(3ページ目) 塩サバのレシピ・作り方 総合情報
塩サバのレシピ一覧 2670品
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塩さばの利休焼き 塩さば、＊酒、＊みりん、＊醤油、薄力粉、白すりごま、ごま油、椎茸（お好みの付け合せ野菜） by 寝虎太郎つくったよ 2 -
ピリ辛！塩サバのコチュジャン煮 塩サバ、片栗粉、コチュジャン、白すりごま、醤油、酒、おろしニンニク、おろし生姜、粉唐辛子、水、ごま油、ニラ by 黒右衛門 -
塩さばのにんにくレモン風味♪ムニエル 塩さば、片栗粉、塩コショウ、にんにく、バター、オリーブ油、レモン汁 by mina☆914
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塩サバのトマト煮 塩サバ、コショウ、片栗粉、トマト、おろしニンニク、赤唐辛子、タマリンドペースト、液体パルスウィート、オリーブ油、塩、みじん切りパセリ by 黒右衛門 -
フライパンひとつで！塩さばとキャベツのグラタン＾＾ 塩さば、キャベツ、シメジ、玉ねぎ、バター、小麦粉、牛乳、コンソメ、とろけるチーズ by kumi-mama- -
焼いて混ぜるだけ！！塩鯖の混ぜご飯 ノルウェー塩鯖、白いご飯、乾燥ワカメ、白ゴマ、ねぎ、醤油 by 杏衣つくったよ 1 -
大満足！塩サバのかば焼き丼 塩サバ、片栗粉、○醤油、○みりん、○砂糖、玉ねぎ、きゅうり、◆麺つゆ、◆鰹節、すりごま、ご飯 by kumi-mama-つくったよ 2 -
野菜といっしょに！塩さばのオーブン焼き 塩さば、たまねぎ（小さめ）、なす、エリンギ（小さめ）、塩、マジックソルト（なければこしょうでも◎）、オリーブオイル、片栗粉 by チマリ1028つくったよ 1 -
塩さばとキノコのホイル包み焼き ～大葉おろしで～ ノルウェー塩さば、しめじ、えのき、大根、大葉、おろし生姜、料理酒、お好みでポン酢、お好みでレモン汁・コショウ・七味 等 by NOZAёMi -
チーズがトロトロ！焼き塩さばのトマトソースドリア 塩さば、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、ご飯、ケチャップ、水、コンソメ、とろけるチーズ by kumi-mama- -
今夜の夕飯にいかがですか☆塩サバとトマトの南蛮漬け ノルウェー産骨なし塩サバ、トマト、玉ねぎ、ピーマン、人参、小麦粉、サラダ油、☆調味料、醤油、みりん、酢、料理酒 by えだ豆カシューナッツ♪つくったよ 5 -
塩鯖のアイオリソース風ソテー 塩鯖 小、マヨネーズ、にんにく、唐辛子 by きまぐれひよこつくったよ 1 -
塩サバのバターソテー 塩サバ、小麦粉、オリーブオイル、バター、レモン汁 by ｔｏｗａｍａｍａつくったよ 1 -
簡単！塩さばの冷や汁。 鯖の塩焼き、すりごま、味噌、●水、●白だし、茗荷、きゅうり、塩（塩揉み）、大葉、豆腐 by まめもにおつくったよ 4 -
骨取り塩サバのカレー竜田揚げ 骨取り塩サバ、●コショウ、●みりん、●醤油、●カレー粉、片栗粉、揚げ油、お好みでレモン汁 by midomaru_recipeつくったよ 1 -
塩鯖とキャベツ、玉ねぎ、人参の中華風炒め 塩鯖、キャベツ、人参、玉ねぎ、創味シャンタン、醤油、味塩こしょう by 水玉模様つくったよ 1 -
さばの卯の花まぶし 塩さば、おから、にんじん、ごぼう、しめじ、サラダ油、【A】だし汁、【A】さとう、【A】しょうゆ、【A】塩 by 月桂冠株式会社 公式つくったよ 5 -
塩鯖と茄子、セロリのトマト煮 塩サバ、トマト、長茄子、えりんぎ、セロリ、にんにく、しょうゆ、かいわれ、胡麻油、小麦粉 by y.c.richard -
塩さばの炒飯 塩サバフィレ干物、玉子、カニカマ（なくても）、大葉、ご飯、醤油、コショウ by りょうようみさつくったよ 1 -
コストコ塩鯖で！子供も食べやすい！鯖の南蛮漬け 塩鯖、玉ねぎ、人参、ピーマン、めんつゆ、簡単酢、片栗粉、ごま油 by ドキンちゃん714つくったよ 2 -
フライパンでふっくら！塩サバの焼き方 塩さば、酒 by みひろれいかつくったよ 6 -
塩サバでOK♪サバのトマトソース煮 塩サバ（３枚におろしたもの）、トマト缶、白ワインか日本酒、玉ねぎ、塩コショウ、砂糖orメープルシロップ、オリーブオイル、ニンニク、オレガノ（無くてもいい）、茹でアスパラ（あれば）、えのきだけ（他のキノコでも） by Rose2420つくったよ 8 -
塩さばの緑茶煮 塩さば、濃い目に入れた緑茶、白だし、みりん、薬味の針しょうが by Maiko_kuma -
