ゴーヤ おひたしのレシピ・作り方 (人気順)

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ゴーヤ おひたし
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  1. 1 【つくおき】ゴーヤと塩昆布あえ
    【つくおき】ゴーヤと塩昆布あえ ゴーヤ、食塩、●塩こんぶ、●濃口しょうゆ、●ごま油、●白いりごま by Ayaa
    つくったよ 34
  2. 2 レンジで2分☆ゴーヤのポン酢浸し
    レンジで2分☆ゴーヤのポン酢浸し ゴーヤ、かつお節、☆ポン酢、☆砂糖 by sonokotetsu
    つくったよ 2
  3. 3 ゴーヤのツナ和え
    ゴーヤのツナ和え ゴーヤ、塩、ツナ缶、ゴマ油、めんつゆ by だい福
    つくったよ 1
  1. 4 ゴーヤとタマネギ、ツナのサラダ
    ゴーヤとタマネギ、ツナのサラダ ゴーヤ、塩、タマネギ、ツナ缶、塩、胡椒、レモン汁 by おっさん5593
  2. 5 めんつゆに漬けるだけ♪ ゴーヤーのお浸し
    めんつゆに漬けるだけ♪ ゴーヤーのお浸し ゴーヤ、めんつゆ(指定通り~少し薄めに希釈)、(あれば)かつおぶし   by えん‐hibi
    つくったよ 8
  3. 6 ゴーヤの胡麻おかかマヨ和え
    ゴーヤの胡麻おかかマヨ和え 茹でたゴーヤ、かつお節、※マヨネーズ、※黒酢、※めんつゆ、白いりごま、大根スライス by あけぼのマジック
    つくったよ 11
  4. 7 モロヘイヤとゴーヤのおかかポン酢和え
    モロヘイヤとゴーヤのおかかポン酢和え ゴーヤ、モロヘイヤ、☆ポン酢、☆醤油、かつお節 by またたび☆
    つくったよ 1
  5. 8 ゴーヤの下処理 冷凍保存
    ゴーヤの下処理 冷凍保存 ゴーヤ、塩、砂糖、キッチンペーパー、タッパー、ジップロック by mimi2395
    つくったよ 14
  6. 9 ゴーヤの白だしお浸し
    ゴーヤの白だしお浸し ゴーヤ、白だし(ストレート)、塩、かつお節 by ひかりん★
    つくったよ 2
  7. 10 葉っぱも立派な食材に!「ゴーヤの葉のおひたし」
    葉っぱも立派な食材に!「ゴーヤの葉のおひたし」 ゴーヤの葉、塩、しょうゆ、かつお節 by やす☆こう
    つくったよ 1
  8. ゴーヤの酢の物
    ゴーヤの酢の物 ゴーヤ、人参、カンタン酢、黒こしょう by kuroko1
  9. 電子レンジで!ゴーヤのナムル
    電子レンジで!ゴーヤのナムル ゴーヤ、和風だし、ごま油 by ちきっとモンスター
  10. 夏に食べたい❗️ゴーヤーのおひたし【和食・副菜】
    夏に食べたい❗️ゴーヤーのおひたし【和食・副菜】 ゴーヤー、かつお削りぶし、塩、みりん、しょうゆ by S_AND_S
    つくったよ 3
  11. ゴーヤ半分余ったら!やみつきゴーヤ
    ゴーヤ半分余ったら!やみつきゴーヤ ゴーヤ、塩昆布、ツナ缶、ごま(黒でも白でも)、ごま油、ポン酢、塩(ゴーヤの下処理)、砂糖(ゴーヤの下処理) by mikiemon*
  12. ゴーヤの白だし煮浸し
    ゴーヤの白だし煮浸し ゴーヤ、白だし、水 by aobanoron
  13. 簡単にプロの味 ゴーヤの甘酢漬け
