(73ページ目) 塩のレシピ・作り方 総合情報
塩のレシピ一覧 953288品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
モロッコいんげんの甘辛生姜焼き★減塩志向 モロッコインゲン、米油（サラダ油）、☆おろし生姜、☆本みりん、☆だしわりしょうゆ(醤油) by si-ze2k -
手羽元の炊き込みご飯☆生姜風★減塩志向 手羽元、ショウガ、青ネギ(万能ねぎ)、米、水、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん by si-ze2k -
しめじとにんじんの和風マリネ★減塩・低カリウム志向 シメジ、ニンジン、☆米酢（穀物酢）、☆白だし（9倍濃縮）、☆米油（サラダ油）、黒コショウ by si-ze2k
公式おすすめレシピPR
-
きゅうりのもずく酢和え★減塩・低カリウム志向 キュウリ、砂糖（洗い流すのでお安いもので）、ミョウガ、ショウガ、もずく酢（市販品）、米酢（穀物酢） by si-ze2kつくったよ 2 -
●林檎ジュースで♪塩レモンチョコレートグラノーラ● ○オートミール、●アーモンド、●くるみ、○りんごジュース、○レモン汁、○ピュアココアパウダー、○岩塩、■ココナッツチップス、■カカオニブ、■蜂蜜 by やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ -
豚こまで麻婆なす風炒め★減塩・低カリウム志向 豚こま、ナス、長ネギ、ごま油、☆コーンスターチ(片栗粉)、☆水、★豆板醬、★甜麵醬、★だしわりしょうゆ(醤油)、★鶏がらスープの素、★水 by si-ze2k -
鶏そぼろれんこん☆お弁当にも★減塩・低カリウム志向 レンコン、穀物酢、鶏ひき肉、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
鶏ももソテーの炊き込みご飯☆鍋で作る★減塩志向 鶏もも肉(唐揚げ用)、シメジ、生米(洗わない)、米油(サラダ油)、①だしわりしょうゆ(醤油)、①日本酒、①水 by si-ze2k -
大きめ具材のちらし寿司★減塩・低カリウム志向 ①シイタケ、①レンコン、①ニンジン、①かんぴょう(無漂白)、②グラニュー糖(上白糖)、②本みりん、②だしわりしょうゆ(醤油)、②水、❸米酢(穀物酢)、❸グラニュー糖(上白糖)、❹ご飯 by si-ze2k -
鶏ももと長ネギの照り焼き☆母の最高傑作★減塩志向 鶏もも肉、長ネギ、米油(サラダ油)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖) by si-ze2k -
ふつーのれんこんのきんぴら★減塩・低カリウム志向 レンコン、穀物酢(茹で用)、米油(サラダ油)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆本みりん、☆グラニュー糖(上白糖)、☆一味唐辛子(お好みで)、いりごま by si-ze2k -
手羽大根 with しいたけ☆めんつゆで★減塩志向 ダイコン、シイタケ、手羽元、めんつゆ(かけだしの濃度) by si-ze2k -
細切りきんぴらごぼう★減塩・低カリウム志向 ゴホウ、ニンジン、米油(サラダ油)、☆だしわりしょうゆ(醤油)、☆グラニュー糖(上白糖)、☆本みりん、いりごま by si-ze2kつくったよ 1 -
ザクザク！香ばしローズマリー塩クッキー 太白ごま油、はちみつ、アーモンドプードル、牛乳、ローズマリーの葉、岩塩（あれば）、薄力粉 by ミクぽん -
中華風❓無国籍❓キャロット・ラペ★減塩志向 にんじん、☆米酢(穀物酢)、☆ごま油、☆練りがらし(チューブ)、砂糖(洗い流すのでお安いもので) by si-ze2k -
ネギ塩牛タン♪ 九条ネギ、ヒマラヤ岩塩、レモン汁、ごま油、牛タン by ∂ネコの手∂つくったよ 4 -
