです。 わかめは豊富な栄養を持ちながらも、極めて低カロリー。ダイエットに健康維持に毎日でも食べたい食材です。味噌汁や和え物、サラダなどで普段から食卓に上げよう！ たっぷりわかめを入れたチャーハンならわかめがたくさん食べられますよ。
わかめのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
1 位 
うますぎて止まらない！わかめ炒め 生わかめ、ニンニク、サラダ油または米油、ごま油、めんつゆ、いりごま by ゆるっとダイエッターつくったよ 31 -
2 位 
シンプル美味♪わかめだけの酢の物 わかめ（塩蔵）、☆酢（米酢）、☆砂糖、☆しょうゆ、いりごま by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 83 -
3 位 
余った餃子の皮で！ワカメと餃子の皮の中華スープ 餃子の皮、乾燥わかめ、☆水、☆中華スープの素、☆醤油、白ごま、塩・コショウ by みーちゃん6914つくったよ 15
-
4 位 
子供向け！きゅうりとわかめの酢の物 わかめ（戻したもの）、きゅうり、しらす、●酢、●砂糖、●しょうゆ、●だしの素、●水、すりごま by cota.cotaつくったよ 69 -
5 位 
炊き込むから美味しい♡乾燥わかめで♡わかめごはん 米、乾燥わかめ、酒、白だし、白いりごま by Guuママつくったよ 7 -
6 位 
➿豆腐とわかめのお味噌汁➿ 水、昆布だし、味噌、豆腐、乾燥わかめ、玉ねぎ by はゆのごはんつくったよ 8 -
7 位 
簡単ヘルシー！(^^)もやしとワカメのナムル♪ 【電子レンジもやし】、乾燥ワカメ、○ゴマ油、○白炒りゴマ、○鶏ガラスープの素、○チューブニンニク、○粗塩(or食卓塩) by acchan66つくったよ 33 -
8 位 
わかめと卵のコンソメスープ 乾燥わかめ、卵、チキンコンソメキューブ、水、塩・こしょう by tukuyo93つくったよ 29 -
9 位 
冷凍白ネギとわかめのうどん 茹でうどん、キッコーマン本つゆ４倍希釈、水、冷凍白ネギ、乾燥わかめ by じゃが塩つくったよ 2 -
10 位 
➿わかめうどん➿ 水、うどんスープの素、白だし、みりん、わかめ、かまぼこ、天かす、鰹節、冷凍うどん by はゆのごはんつくったよ 2 -
大根.豆腐.ワカメのお味噌汁 ⚫水（お味噌汁を入れる食器で計る）、⚫味の素、⚫ほんだし、■大根（イチョウ切り）、■にんじん（1切れを1／4に切る）、豆腐（食べやすい大きさに切る）、ふえるワカメ、麦味噌 by イク9110つくったよ 10 -
【離乳食 完了期】簡単♪わかめご飯 ごはん、カットわかめ、すりごま、塩 by 34522222つくったよ 2 -
混ぜ込みわかめチーズ入り海苔巻きおにぎり☆ ご飯、混ぜ込みわかめ(ふりかけ)、ステックチーズ、焼き海苔(おにぎりサイズ) by tonton22つくったよ 9 -
さっぱり！☆キャベツとわかめ＆カニカマの酢のもの☆ キャベツ、乾燥わかめ、カニカマ、●砂糖、●お酢、●しょうゆ、ごま by あさ乃つくったよ 27 -
PICK UP 
きゅうりとオクラとトマトの酢の物 オクラ、トマト、きゅうり、◎塩、わかめ(乾燥)、★白だし、★砂糖、★酢、★すりごま by ゆかんち☆つくったよ 206 -
簡単＆ヘルシー和えるだけ♪長ネギとワカメの味噌ぬた 長ネギ、乾燥わかめ、味噌、穀物酢、みりん、だしの素 by omakeyaつくったよ 7 -
絶品副菜♡超簡単♡たこときゅうりの酢の物 きゅうり、乾燥わかめ、たこ、★酢、★砂糖、★塩、★しょうゆ by haruchan19540111つくったよ 6 -
茎わかめ の きんぴら 茎わかめ（塩蔵）、★しょうゆ、★砂糖、★白だし、★みりん、★日本酒、ごま油、白胡麻（煎り）、お好みで一味唐辛子 by ぐち*つくったよ 79 -
さつま芋・豆腐・わかめの味噌汁 さつま芋、絹ごし豆腐、カットわかめ、長ねぎ、水、ほんだし、味噌 by アルプスの乙女つくったよ 19 -
乾燥ワカメで！ツナ缶きゅうりのマヨネーズ和え♪ 乾燥ワカメ、きゅうり、塩、ツナ缶(総量70g)、○マヨネーズ、○白炒りゴマ by acchan66つくったよ 7 -
春雨わかめ☆シンプルサラダ 春雨、わかめ、☆濃縮めんつゆ、☆酢、いりごま、☆砂糖、ごま油 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 7 -
包丁不要で超特急♡レタスわかめサラダ レタス、わかめ、☆にんにくチューブ、☆ごま油、☆醤油、☆白だし、白いりごま by Guuママつくったよ 34 -
白味噌で作るお豆腐とワカメのお味噌汁 白味噌、★だしの素、★水、★豆腐、★乾燥ワカメ by amnos73つくったよ 200 -
茎わかめの下処理！塩抜き 茎わかめ、お酒、お水 by まあちゃんままつくったよ 8 -
紫大根のサッパリサラダ 紫大根、乾燥わかめ、かつお節、ぽん酢(またはお好みのドレッシング) by mikeneko288つくったよ 2 -