    簡単にプロの味 ゴーヤの甘酢漬け ゴーヤ、酢、醤油、砂糖、ごま油、白ごま、七味、しょうが by 辻クッキング
    つくったよ 2
  14. ゴーヤのおひたし
    ゴーヤのおひたし ゴーヤ、水、塩、塩ポン酢、白だし、かつお節 by からもまま
  15. レンジで!ゴーヤのお浸し++
    レンジで!ゴーヤのお浸し++ ゴーヤ、※白だし、※ごま油、かつお節 by aoi++
    つくったよ 2
  16. ゴーヤとツナのレモン和え
    ゴーヤとツナのレモン和え ゴーヤ、ツナ缶(シーチキン)、塩コショウ、塩、レモン汁 by ひかりん★
  17. ゴーヤのおひたし
    ゴーヤのおひたし ゴーヤ、塩、醤油、みりん(お好みで)、かつお節 by もふレシピ
    つくったよ 2
  18. 無限∞ゴーヤとツナの佃煮☆
    無限∞ゴーヤとツナの佃煮☆ ゴーヤ、ツナ缶、ごま油、☆めんつゆ、☆砂糖、☆水 by na-maママ
    つくったよ 1
  19. レンジで簡単♪だし醤油を使ったゴーヤのおひたし★
    レンジで簡単♪だし醤油を使ったゴーヤのおひたし★ ゴーヤ、【塩水】、*水、*塩、だし醤油 by ぴかちゅん。時短簡単・実験レシピ
    つくったよ 3
  20. ツナ缶で簡単!無限ゴーヤ
    ツナ缶で簡単!無限ゴーヤ ゴーヤ、ツナ缶、すりごま、ポン酢、ごま油 by KUROneco
  21. ゴーヤ好きにはたまらない!美味ゴーヤチャーハン!
    ゴーヤ好きにはたまらない!美味ゴーヤチャーハン! ゴーヤ、卵、ネギ、ソーセージ、ご飯、醤油、塩胡椒、砂糖、塩 by 発酵食品大好き!
  22. お酒のおつまみに最適!生のゴーヤお浸し
    お酒のおつまみに最適!生のゴーヤお浸し ゴーヤ、砂糖、塩、麺つゆ、鰹節 by 発酵食品大好き!
  23. 苦くない☆ゴーヤの下茹で
    苦くない☆ゴーヤの下茹で ゴーヤ、水、重曹 by ブルーボリジ
    つくったよ 1
  24. ゴーヤのマヨ・ポン酢和え
    ゴーヤのマヨ・ポン酢和え ゴーヤ、ポン酢、マヨネーズ by おっさん5593
  25. ゴーヤ(にがうり/レイシ)のおひたし
    ゴーヤ(にがうり/レイシ)のおひたし ゴーヤ(苦瓜/レイシ)、片栗粉、めんつゆ、かつおぶし(あれば) by raw honey
  26. 苦くない!ゴーヤとツナ缶のサッパリポン酢サラダ
    苦くない!ゴーヤとツナ缶のサッパリポン酢サラダ ゴーヤ、ツナ缶、塩(塩揉み用)、★ごま油、★ポン酢、★白ゴマ by ももものも
  27. フランクフルトでゴーヤチャンプルー
    フランクフルトでゴーヤチャンプルー ゴーヤ、木綿豆腐、卵、フランクフルト、塩、めんつゆ、ゴマ油 by プリン料理人
  28. 夏限定☆刺身のつまにゴーヤ
    夏限定☆刺身のつまにゴーヤ ゴーヤ、キュウリ浅漬け 作り置き、庭で採れた青じそ、庭で採れた茗荷、生わさび、まぐろ刺身 by あけぼのマジック
  29. 茄子とゴーヤのオリーブオイル蒸し/麺つゆ和え
    茄子とゴーヤのオリーブオイル蒸し/麺つゆ和え 茄子(小)、ゴーヤ、オリーブオイル、麺つゆ(3倍濃縮) by おうち料理愛好家mamayumi
  30. ゴーヤと鮭缶の和え物
    ゴーヤと鮭缶の和え物 ゴーヤ、鮭缶、お酢 by きの2126
  31. 苦い!ゴーヤとなすとミョウガの即席漬け