♪減塩＊手羽と豆のケチャップ煮込み♪ 手羽、ベーコン固まり、サラダ豆、トマト、玉ねぎ、ローズマリー(あれば)、ケチャップ、オリーブオイル by 体脂肪率11%夫人 -
キャベツ・ラペ☆擬似ザワークラウト★減塩・低カリ キャベツ、☆白ワインビネガー、☆グラニュー糖(上白糖)、☆粒マスタード by si-ze2kつくったよ 3 -
キャロット・ラペ☆シンプルに★減塩・低カリウム志向 にんじん、☆白ワインビネガー、☆オリーブオイル、☆グラニュー糖(上白糖)、☆粒マスタード by si-ze2kつくったよ 1 -
豚バラと野菜のピリ辛味噌炒め★減塩・低カリウム志向 豚バラ、☆キャベツ、☆ピーマン、☆玉ねぎ、ごま油(肉用)、ごま油(野菜用)、★味噌、★豆板醬、★みりん、★グラニュー糖(上白糖) by si-ze2kつくったよ 1 -
らっきょう入り玉子のマヨ和え☆減塩玉子サラダ 卵、らっきょうの甘酢漬け、マヨネーズ by balletmom -
☆減塩レシピ☆ 中華風コーンスープ クリームコーン（缶）、水、鶏がらスープの素、長ネギ、ホワイトペッパー、溶き卵、【水溶き片栗粉】、A.、片栗粉、A.、水、バルーンソルト、小ネギ ※お好みで、※食塩相当量 1人当たり0.7～0.8g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 4 -
☆減塩レシピ☆ にんじんのナムル 人参、A.、ごま油、A.、バルーンソルト、A.、山椒、※食塩相当量 1人当たり、0.2g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場 -
☆減塩レシピ☆ チンジャオロース 豚肉、ピーマン、タケノコ（細切り／水煮）、【豚肉の下味】、A.、酒、A.、にんにくパウダー、A.、しょうがパウダー、A.、黒こしょう、B.、片栗粉、C.、サラダ油、【調味液、1】、D.、オイスターソース、D.、醤油、D.、酒、D.、にんにくパウダー、D.、しょうがパウダー、【調味液、2】、E.、ごま油、E.、バルーンソルト、粗挽き黒こしょう ※お好みで、※食塩相当量 1人当たり、1.1g by 楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場つくったよ 1 -
酢玉葱で５分！？トマト＆ピーマンの減塩スープ♪ ■水、■コンソメキューブ、■酢玉葱の漬け汁、ピーマン（種は食べられる）、トマト、酢玉葱、黒胡椒（挽き立て） by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
ウェイパーで☆挽き肉とキャベツの塩焼きそば 焼きそば麺、挽き肉、キャベツ、にんじん、ウェイパー、サラダ油 by うーころちゃんつくったよ 3 -
新巻鮭とキノコのホイル包み焼き♪（塩胡椒なし） 新巻鮭、えりんぎスライス、ぶなぴー、赤、黄パプリカ、あおさ粉 by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
香味野菜で❤減塩な豆腐の味噌汁♪（生姜ほか） 水、ミニ絹豆腐、生姜（皮付きＯＫ）、和風だし、味噌、大葉、茗荷 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
塩なし５分！？しらす＆レタスの炒め物（ミニトマト） ■炒め用油、■冷凍コーン、レタス、しらすミニパック、ミニトマト、□和風だし、□胡椒（挽きたてが美味しい） by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
大葉香る塩やきそば 鶏挽肉、サラダオイル、キャベツ、焼きそば(塩味)、水、大葉 by liqueurつくったよ 1 -
ノンフライ串かつと減塩ソース 牛肉（ステーキ用赤身肉）、玉ねぎ（小）、キャベツ、パン粉、米油、天ぷら粉、★ウスターソース、★赤ワイン、★水、★削り節粉、串 by フルーツブーケつくったよ 2 -