冷凍餃子入りわかめスープ（水餃子風）❤︎ 冷凍餃子、わかめ、長ネギ、味覇（ウェイパー）、こしょう、いりゴマ、ごま油、水 by nekopariつくったよ 3 -
スープジャーに入れるだけ☆春雨スープ ★乾燥ワカメ、★鶏がらスープの素、★白ごま、★おろし生姜、★醤油、★カイエンペッパーor一味唐辛子、★緑豆春雨、お湯 by 栗皮茶つくったよ 8 -
わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ わかめ、☆濃縮めんつゆ（３倍）、☆酢、いりごま、☆砂糖、ごま油、☆おろしわさび（練りわさびでも） by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 15 -
創味シャンタンで中華スープ 玉ねぎ、乾燥わかめ、白ネギ、冷凍コーン、創味シャンタン、ごま油、水 by あぽちょふつくったよ 7 -
茎わかめのごま油炒め 茎わかめ、ごま油、いりごま、みりん、醤油 by tsukunioつくったよ 8 -
目抜けの煮付け 目抜け、醤油、砂糖、みりん、料理酒、しょうが、水、わかめ by 紅蓮華つくったよ 5 -
カルシウムたっぷり！しらすと わかめの炊き込みご飯 米、乾燥わかめ、しらす、A、酒、A、しょうゆ、A、和風だしの素(顆粒)、A、塩、いり白ごま by のりばあ✩.*˚ -
生ワカメのお刺身☆ポン酢や生姜醤油で ワカメ、塩、☆醤油、☆レモン汁、★醤油、★生姜 by デラみーやんつくったよ 18 -
生わかめを使った!!わかめご飯 米、わかめ、醤油、白だし、酒、みりん、塩 by とにーきっちん。ズボ飯つくったよ 5 -
切り干し大根とワカメの中華サラダ♡ 切り干し大根、乾燥わかめ、★しょうゆ、★ごま油、★鶏がらスープの素、★砂糖 by chimu-cookつくったよ 1 -
美味しく節約♡やみつき♡もやしとわかめのナムル もやし、乾燥わかめ、顆粒鶏ガラスープの素、☆ごま油、☆にんにくチューブ、☆白いりごま、☆醤油、☆小ネギ(小口切り) by Guuママつくったよ 16 -
玉ねぎとワカメの☆コンソメ卵スープ 玉ねぎ、乾燥ワカメ、卵、胡麻、コンソメスープ、塩コショウ、水 by アボカドプリンつくったよ 56 -
ワカメとキュウリと春雨の中華風和え物 生わかめ（塩蔵）、きゅうり、春雨、●砂糖、しょうゆ、●酢、●ごま油、●白いりごま by メリッコつくったよ 29 -
超簡単！手作りワカメふりかけ 乾燥ワカメ、鰹節、ごま、醤油、みりん、酒、ごま油 by のぐちけのごはんつくったよ 1 -
刺身ワカメのゴマ油とポン酢和え 刺身ワカメ、ゴマ油、ポン酢、醤油 by tatatawayつくったよ 2 -
簡単で美味しい～♪ワカメの佃煮！ ワカメ、水、酒、醤油、麺つゆ、みりん、砂糖、好みでゴマ by ひかりママ＊つくったよ 11 -
もやしとわかめのコンソメスープ もやし、カットわかめ、セロリの葉、●水、●コンソメ（顆粒）、塩・胡椒、いりごま、胡麻油 by アルプスの乙女つくったよ 32 -
豚の茹で汁をremake☆「わかめスープ」 わかめ、エノキ、日本酒、豚茹で汁、※参照）レシピID:1790007805、ヤマサ 鮮度の一滴 特選しょうゆ、ほんだし、ブラックペッパー by Startrekつくったよ 4 -
きゅうりともやしとちくわとわかめの和え物 きゅうり、もやし、わかめ、ちくわ、●めんつゆ、●酢、●鶏がらスープの素、●ごま油、●おろしにんにくチューブ by kaede*つくったよ 3 -
カンタン酢で作るちくわときゅうりの酢の物 きゅうり、ちくわ、カニカマ（お好みで）、わかめ（お好みで）、カンタン酢 by よぴキッチンつくったよ 4 -
市販の海老つみれで★お吸い物(*^^*) 海老つみれ、わかめ、三つ葉、あごだし、麺つゆ、みりん、水 by xmickyxつくったよ 2 -
簡単！副菜！豆苗とワカメのポン酢和え〜 豆苗、乾燥ワカメ、ポン酢、水 by ゆきやま♪ -
《簡単！》これ！給食のやつーーー♡な、わかめご飯‼ お米、乾燥わかめ、白ごま、☆白だし（ヤマキ）、☆みりん by yamei*☻つくったよ 1 -
天かすとわかめのお味噌汁 出し汁、味噌、乾燥わかめ、味の素、天かす、小口ねぎ by Tiara.mつくったよ 12 -
給食のあの味！鮭入りわかめご飯♡ ご飯、乾燥わかめ、塩鮭（シャケフレークでもOK）、★塩、★和風だしのもと、★酒、ごま by あずきレシピつくったよ 53
関連食材から探す
わかめに関する作り置きレシピ
管理栄養士による保存期間やコツのアドバイス付き♪まとめ買い＆まとめ調理で、食費も時間も節約しよう！
わかめに関する豆知識
わかめに関連する保存方法、下処理、ゆで方や炊き方など、お料理のコツやヒントを集めました。
関連カテゴリ
他のカテゴリを見る
わかめのレシピ・作り方を探しているあなたにこちらのカテゴリもオススメ！レシピをテーマから探しませんか？