簡単一人ランチ 塩さば玄米丼 ～大葉おろしで～ 塩さば、★料理酒、★おろししょうが、玄米ご飯、大根、大葉 by NOZAёMi -
塩サバでごちそうフレンチ（フライパン調理） 塩サバ（ノルウェイ）、★スダチ、★三つ葉、★オリーブオイル、★塩、☆トマト、☆黄色パプリカ、☆キュウリ、☆酢、☆塩、☆コショウ、☆オリーブオイル by すいかサマつくったよ 1 -
たまらない味です！塩サバの燻製♪ 塩サバ、砂糖(スモーク用)、スモークチップ by くろぴょんつくったよ 1 -
減塩のコツ★こんがり焼き塩サバ 塩サバ、*酒、*水、*塩 by k5b4つくったよ 7 -
塩さばフィーレのアヒージョ 塩さばフィーレ、オリーブオイル、にんにくスライス、ブロッコリー、エリンギ、グリーンオリーブ、カレー粉、塩コショウ、鷹の爪 by ぺるく〜ろ -
塩サバのパン粉揚げ 塩サバ、マヨネーズ、パン粉、塩コショウ by 膝小僧 -
豆腐と水菜の塩さば煮 塩さば、豆腐、水菜、酒、昆布出汁、生姜スライス、チョーコーうすいろだし醤油 by mintao15 -
味付け不要！塩さばの唐揚げ 塩さば、薄力粉、サラダ油 by チーズケイ子 -
☆ミニマム☆塩さばのムニエル風〜地中海の香り 塩さば、薄力粉、ハーブソルト、コショウ、乾燥バジル、にんにく、オリーブオイル、バター（あればベター）、料理酒 by ひとみんみん♪つくったよ 2 -
クックパーで塩鯖 大根おろしドレッシングで 塩鯖、クックパー、大根すり、ポン酢、キャノーラオイル、七味唐辛子 by BEBE2936 -
野菜たっぷり☆塩サバの野菜蒸し 塩サバ、もやし、人参、ニラ、ニンニク、ごま、塩、こしょう、しょうゆ、酒、サラダ油 by ゆめころりんつくったよ 1 -
冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身 冷凍さば、甘塩、（塩さばでなければ塩を振って） by ジョンとポークつくったよ 121 -
塩サバの甘酢あんかけ 塩サバフィレ、酒、小麦粉、片栗粉、油（揚げ焼き用）、＊＊＊甘酢あん＊＊＊、玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ、水、醤油、砂糖、酢、酒、みりん、水溶き片栗 by mama^^papaつくったよ 1 -
幼児食☆フライパンで♬小麦粉まぶした食べやすいサバ 塩サバ、小麦粉、サラダ油 by みゅうしろつくったよ 1 -
塩鯖のカレー粉焼き♪ 塩鯖、胡椒（塩鯖下味用）、米粉or小麦粉 ※、カレー粉 ※、粉チーズ ※、オリーブオイル ※ by fai家の暮らしつくったよ 1 -
塩サバで☆サバの煮付け 塩サバ(半身)、生姜(チューブ)、砂糖、しょうゆ、みりん、酒、水、だしの素 by eriiiiinつくったよ 3 -
塩さばのムニエル 塩さば、こしょう、小麦粉、オリーブオイル、バター、（付け合せ） レタス、（付け合せ） トマト by gamabo-roつくったよ 9 -
簡単塩サバ丼 ご飯、塩サバ、おかひじき（シソでも可）、白ゴマ、ゴマ油 by Danaemaroloつくったよ 2 -
塩鯖で♪洗い物ものの少ないさばの和風ムニエル 塩鯖、○おろし生姜、○おろしにんにく、○料理酒、○醤油、小麦粉、バター by ☆あゆせ☆栄養士つくったよ 3 -
飲んだ後のしめに最高☆塩サバ丼 塩サバ、ご飯、長ネギ、一味唐辛子 by えだ豆カシューナッツ♪ -
塩サバのポン酢生姜炒め 塩さば、ポン酢、おろし生姜、サラダ油、小麦粉 by みゅうしろ -
塩鯖で さばのトマト煮 塩さば(半身)、トマト水煮缶(カットタイプ)、たまねぎ、☆コンソメ(固形又は顆粒)、☆醤油、☆砂糖、☆おろしにんにく、☆鷹の爪(輪切り)、☆塩、☆胡椒、☆白ワイン、オリーブオイル by liqueur -
フライパンで！シンプルな塩サバ焼き、おろし添え 塩さば、サラダ油、小麦粉、醤油、大根 by みゅうしろつくったよ 1 -
♥ 脂ノリノリ！ 塩サバのピカタ ♥ 塩サバ（３枚おろし）、小麦粉、卵、バター、カイワレ by ひろりん１１０６ -
塩サバのインド風 塩サバ切り身（甘塩のもの）、【下漬け用】、ニンニク（すりおろし）、しょうが（すりおろし）、カレーパウダー、プレーンヨーグルト、ケチャップ、塩 by コッツウォルズハニー -
塩鯖で さばのコチュジャン味噌煮 塩さば(半身)、☆コチュジャン、☆酒、☆砂糖、☆醤油、☆おろし生姜、☆水、かいわれ大根(お好みで) by liqueurつくったよ 2 -
お弁当に！ごまたっぷり塩サバ 塩サバ、おろし生姜、酒、いりごま by みーちゃん6914つくったよ 4