クレイジーソルトで☆塩豚のソテー 豚バラブロック、クレイジーソルト、オリーブオイル、粗挽き黒胡椒、セロリ（葉の部分） by まいまい917つくったよ 3 -
減塩！海老ケチャップ [エビ]、むき海老、酢(食塩不使用)、小麦粉、オイル、[ソース]、オイル、ニンニク、たまねぎ、生姜すりおろし、トマト缶ダイス(塩分無添加)、ケチャップ、マヨネーズ、牛乳 by ・あず・つくったよ 1 -
豆苗の減塩からし和え 豆苗、ねりがらし、麺つゆ by pinkishsky -
やや減塩で中華っぽく❤キムチ焼きそば♪（胡桃入り） 焼きそば麺、付属の粉末ソース、☆サラダ油、☆ゴマ油、☆桜えび、くるみ、ネギ（青い方が綺麗）、もやし、戻したキクラゲ、白菜キムチ、あおさ粉 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
減塩で❤牛すじ串入り楽チン本格おでん♪ おでん用牛スジ串、つくね、野菜揚げ（練り物）、ミニこんにゃく、大根、粉末おでんだし（市販品）、★水の量は作り方欄をご参照下さい by ジョン・リーバスつくったよ 5 -
塩胡椒なし❤カニ缶＆ふりかけ炒飯♪（タマネギ＆卵） 温かいご飯、＊卵、＊カニほぐし身缶、タマネギ、緑黄色野菜ふりかけ（おかか味）、炒め用油、あおさ粉 by ジョン・リーバス -
減塩＆低カロリー❤たらこトースト♪（にんにく他） バゲット（他のパンでも）、オリーブ油、にんにく、たらこ切子（安くて早い）、ドライバジル by ジョン・リーバスつくったよ 3 -
減塩❤キャベツの酢醤油♪（生姜すりおろし他） キャベツ、ぶなしめじ（他のキノコでも♪）、きゅうり、生姜、＊醤油、和風だし、＊米酢（まろやか♪） by ジョン・リーバスつくったよ 7 -
減塩＆お腹に❤新牛蒡でおから煮♪（干し椎茸ほか） 生おから、鶏挽き肉（安いし合います♪）、新ごぼう（下茹で不要です♪）、人参、水で戻した干しシイタケ、＊シイタケの戻し水、＊醤油、みりん、＊砂糖、ネギの青い部分、炒め用油 by ジョン・リーバスつくったよ 2 -
減塩！にんにく醤油で漬物♪（すぐ食べる事もＯＫ） 大根輪切り、きゅうり、大葉（青紫蘇）、にんにく醤油、↑ 今回は、セロリも入ったものです、ＩＤ：１６５０００６５３６ by ジョン・リーバス -
すぐ食べられる！シャキッと塩なし漬物サラダ（胡瓜） きゅうり、大葉（青紫蘇）、赤小梅干し（赤くなくても！） by ジョン・リーバスつくったよ 10 -
インスタントラーメンde豆乳塩ラーメン インスタントラーメン(塩味)、豆乳、水、シーフードミックス、白菜、粗挽き黒こしょう、ゴマ by uzuratukune3 -
塩レモン＝モロッコ料理用レモンの塩づけ（コンフィ） 無農薬国産レモン、粗塩、ロリエ、レモン果汁 by 料理研究家 熊谷真由美つくったよ 1 -
クレソルで洋風☆茹で塩豚 豚肩ロースかたまり肉、★クレイジーソルト、☆ローリエ、☆粒コショウ、☆白ワイン、☆水（鍋により肉が浸る量） by sonokotetsu -
♪おやつにおつまみに♡圧力鍋で乾燥落花生の塩茹で♪ 落花生(乾燥)、水、塩 by 体脂肪率11%夫人 -
PICK UP 
海老のトマトクリームパスタ パスタ、お湯、粗塩、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、海老中サイズ、トマト中サイズ(乱切り)、生クリーム、塩胡椒、パセリ by なまらBuono!つくったよ 6 -
PICK UP 
ツナのレモンクリームパスタ パスタ、ツナ缶小、牛乳、レモン、粉チーズ、バター、塩、黒コショウ by yummy・_・ｙつくったよ 4 -
PICK UP 
レンチンで時短♪簡単オムライスロール 卵、油、【ケチャップライス】、ご飯、玉ねぎ、ベーコン、☆ケチャップ、☆バター、☆塩胡椒 by aka.ru☆つくったよ 41 -
PICK UP 
春キャベツとちりめんじゃこのナムル 春キャベツ、人参、塩、胡麻油、すし酢(市販品)、炒り胡麻、ちりめんじゃこ by 桜井さちえつくったよ 6