    苦い!ゴーヤとなすとミョウガの即席漬け ゴーヤ、ナス、ミョウガ、★酢、★しょうゆ、★砂糖、塩(塩揉み用)、唐辛子、花山椒、かつお節 by 道場ごはん
  32. ゴーヤ農家直伝!新鮮なまま冷蔵・冷凍保存する方法
    ゴーヤ農家直伝!新鮮なまま冷蔵・冷凍保存する方法 ゴーヤ、塩 by つくレポ即日チェック!Panda2020
    つくったよ 20
  33. おつまみや箸休めにピリ辛ゴーヤのお浸し
    おつまみや箸休めにピリ辛ゴーヤのお浸し ゴーヤ、めんつゆ、水、鷹の爪 by aniel017
  34. 5分でできちゃう♪あと1品 ゴーヤのおひたし
    5分でできちゃう♪あと1品 ゴーヤのおひたし ゴーヤ、ぽん酢しょうゆ、かつお節 by mizuho32
    つくったよ 3
  35. ゴーヤとカニカマのポン酢和え
    ゴーヤとカニカマのポン酢和え ゴーヤ、カニカマ、味ぽん(ポン酢醤油)、塩 by ひかりん★
  36. 和風ゴーヤナムル
    和風ゴーヤナムル ゴーヤ、塩、ごま油、だしつゆ、鰹節パック、韓国海苔 by はぴクロ
  37. ゴーヤの梅肉めんつゆ和え
    ゴーヤの梅肉めんつゆ和え ゴーヤ、梅干し(梅肉)、かつお節、ほんだし顆粒、めんつゆストレート、塩 by ひかりん★
    つくったよ 4
  38. ゴーヤのマヨごま和え物
    ゴーヤのマヨごま和え物 ゴーヤ、塩、カニかま、玉ねぎ、からしマヨネーズorマヨ、ごまドレッシング、すりごま by サフラン☆pls
  39. アップルゴーヤのはちみつ酢醤油漬け
    アップルゴーヤのはちみつ酢醤油漬け アップルゴーヤ、塩、◎はちみつ、醤油、◎純米酢 by 京桜
  40. ゴーヤの梅肉めんつゆおひたし
    ゴーヤの梅肉めんつゆおひたし ゴーヤ、梅肉、めんつゆ、かつお節、塩 by ひかりん★
    つくったよ 2
  41. オクラとゴーヤのおひたし
    オクラとゴーヤのおひたし オクラ、ゴーヤ(小さめ)、塩、鰹節、うすくち醤油 by きばな
    つくったよ 1
  42. ゴーヤの胡麻和え
    ゴーヤの胡麻和え ゴーヤ(綿を除く)、あら塩、すり胡麻(白)、しょうゆ、てんさい糖、にんにく(すりおろす) by HAPPY cafe 食堂
  43. ゴーヤ☆おかか醤油漬け
    ゴーヤ☆おかか醤油漬け ゴーヤ、重曹、☆出汁醤油又は醤油、☆鰹節、☆輪切り唐辛子(お好みで) by ブルーボリジ
  44. レンジで簡単作りおき♪ゴーヤと鳥むね肉の酢味噌和え
    レンジで簡単作りおき♪ゴーヤと鳥むね肉の酢味噌和え 鳥むね肉、ゴーヤ、人参、酒、●すりごま、●酢、●味噌、●砂糖、●七味唐辛子 by かっぺ4217
  45. 白と黄緑ゴーヤのおひたし
    白と黄緑ゴーヤのおひたし 黄緑ゴーヤ、白ゴーヤ、ポット湯と食塩、鰹節、醤油 by skip right
  46. 島根県浜田の赤天☆ゴーヤと赤天の甘だれ和え♪
    島根県浜田の赤天☆ゴーヤと赤天の甘だれ和え♪ 赤天、ゴーヤ、パプリカ(黄色)、砂糖、焼き肉のタレ、塩 by ヤスのり子
  47. ゴーヤともやしのナムル
    ゴーヤともやしのナムル ゴーヤ、もやし、いりごま、ごま油、塩 by Laguna Maravilla
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